Allgemeines über Fitnesscenter Testberichte

Tests und Erfahrungsberichte

• Fitness Exclusiv Leipzig: mittelmäßiges Fitnesscenter

  

  24.03.2004, 13:11 Uhr von
  helko2000
  

  3

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  Pro:

  man kann wirklich ganz schön gute Fitnesscenter finden

  Kontra:

  es macht eben Arbeit

  Empfehlung:

  Ja

  Lage
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  Das Fitness Exclusiv liegt zentral im leipziger Stadtteil Connewitz. Dank eines Parkhauses in unmittelbarer Nähe gibt es kein Parkplatzproblem; wer lieber den ÖPNV benutzt, der kann mit der tram bis zur Haltestelle "Wiedebachplatz" fahren.
  
  
  Das Fitness-Center
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  Das Fitnesscenter bietet eine Vielzahl von Trainingsgeräten und einen relativ großen Saunabereich zum relaxen. Mindestens 1 gut ausgebildeter Trainer kümmert sich um die Gäste und gibt Hinweise. Weiterhin gibt es ein umfangreiches Kursprogramm, das sich aber zumindest vormittags auch nur auf die älteren Teilnehmer orientiert. Was deutlich stört, ist das am Wochenende keine Kurse stattfinden (aber Kinderbetreuung wird angeboten).
  
  Das Publikum ist durchmischt, allerdings gibt es überproportinal viele Rentner, die doch z.T. den Trainings- und Relaxingbetrieb stören, indem sie sie in der Ruhezone laut unterhalten oder die Sportgeräte als Sitzgelegenheiten missbrauchen.
  Allgemein muss man sagen, das das Fitnesstudio zu voll ist; so muss man in der Fitness-Rush-Hour auf einige Geräte recht lange warten und auch in der Sauna gibt es teilweise Platzprobleme.
  
  Neben dem Fitnessbereich gibt es auch eine Saunalandschaft, mit Finnischer, Dampf- und Biosauna. Ganzjährig regelmäßig geöffnet ist aber nur die Finnische Sauna.
  
  Ein großer Kritikpunkt sind die Schränke: sehr klein und dann auch noch verschmutzt. Offentsichtlich legt man hierbei keinen großen Wert auf Sauberkeit, da ich sehr oft meinen Schrank mit Papier auslegen muss um meine Sachen zu schützen.
  
  
  Öffnungszeiten
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  Die Öffnungszeiten sind noch akzeptabel (wenn auch Senioren-freundlich); wochentags von 8 bzw. 10 Uhr bis 22/22:30 h; Samstag und Sonntag aber viel zu kurz.
  
  
  Tarife
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  Das Tarifmodell ist variabel und lässt eine Vielzahl von Varianten zu. Allgemein liegt aber das Preisniveau etwas über dem von anderen Fitnessclubs. Das Preis-Leistungs-Verhätnis ist daher nur durchschnittlich.
  Positiv beim Preissystem ist der temporäre Wegfall von Zuzahlungen bei kurzen Vertragslaufzeiten (Stand APR 2003)
  
  
  Einschätzung
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  Laut einem im September 2001 vom Magazin InStyle vorgenommenem Test ist der Club wegen des Kursangebotes, des Wellness-Bereiches, der Hygiene und dem Preis-Leistungs-Verhältnisses an der Bar besonders empfehlenswert. Er würde zu den 24 besten in Deutschland gehören, so das Magazin. Allerdings habe ich persönlich Zweifel an dieser Einschätzung, da ich sogar in Leipzig zwei Clubs kenne, die ich für besser (aber leider auch teurer) halte. Allgemein bin ich jetzt seit 2,5 Jahren Mitglied und bin der Meinung, das das Niveau in dieser Zeit deutlich gesunken ist, während die Preise stiegen.
  
  
  Homepage
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  Homepage: http://www.fitness-exclusiv.de
  
  
  ----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2004-03-24 12:11:25 mit dem Titel ¡ Das solltest du bei deiner Suche nach einem Fitnesscenter beachten !
  Liebe Leser,
  Liebe Freunde in der Yopi-Gemeinde,
  
  in diesem Bericht möchte ich euch Tips zum "perfekten" Fitnesscenter geben. Natürlich ist das perfekte Fitnesscenter immer von den persönlichen Ansichten den Gäste determiniert, aber ich habe ja nun schon lange genug Erfahrung damit, das ich euch einfach mal sagen kann, woraus es zumindest mir ankommt und ich bin sicher, das ihr mir da zum Großteil zustimmen werdet.
  
  
  
  Vergleich
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  Macht auf jeden Fall erst einmal eine Liste, in dem ihr in die gelben Seiten schaut, welche Fitnesscenter überhaupt in der Nähe liegen. In meinem Fall sind das jetzt in einem Umkreis von 10 km immerhin knapp 20 Stück. Natürlich kann man dann schon erstmal die Vorauswahl treffen. wer zB keinen Parkplatz hat (und von dem ich weis das man in der Gegende nur mit Problemen einen öffentlichen bzw einen überteuerten findet), der scheidet sofort aus. Ah, jetzt sind es also nur noch 13 Stück!
  Davon sind zwei nur für Frauen, also noch 11 Stück, die jetzt in die nähere Wahl gekommen sind.
  Ich würde generell keine monosex Fitnesstudios wählen, da man ja nie weis ob man nicht demnächst mit Freund / Freundin trainieren möchte.
  Diese gilt es jetzt zu besuchen. Also macht man vorher per eMail einen Termin zu einem kostenfreien Probetraining aus. Eins bot ein Probetraining nur gegen Geld an und fiel daher sofort aus; zwei weitere reagierten innerhalb von 5 Werktagen gar nicht - also ging ich dann zum Probetraining zu 8 Stück.
  Die Terminvereinabrung ist notwendig, da meist nur immer ein Trainer in der Anlage gleichzeitig da ist und der muss dann auch Zeit haben, sich um euch zu kümmern.
  
  
  Probetraining
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  Beim Probetraining solltet ihr nicht nach persönlichen Daten wie der Adresse gefragt werden – das ist meist schon ein Hinweis auf mangelnde Seriosität. Falls doch, sagt einfach nein.
  
  Der Training sollte jedoch auf jeden Fall nach euren Zielen beim Training fragen und nach bereits betriebenem Sport. Dann ist es ganz wichtig, wie viel Mühe er sich mit der Vorstellung der Geräte gibt. Daran erkennt man meiner Meinung nach schon den allgemeinen Umgang mit Gästen im Fitnessstudio.
  
  Danach sollte er auch nicht versuchen, euch davon zu überzeugen, wie toll das Fitnesscenter doch ist sondern lieber Preise und Austrittbedingungen genau erörtern. Wenn er sich weigert eine Kopie der AGB und der Hausordnung herauszugeben, geht einfach – diese Weigerung hat Gründe!
  Falls du an Kinderbetreuung interessiert bist, einfach mal fragen. Einige bieten das kostenfrei an, aber Vertragsbestandteil wird das nicht mit.
  
  
  
  ► Zwischenfazit
  Im Idealfall hat man jetzt eine Hitliste der gewünschten Fitnesscenter. Diese sollten jetzt nach ihrer Lage zur Wohnung oder Arbeitsstelle begutachtet werden.
  
  
  
  Lage
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  Euer gewünschtes Fitnesscenter sollte von der Wohnung oder Arbeitsstelle nicht allzu weit weg liegen. Auf jeden Fall muss es per Auto in 10 Minuten zu erreichen sein. Ich weiß aus eigener Erfahrung, das wirklich 10 Minuten je Richtung (also 20 Minuten je Besuch), das Maximum sind, damit einen der Weg nicht abhält.
  Kostenfreie Parkplätze sind schon ein Muss (deswegen auch schon vorhin die Aussortierung), sonst schaut man immer auf die Uhr beim Training und dann später im Wellnessbereich, damit man nicht noch eine weitere Stunde bezahlen muss. Das bringt auf gar keinen Fall den gewünschten Entspannungseffekt.
  
  
  
  
  ¿ Was muss es bieten?
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  Generelle Anforderung ist eine gute Durchlüftung wegen möglichen Schweißgeruchs und auch im Sommer darf es nicht zu heiß werden (also ist bei großen Scheiben eine Klimaanlage Pflicht).
  
  
  Trainingsbereich
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  ► Basics
  Der Trainingsbereich muss großzügig angelegt sein, d.h. zwischen den Geräten muss wirklich genügend Platz herrschen, damit man sich nicht gegenseitig auf die Füße tritt oder sonstwie einschränkt.
  
  ► Cardiogeräte
  Das Wichtigste sind auf jeden Fall die Cardiogeräte. Hier muss es Cross-Worker, Rudergeräte, Stepper und natürlich auch Bikes geben. Während man trainiert kann einem natürlich schnell langweilig werden, daher ist TV-Empfang mit Ton Pflicht. Ich mag es immer, mir beim Training Nahrichten oder auch Musik anzusehen und anzuhören. Manchmal halte ich sogar 120 Minuten bei entsprechend interessanten Filmen durch. Man sollte immer die wahl zwischen mindestens drei verschiedenen Programmen haben.
  
  ► Kraftgeräte
  Aber auch beim Kraftbereich muss man auf einiges achten. Es ist wirklich ungünstig wenn man während des Trainings darauf achten muss, das nicht versehentlich ein Passant den Griff des gerade genutzten Fitnessgerätes abbekommt, da die Geräte zu eng stehen. Es darf auch eigentlich zu keinen Wartezeiten an Geräten kommen.
  Weiterhin muss das Studio auch Profigeräte bieten, nicht solche die man sich auch zu Hause in den Keller stellen würde. Wichtiges Kriterium ist hierbei, das sich auch jede Gliedmaße einzeln trainieren lässt.
  
  ► Frei-Hantel-Bereich
  Zu guter Letzt muss man auch einen Freihantelbereich erwarten. Hier ist ein großer Spiegel zur Kontrolle der Haltung essentiell, ebenso wie genügend Platz. Es gibt wirklich nichts störenderes als zu wenig Platz beim Training!
  
  ► Schwimmbereich
  Mir ist aber außerdem auch noch ein Schwimmtrainingsbereich wichtig. Dieser sollte über mindestens 25 m – Bahnen verfügen.
  Nach dem Training schwimme ich nämlich ganz gern noch ein paar Bahnen. Daher suchte ich persönlich auch ein Fitnesscenter mit Schwimmlandschaft, obwohl es davon nur wenige gibt.
  
