Thera-Band Gymnastikball Testbericht

Kaufgrund
Ich mache gerne Sport, zwar komme ich nicht so oft dazu, aber das macht Spaß. Ich probiere verschiedene Sportarten aus, dazu gehört auch Gymnastik und dafür habe ich diesen Bal gebraucht.

Eigenschaften
So ein Ball gibt es in verschiedenen Größen zu kaufen und zwar mit einem Durchmesser von 45cm, 55cm, 65cm, 75cm und 85cm.
Die maximale Last des Balles isst 100kg, darauf sollte man achten, denn wenn so ein Ball platzt, dann möchte ich nicht dabei sein.

Meine Erfahrungen
Mein Ball ist ziemlich groß 65cm und ich wiege 56kg und bin 175 cm, also für mich passt es gut. Der Hersteller empfiehlt an 180cm den Durchmesser von 75cm zu nehmen, für mich reichen aber noch 65cm aus. Für Kinder reichen schon 45cm aus. Außerdem bin ich der Meinung, dass man schauen soll, wofür man den Ball verwendet. Wenn man da drauf liegen will, wofür der auch gedacht ist, dann sollte man schon auf die genaue Größe achten, denn sonst wird es unbequem. Das sollte jeder für sich ausrechnen. Wenn man aber den Ball nur für die Handübungen braucht, was man machen könnte, dann reicht auch die kleinere Variante aus.

Aufblasen kann man den Ball mit einer normalen Fahrradpumpe, das geht ziemlich schnell, na ja, je nach Größe, aber in 10 Minuten ist das geschehen. Dann den Stöpsel reinschieben und fertig. Der Ball muss ganz fest aufgeblasen werden, denn schließlich muss man ja darauf liegen und wenn der nicht so gut aufgeblasen ist, dann wackelt er zu sehr und wird instabil. Wenn man aber den Ball ein Mal aufgeblasen hat, dann hält er auch lange so, wundert mich schon, dass der nicht die Luft ablässt, aber ist doch toll so.

Die Qualität ist super, sehr gut verarbeitet und wie gesagt, die Luft bleibt drin, der Ball bleibt fest lange Zeit.

Ich habe meinen Ball bei ebay gekauft und denke habe etwas um die 10 Euro bezahlt, habe den schon längere Zeit, kann mich nicht mehr so gut erinnern, aber teuer war der nicht. Manchmal kann man den auch bei Supermarkt im Angebot kaufen.

So einen Ball nimmt schon viel Platz weg, aber man kann den auch als Sessel benutzen und auch vor dem Fernseher da drauf sitzen, ist vielleicht nicht so bequem, aber gesund, so trainiert man Gleichgewicht und die Koordination. Sonst, wenn man den Ball längere Zeit nicht benutzt, dann würde ich die Luft ablassen und im Karton aufbewahren. Meinen benutze ich aber noch. Für Gymnastikübungen ist der ideal. Ich mag es besonders, wenn man sich mit dem Rücken da drauf legen soll, es ist dann so entspannend.

Ich kann den Ball nur empfehlen, für Rückentraining und Entspannungsübungen ist der total super.