5. Erfahrungsbericht und Bewertung

Additiva Magnesium 300mg Pulver Testbericht

Additiva-magnesium-300mg-pulver
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Erfahrungsbericht von CharMandra

***Mein Mineral gegen den Wadenkrampf***

5
Bewertungen (106) / Kommentare (42)
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Pro:

Schnelle Linderung, Portionsbeutel,

Kontra:

Nichts

Empfehlung:

Ja

Immer wieder, meistens in den Wintermonaten plagen mich nächtliche Wadenkrämpfe. Der plötzliche stechende Schmerz unterbricht meinen Schlafrhytmus und mir bleibt nicht anderes übrig als das gemütliche Bett zu verlassen. Noch schlaftrunken laufe ich umher, wobei ich die Fußsohlen immer schön fest am Boden gedrückt halte. Nach einigen Minuten löst sich der Krampf, aber eine Verhärtung der Wadenmuskeln bleibt übrig. Da die Krämpfe immer öfters auftraten und die Verhärtung sich nicht ganz löste, suchte ich meine Ärztin auf. Die Diagnose war sehr schnell klar, meinem Körper fehlt Magnesium. Da unser Organismus Magnesium nicht selbst herstellen kann, muss es regelmäßig zugeführt werden. Die empfohlene Tagesdosis an Magnesium beträgt (laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE 300-350 mg.

Ich entschied mich für das Präparat: ADDITIVA Magnesium 300 mg Pulver von der Firma Scheffler. In einer Packung sind 20 Portionsbeutel mit Magnesiumpulver enthalten, ich habe für die Packung in der Apotheke 6,98 Euro bezahlt.



@Anwendung@:
Die Anwendung ist sehr einfach. Das hoch dosierte Getränkepulver ist in einzeln Portionsbeuteln abgepackt, Beutelchen aufreißen, das Pulver in ein Glas geben und anschließend mit ein wenig Wasser auffüllen. In sekundenschnelle löst sich das weiße Pulver auf und ist trink bereit. Das fertige Getränk mundet nach Zitrone und schmeckt sehr gut.

Tägliche Empfehlung des Herstellers 1 – 2 Mal. Ich nehme allerdings das Präparat zurzeit 3 Mal täglich ein. Die Wirkung setzt schon nach kurzer Zeit ein. Die Muskulatur entspannt sich ziemlich rasch und meine Bewegungsfreiheit ist fast wieder hergestellt. Seit 1 Woche bin ich Wadenkrampf frei.



@Laut Beipackzettel enthält ein Portionsbeutel@:
300mg Magnesium, entsprechend 24,8 mvl
Zutaten:
Säurungsmittel Citronensäure
Magnesiumcarbonat(33,4%)
Säureregulator Trinatriumcitrat
Stärke
Oligofruktose
Aroma (enthält Sojalecithin)
Süßstoff Aspartam
Süßstoff Acesulfam-K
Pflanzliches Öl
Farbstoff Riboflavin – 5 Phosphat
Enthält eine Phenylalaningquelle

Bei maximal 30°C trocken und außer Reichweite von kleinen Kindern lagern.



@Wissenswertes über Magnesium@:
Magnesium ist ein wesentlicher Mineralstoff für den Organismus, es ist wichtig für den Energiestoffwechsel, die Funktion der Nervenzellen und des Muskelapparates. Magnesium ist in der Aktivierung von über 300 Enzymen beteiligt, die für die Stoffwechselvorgänge im Körper verantwortlich sind.

Ich werde das Präparat weiter vorbeugend einnehmen, aber die Ursache für einen Mangel hat noch andere Gründe.



@Die Ursache für Wadenkrämpfe ist@:

Starkes Schwitzen z.B. in den Sommermonaten:
Ich habe keine Probleme mit Schwitzen.

Vermehrter Bedarf an Magnesium, besonders in der Schwangerschaft:
Eine Schwangerschaft besteht nicht.

Bei starker körperlicher Belastung (u. a. Leistungssport):
Hin und wieder überschätze ich meine Leistungsfähigkeit.

