Hecht-Pharma Centrum A-Z + Lutein Tabletten Testbericht

Gemüse und Obst stehen bei mir seit Jahren oben auf der Speisekarte, dadurch nehme ich eigentlich ausreichend Vitamine zu mir. Im Winterhalbjahr ist das allerdings schwerer. Regionales Obst beschränkt sich meist auf Äpfel, die mir auf Dauer auch langweilig werden. Alternativ kommen die meisten Obstsorten halbreif aus der Ferne hier an – und schmecken für mein Empfinden nicht mal halb so gut wie im Sommer. Damit ich dennoch ausreichend Vitamine zu mir nehme, ergänze ich meine Nahrung in den kalten Monaten ab und zu durch Vitamintabletten von Centrum. Als Kind hatte ich ein großes Glas Milch am Abend getrunken, um eventuelle Mangelernährung auszugleichen kann. Die Tabletten sind da etwas angenehmer.

+++ Eine Kapsel mit allem drin +++

Der Apotheker lachte, als ich mir zum ersten Mal die Packung holte: Normalerweise seien es vor allem Frauen, die die Präparate von Centrum kaufen würden. habe ich da was verpasst oder falsch gemacht? Der Mann im weißen Kittel beruhigte mich und verwies darauf, dass Frauen schlichtweg besser auf ihren Körper aufpassen würden. Naja – ich lasse das mal so stehen.

Bequem sind die Tabletten natürlich. Ich kaufe sie in einer 60er Packung, die aussieht wie die heutigen Kaugummi-Großpackungen. Es handelt sich um das Grundprodukt, das mit Lutein (für die Sehkraft) angereichert ist. Es gibt noch jede Menge anderer Vitamin-Mixe desselben Herstellers, für Senioren, für Sportler….

Das Döschen steht bei mir auf der Badezimmerablage, so dass ich morgens direkt daran erinnert werde, eine Tablette einzunehmen. Die Kapseln enthalten eine Mischung von allen lebensnotwendigen Vitaminen und Spurenelementen. Eine Tablette am Tag soll zur Grundversorgung ausreichen.

+++ Wirkung nur langfristig +++

Ich bin überzeugt davon, dass es wichtig ist, seinem Körper möglichst täglich alle nötigen Nahrungsstoffe zu geben. Deshalb denke ich auch, da es Sinn macht, die Versorgung im Winter auf diese Weise auszugleichen. Eine direkte Wirkung ist in dem konkreten Sinn nicht feststellbar – außer, dass es mir zum Glück ganz gut geht.

+++ Preis +++

Die Centrum A-Z + Lutein Tabletten kosten in der Apotheke 16 Euro. Online gibt es besser Preise. ich finde den Preis ok.

+++ Das sind die Inhaltsstoffe +++

Laut Beipackzettel sind in den Tabletten folgende Inhaltstsoffe enthalten:

RRR-alpha-Tocopherol Äquivalent (6,1 mg), Magnesium Ion (100 mg), Ascorbinsäure (60 mg), Betacaroten (1,2 mg), Cyanocobalamin (1 µg), Lutein (1 mg), alpha-Tocopherol acetat (10 mg), alpha-Tocopherol (9,11 mg), Kupfer (II) Ion (1 mg), Pantothensäure (6 mg), Pyridoxin (2 mg), Phytomenadion (0,03 mg), Calcium Ion (162 mg), Thiamin (1,4 mg), Colecalciferol (5 µg), Retinol (0,6 mg), Selen (VI) Ion (25 µg), Chrom (III) Ion (25 µg), Eisen (II) Ion (4 mg), Riboflavin (1,6 mg), Calcium Pantothenat (6,52 mg), Iodid Ion (0,1 mg), Molybdän (VI) Ion (25 µg), Phosphor(V) Ion (125 mg), Nicotinamid (18 mg), Folsäure (0,2 mg), Zink Ion (5 mg), Mangan (II) Ion (1 mg) und Biotin (0,15 mg)

+++ Mein Fazit +++

Ich denke schon, dass es sinnvoll ist, diese Vitamintabletten zu verwenden, vor allem wenn die Nahrung nicht alle Bedürfnisse abdecken kann. Es wird für mich allerdings nur eine Wintervariante bleiben, denn dazu freue ich mich viel zu sehr auf frisches Obst im nächsten Jahr.