  ► Tennis- / Squash-Plätze
  Leider gibt es nur sehr wenige Fitnesscenter die auch Squash- und / oder Tennisplätze haben, so das man das wohl nicht unbedingt erwarten sollte. In den Meisten gibt es auch dieses dann nur gegen eine zusätzliche Gebühr.
  In Leipzig ist mir übrigens nur eins bekannt, das auch Tennis-, Squash- und Badmintonplätze anbietet - von den oben erwähnten 20 Stück.
  
  
  Kurse
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  Das Kursangebot muss mindestens 5 - 8 verschiedene Kurse umfassen und auch nach Trainingsniveau unterscheiden. Man sollte sich dabei für 1 – 2 Kurse entscheiden und diese dann auch regelmäßig besuchen.
  Ich gehen z.B. je einmal die Woche zum Indoor-Cycling und zur Aqua-Jogging.
  
  Auch hier gilt bei den Kursräumen: große Spiegel und genügend Platz.
  
  
  Relaxingbereich
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  Neben Training ist natürlich auch Relaxing sehr wichtig.
  Den Relaxingbereich würde ich aufteilen in einen Wellnessbereich mit Sauna und einen Schwimmbereich.
  
  
  ► Saunen
  Dies Saunen müssen natürlich groß genug sein und es muss mehrfach täglich Aufgüsse geben. Mindestens solltet ihr eine Bio-Sauna (60°C), eine Finnische Sauna und eine römische Dampfsauna / Feuchtsauna erwarten. Es muss für die Saunen auch mindestens einen ausreichend großen Abkühlungspool geben.
  
  ► Whirlpool & Liegen
  Weiterhin gehören auch ausreichend Liegen und ein Whirlpool zur Grundausstattung.
  
  
  
  Bar
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  Hier sollte es auf jeden Fall viele Fitnessgetränke geben und der Preis darf auch nicht zu hoch sein. Weiterhin kann man auch Snacks bzw. Salate erwarten. Neben Barhockern muss es aber unbedingt auch eine richtige Sitzecke geben, da sonst die Gäste alle zur Unterhaltung auf den Sportgeräten sitzen werden.
  
  
  
  Trainer & Training
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  Natürlich lohnt sich auch ein Blick auf die Qualifikationen der Trainer. Diplom-Sportlehrer ist schon das mindeste, aber auf jeden Fall sollten einige auch die Trainer-A-Linzenz haben. Was ich immer etwas daneben finde, wenn es sich dann im Gespräch herausstellt, das der Trainer selbst noch studiert und zwar erst im zweiten Semester. Das ist wäre dann ein typischen Beispiel von einer Fehlbesetzung.
  
  Vor dem Training oder in den ersten Wochen, wird dann ein Trainingsplan erstellt, der in regelmäßigen Zeitabständen angepasst werden sollte. Hier ist natürlich ein Fitness-Check auf jeden Fall Voraussetzung, da sich nur so ein Training im optimalen Pulsbereich realisiern lässt.
  
  
  Gäste
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  Das Publikum des Fitnesscenter muss von Alter und auch sozialen Stand zu einem passen. Weiterhin solltet ihr auch darauf achten, das man die Sportgeräte nicht als Sitzgelegenheiten und zum Quatschen verwendet. Ich war früher in einem Senioren-dominierten Fitnesscenter und es war einfach nur schrecklich. Sie quatschten dauernd und saßen auf den Fitnessgeräten herum statt sie zu benutzen. Ebenso war dadurch auch das Niveau der Kurse entsprechend niedrig.
  
  
  
  Vertragsbedingungen
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  Grundsätzlich habe ich immer 2- oder 3-Jahresverträge abgeschlossen, da diese doch deutlich preiswerter sind. Während dieser Zeit ist der Vertrag nur bei Unmöglichkeit der Leistungsinanspruchnahme kündbar (laut BGB). Es sollte aber Möglichkeiten geben, den Vertrag für einige Zeit ruhen zu lassen.
  Nach der Mindestlaufzeit, sollte man 4 – 6 Wochen Kündigungsfrist zum Monatsende haben; Verträge, die sich dann gleich um länger als 3 Monate verlängern solltet ihr auf jeden Fall ablehnen. Obwohl dies dann vor Gericht idR sowieso keinen Bestand hat, aber man will ja auch nicht dauerd von Gericht ziehen müssen.
  
  Näheres dazu im Abschnitt weiter unten!
  
  
  
  Kosten
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  Dieses Kapitel ist wirklich sehr schwer, da es innerhalb Deutschlands ja riesige Unterschiede gibt. Allgemein muss das Fitnesscenter auf dem Dorf viel preiswerter sein als das in der Stadt. Aber auch innerhalb der Stadt spielen Faktoren wie Zentrumsnähe, ÖPNV-Anschluss, Umgebung, usw einen großen Einfluss auf den Preis.
  
  Weiterhin entscheidet die Vertragslänge deutlich über den Preis. So ist eine Differenz von 15 € je Monat zwischen einem 12- und einem 36 Monatsvertrag normal.
  
  Ich zahle zB bei meinem jetzigen Fitnesscenter etwa 60 € Monatsbeitrag bei einem 36 Monatsvertrag – und das ist aber für die Lage und Ausstattung auch okay.
  
  Weiterhin kommt eine Abschlussgebühr von etwa 40 – 80 € hinzu; diese dient auch damit die Kosten für das Probetraining gedeckt werden. Dennoch lassen bei diesem Posten viele Fitnessstudios mit sich reden.
  
  
  
  zit
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  ► Das von mir dargestellte Fitnesscenter-Modell zeigt das zumindest für mich ideale Fitnesscenter. Da jeder aber andere Prioritäten setzt, kann natürlich eure Vorstellung davon etwas abweichen.
  
  ► Dennoch denke ich, das euch dieser Bericht bestimmt geholfen hat, wenn ihr gerade auf der Suche nach einem Fitnesscenter seid. Über feedback und Fragen (im GB) freue ich mich. weiterlesen schließen

• Elixia Sportstudios

  

  07.07.2003, 00:31 Uhr von
  Nicky2003
  

  5

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  Pro:

  Viele Sonderaktionen und Rabatte

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Ich kam, sah keine Superhelden und bin geblieben! Ich möchte euch heute etwas über die Elixia Sportstudios erzählen. Ich bin selbst Mitglied im Elixia Studio und wirklich begeistert. Es ist keins der üblichen Fitnessstudios wo man oft Menschen trifft die vor Kraft kaum laufen können. Die Gewichte an den meisten Geräten sind so ausgelegt, dass sie für Kraftprotze viel zu leicht sind. Deshalb hat man ein angenehmes Trainingsklima ohne, dass man Angst haben muss ausgelacht zu werden weil man einen kleinen Bauch hat oder fünf Kilo schon für eine große Kraftanstrengung hält.
  Zu den meisten Studios gehört auch ein großer Wellnessbereich, der Sauna, Solarium, Schwimmbad und Massageangebote umfasst!
  Duschen, Umkleideräume und Wc sind natürlich ebenfalls vorhanden und kostenfrei zu nutzen. Übrigens findet man in den Umkleiden auch eine Waage zur Gewichtskontrolle...
  Für sechzig Euro im Monat kann man alle Geräte, das Schwimmbad und die Sauna nutzen, außerdem kann man an sämtlichen Kursen, wie Spinning, Aquarobics ect teilnehmen. Für Solarium und Massagen muss man jedoch extra zahlen.
  Zu jeden Studio gehört die Bar an der man Salate, Fitnessdrinks und andere Leckereien bekommt. Gerne wird man als Frau auch schonmal bevorzugt indem man mal einen Riegel oder einen Drink umsonst kriegt. weiterlesen schließen

• Elixia

  

  22.05.2003, 22:43 Uhr von
  rotbenin
  

  4

  Bewertungen (4)
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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  hallo, ich bin Mitglied im Elexia Fitness-Club in München.
  Gut ist an diesem Studio, die Kinderbetreuung mit Zusatzangeboten, wie Kindererlebnisturnen, Mutter-Vater-Kind-Turnen und Hipp-Hopp-Kurse für die Kleine. Der Raum der Kinderbetreuung ist zweigeteilt, sehr hell und freundlich, so wie einer Ruheecke und einer schönen Spielecke. Viel Platz zum Toben. Im Somemr gibt es die Möglichkeit ins Freie zu gehen.
  Ebenso schön ist der große Parkplatz; kostet pro Parken 50 Cent, die einer sozialen Einrichtung zu gute kommen am Ende des Jahres.
  Das Kursangebot ist groß und zahlreich. Für alle Bedürfnisse dürfte etwas dabei sein. Der Geräteraum ist riesig, es heißt das größte Studio in München. Ebenfalls mit einem seperaten Raum für Frauen, sowie einer Damensauna. Es ist gut zu erreichen auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Also, alles in allem ein gutes Studio. weiterlesen schließen

• Hier ist Sport kein Mord...

  

  27.03.2003, 17:50 Uhr von
  ernie3001
  

  4

  Bewertungen (21)
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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Sondern hier macht das Sporttreiben Spaß. Seit Anfang des Jahres bin ich nun schon in diesem Fitness-Studio angemeldet und bereue es noch keine einzige Minute. Dieses Fitness-Studio ist aber kein gewöhnliches Studio, sondern eher schon ein Sportpark, der sogar 5 Sterne hat und somit mit das einzige Studio ist, was über so etwas verfügt.
  
  Dadurch erlangt dieser Sportpark natürlich auch ein gewisses Ansehen und somit war es für mich auch gleich attraktiv, denn schon beim Probetraining war ich so von der Sauberkeit und der Atmosphäre begeistert, dass ich keinerlei Skrupel hatte und somit gleich die Unterlagen unterschrieb.
  
  Ich meldete mich mit meiner Partnerin an, die ebenfalls gleich Begeisterung und Elan zeigte. Nicht das wir es figurbedingt unbedingt nötig hätten, aber man da wir kürzlich erst umgezogen sind, kann man sich in solchen Parks auch oft mit netten Menschen befreunden und man stößt besser und schneller auf neue Kontakte aus der Umgebung. Das Fitness-Studio bzw. der Fitnesspark „Balance“ liegt in Kerpen-Sindorf und zwar im Gewerbegebiet gleich neben der Schumikartbahn. Der Sportpark sieht von Außen eher kleiner aus, doch wenn man den Parkplatz betritt und die ausreichenden Parkmöglichkeiten betrachtet, dabei auch mal das Gebäude von hinten und von der Seite betrachtet, dann erkennt man schnell, dass es doch größer zu sein scheint, wie es zunächst aussah. Es ist aber nicht riesig, doch das ist auch gut so, denn dann verläuft sich eigentlich alles ziemlich schnell; hier aber ist eine ideale Größe vorhanden und man kommt schnell mit dem ein oder anderen in Kontakt.
  