Aber auch bei allgemeinem Dauerstress:
Dauerstress habe ich nicht, aber es gibt Tage wo nicht alles so reibungslos läuft.

Erhöhte Ausscheidung von Körpersalzen, weil Wasser ausscheidende Medikamente (Diuretika) oder Abführmittel eingenommen werden:
Abführmittel habe ich noch nie benutzt.

Chronisches Erbrechen und chronischer Durchfall:
Diese Symptome blieben mir erspart.

Stoffwechselstörungen wie z.B. Schilddrüsenerkrankungen oder Diabetes mellitus:
Eine Stoffwechselstörung konnte ich bei mir nicht feststellen.

Einseitige Ernährung, langes Hungern, aber auch Diäten:
Das Präparat ist natürlich kein Ersatz für eine unausgewogene Ernährung. Deshalb achte ich jetzt ein wenig mehr auf abwechslungsreiche Kost. In einigen Lebensmitteln, wie z. B. Vollkornbrot, Hafer Flocken, frischer Blattspinat, frischer Kohlrabi, ist Magnesium enthalten.

Mangelndes Trinken (besonders häufig bei alten Menschen):
Auch die tägliche Zufuhr von Mineralwasser habe ich erhöht.

Außerdem sollten Betroffene weder Rauchen noch übermäßig Alkohol trinken:
Das Rauchen konnte ich mir noch nicht abgewöhnen und ein Gläschen Rotwein sei erlaubt.



@Wikipedia schreibt dazu@:
Häufig sind nächtliche Wadenkrämpfe, früher auch so genannte Schreibkrämpfe der Handmuskulatur. Sie können oft durch Entspannungsübungen oder Zufuhr von Magnesium gebessert werden. Magnesium in einer Citrat-Verbindung kann vom Körper besser aufgenommen werden. Häufig ist auch ein Mangel von Natriumchlorid (Kochsalz) die Ursache von Krämpfen. Natriumchlorid wird bei sportlicher Aktivität durch den Schweiß vermehrt abgesondert. Ein Ausgleich ist unbedingt notwendig. Genauere Ursachen des Muskelkrampfes wie auch die dabei entstehenden Schmerzen sind nicht vollkommen erforscht.


@Fazit@
Ich bin mit dem Präparat sehr zu frieden. Die leichte Zubereitung und die schnelle Wirkung sprechen für sich. Wie schon erwähnt ist das Präparat kein Ersatz für eine unausgewogene Ernährung, aber als zusätzlich Nahrungsergänzung sehr hilfreich.




Bis dahin

CharMandra

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106 Bewertungen, 42 Kommentare

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  • l.x.klar@gmx.net

    03.08.2008, 11:36 Uhr von [email protected]
    Bewertung: sehr hilfreich

    gruss

  • Mondlicht1957

    17.06.2007, 23:38 Uhr von Mondlicht1957
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH LG pet

  • panico

    12.05.2007, 22:13 Uhr von panico
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg panico:-)

  • tobbbbi

    30.04.2007, 20:47 Uhr von tobbbbi
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ein toller Bericht! LG Tobias

  • connyad

    30.04.2007, 16:27 Uhr von connyad
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG, Anne

  • engelsbrief

    29.04.2007, 16:35 Uhr von engelsbrief
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh - liebe Grüsse

  • golfgirl

    29.04.2007, 13:18 Uhr von golfgirl
    Bewertung: sehr hilfreich

    Lg Dani

  • Matze1195

    28.04.2007, 08:36 Uhr von Matze1195
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ja, nehme ich ab und zu auch mal....

  • Zuckermaus29

    27.04.2007, 15:28 Uhr von Zuckermaus29
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sonniges Wochenende :o) LG Jeanny

  • AndreaBln

    27.04.2007, 12:14 Uhr von AndreaBln
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.LG Andrea

  • sabrina.witte@gmx.de

    26.04.2007, 21:08 Uhr von [email protected]
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg sabrina

  • lila25l

    24.04.2007, 16:05 Uhr von lila25l
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH! Klasse beschrieben!

