Queisser Pharma Doppelherz Magnesium + Kalium Tabletten Testbericht

Hallo, liebe Leser- und Leserinnen!

In letzter Zeit bin ich im Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln etwas sparsamer geworden, da ich gehört habe, dass es gar nicht so gut ist, wenn man sie täglich oder eben auch zu viel davon nimmt. Daher habe ich mein Sortiment etwas verkleinert. Magnesium gehört allerdings zu den Mineralstoffen, die man täglich benötigt - fürs Herz und auch, um Wadenkrämpfen vorzubeugen. Im heutigen Bericht möchte ich Euch daher mein aktuelles Präparat vorstellen, welches ich einnehme.



[[[ Das Produkt - Produktinformationen ]]]

Bei dem oben genannten Produkt handelt es sich um die:

---------- Doppelherz Magnesium + Kalium ----------

... in Tablettenform.

Produktinformationen [Quelle: www.doppelherz.de]
Magnesium und Kalium arbeiten in zahlreichen Stoffwechselvorgängen im Körper zusammen. Für eine gute Kaliumverwertung der Zellen ist zudem auch eine ausreichende Magnesiumversorgung notwendig.
Magnesium und Kalium sind - neben anderen Mineralstoffen - wichtige Bestandteile des Elektrolythaushaltes. Elektrolyte spielen im Körper eine Rolle für den Wasserhaushalt der Zellen sowie die Funktion von Nerven und Muskeln. Die Verteilung der Elektrolyte unterliegt dabei einem Gleichgewicht.
Da es bei körperlichen und sportlichen Aktivitäten häufig jedoch zu einem erhöhten Flüssigkeitsverlust kommt, werden dem Körper wichtige Elektrolyte entzogen. Daher ist es dann wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr an Flüssigkeit sowie an Elektrolyten zu achten.

Magnesium spielt eine Rolle bei der Aktivierung von Enzymen und leistet einen Beitrag zum Energiestoffwechsel sowie zur Funktion von Muskel und Nerven.
Auch der Herzmuskel, der Tag für Tag belastet wird, benötigt Magnesium.

Kalium spielt ebenso wie Magnesium bei der Übertragung von Nervenimpulsen eine Rolle und trägt zur Muskelfunktion bei.



[[[ Bezugsquellen + Preis ]]]

Die Produkte von Doppelherz sind in Apotheken, Drogerien und gut sortierten Supermärkten erhältlich. Für die Packung mit 30 Tabletten habe ich in einer Onlineapotheke 3,15 Euro bezahlt, was ich nicht teuer finde.
Aber auch hier lohnt sich ein Preisvergleich bei www.medizinfuchs.de.



[[[ Hersteller - Kontakt ]]]

Doppelherz / Queisser Pharma GmbH & Co. KG
Schleswiger Str. 74
24941 Flensburg
Tel.: 0461 / 99 96 - 0
Fax: 0461 / 99 96 - 110
Im Internet unter: www.doppelherz.de



[[[ Zusammensetzung ]]]

1 Tablette enthält:
300 mg Magnesium, 300 mg Kalium, 5 mg Zink, 30 µg Chrom, 3,5 mg Eisen, 4 mg Vitamin B6, 2 µg Vitamin B12.



[[[ Dosierung und Einnahmeempfehlung ]]]

Täglich 1 Tablette zu einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut einnehmen.



[[[ Das Produkt in der Praxis ]]]

Ich habe ganz bewusst ein Präparat gewählt, in dem zusätzlich noch Kalium enthalten ist. Kalium entwässert und ich habe leider ab und zu das Problem, dass mein Körper für längere Zeit Wasser speichert, was man dann auch auf der Waage sieht. Mich frustet das, so dass ich mit diesem Präparat gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlage. :)
Ich nehme immer eine Tablette morgens, nach dem Frühstück. Da die Tabletten nicht allzu groß sind, lassen sie sich auch problemlos schlucken.
Eine direkte oder spürbare Wirkung kann man hier natürlich nicht nennen, da es sich ja um kein Arzneimittel handelt, sondern ein Nahrungsergänzungspräparat.
Allerdings hatte ich vor kurzem wieder vereinzelt mit Wadenkrämpfen zu tun, so dass ich unbedingt gegensteuern musste. Jetzt, nachdem ich die Tabletten etwa zwei Wochen nehme, sind die Wadenkrämpfe verschwunden und ich habe auch keine Probleme mehr mit zu viel Wasser. Und ich fühle mich rundum wohl.
Magnesium soll ja auch gut bei Stress sein. Nun habe ich zwar nicht viel Stress, aber wenn es auf der Arbeit mal etwas turbulenter wird, habe ich das Gefühl, besser damit umgehen zu können.



[[[ Fazit ]]]

Ich denke, diese Dosierung hier ist optimal für alle, die keinen erhöhten Magnesium-Bedarf haben, denn Sportler beispielsweise benötigen ja schon mehr Magnesium. Für den "Normalgebrauch" sind diese Tabletten aber völlig ausreichend und zudem auch noch preisgünstig. Von daher vergebe ich auch alle 5 Sternchen.

Danke für Eure Aufmerksamkeit!
Eure Jacqui