Tipps & Tricks zu Step Aerobic

Tests und Erfahrungsberichte

• Guten Tach, ich bin Ihr Muskel!

  

  20.04.2004, 14:52 Uhr von
  bolmsoe
  Ich schreibe auch bei Ciao unter dem gleichen Nick und bei Dooyoo als Antje76.

  4

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  Pro:

  Stärkt Herz und Kreislauf, geht an die Fettpolster

  Kontra:

  Achtung, wer Probleme mit den Gelenken hat

  Empfehlung:

  Ja

  So oder so ähnlich stellte sich mir mein Körper am Tag nach meiner ersten Step Aerobic-Stunde vor. Ich konnte Muskeln spüren, deren Existenz ich vorher gar nicht für möglich gehalten hätte. Mittlerweile hat sich diese Erfahrung gelegt und Step Aerobic ist mir zu einem lieben Hobby geworden, über...

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• Probestunde im Fitnesscenter - Ich lebe noch...

  

  11.02.2003, 15:27 Uhr von
  meridian_star
  

  5

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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Am Sonntag war es endlich so weit, nach fast drei Monaten war ich bereit, meinen Gutschein für ein Probetraining einzulösen. Ich hatte mich für einen Step-Aerobic-Kurs für Anfänger entschieden und war mächtig gespannt. Eine Stunde Fitnesstraining - klingt verdammt lang...
  
  Vorbereitung
  
  Zuerst einmal sollte man natürlich bequeme Sachen anhaben, in...

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• Step Aerobik worauf es ankommt

  

  02.12.2002, 11:40 Uhr von
  Christina83
  Reiten. Step Aerobik, Tai Bo

  5

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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Step Aerobik
  
  Eine gute Alternative um den Streß des Alltags zu vergessen, sein Herz- Kreislaufsystem in Schwung zu bringen, sich fit zuhalten und sich mal so richig auszupowern! Nach so einer Stunde geht es einem so richtig gut.
  
  Wird in vielen guten Studios angeboten. Man sollte darauf achten, das die...

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