Togu Dyn-Air SENSO Ballkissen Testbericht

Weshalb die Anschaffung eines Togu Dyn-Air SENSO Ballkissens?

Seit einigen Jahrzehnten arbeite ich tagein, tagaus am Schreibtisch bzw. Computer. Ich gebe zu, dass die sitzende Tätigkeit an meinem Rücken nicht spurlos vorbeigegangen ist, obwohl ich regelmäßig Sport incl. Rückensport treibe.

Vor etlichen Jahren kamen Pezzi-Gymnastikbälle auf, die nicht nur für verschiedene Übungen, sondern auch zum Sitzen verwendet werden konnte. Von diesen Bällen hatte ich auch 2 Stück. Der erste passte in der Höhe nicht, der zweite hielt die Luft nicht lange. Das ständige Nachpumpen nervte. Zudem bot das Sitzen auf dem Gymnastikball weitere Nachteile: Es fehlte eine Rückenlehne, von den Armlehnen ganz zu schweigen. Außerdem hieß es, das Gewicht ständig auf die Beine bzw. Füße zu verlagern, damit der Ball nicht wegrollte. Inzwischen nutze ich den Gymnastikball nur noch selten.

Das Togu Dyn-Air SENSO Kissen erfüllt denselben Zweck wie ein Gymnastikball. Er ist mit Luft gefüllt, so dass sich das Gesäß nicht auf einer starren Sitzfläche befindet. Vielmehr fördert die Machart das dynamische Sitzen, wodurch die Rückenmuskulatur ständig in Bewegung ist. Dies verhindert Verspannungen und letzlich Bandscheibenprobleme. Die Anschaffung des Togu Dyn-Air SENSO Ballkissens war für mich eine gute Alternative.

Die Form des Togu Dyn-Air SENSO Kissens

Das Ballkissen von Togu bietet eine runde Sitzfläche mit einem Durchmesser von 33 bzw. 36 Zentimetern. Es ist im aufgeblasenen Zustand etwa 6 Zentimeter hoch. Die Höhe varriiert etwas, je nachdem, wie stark das Kissen aufgeblasen wird. Farblich bietet Togu Kissen in Rot, Grün, Terra, Schwarz, Blau, Türkis und Lila an. Ich habe mich für ein Kissen mit einem Durchmesser von 36 Zentimetern in Lila entschieden. Auf einer Seite besitzt das Kissen Noppen, die beim ersten Anfassen sehr hart erscheinen. Setzt man sich mit einer Jeans drauf, stören die Noppen nicht. Wie das im Sommer mit dünnerer Kleidung ist, weiß ich noch nicht. Falls die Noppen stören sollten, drehe ich das Kissen einfach um, denn auf der anderen Seite hat es eine glatte Oberfläche. Eventuell werde ich mir dann auch noch den Kissenbezug für das Ballkissen bestellen, damit die gummiartige Oberfläche nicht auf der Haut kleben bleibt.  

Wozu das Ballkissen noch verwendet werden kann

Dem Ballkissen legt Togu eine Übungsanleitung bei, auf welcher verschiedene Trainingsmöglichkeiten beschrieben und abgebildet sind, bei denen das Kissen als Trainingsgerät verwendet werden kann. Außerdem eignet es sich als Stützkissen für den Rücken, falls der Bürostuhl keine Lendenwirbelstütze besitzt.

Das Ballkissen von Togu kostet im Handel zwischen 20 und 30 Euro. Es gibt billigere Hersteller. Ob deren Kissen auch so stabil wie die von Togu sind, weiß ich nicht.

Alles in allem kann ich das Kissen weiterempfehlen und vergebe 5 Sterne. Ich sitze prima und stärke gleichzeitig meinen Rücken.