Merck Femibion 800 Folsäure Plus Metafolin Testbericht

Normalerweise halte ich von Nahrungsergänzungsmitteln in künstlicher Form gar nichts und finde es überflüssig. Es ist einfach Wahnsinn, was es heute alles zu kaufen gibt in dieser Sparte und ich habe teils große Zweifel, ob das alles so sinnvoll ist. Da gibt es einfach für jeden Zentimeter der Haut und für jede Funktion des Körpers ein Vitamin oder eine Kombination von Mineralstoffen, die uns noch fitter und was weiß ich nicht alles werden lassen sollen.

Aber Ausnahmen bestätigen ja die Regel und so gibt es auch durchaus sinnvolle, ja sogar dringend notwendige Arten und Formen der Nahrungsergänzung.
Diese Ausnahme ist zum Beispiel eine Schwangerschaft, bei der der Körper bzw. das Ungeborene einfach auf bestimmte Ergänzungen angewiesen ist. Sicher, man kann diesen Mehrbedarf auch über die Ernährung regeln, aber dies ist nicht so einfach. Durch die Entwicklungen der Medizin und deren neuesten Erkenntnisse ist man einfach auf der sicheren Seite, wenn man bei bestimmten Sachen dem Arzt vertraut und man seine Ernährung entsprechend umstellt bzw. ergänzt.

Speziell ansprechen möchte ich hier die Folsäure.
Jeder Frau die schon einmal ein Kind erwartet hat ist wahrscheinlich klar, dass der Körper in der Schwangerschaft einen erhöhten Bedarf an Folsäure und Jod hat.
Diesen Bedarf deckt man am besten mit entsprechenden Tabletten oder Kapseln, die es in jeder Apotheke zu Hauf zu kaufen gibt. Auch verschreibt der Frauenarzt gezielt Präparate entsprechend dem Gesundheitszustand der Schwangeren.

Gute Erfahrungen habe ich gemacht und mache ich noch immer hiermit:


FEMIBION 800
Folsäure Plus
Merck

*Bei Kinderwunsch und bis zur 12. Schwangerschaftswoche*

ca. 21,00 €



Auf der Verpackungsrückseite und auch auf dem Beipackzettel sind wertvolle Informationen abgedruckt und informieren einen sehr gut und ausreichend über diese Ergänzung und warum dies überhaupt nötig ist. Ich werde es nicht wörtlich wiedergeben, sondern versuchen mit eigenen Worten ein wenig Licht ins Dunkeln zu bringen:



WARUM ERHÖHTER FOLSÄUREBEDARF?
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Ohne es zu wissen wird häufig nicht einmal der Normalbedarf des Körpers mit Folsäure gedeckt.
Vorhanden ist Folsäure vor allem in grünem Blattgemüse wie Spinat, Leber, Vollkornprodukten, in Brokkoli, Rosenkohl, Karotten, Tomaten, Eigelb und in Nüssen. Geringe Mengen finden sich auch in Obst, Fisch und in Fleisch. Somit ist eine Deckung des täglichen Bedarfes durchaus durch die Ernährung zu decken, doch ist dies in den erforderlichen Mengen nicht so einfach umzusetzen.
Im Organismus ist Folsäure ein lebensnotwendiges Vitamin, welches für die Zellteilung und Blutbildung verantwortlich ist und somit auch für die Entwicklung und das Wachstum neuen Lebens. Also während der Schwangerschaft, womit wir wieder beim Thema wären ;o)
Ernährungswissenschaftliche Studien wiesen nach, dass durch die Nahrungsergänzung mit Folsäure der Verlauf der Schwangerschaft und die gesunde Entwicklung des ungeborenen Kindes positiv beeinflusst werden.

In den ersten 30 Tagen nach der Empfängnis werden das Gehirn und das Rückenmark des Kindes angelegt. Auch muss der Rückenmarkskanal sich schließen. Um diese Höchstleistungen der sehr sensiblen Entwicklungsphase des Kindes optimal zu unterstützen, ist eine Nahrungsergänzung mit Folsäure wichtig.

Beim Fehlen von Folsäure im Körper wirkt sich dies als erstes auf das Blutbild aus. Dies kann beim Embryo zu Fehlbildungen führen, vor allem aber zu Fehlbildungen des Neuralrohrs wie z. B. Spina Bifida. Auch kann es zu Frühgeburten führen.


