Sanol Magno Sanol Kapseln Testbericht

Mir hat Magno Sanol Kapseln sehr bekannt. Besonders während der Schwangarschaft ist das genauso wichtige Element, wie Eisen und Folio. Es gibt viele Magnesium Preparaten, aber Magno Sanol Kapseln finde ich richtig gut. Nähmlich das empfehlt mir mein Frauenarzt und ich vertraue ihm.

Warum Magnesium ist wichtig?++++

Magnesium ist die wichtige Element in unserem Körper. Unser Körper enhält ca. 24-25 g Magnesium. Ein bedeutenden Teil befindet sich in Zellen unseres Bewegungsapparates und Herzens. Der andere Teil ist Fundament für gesunde Knochen und Zähne. Hieraus können ungefähr 15-20% zur Aufrechterhaltung normaler Magnesium-Blutspiegel freigestellt werden. Da wir täglich Magnesium ausscheiden, müssen wir für einen gesunden Magnesium-Status die gleiche Menge auch wieder zuführen. So entsteht der tägliche Magnesiumbedarf von etwa 300 mg.

Die Anzeichen für einen Magnesium-Mangel sind so vielfältig wie seine Aufgaben in unserem Körper.
Kopfschmerzen, Schwindel, rasche Erschöpfung, konzentrationsstörungen, innere Unruhe, nervösität, Schlafstörungen, migräne, Angst und depressive Verstimmungen.
Herzklopfen, Herzdruck, Herzschmerzen, Bauchkrämpfe während der Menstruation, vorzeitige Wehen, Magen-Darmkrämpfe, Krämpfe im Nacken und Schulterbereich, Oberschenckel, Waden-, Fußsohlen und Zehen-Krämpfe, Taubheit und Kribbeln in den Händen. Selbst brüchige Fingenägel, Haarausfall, Karies. Besonders häufig und deutlich zeigt sich Magnesium- Mangel an Muskalatur.

Ich denke, manche haben solche Anzeichen bei sich bemerkt, aber nicht jeder weiß die Ursache.



Wie ensteht Magnesium-Mangel?+++

Wenn dem Körper weniger Magnesium zugeführt wird, als er benötigt. Tägliche Bedarf kann nur über eine vielseitige und ausgewogene Mischkost gedeckt werden. Vielfach bedingt eine erhöhte Magnesium-Ausscheidung über den Urin einen solchen Mehrbedarf, z.B. bei:
regelmäßige Alkohokkonsum, chronische Einahme bestimmter Medikamenten, z. B. Anti-Baby Pille, Antibiotika
Schilddrüsen und Nierenkrankheiten.

Ebenso können physiologische Verluste den Bedarf stark erhöhen. Dazu zählt auch die Abgabe von Magnesium an den Säugling über die Muttermilch. Schwangere sollten um die 350 mg, Stillende um die 390mg täglich zu sich nehmen. In den letzten Monaten der Schwangerschaft wird Magnesium oft auch zur Hemmung einer vorzeitigen Wehentätigkeit von den Gynäkologen verschrieben. Und nicht zuletzt bedarf unser Körper mehr Mg, wenn er viel davon umsetzt, z.B. beim Knochenwachstum.



Magnesiumhaltige Nahrungsmittel+++

Allgemein kann man feststellen, dass Vollkornprodukte, Rohkost, Nüsse und Schokolade reich an Magnesium sind. Als Beispiel für besonders magnesiumreiche Lebensmittel seien Sonnenblumenkerne (420 mg/100 g), Sesamsamen (370 mg/100 g), ungeschälter Reis (160 mg/100 g), Weizenkeime (250 mg/100 g), Schokolade (140 mg/100 g), sowie Haferflocken (mit 140 mg/100 g) genannt. Man sollte auch bei der Auswahl des Mineralwassers auf einen hohen Magnesiumgehalt achten. Gute Mineralwässer können über 80 mg Magnesium pro Liter enthalten.

Wenn die bewußte Ernährung ist nicht möglich, oder nich genügend, aknn helfen dieses Preparat.
Magno sanol Kapseln helfen einen Magnesium-Mangle einfach und schnell auszugleichen. Empfohlen werden 1-2 Kapseln täglich.



Die Vorteile+++

Eine kleine Kapsel enhält 150 mg Magnesium.
Dank der kleine Kapselgröße lässt sich leicht schlucken.



Einnahme+++
ca. 10-15 Min vor oder 2 Stunden nach dem Essen. Bei zusätzlicher Therapie mit Eisen, Galcium- oder Zink-Präparaten sollte ein zeitlicher Abstand von 2 Stunden eingehalten werden.

Hersteller+++

SANOL GmbH
Alfred-Nobel-Str. 10
40789 Monheim
Tel.: 02173/485857


Magno Sanol ist rezeptfrei. Preis liegt zwischen 9,00 und 15 € für 100 St.

(diesen Bericht habe ich bei www.dooyoo.de unter Nik: Weterok veröffentlicht)