  Vom Alter her könnte man sagen, dass es von 16 aufwärts bis hin zu 70 jährigen geht. Der Großteil allerdings ist im Schnitt 20 – 30 Jahre alt und somit ja so gut wie mein Alter. Es gibt kaum Proleten, jedenfalls in meinen Zeiten habe ich noch nie welche vernommen.
  
  Was bietet das Studio denn so?
  
  Also dieser Fitnesspark ist nicht bloß eine Muckibude, sondern hier kann man noch mehr machen, als seine Muskeln aufzubauen. Es werden hier noch Fitness-Kurse angeboten, die die ganze Woche über verteilt mit geschulten Gymnastiktrainern durchgeführt werden. Man kann Kurse belegen wie „Tai Boe, Bauchkiller, Rückenkiller, normale Gymnastik, Main Stream, was so was ist wie Yoga oder man beteiligt sich beim Spinnig, wobei man sich hier vorher anmelden muss. Es gibt Kurse, die vormittags stattfinden, aber auch genügend Kurse, die am Abend verteilt sind. Es gibt sogar die Möglichkeit an einer Skigymnastik teilzunehmen, wobei ich eigentlich wenn überhaupt das Spinning mit machen würde. Spinning, das ist Fahrradfahren, eine Stunde lang und das mit verschwärten Umständen und zu Musik im Takt. Es sieht immer recht spaßig aus, doch das ist es nicht. Es ist wahnsinnig anstrengend und die Teilnehmer sehen danach immer aus, als hätten sie einen Tagesmarathon hinter sich. Für die Kurse stehen den Teilnehmern zwei große und mit Spiegeln an den Wänden eingerichtet Räume zur Verfügung. Es gibt Matten und auch für Handtücher ist gesorgt.
  
  Die Belüftung im Studio ist auch sehr gut und neben der Klimaanlage kann man auch noch die großen Fensterfassaden nutzen, um wieder frische Luft zu erlangen.
  
  Der Fitnessbereich ist etwas kleiner, als ich es in anderen Kölner Fitness-Studios vernommen habe. Die Geräte sind zwar alle topmodern, voll automatisch und computergesteuert und alle geprüft und ergonomisch. Es gibt jede Menge Fahrräder, Stepper, Laufbänder und Tretmaschinen, sowie Geräte für Bauch, Po, Beine, Rumpf und Arme. Wer sich an Hanteln übern will, kann dies auch tun und sich dabei sogar im Spiegel beobachten.
  
  Der Fitnesspark Balance ist hoch modern und so läuft eigentlich alles nur noch über Computer. Wenn man sich anmeldet, so wird man einem Fitness-Test unterzogen und auf diese Weise werden dann auch die Geräte auf Dich abgestimmt. Wenn der Test beendet ist, hier werden Fett, Gewicht, Belastung gemessen, dann bekommst Du einen sog. Fitness-Schlüssel, den Du in den Computer stecken musst, wenn Du Dich anmeldest, und dann, wenn Du Dich auschecken möchtest. Der Computer sagt Dir dann, ob Du gut trainiert hast, oder Dich eher ausgeruht hast. An den Geräten selber musst Du natürlich auch den Schlüssel einstecken und Du erkennst gleich am Display, ob Du die Übung richtig machst, oder nicht. Es wird angezeigt, ob die Geschwindigkeit stimmt oder aber die Bewegung richtig ist.
  
  Neben dem Kraft- und Ausdauertraining, den Kursen, bietet der Sportpark noch die Gelegenheit zum Badmintonspielen, Saunagängen und den Besuch einer Sonnenbank. Die Plätze zum Spielen sind auf drei begrenzt, doch es ist nie ein Problem, dort einen Platz zu ergattern. Die Sauna ist zwar nicht besonders groß, kann aber von Mitgliedern kostenlos genutzt werden.
  
  Die Öffnungszeiten sind eigentlich das einzige, was mich ein wenig stört. Ich bin nämlich der Meinung, dass es einfach zu kurze Öffnungszeiten hat denn von Mo. – Donnerstag ist das Studio von 07:00 – 22:00 Uhr geöffnet. Das ist ok. Am Freitag jedoch öffnet es erst um 09:00 Uhr, hat aber ebenfalls bis 22:00 Uhr geöffnet. Mich stören mehr die Öffnungszeiten am Wochenende und zwar hat man samstags bloß die Möglichkeit von 11:00 – 18:00 Uhr und sonntags von 10:00 bis 17:00 Uhr das Studio zu besuchen. Gut, dass lässt sich zwar einrichten, wenn man es weiß, doch gerade am Wochenende, wo man ja viel Zeit hat, wäre es doch besser, wenn es länger geöffnet hätte.
  
  Der Fitnesspark bietet zudem noch ausreichend Gelegenheit, sich an der Bar mit leckeren Fitnessdrinks oder Molkeriegeln zu vergnügen. Auch Kaffee und andere Getränke stehen zur Verfügung. Sitzmöglichkeiten an der Bar und an reichlich vielen Tischen sind auch vorhanden.
  
  Fazit: Dieser Fitness-Park ist extrem sauber und fällt auf durch seine gute Führung. Trainer helfen einem, wo sie nur können und das ganze Ambiente und die Geräte stimmen völlig.
  
  So ist Sport kein Mord, sondern macht extrem viel Spaß und wer weiß nicht, dass Sport nur gut ist für den Körper und er eigentlich ja gar nichts böses von einem will. weiterlesen schließen

• Die sportliche Sweety!

  

  05.03.2003, 23:02 Uhr von
  Sweety51373
  Hallo ich bin wieder da! Habe mir vorgenommen das ich mindestens einen Bericht pro Monat bei euc...

  5

  Bewertungen (27) / Kommentar (1)
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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Vorwort
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  Seit ungefähr 5 Monaten besuche ich zwei bis dreimal wöchentlich das Fitnessstudio Impuls, denn nach der Geburt unserer Tochter habe ich doch ein paar Kilos zuviel auf den Rippen und es gibt bekanntlich auch ein gutes Sprichwort, „die Konkurrenz ist ziemlich groß“. Aber aus erster Linie gehe ich von mir aus ins Fitnessstudio und nicht wegen meinem Mann! Denn wer möchte nicht als Frau attraktiv wirken und deshalb werde ich Euch heute mein Fitnessstudio vorstellen.
  
  Adresse
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  Impuls Fitness und Gesundheitssport GmbH Bayerwerk (am Löwen)
  Carl-Duisberg-Strasse E61
  513768 Leverkusen
  Tel:0214/3067979
  Fax:0214/3031174
  
  Oder im Internet unter: www.impuls-aktiv.de
  
  Im Internet kann man weitere Informationen nachlesen und sich das gesamte Studio angucken.
  
  Öffnungszeiten
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  Montag bis Freitag von 9 Uhr- 22 Uhr
  Mittwoch von 6Uhr 30-22 Uhr
  Samstag und Sonntag von 10Uhr-18 Uhr sowie an Feiertagen.
  
  Mitgliedschaft
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  Bayer Mitarbeiter bekommen einen Sondertarif und bezahlen monatlich 46 Euro und wer noch die Sauna mitbenutzen möchte der zahlt dann 49 Euro. Nicht Bayer Mitarbeiter so wie Ich, und dessen Angehörige, bezahlen ohne Sauna 51 Euro und mit Sauna 54 Euro.
  
  Man muss eine einmalige Aufnahmegebühr bezahlen. Bayer Mitarbeiter zahlen einmalig 50 Euro und nicht Bayer Mitarbeiter bezahlen 69 Euro einmalig.
  
  Die Aufnahmegebühr muss man bezahlen, damit man eine Mitgliedskarte bekommt aber auch damit man in der Mitgliedskartei aufgenommen wird. Die Mitgliedschaft kann jeder Zeit gekündigt werden man muss aber eine Kündigungszeit von 3 Monaten einhalten und muss schriftlich erfolgen.
  
  Der Kursplan
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  Was ist das? In dem Kursplan stehen von Montag bis Sonntag verschiedene Kursangebote, die man in Gruppen zusammen trainiert. Die unterschiedlichsten Sportarten werden bei fetziger Musik und guter Laune betrieben. Jeder Kurs dauert in etwa 45 Minuten und die Kurse werden von ausgebildeten Fachleuten durchgeführt.
  
  Die Kurse
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  BBP: Figurstraffende Kraft und Ausdauertraining mit und ohne Zusatzgeräte( Hanteln ) zur Straffung von Bauch, Beinen und Po.
  
  BAUCH und RÜCKENFIT: Gezielte Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur.
  
  FATBURNER: Ausdauertraining mit fetziger Musik. Reduzierung des Körpergewichtes und Training der Problemzonen.
  
  KRAFT und KONDITION: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wird gezielt trainiert. Es werden Zusatzgeräte mit einbezogen (wie zum Beispiel, Stepper, Hanteln und Seile) Das ganze Training wird mit fetziger Musik begleitet.
  
  STEP: Ausdauertraining der Bein und Gesäßmuskulatur rund um das Steppen. Ideales Training der Problemzonen und der Ausdauer.
  
  BODY&MIND: Fernöstliche Meditationsformen verbinden geistliche und körperliche Fitness. Die Körperhaltung das innere sowie das äußerliche Gleichgewicht und Muskelkraft werden trainiert.
  
  AEROBIC: Ausdauertraining mit Schrittkombinationen zur Förderung der Fettverbrennung und Koordinationen zu fetziger Musik.
  
  INTRO: Einweisungstraining rund ums Biken. Dieser Kurs ist die Grundlage und Voraussetzung für die Teilnahme an den Kursen EASY RIDER und ROADRUNNER.
  
  EASY RIDER: Kurs für Einsteiger und alle deren Ziel es ist, in lockerer Atmosphäre zu fetziger Musik fett abzubauen.
  
  ROADRUNNER: Kurs für Fortgeschrittene. Das Gruppenerlebnis, bei dem jeder seine Stärken einbringen kann. Beim ROADRUNNER ist das Intensitätsniveau höher als beim EASY RIDER.
  