  • Ringwraith

    22.04.2007, 14:49 Uhr von Ringwraith
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh viele grüße ringwraith :-)

  • TheLick

    19.04.2007, 15:19 Uhr von TheLick
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh+LG TheLick

  • Ratzchen

    18.04.2007, 17:18 Uhr von Ratzchen
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüsse Katja

  • blackangel63

    17.04.2007, 16:14 Uhr von blackangel63
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH und LG Anja

  • hjid55

    15.04.2007, 02:01 Uhr von hjid55
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sh & lg Sarah

  • Celcite

    14.04.2007, 16:23 Uhr von Celcite
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh LG Mona

  • bodenseestern

    11.04.2007, 23:55 Uhr von bodenseestern
    Bewertung: sehr hilfreich

    Gruß Petra

  • angi3000

    11.04.2007, 15:25 Uhr von angi3000
    Bewertung: sehr hilfreich

    So, jetzt habe ich deine Berichte leider schon alle durch - ich warte auf Nachschub! Sonnige Grüsse!

  • redwomen

    10.04.2007, 14:59 Uhr von redwomen
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ja so ein Präpara essen mein Mann und ich mittlerweile jetzt auch regelmäßig, seit wir in der Nacht von solchen Krämpfen heimgesucht worden sind. LG Maria

  • mercury24

    08.04.2007, 13:56 Uhr von mercury24
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh und liebe Ostergrüße Micha

  • anonym

    06.04.2007, 23:53 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße Edith und Claus

  • albinaschulz

    06.04.2007, 15:36 Uhr von albinaschulz
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh LG Sarah

  • anonym

    06.04.2007, 12:57 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Schöne Oster-Feiertage! LG Damaris :-)

  • Zzaldo

    06.04.2007, 00:05 Uhr von Zzaldo
    Bewertung: sehr hilfreich

    ein sh von mir für Dich. LG Stephan

  • maailma

    05.04.2007, 23:33 Uhr von maailma
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh, hab dich zur infomail-liste hijnzugefügt

  • paula2

    05.04.2007, 20:02 Uhr von paula2
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße

  • sandrad198

    05.04.2007, 19:16 Uhr von sandrad198
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüsse, Sandra

  • Wegeno

    05.04.2007, 14:41 Uhr von Wegeno
    Bewertung: sehr hilfreich

    ...::: Gruß Werner :::...

  • frauohneahnung

    05.04.2007, 13:41 Uhr von frauohneahnung
    Bewertung: sehr hilfreich

    für mich als Sportlerin ist Magnesium "lebenswichtig", trotz der Ernährung reicht es manchmal nicht...

  • Sayenna

    04.04.2007, 22:26 Uhr von Sayenna
    Bewertung: sehr hilfreich

    Gott sei Dank hab ich damit keine Probleme *auf Holz klopf* :-) LG Ela

  • rosewitch

    04.04.2007, 15:39 Uhr von rosewitch
    Bewertung: sehr hilfreich

    ♥(¨*•.¸SH & LG Diana¸.•*¨)♥

  • anonym

    04.04.2007, 10:03 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    viele liebe grüße.........eva

  • bea1502

    04.04.2007, 02:48 Uhr von bea1502
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg bea

  • Maxima24

    04.04.2007, 00:36 Uhr von Maxima24
    Bewertung: sehr hilfreich

    ✿●❤● SH ✿●❤●

  • morla

    04.04.2007, 00:13 Uhr von morla
    Bewertung: sehr hilfreich

    l. g. petra

  • _knuddelmonster88_

    03.04.2007, 22:11 Uhr von _knuddelmonster88_
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh und LG Sara

  • wallikalli

    03.04.2007, 21:07 Uhr von wallikalli
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr schöner Bericht :) Lg, Felix :)

  • Django006

    03.04.2007, 20:15 Uhr von Django006
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh & *lg* Alan ;>))))

  • HiRD1

    03.04.2007, 20:14 Uhr von HiRD1
    Bewertung: sehr hilfreich

    ~~ SH. Gruß, Ralf ~~

  • Sabate

    03.04.2007, 20:01 Uhr von Sabate
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg Todd

Informationen

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