Da Folsäure-Reserven nicht von einen Tag auf den anderen „aufgefüllt“ werden können, wird die Einnahme schon bei bestehendem Kinderwunsch empfohlen. Auch wissen die meisten Frauen die ersten Wochen der Schwangerschaft noch nichts von ihrem bevorstehenden Mutterglück, wodurch sie auch nicht ihren notwendigen Folsäurebedarf auffüllen können.



DIE KAPSELN
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Eine Packung enthält 30 Kapseln. Femibion gibt es noch in anderen Packungsgrößen.

Die Kapseln befinden sich wie üblich bei Tabletten verpackt. Ich weiß nicht recht wie ich dies beschreiben soll. Jedenfalls sind immer 15 Tabletten in einer „Palette“, somit beinhaltet eine Schachtel zwei dieser Dinger.

Die Kapseln an sich sind recht klein und dick. Sie sind dunkelrot vollständig geschlossen (also nicht zum auseinander nehmen).
Sie sind leicht zu schlucken und rutschen sehr gut. Auch wenn man sie mal nicht so schnell runter bekommt, lösen sie sich nicht sofort auf der Zunge auf.
Geschmacklich sind sie völlig neutral. Man soll sie ja auch nicht lutschen, aber ich habe bisher noch keinen Geschmack feststellen können.

Die Kapseln haben keine anzurechnenden Broteinheiten und sind glutenfrei.

Was mich erstaunt hat, ist eine Nährwertübersicht auf der Verpackung. Darin ist vermerkt, dass 1 Kapsel 1,9 kcal hat. Eine Tablette hat Kalorien?!?!?



DIE EINNAHME
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Einnehmen sollte man täglich 1 Kapsel mit viel Flüssigkeit, am besten zu einer Mahlzeit. Die empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.


Nach dem ersten Schwangerschaftsdrittel wird eine Einnahme von z. B. FEMIBION 400 empfohlen. Diese sind entsprechend geringer dosiert und dem Bedarf der restlichen Schwangerschaft angepasst.



WEITERE VITAMINE UND SPURENELEMENTE IN DEN KAPSELN
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Solch eine Kapsel besteht nicht nur aus Folsäure, sondern beinhaltet auch noch weitere 10 wichtige Vitamine für den Bedarf in der Schwangerschaft.

* Vitamin B1
* Vitamin B2
* Vitamin B6
* Vitamin B12
* Vitamin C
* Vitamin E
* Biotin
* Pantothenat
* Nicotinamid
* Jod





MEINE ERFAHRUNGEN
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Ich habe selbst schon ein schwer krankes Kind und zudem noch ein Frühchen geboren und habe mich dementsprechend „rückwirkend“ auch intensiv mit der Problematik, vor allem auch mit der Schwangerschaft, auseinandergesetzt. Mein Sohn hat einen Hydrocephalus (Ungleichgewicht der Hirnflüssigkeit). Der Hydrocephalus ist meist eine „Begleiterscheinung“ eines offenen Rückens, eines so genannten SPINA BIFIDA. Diese Krankheit findet man in sämtlicher Literatur immer wieder im Zusammenhang mit Folgen des Folsäuremangels in der Schwangerschaft.

Mir ist kein Fehler bewusst, den ich in der Schwangerschaft begangen haben könnte. Regelmäßig wurde ich ärztlich überwacht und nahm natürlich auch Folsäure zusätzlich ein. Dennoch ist die Krankheitsursache meines Sohnes heute immer noch ungeklärt und es kann einfach nichts ausgeschlossen werden. Wahrscheinlich ist seine Krankheit auf seine schwere Geburt zurückzuführen, dennoch bin ich heute vorsichtig geworden.


Die Kapseln geben mir ein sicheres Gefühl. Auch die Tatsache, dass es sich hier nicht um ein rezeptfreies Produkt handelt, welches ich in jeder Drogerie kaufen kann, gibt mir Sicherheit. Ich denke die Ärzte werden schon wissen was das Besten für einen ist und sie werden ihre Gründe haben, warum sie solch ein Produkt empfehlen, und eben nicht ein Billig-Produkt aus der Drogerie.
Auch hat man hier die wichtigsten Vitamine „vereint“ und braucht sich keine großartigen Sorgen um die Versorgung des Ungeborenen zu machen. Sicher, eine gesunde Ernährung ist dennoch unumgänglich, das sollte klar sein!