  Das gesunde Fitnesstraining
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  Bevor man mit dem Training beginnt ist es wichtig gezielte Dehnübungen und eine Aufwärmung des Herz-Kreislauf-Systems vorzunehmen.. Während des gesamten Sports sollte man genügend Flüssigkeit zu sich nehmen. Am besten sind Vitamin oder Mineraldrinks. Bei Fieber, Gelenkschmerzen oder Grippe sollte man sich einpaar Tage Auszeit nehmen. Denn weniger ist oft mehr. Denn, wer krank trainiert schadet seinem Herzen.
  
  Der Trainingsplan
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  Bevor man sich anmeldet wird mit dem Trainer besprochen was man selber für ein Ziel hat. Ob das Gewicht reduziert werden soll oder ob man Muskeln aufbauen möchte. Und aus diesem Gespräch gestaltet der Trainer den Trainingsplan der von Person zu Person unterschiedlich ist. Wer sich nun angemeldet hat wir mit seinem Trainer als erstes einmal die Geräte zusammen durch gehen. Auf dem Plan stehen dann die verschiedene Geräte und die Minuten wie lange man Trainieren soll. Mit diesem Plan kann man dann ab sofort ganz alleine Trainieren.
  
  Das Aussehen im Studio
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  Wenn man in das Fitnessstudio hineinkommt so sieht man als erstes die Rezeption. Hinter der Anmeldung ist die Bar, wo man gekühlte Getränke aber auch warme Getränke bekommt. Rechts von der Bar sind die Geräte, für den Rücken und Muskelaufbau. Links neben der Bar hat man die Ausdauergeräte wie zum Beispiel: Fahrräder, Stepper und Laufbänder. In dem unteren Bereich haben wir jeweils eine Damen und eine Herren Umkleidekabine. Aber auch eine Sauna ist im unterem Teil. Im Hinterem Bereich ist auch der Aerobicraum. Im Obergeschoss haben wir auch jeweils zwei Umkleidekabinen für Damen und Herren. Außerdem finden wir noch drei Räume wo man unterschiedliche Geräte trainieren kann. Alle Umkleidekabinen haben Duschen wo man sich nach dem Training duschen kann. Auf jeder Etage befinden sich Toiletten und auch Sonnenbänke. Wer die Sonnenbänke nutzt der muss die Kosten selber zahlen die werden nicht vom Studio übernommen.
  
  Fazit
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  Ich bin jetzt fast fünf Monate im Impuls Fitnessstudio und ohne das Studio hätte ich es kaum geschafft meine 10 Kilo abzunehmen, denn ich finde man wird nicht nur von den Trainern dazu motiviert abzunehmen, nein auch von den anderen Mitgliedern. Denn alle haben das gleiche Ziel und außerdem geht es da immer lustig zur Sache denn alle sind super gut drauf. Ich war vor etwa 2 Jahren in einem anderem Fitnessstudio bei uns in Leverkusen. Da war es immer so das die anderen Mitglieder komisch geguckt haben oder auch am lästern waren obwohl sie selber nicht die perfekte Figur hatten. Und so was kenne ich aus meinem Studio nicht ich fühle mich da sehr wohl denn man kann auch mal abschalten und den Stress vergessen den man zu tagsüber hat. Das Preisleistungsverhältnis ist auch völlig in Ordnung denn es gibt mit Sicherheit genügend Studios wo man das Doppelte bezahlt. Von der Sauberkeit kann man das Studio auch weiterempfehlen denn nicht nur die Duschen sind sehr sauber, sondern auch die Toiletten. Ich kann heute wieder volle 5 Sterne vergeben denn es gibt wirklich nichts Negatives einzuwenden.
  
  Ich bedanke mich für Eure Bewertungen und Verbesserungsvorschläge und wünsche Euch allen noch einen schönen Abend!
  
  Es grüßt Euch wie immer ganz Lieb Eure Sweety. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    schnekuesschen, 10.04.2006, 01:46 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Klasse Bericht...LG Sandy

• BAUCH EINZIEHEN GILT NICHT !

  

  21.02.2003, 00:00 Uhr von
  Mataina
  Viel Spaß mit meinen Berichten

  4

  Bewertungen (11)
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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  "Bauch einziehen gilt nicht - Bauch wegtrainieren schon!"
  
  So lautet der aktuelle Werbeslogan des TC-TRAINING CENTERS in München. Gerechtfertigt, wie ich meine, denn natürlich kann man sich täglich über das ein oder andere Speckröllchen beschweren - aber weniger wird es davon auch nicht.
  
  Warum ich Mitglied eines Fitnessstudios bin hat drei Gründe:
  + Ohne Sport fühle ich mich körperlich nicht ausgelastet.
  + Meine Essgewohnheiten sind wohl etwas zu fettig und ausschweifend.
  + Ich möchte etwaigen körperlichen Schäden, wie z.B. Bandscheibenvorfall, mit speziellen Training entgegenwirken.
  
  So beschloß ich, auf den Tipp einer Freundin hin, mich beim TC-TRAINING CENTER in München anzumelden. Auch hier waren wiederum drei Gründe ausschlaggebend:
  + Gute Verkehrsanbindung (Bus und U-Bahn um die Ecke).
  + Akzeptable Preise.
  + Angenehmes Ambiente.
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  Heute möchte ich Euch gerne, zumindest virtuell, auf eine kleine Studio-Tour durch das TC-TRAININGS CENTER mitnehmen und wir beginnen dort, wo jeder ankommt: an der
  
  
  + REZEPTION +
  Hier wird man stets (fast schon über-) freundlich empfangen und nimmt seinen Schlüssel für den Gaderobenspint entgegen. Hat man seine Handtücher vergessen, so wird auch hier ausgeholfen. Zusätzlich kann man an der Rezeption all seine Fragen bezüglich Mitgliedschaft, Trainingsplan etc. loswerden. Auch die Rezeption wird stets von Fachpersonal besetzt, so dass man nie auf seine Antworten warten muss, bis der passende Ansprechpartner kommt.
  
  
  + UMKLEIDEN +
  Optisch gesehen können die Umkleiden keinen Blumentopf gewinnen, man wird eher an die Sportstunden in der Schule erinnert: Spint neben Spint. Leider hat man nicht die Möglichkeit, sich in Ruhe umzuziehen, da es keine Kabinen gibt.
  Wie in jedem Fitnessscenter befinden sich auch hier Duschen, die, genauso wie die Umkleiden, nicht abgetrennt sind. Folge: Rudelduschen. Die Duschanlagen sind, auch wiederum nur optisch gesehen, etwas älter, aber sie erfüllen ihren Zweck. Sie sind jedoch, genauso wie die WCs hygienisch einwandfrei.
  Wer geduscht hat, der möchte natürlich seine nassen Haare föhnen. Abhilfe gibt es hier für ca. 6 Frauen gleichzeitig, denn man findet sechs Föns, die technisch gut ausgestattet sind (Kalt- und Warm-Fön).
  
  
  + AUFWÄRMEN / AUSDAUER +
  Doch jetzt sollte es endlich ans Trainieren gehen! Im Aufwärm-/Ausdauer-Bereich, der direkt an die Rezeption reicht, kann man sich mit Fahrrädern, Cross-Trainern, Steppern u.v.m. fithalten. Weniger gut finde ich, dass die Geräte sehr eng beieinander stehen und dass es z.B. nur 4 Cross-Trainer, aber mehrere Stepper gibt, die jedoch im Gegensatz zu ersteren sehr selten benutzt werden. Ein weiterer negativer Punkt ist, dass der Aufwärmraum nicht seperat gehalten wurde.
  Zur Überbrückung der Wartezeiten oder einfach so zur Unterhaltung finden sich hier Zeitschriften jeden Genres und einige Fernseher, die an der Wand hängen (DSF ohne Ton, MTV Pop etwas lauter).
  
  
  + GROUPFITNESS +
  Der Groupfitness-Bereich ist der Raum, in den die Kurse stattfinden. Er ist komplett mit Parkett verlegt und an zwei Seiten durchgehend verspiegelt. Hier finden sich auch alle nötigen Geräte wie Hanteln, Matten, Stepper, Flexi-Bars etc.
  Das Angebot an Kursen ist recht ausgewogen; hier eine kleine Auswahl des Kursplans für den Winter:
  
  - Aerobic (in zwei Schwierigkeitsstufen)
  - Body-Pump
  - Body Combat
  - Bodystyling
  - Rückenfitness
  - BBP (BauchBeinePo)
  - Tone & Stretch
  - Etc.
  
  Die Kurse dauern durchschnittlich eine Stunde und werden von erfahrenen (immer sehr gut gelaunten) Trainern und Trainerinnen geleitet. Egal ob man sich morgens um 9 Uhr schon sportlich betätigen muss oder aus beruflichen Gründen erst ab 20 Uhr sporteln kann: hier findet sicherlich jeder etwas. Schade finde ich, dass es am Samstag nur einen Kurs gibt.
  
  
  + SPINNING +
  Spinning bedeutet für mich: der Horror auf Fahrrädern! In einem seperaten Raum befinden sich einige Spinning-Räder und ein kleines DJ-Mischpult. Meist schaue ich den "Spinnern" amüsiert zu, aber für mich persönlich ist dieser Sport nichts, da ich in meinen eigenen Tempo trainieren möchte. Trotzdem ist dies natürlich ein sehr gutes Ausdauer- und Herz-Kreislauftraining. Wer hier mit spinnen möchte, sollte sich für die Kurse vormerken lassen, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
  
  
  + FITNESS +
  Jetzt sind wir in dem Bereich angelangt, den ich am häufigsten besuche: Fitness. Er ist in zwei Teile gegliedert, wobei sich der erste mit den etwas neueren Geräten direkt neben dem Ausdauerbereich befindet (ohne Trennwand) und der zweite, mit den etwas älteren Geräten, neben dem Groupfitness.
  
  Meinen ersten Trainingsplan verarbeitete ich im zweiten Raum, der jedoch nicht sehr ansprechend ist. Erstens werden teilweise etwas alte Geräte benutzt, bei denen auch schon mal die Polster eingerissen sein können. Zweitens ist dieser Raum meist sehr dunkel und meist etwas überlaufen.
  
  
  + KINDERPARADIES +
  Für mich weniger wichtig, aber vorhanden: das Kinderparadies. Hier können Mütter ihre Kinder abgeben, die von speziell ausgebildeten Personal betreut werden, während die Mütter trainieren.
  
  
  + SAUNA / SOLARIUM +
  Die Sauna habe ich noch nie besucht, da ich mich nach meinem Training meist soweit abwärme, dass ein erneuter Wärme-Schock nichts für mich wäre. Allerdings weiss ich, dass die Sauna gemischt ist, was sicherlich nicht jederman-/fraus Sache ist.
  Ebenso habe ich das Solarium noch nie besucht, da eine braungebrannte Rothaarige sicherlich etwas komisch aussieht...
  
  
  + BAR / BISTRO +
  Für den kleinen Durst, oder wenn es sein muss, auch Hunger zwischendurch gibt es eine kleine Bar neben der Rezeption, an der man sich z.B. seine Getränkeflasche auffüllen lassen kann. Es gibt auch kleine Baguettes o.ä., jedoch habe ich noch nie jemanden etwas essen sehen (außer das Personal).
  
  
  + TRAINER +
  Wie bereits erwähnt sind alle Trainer sehr engagiert und fachlich versiert. Egal wen man fragt, auch wenn es nicht der persönliche Betreuer ist, jeder hat ein offenes Ohr und kann meist sofort weiterhelfen.
  Alle TrainerInnen sind jung (20 - 30 Jahre) und behandeln alle Mitglieder gleich, egal ob Pseudo-VIP oder Angestellter.
  
  
  + TRAININGSPLAN +
  Wer nun Mitglied werden möchte, muss zu erst einen kleinen Fitnesstest absolvieren (Ausdauer, Fettgehalt, Gewicht etc.) und einen Fragebogen ausfüllen, damit der Trainer weiss, ob er auf bestimmte Probleme (Operationen, Erbkrankheiten) achten muss.
  Danach wird ein indivdueller Trainingsplan erstellt und es werden alle Geräte und Übungen ausführlich erklärt, vorgemacht und nochmal erklärt.
  Jedes Mitglied bekommt ein Formular, in das es eintragen kann, ob auch es beim Training auch alle Übungen erledigt hat. Nach einer gewissen Zeit wird dann ein neuer Trainingsplan erstellt und die alten Fitnesswerte mit den neuen verglichen und, wenn nötig, ein neuer Plan erstellt.
  
  ____________________________________
  ____________________________________
  
  Hier ist unsere kleine Tour auch schon wieder zu Ende! Wer sie nochmal gehen möchte, der kann www.tc-training.com/tc-muenchen besuchen und sich näher informieren (allerdings sind nicht alle Bilder authentisch).
  
  
  + CONCLUSIO +
  Wie man sieht bin ich, bis auf ein paar kleinen Ausnahmen, rundum vom Trainings-Center überzeugt und halte meinen Mitgliedsbeitrag für gut investiert. Vielleicht schreckt den ein oder anderen der monatliche Betrag von ca. 40EUR ab, jedoch kann man sein Geld nicht besser anlegen, als in die eigene Gesundheit. Was nutzen mir Millionen auf meinem Konto, wenn ich mich nicht mal mehr bewegen kann?
  
  
  + FAZIT +
  Anlaufpunkt für alle, die in netter Atmosphäre mit engagierten Personal etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
  
  
  + ANLAUFSTELLE +
  
  TC Training Center München
  Rosenheimerstraße 145 h
  (direkt über der dem "Pacha")
  81671 München
  Tel.: 089 - 404046
  
  
  Mataina, Februar 2003
  
  (auch veröffentlicht auf www.ciao.com, unter dem gleichen nick) weiterlesen schließen

• Fit statt müde!

  

  08.02.2003, 13:18 Uhr von
  Sunny21
  Hallo Community, ich wünsche Euch viel Spass beim lesen meiner Meinungen wer noch Fragen o...

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  So der Slogan der Fitness Company deren Betreiber sich wohl dachten, machen wir
  Kaiserslautern zur Fitnessmetropole, so müßte man doch meinen, denn in Kaiserslautern gibt es gleich 2 Clubs der Fitness Company die weltweit Fitnessclubs unterhält. Warum es ausgerechnet "unser" doch eher kleines Kaiserslautern es auf gleich 2 Clubs gebracht hatte, die beide sogar in bester Lage -Kaiserslautern West im Industriegebiet und Kaiserslautern Ost im PRE-Park- sich befinden ist mir zwar ein Rätsel, aber es ist natürlich für die Mitglieder um so besser, da man ja in beiden Clubs Zugang hat und das hat doch einige Vorteile (mehr dazu später):
  
  Um euch einen Einblick in die FitCom zu geben, werde ich Euch den Aufbau von meinem Lieblingsclub Kaiserslautern Ost (Pre-Park) schildern:
  
  
  Das erste Mal
  -------------
  
  Betritt man den Eingang, der 2000m² großen Fitness Company, steht man zunächst direkt vor dem Empfang. Hier steht dann auch gleich ein Mitarbeiter bereit um sich um die Mitglieder und Nichtmitglieder zu kümmern. Als "Neuling" ist es auch kein Problem in der FitCom ein Probetraining mitzumachen. Man muß lediglich sich in das ausliegende Gästebuch eintragen und für die Tageskarte ein Pfand (z.B. Personalausweis etc.) hinterlegen. Anzumerken an dieser stelle ist auch das das Unternehmen nach dem amerikanischen Prinzip geführt wird, will heißen man ist direkt mit jeden per du was sich natürlich die Kommunikation direkt vereinfacht und das ganze "familiärer" macht.
  
  Nachdem man also seine Tageskarte bekommen hat kann man mit dieser das Drehkreuz (ähnlich wie im Schwimmbad) passieren und in die Umkleide sich begeben.
  
  
  Die Umkleide:
  -------------
  
  Die Umkleide sind welch positive Überraschung sehr gepflegt und es gibt bedingt der großen Anzahl von Spinden nicht das Problem das man lange nach einem freien Spind suchen muß. Die Spinde selbst sind aus Edelholz (ob es Tropenhölzer sind
  weiß ich nicht *G*) doch recht großzügig von ihrer Größe aufgebaut und durch einstecken der Mitgliedskarte-/Tageskarte lä
  st sich der Schlüssel vom Spind abziehen.
  
  Von der Umkleide aus kann man die Toilette und die Duschen erreichen die auch sehr sauber sind was daran liegt das eine Putzfrau in vollbeschäftigjung sich den ganze Zeit um die Sauberkeit im Club kümmert.
  
  Weiter kann man auch durch die Umkleide in den Wellnessbereich gelangen hier gibts es Solarien und Massage (beides gegen Aufpreis) weiter jeweils 2 Saunen und 1 Dampfbad jeweils pro Geschlecht und einen Ruheraum zum relaxen.
  
  
  Sauna und Dampfbad:
  -------------------
  
  Sauna oder Dampfbad mach ich so ca. jeden 2 bis 3 Besuch in der FitCom mit, so das man dann doch locker mal 3 Stündchen in der FitCom verbringt ohne zu merken wo die Zeit den geblieben ist....
  
  Auch hier ist noch mal gesondert anzumerken das alles sehr sauber gehalten ist.
  
  
  Kinderhort und Videothek:
  -------------------------
  
  Zwischen Eingangsbereich und den Umkleiden befindet sich der Kinderhort damit auch die Muttis ihren Speck weg trainieren können. *g* Der Hort ist, welch Freude für die Muttis den halben Tag geöffnet (Vor- bzw. Nachmittags)und bietet den Kindern nebst Betreuerin allerlei an Spielgerät und in den Sonnenmonaten auch einen Außenbereich. Das ganze kostet die Mutti nichts zusätzlich.
  
  Gegenüber des Horts ist die Videothek hier gibt es Videos in großer Menge und seit neusten auch DVD's wobei da das Sortiment noch aufgebaut wird. Ausleihen eines Video/ einer DVD ist für die ersten 3 Tage kostenfrei ab den 4. Tag würde man 1,50 ?uro pro Tag zahlen müssen.
  
  
  Das erste Training:
  -------------------
  
  Möchte man das erste Mal trainieren bekommt man direkt einen Trainer zugeteilt der sich in einer Kleinstgruppe oder sogar ganz alleine sich um einen kümmert. Es wird mit dem Trainer ein Trainingsziel festgesetzt (z.B. Gew
  icht reduzieren, Muskelaufbau, Kondition ....) und man bekommt einen Trainingsplan zusammengestellt, der auch gleich der Motiv
  ation helfen soll denn, erreicht man bestimmte Ziele im Trainingsplan wird man mit kleinen Extras belohnt und schafft man innerhalb 3 Monate das erste Ziel (was wirklich nicht übermäßig schwer zu erreichen ist) bekommt man zusätzlich ein Shirt mit der Aufschrift "100% fit" geschenkt (was nach soviel Training wahrscheinlich dann auch der Wahrheit entspricht *G*). Im Einführungstraining wird sich auch sehr viel Zeit von den Trainer für die Mitglieder genommen und man bekommt alle Geräte von der Handhabung, Programmierung, Sitzeinstellung usw. erklärt. Die ganzen Daten kann man sich natürlich nicht alle merken und deshalb notiert der Trainer das alles und legt einen Plan an den man jederzeit im Aktenschrank wieder findet um auch mal alleine trainieren zu können.
  
  Brauch man später einen Trainer oder hat Fragen, so hat man auch stets die Möglichkeit jemand mit seinen Fragen zu Löchern oder kann einen Trainingstermin vereinbaren.
  
  
  Die Geräte:
  -----------
  
  Folgende Geräte/Gerätegruppen gibt es.
  
  
  Das Zirkeltraining:
  -------------------
  
  Hier ist es ratsam das man sich vor dem ersten Training an diesen Geräten von einem Trainer die Geräte erklären läst(was normalerweise sowieso von den Trainer gemacht wird). Der Zirkel ist so aufgebaut das die Geräte in einem Kreis aufgestellt sind. Über den Geräten hängt eine Ampel auf der alle 20 Sekunden eine der 4 Phasen wechselt. Kommt die Rotphase bedeutet das man 80 Sekunden am jeweiligen Gerät die Muskelgruppe trainiert hat und man zum nächsten Gerät wechselt um eine andere Muskelgruppe zu trainieren. So das man wenn man den Zirkel (16 Geräte) einmal durchwandert hat jede wichtige Muskelgruppe im Körper trainiert hat.
  
  In der 2. Etage stehen die gleichen Geräte nochmals alle zur Verfügung, für alle die außerhalb des Zirkels spez
  ielle Muskelgruppen trainieren möchten.
  
  
  Cardiogerät und Handicaptraining:
  ---------------------------------
  
  
  Das sind die Geräte auf denen man sich aufwärmt und an denen man seine Ausdauer steigern kann. Alle Geräte besitzen einen Computer an dem man ein Trainingsprogramm festlegen kann (z.B Fettverbrennung, Zeit, Fittest...). Die Geräte verfügen zusätzlich alle über einen Kopfhörer Anschluss mit dem man eines der 9 TV-Programme ansteuern kann und so seine Lieblingssendung beim trainieren sehen kann, oder man trainiert einfach zu den Beats bei Viva, MTV oder Onyx.
  
  Zu den Cardiogeräten gehören Fahrräder, Laufbänder und (Cross)-Stepper, auf denen man auf ähnlich wie beim Golfen ein Handicap erreichen kann (1-15) verbessert man dieses innerhalb einer vereinbarten Trainingsgszeit winkt eine Belohnung.
  
  
  Kurse, Kurse und noch mehr Kurse:
  ---------------------------------
  
  Wem das ganze noch nicht reicht kann an irgendwelchen Kursen teilnehmen sei es jetzt Indoor Cycling an speziellen Fahrrädern oder Spep Aerobic, Power Workout Bauchtraining, Tae Boe uvm. Sicher ist für jeden etwas dabei was ihm Spaß macht. Ingesamt werden in den beiden Clubs in Kaiserslautern pro Woche 80 Kurse angeboten so das man sicher sein kann das man das "richtige" findet.
  
  
  Ich habe Durst:
  ---------------
  
  Anders als in andere Fitnessclubs ist in der Fitness Company das mit den Getränken gehandhabt. An der Theke kann man in Selbstbedienung sein Getränk sich selbst zapfen. Zur Auswahl stehen Wasser still. Sprudel, Apfelsaftschorle, Pepsi (+light), 7up und Mirinda.
  
  Kostenpunkt: null!
  
  Es gibt auch keine Begrenzung jeder kann soviel Trinken wie er möchte.
  
  Weiterhin gibt es noch Fitnessshakes, Eiweißdrinks, RedBull, Kaffee und Mineraldrinks an der Empfangstheke diese dann aber gegen Gebühr. Davon mache ich aber keinne Gebrauch, da mir die Angebotenen "all-inclusive-Geträn
  ke" völlig ausreichen.
  
  
  
  Die Öffnungszeiten:
  -------------------
  
  Montag, Mittwoch und Freitag von 7.
  00 bis 22.00 Uhr
  Dienstag und Donnerstag von 9.00 bis 22.00 Uhr
  Samstag, Sonn- und Feiertage von 10.00 bis 20.00 Uhr.
  
  mit Kinderbetreuung:
  Montags und Mittwoch 8:30-12:30 Uhr
  Dienstag 15:45-19:15 Uhr
  Donnertag 14:45-19:45 Uhr
  Sonntag 10:00-13.00 Uhr
  
  
  Anmeldung und Preis:
  --------------------
  
  Die Anmeldung und die Preise sind in der FitCom unterschiedlich so habe ich an Anmeldegebühr statt normal 99 ?uro "nur" 68 ?uro gezahlt.
  Mein Monatsbeitrag beträgt 46 ?uro statt normal 69 ?uro. Kündigen kann ich -was mir sehr wichtig ist- monatlich, denn ich mag keine "Jahresgeiselverträge".
  
  Die Rabatte gibt es über verschiedene Möglichkeiten z.B. Firmenrabatt, Schüler, Azubi, Zivi, Rentner genaueres kann aber der verantwortliche fürs Marketing erklären.
  
  Zum Start bekommt man zusatzlich ein sogenanntes "Starter-Kit" geschenkt bestehend aus einer Trinkflasche (damit man auch an den Geräten trinken kann), einem Kopfhörer (für die Cardiogeräte) und einem großen Rucksack in dem die ganzen Klamotten locker reinpassen. So ist man dann gleich richtig gerüstet für den Kampf gegen den Speck. ;-)
  
  Weiterhin ist es möglich eine "Light-Version" des Vetrages zu bekommen, will heißen das man im Monat 10 ?uros weniger zahlen muß dafür aber täglich auch höchstens bis um 17.00 Uhr trainieren darf -für berufstätige eher nicht geeignet.
  
  Der weitere große Pluspunkt ist, das die FitCom ein immer größer werdenes Netz an Clubs in Deutschland errichtet, so das man auch wen man beruflich unterwegs ist trotzdem trainieren kann.
  
  
  Mein Urteil:
  ------------
  
  Bevor es die Fitness Company in Kaiserslautern gegeben hatte, habe ich auch andere Fitness Studios in Kaiserslautern besucht und wen ich jetzt den Verg
  leich mit diesen anderen Studios und der Fitness Company ziehe fällt das Urteil sehr positiv für die FitCom gegenüber den anderen Studios aus
  . Es ist eben das gewisse etwas mehr was hier geboten wird sei es die gute Betreuung, die erstklassige Geräte, die vielen Kurse oder oder oder. Die Fitness Company schneidet immer besser ab in meinem Urteil als die anderen Studios. Auch wenn der Beitrag etwas teuer ist als bei den anderen Studios ist, relativiert sich das wieder damit das man die Getränke kostenfrei hat, genauso wie Sauna und Dampfbad und zusätzlich kostenfrei in der Videothek Filme kostenfrei leihen kann.
  
  Mittlerweile ist die FitCom (2001 eröffnet), in Kaiserslautern das Mitgliederstärkste Fitness Studio in der ganzen Stadt. Qualität zahlt sich eben am Ende aus.
  
  Weitere Infos?
  http://www.fitcom.de weiterlesen schließen

• McFit - nicht nur günstig, sondern gut!

  

  06.02.2003, 14:14 Uhr von
  B1Ki76
  Ich bin ein bißchen verrückt (mein Freund nennt das "durcheinander" *grins*); lache gern und viel...

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  Ja

  Vor einigen Wochen hat mich mal wieder der Ehrgeiz gepackt: im Mai wollen wir nach Mexiko fliegen, ich hab vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört, es war kurz nach Weihnachten – diese 3 Tatsachen brachten mich dazu, ein weiteres Mal über meine Figur nachzudenken. Nicht, daß ich übermässig dick wäre, aber das eine oder andere Pfündchen zuviel finden wir Frauen ja immer *grins*. Aber ich verzichte ja so ungern auf Dinge, die mir gut schmecken...
  
  Also habe ich mich (wie schon etliche Male zuvor) über sämtliche Fitness-Studios in unserer Umgebung informiert. Eines war mir zu teuer, das nächste zu weit weg, das dritte zu voll, das vierte strotzte nur so vor „45kg-Mode-Püppchen“, die nur ihr neues Sport-Outfit spazieren tragen. (Hier mag es sich vielleicht um ein Vorurteil handeln, aber wie anders kann man Menschen beurteilen, die sich in der Kabine vor dem Sport noch schminken und mit Haarspray einnebeln, bevor sie zum Training gehen??) Nee, alles nichts für mich.... Aber ein „Ungetestetes“ gab es ja noch – ich bin etliche Male daran vorbeigefahren, hatte aber bisher nicht angehalten, weil ich dachte, es wäre ein reines „Männer-Studio“. Nachdem ich aber mit meiner Recherche bisher recht erfolglos war, dachte ich mir, ich könnte mir dort ja wenigstens mal Informationsmaterial holen. Das tat ich denn auch.
  
  Als ich dann „Mc Fit“ zum ersten Mal von innen gesehen habe, stellte ich fest, daß es kein reines Männer-Studio ist. Prima, also schnell einen Flyer holen und wieder raus – soll ja bloß keiner denken, daß ich was damit zu tun hätte :o)
  
  Der Flyer, den ich (außer Atem wieder im Auto sitzend) in meinen Händen halte, ist knallgelb. Leider ist dieses „Infomaterial“ nicht sehr umfangreich, aber die wichtigsten Daten kann man auf jeden Fall entnehmen: einmalige Membergebühr: 16,00 Euro, Monatsgebühr: 15,90 Euro, 24 Stunden geöffnet... also für mich doch auf den ersten Blick optimal.
  
  Den Flyer hab ich zuhause erstmal meinem Freund in die Hand gedrückt, und ihm erklärt: „Sobald meine bestellten Sportschuhe da sind, gehe ich dahin zum Probetraining“ – So, und nun erstmal sacken lassen. Ich hab mir gedacht, ich hatte eine Weile Zeit, mich mit dem Gedanken abzufinden, daß sich meine Freizeitgestaltung zukünftig ein wenig ändern wird, und die sollte mein Freund auch bekommen.
  
  Lange Rede, kurzer Sinn, eine Woche später sind wir zum Probetraining gegangen. Dies ist ohne Termin möglich, wenn man keinen Trainer dabei haben will; mit Trainer braucht man einen Termin. Wir wollten beim ersten Mal keinen Trainer.
  
  Nach dem ersten Training waren wir beide zwar einigermassen erledigt, aber auch sehr zufrieden. Die Auswahl an Geräten ist sehr groß, egal, ob Fettabbau, Muskelaufbau oder Ausdauer, die Trainingsmöglichkeiten sind auf jeden Fall vorhanden.
  
  Auch die Trainerstunde, die wir einige Tage später gemacht haben, war einwandfrei. Die Trainer haben wirklich was drauf und wissen auch, worauf es ankommt, und welche Partien man mit welchen Geräten optimal trainiert, ohne sich zu übernehmen. Weiterhin wird kostenlos ein individueller Trainingsplan erstellt, den man auch kostenlos überprüfen und erneuern lassen kann, wenn man nach einiger Zeit denkt, er wäre nun „veraltet“.
  
  Um den günstigen Monatspreis zu halten, verzichtet Mc Fit auf solchen Schnick-Schnack wie Sauna, Massagen, Squash-und Tennisplätze, und konzentriert sich auf das Wesentliche: Sportgeräte, Trainer, Duschen, Kabinen, Toiletten.
  
  Ich bin der Meinung, man kann es durchaus mit Billigfliegern vergleichen - trotz des günstigen Preises ist McFit nicht schlechter als andere Studios, nur schlichter.
  
  
  xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
  
  Hier noch ein paar Facts:
  
  Website: www.mcfit.de
  
  
  Studios in
  Berlin:
  Neukölln, Reinickendorf, Spandau, Wedding
  
  NRW:
  Bochum, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Gelsenkirchen, Hagen, Herne, Mönchengladbach, Oberhausen, Wattenscheid
  
  Hessen:
  Frankfurt
  
  Bayern:
  Augsburg, Erlangen, Fürth, Nürnberg, Regensburg, Würzburg
  
  Baden-Württemberg
  Stuttgart
  
  
  - 24 Stunden geöffnet
  - 15,90 Euro monatlicher Beitrag
  - einmalige Gebühr für Mitgliedskarte 16 Euro
  - großes Angebot an Cardiogeräten
  - Trainerzeiten von 09:00 bis 22:00 Uhr
  
  
  xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
  
  Fazit:
  Wir haben uns nach dem Probetraining angemeldet, weil uns das Low-Cost-Prinzip einfach überzeugen konnte.
  
  Bisher konnte ich nur einen negativen Punkt feststellen: Die Damen-Toiletten – aber die Sauberkeit hängt ja auch von den benutzenden Damen ab, oder? weiterlesen schließen

• Elixia Fitness in Berlin-Hellersdorf

  

  04.12.2002, 11:22 Uhr von
  rikki.fee
  Sodele...nachdem ich mich bei ciao.com schon regelmäßig kreativ auslasse, dachte, warum nicht auc...

  3

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  Ja

  Hallo Leute.
  
  Heute möchte ich euch einmal über meine Erfahrung mit einem Fitnessstudio berichten. Es handelt sich hierbei um ELIXIA-Hellersdorf, welches im Juli neu eröffnet hat. Da ich sowieso schon immer gern in ein Fitnessstudio gehen wollte, bei mir in der Nähe aber nie eines war und ich zugegebenermassen eine von den Frauen bin, die zu faul ist eine halbe Stunde mit den öffentlichen von A nach B zu dackeln, war ich ebenso erfreuter.
  
  Fakten
  _/_/_/
  
  Größe: ca. 4000 m²
  Erreichbarkeit: mit Bus und U-Bahn bis U-Hellersdorf
  Öffnungszeiten: Mo-Fr 06.30 - 23.00 Uhr
  Sa,So, Feiertag 09.00 -21.00 Uhr an 365 Tagen im Jahr.
  
  Mitgliedsbeitrag
  _/_/_/_/_/_/_/_/
  
  Also nichts wie hin zur Vorbestellung, womit ich monatlich 5 € eingespart habe. Der hohe Mitgliedsbeitrag von normal 69 € beinhaltet aber wirklich alles.
  
  Geräte
  _/_/_/_/
  
  Es gibt sehr viele Geräte, um die 20 Laufbänder(nichts mit Anstehen, nein nein), Schwimmbad, Aerobic-, Spinning, Yoga und Aqua Fitnesskurse sowie Wirbelsäulengymnastik, Finnische Sauna und ein Hamam (Türkisches Dampfbad) nebenan einen großen Entspannungsraum dessen Fensterfront auf ein kleines Wäldchen hinausgeht. Sehr beruhigende Aussicht.)
  
  Kursangebot
  _/_/_/_/_/_/
  
  Kurse finden fast den ganzen Tag von 9.00 - 21.00 Uhr statt. Das ist ein wirklich enormes Angebot. Für jeden ist etwas dabei, vom Thae-Bo bis Wirbelsäulengymnsatik.
  
  Cardio
  _/_/_/_/
  
  Der gesamte Cardio-Bereich ist mit Fernsehern ausgestattet, man stöpselt also einfach nur seine eigenen mitgebrachten Kopfhörer ein und schon kann man auf dem Stepper seine Lieblingssoap schauen.=) Einfach herrlich.
  
  Extra-Offers
  _/_/_/_/_/_/
  
  Sogar einen hausinternen Kindergarten gibt es, der allerding extra kostet. (Für 2 h ca. 2 €), ebenso ein Solarium (5 min. 2,50 €) und eine Health Café, in dem man Getränke, Salate oder Sandwiches kaufen und entspannt im Sitzbereich zu sich nehmen kann.
  
  Der zweite gute Aspekt an diesem hohen Beitrag ist: Das Geld ist einem zu schade um NICHT hinzugehen. =)
  
  Duschen etc.
  _/_/_/_/_/_/
  
  Der gesamte Sanitärbereich ist sehr sauber, Toiletten, Duschen, etc.
  
  Auf beiden Etagen stehen ein paar Trinkbrunnen herum, wenn man also mal sein Getränk vergessen hat (was man ohne Probleme mitbringen darf, in manchen Studios ist das ja bekanntlich verboten) kann man hier trinken.
  
  Fühle ich mich aufgehoben???
  _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
  
  Die Trainer achten sehr darauf, dass man die Übungen, die man macht, richtig ausführt, das Ambiente ist toll, die Öffnungszeiten einfach spitze (siehe oben)alles in allem kann ich nur schwärmen. Es sind viele Parkplätze vorhanden (kostenlos), man kommt auch gut mit den Öffentlichen hin (wenn man nicht wie ich um die Ecke wohnt, fährt man einfach bis U-Bahnhof Hellersdorf und fällt von der Bahn ins Studio...*grins*)
  
  MANKO's
  _/_/_/_/
  
  Morgends sind immer viele Rentner unterwegs (was nicht heißen soll, dass mich das stört, ich hab ja auch Großeltern.). Stören tut mich nur, dass diese, wenn ich schwimme, die Bahnen blockieren, auf denen man schiwmmen möchte. Die schwimmen nämlich nicht, die meisten planschen im Wasser und klönen, und das geht mir gehörig auf die Nerven. Ich wäre doppelt so schnell fertig, müsste ich nicht bei jeder bahn einen Bogen schwimmen. Ich hab mich einmal getraut zu fragen, ob die das gespräch evtl. in die Sauna verschieben könnten. Wenn Blicke töten könnten, würde ich heute keine Berichte mehr verfassen.=)
  
  Auch abends ist es immer sehr voll, weshalb ich mich eigentlich glücklich schätzen kann, nachmittags zu arbeiten, und die Möglichkeit habe, vormittags zum Sport zu gehn.
  
  Meine Meinung
  _/_/_/_/_/_/_/
  
  Da ich euch ja fast jeden Tag auf dem laufenden halte, wißt ihr, dass ich versuche, jeden tag zum Sport zu gehen (sei's schwimmen oder Kurse) es aber nur 2 - 3 mal die Woche schaffe. Immerhin.=)
  
  Ich ziehe ein zwei Punkte ab, wegen der blockierten Schwimmbahnen.
  
  Sehr gerne gehe ich zu den 9.30 Uhr Kursen Mittwochs und Donnerstags bei Simone. Eine wirklich einzigartige Trainerin. Da habe ich das Gefühl, WIRKLICH etwas für meinen Körper zu tun, denn bei ihr gerät man echt ins Schwitzen. Ebendiesen Spass wünsche ich euch nun... eure rikki.fee. weiterlesen schließen

• Elixia Bielefeld -so laß ich es mir gutgehen

  

  08.11.2002, 15:19 Uhr von
  Lilou
  Typische Ostwestfälin und stolz drauf, noch dazu ein wenig Ruhrpott-Charakter -paßt unheimlich gu...

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  Wie einige ja wissen arbeite ich nebenberuflich als Fitness Trainerin. Und seit Anfang Oktober arbeite ich jetzt auch im Elixia in Bielefeld.
  Dieser Club ist bei uns vollkommen neu, er besteht etwa seit vier/fünf Monaten und ist langsam auf dem Weg nach oben.
  Elixia ist eine Fitness Kette, dieser Club nennt sich nicht einfach Fitness Studio, hier spricht man von einem Fitness- & Wellnessclub -also seid gespannt ob sie euch mehr bieten können.
  Zu finden sind die Elixia Clubs übrigens in Berlin (8 mal), in Bielefeld, in Bochum, in Braunschweig, in Dortmund, in Gelsenkirchen, in Hamburg (3 mal), in München (8 mal) und in Oberhausen.
  
  Elixia Bielefeld befindet sich mitten in der Stadt, auf unserem neu erbauten Platz "Boulevard". Der Boulevard beherbergt ansonsten noch das Cinemaxx, das Ishara (Schwimmbar), die Nachtarena (Ostwestfalens größte Disco) und ein leckeres chinesisches Restaurant. Man kann hier also sehr gut einen kompletten Tag verbringen und zudem ist der neu erschaffene Platz auch noch schön anzusehen.
  Da der Bahnhof direkt gegenüber ist, kann man aus nahgelegenen Städtchen leicht mit dem Zug anreisen (durch einen Tunnel unter dem Bahnhof kommt man dann leicht zum Elixia) und auch die Nähe zum Jahnplatz, dem Zentrum Bielefelds, ist sehr vorteilhaft. Denn hier ist der Mittelpunkt der Bus- und Bahnverbindungen.
  Ein Nachteil ist aber, daß man mit dem Auto eher Probleme haben könnte. Es gibt kaum (vielleicht 15-20 / Behindertenparkplätze inklusive!!) kostenlose Plätze, dafür aber zwei große Parkhäuser entweder direkt am Elixia, oder aber ein paar Meter entfernt. Die Parkhäuser werden aber nicht vom Elixia für die Mitglieder übernommen (für die Mitarbeiter übrigens auch nicht!!), was ich bei den enormen Parkgebühren schon als Frechheit empfinde.
  
  Schon von außen macht das Elixia viel her, es ist direkt über der Nachtarena gelegen, im dritten Stock eines vollkommen neuen Gebäudes. Ich empfehle den Lift zu nehmen (zwei sind vorhanden), denn die Treppen sind hier mit Sportausrüstung wirklich nervig. Die Idee die Lifts draußen, also außerhalb des Gebäudes, anzubringen finde ich klasse. Die Optik von außen ist wirklich sehr gelungen und sicherlich auch ein Marketing Wert -allein wegen einiger Cardiogeräte, die direkt am Fenster platziert sind, so daß alle, die ins Kino gehen, automatisch zu den Sportlern hochschauen.
  
  Von innen überzeugt das Elixia noch mehr als von außen -das mußte selbst ich mir eingestehen, die immer strikt gegen die großen Fitnessketten war :)
  Zuerst kommt man an die Eincheck-Theke, diese kann man auf Grund einer Schwingtür (wie im Schwimmbad) nur passieren, wenn man seine Karte zum einchecken abgegeben hat. Daß diese Türen nur von einem Mitarbeiter geöffnet werden können finde ich allerdings kundenunfreundlich, es wirkt doch irgendwie abweisend. Die Karte erhält man dann direkt zurück, da sie für die zusätzlich als Schlüssel für den Schrank verwendet wird.
  
  Hier hat sich das Elixia etwas tolles einfallen lassen. Die Schränke werden automatisch geschlossen, hier gibt es keine Schlüssel mehr die man bei sich trägt (nur eben die Karte). Hat man alle seine Sachen im Schrank verstaut hält man kurz die Karte an den Schrank und er schließt sich automatisch. Mein "erstes Mal" war sehr beschwerlich -sowas noch in meinem Alter lernen...- aber im Nachhinein muß ich sagen: wirklich eine gute Idee.
  
  In Bielefeld kommt man dann rechts neben dem Schwimmbad (dazu später) zu den Damenumkleiden und links zu den Herrenumkleiden (in denen ich mich eher selten aufhalte). Die Umkleiden sind SEHR geräumig. Um euch das deutlich zu machen sage ich euch, daß ich mich ERNSTHAFT am ersten Arbeitstag in dieser Kabine verlaufen habe, und das ist kein Witz.
  So viele Schränke können an einem Tag gar nicht belegt werden. Die Umkleiden sind riesig, bieten viel Platz, sind sehr sauber und sehr gut ausgestattet. Frau fühlt sich durchaus wohl, vor allem an den langen "Schminktischchen", in die weitere Waschbecken und Föhns eingelassen sind.
  Sogar die Umkleide besticht optisch, wirklich ein Vorteil des Elixias, denn man fühlt sich direkt beim Umziehen schon wohl.
  Mit in den Umkleiden befinden sich die Toiletten, ein Wickelraum und die Damensauna. Außerdem kommt man von hier in den Wellnessbereich in dem man ein Saunarium mit Farbspektrum, finnische Sauna, Dampfbad, die Relaxation Area und das Schwimmbad findet.
  Auch hier ist alles sehr sauber und einfach gemütlich gestaltet. Das Schwimmbad ist 20m lang und hat, soweit ich weiß, sechs oder sieben Bahnen.
  In meinen Augen absolut ausreichend, vor allem weil das Schwimmbad meist eher spärlich besetzt ist.
  
  Zurück im Club selber findet man nahe der Check In-Theke die normale Theke. Hier bekommt man nicht nur Getränke, wie man es aus den meisten Studios kennt, sondern auch einige Leckereien. Deswegen gibt es auch noch direkt daneben einen kleinen Sitzbereich, von wo aus man einen guten Überblick über das Studio hat. Dies ist dann das kleinen Bistro. Gegessen habe ich hier bisher noch nicht, aber die Karte lockt mit allerlei gesunden und durchaus lecker klingenden Sachen, die man sich auf Dauer nicht entgehen lassen sollte. Zu trinken bekommt man das selbe Angebot wie in anderen Clubs auch, nur etwas weiter gefächter von den Geschmackssorten her. Also Mineraldrinks, Eiweißdrinks, Molke und die üblichen Getränke. Man darf sich sogar, und das ist wieder ein absoluter Pluspunkt für das Elixia, sein Getränk selber mitbringen. Andere Clubs verbieten das den Mitgliedern ausdrücklich, hier ist das vollkommen normal und ich finde es super. Man bringt sich auch grundsätzlich seine eigene Flasche mit, oder kauft sich eine im Club (klasse giftgrün mit Elixia Logo *g*). Zahlen kann man übrigens auch mit seiner Ckeck-In-Schrank-hach-wie-multiple-usefull Karte: einfach Geld einzahlen lassen, Karte beim Mitarbeiter nach der Bestellung abgeben und der bucht es dann runter. Ebenfalls eine sehr gute Idee.
  
  Auf zum eigentlichen Trainingsbereich, der ebenfalls, wie das ganze Studio, sehr geräumig ist. Zur linken befindet sich der Bereich mit den frei-Hanteln mit Blick zum Spiegel. Rechts liegt dann das Schwimmbad und davor stehen einige Cardiogeräte mit Blick auf die Schwimmer. Mittig im Studio ist dann eine Wand eingebaut, zu ihrer Rechten ist das Cardiotheater, d.h. daß hier einige viele Fernseher angebracht sind und einige sehr viele Cardiogeräte jeglicher Ausführung davor stehen. Man kann sich seinen eigenen Kopfhörer mitbringen (die Programme sollen die anderen Mitglieder nicht stören -für die läuft im Hintergrund Musik) und ein Programm seiner Wahl anschauen, während man sich abstrampelt. Auch das hat mich sehr beeindruckt, durchaus gut durchdacht und witzig anzusehen.
  Zwischen den frei-Hanteln und dem Cardiotheater befinden sich dann einige Geräte wie man sie auf jeder Trainingsfläche sieht. Alles ist ausreichend vorhanden, für jede Muskelgruppe gibt es mindestens zwei Geräte und diese sind alle von TechnoGym, auf dem neusten Stand und komplett neu.
  
  Auf der linken Seite der Wand befindet sich der Rest der Trainingsfläche, einige andere Geräte und auch der Circuit -vielen auch als Zirkeltraining bekannt. An der Decke hängen Lampen und Lautsprecher, die einem mitteilen wie lange man an welchen Gerät ist und wann man wechselt. Eine Mischung aus Ausdauer- und Kraftsport, der relativ wenig in den kleineren Studios verwendet wird. Hauptsächlich sieht man hier Frauen trainieren, da man beim Circuit keine Gewichte einstellt (die Geräte stellen sich auf die Person selber ein).
  Noch weiter links findet man dann den Rehabereich, die Geräte die hier stehen sind hauptsächlich, wie der Name schon sagt, aus Reha Kliniken.
  Hier befindet sich dann auch das Fenster welches direkt auf das Cinemaxx und den Bahnhof zeigt und die letzten Cardiogeräte (direkt am Fenster).
  
  Geht man über die Trainingsfläche gelangt man zu den Aerobic/Kursräumen. Davon gibt es insgesamt drei Stück: den kleinen (Studio Nr.1, der wirklich nicht klein ist *g*), den großen (Studio Nr.2) und den Spinningraum. Alle sind mit Parkett ausgelegt und an zwei Seiten bespiegelt, haben eine Bühne, eine sehr gute Anlage und gute Lichttechnik. Leider gibt es nur im kleinen Raum ein Fenster (viel zu wenig Tageslicht wenn ihr mich fragt!), und auch hier man -nur als Trainer :) - wieder den optimalen Blick aufs Cinemaxx.
  Matten, Gewichte etc. sind jeweils in eigenen kleinen Räumen untergebracht was ich auch als positiv empfinde, da sie so niemanden stören können.
  
  Das Kursangebot ist MITTLERWEILE wirklich riesig (bis ich am ersten Tag wußte, wo mein Kurs stattfindet, war er fast schon wieder vorbei...). Es gibt alles von normalen Aerobic und StepAerobic Kursen über alle Arten von Bodytoning (BBP etc.) bis hin zu Les Mills Kursen (ganz neu im Angebot! Kurse wie Body Pump und Body Combat vorerst und in Zukunft auch alle anderen). Hier ist alles wirklich für jeden etwas dabei und man kann nicht meckern.
  Wie gut oder schlecht die Trainer sind kann ich nicht beurteilen (ich gehe mal davon aus, daß ich recht gut bin *lol*). Trainer gibt es hier recht viele, so daß man wenigstens nicht immer die selbe Person vor der Nase stehen hat, aber alle kennengelernt und in Kursen gesehen habe ich noch nicht.
  
  Ansonsten bietet das Elixia noch eine Kinderbetreuung in einem sehr niedlichen Raum, der auch alles übertrifft, was ich an Kinderbetreuungen schon gesehen habe, Solarien und Personal Training.
  Die Öffnungszeiten sind Montags bis Freitags von 6.30h bis 22.00h und Samstags, Sonntags und an Feiertagen von 10.00h bis 21.00h.
  Die Zeiten sind durchaus fair und werden evtl. im Laufe der Zeit noch erweitert, aber vorher muß natürlich die Mitgliederzahl steigen, bevor sich längere Öffnungszeiten rentieren würden.
  
  Über die Preise weiß ich nicht genau bescheid, aber die bewegen sich grundsätzlich bei 50Euro. Es gibt allerlei Tarife und Angebote (zB Partnertarif) die sich wirklich lohnen.
  Der Preis ist sehr hoch aber ich kann nur meine Mutter zitieren: wenn alles stimmt und man auch noch ein Schwimmbad dabei hat, wieso dann nicht die paar Euro mehr zahlen?
  Und das stimmt durchaus, auch wenn ich das Geld nicht erübrigen könnte, aber viel weniger Geld nehmen die kleinen Studios doch auch schon nicht mehr.
  Zudem kann man sich das Elixia in einem Schnuppermonat für wenig Geld einmal ansehen und wenn es einem dann nicht gefällt, dann hat man sich auch keinen Zacken aus der Krone gebrochen.
  
  Fazit
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  Lange Rede kurzer Sinn (aber ich bin doch einfach so begeistert!):
  Ich liebe dieses neue Studio und bin sehr froh, daß ich hier arbeiten kann. Anfängliche Skepsis ALLEM gegenüber, habe ich schon nach der zweiten Stunde abgelegt. Auch wenn hier viele Snobs, sowohl bei den Mitgliedern als auch bei den Mitarbeitern, anzutreffen sind, gibt es doch immernoch doppelt so viele nette Gesichter und der Club ist von der Ausstattung und der Einrichtung einfach grandios.
  Negativ finde ich nur den Eingangsbereich, mit der Schwingtür, das wenige Tageslicht, da man die gesamte Decke ruhig verfenstern könnte, und die Preise. Aber ansonsten hat man es hier sehr gut und kann relaxen, schwimmen, Muckis bekommen und Fett abbauen in einem -und danach noch lecker was kleines essen.
  
  Ich finds klasse und wenn ihr ein Elixia in eurer Nähe habt, dann schaut man rein. Ich habe damals, als das Studio gebaut wurde gesagt, daß ich da niemals arbeiten würde und mir das viel zu groß und unpersönlich ist, aber jetzt möchte ich gar nicht mehr aufhören und freue mich schon auf mein Praktikum Ende des nächsten Jahres.
  
  Ich hoffe ich habe euch nocht überfordert, wo es viel gibt, gibt es auch viel zu sagen.
  Eure verwöhnte Monique :) weiterlesen schließen