Gemüsesuppendiät Testberichte

Tests und Erfahrungsberichte

• Gemüsesuppendiät

  

  28.06.2002, 15:25 Uhr von
  biene154
  Handball( Sport allgemein), neue Sportliche Aktivitären( außergewöhnliches)...

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  Hallo!
  Zuerst möchte ich einmal sagen, dass so eine Diät bei übergewichtigen Patienten, die am Herz operiert werden müssen angewandt wird. Eigentlich dient diese Diät zu einem schnellen Gewichtsverlust.( Da ist der JOjo-Effekt nicht weit)
  Ich habe diese Diät auch ausprobiert, da ich mich viel zu dick fande, ich habe die Suppe 4 Tage gegessen (teilweise, weil ich sie nicht mehr sehen konnte püriert) und mir kam sie regelrecht "wieder hoch". Nach den 4 Tagen kam es dann dazu, dass ich gar nichts gegessen habe. Das Schlimmste an dieser Diät ist, dass ich, obwohl ich sie immer eingehalten habe, gar nicht abgenommen habe. Vielleicht kommt es daher, dass ich sehr sportlich bin und mein Körper nur aus Muskeln besteht( was ich erst jetzt richtig wargenommen habe).
  Wenn sie wirklich abnehmen wollen, dann stellen sie ihr Ernährung um und machen sie viel Sport. Denn bei solchen Diäten, wie diese Gemüsesuppendiät taucht immer wieder der Jojo-Effekt auf! weiterlesen schließen

• Bitte nicht!

  

  19.02.2002, 16:41 Uhr von
  DasSternchen
  

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  Hallo an alle die Abnehmen wollen (bitte nicht mit dieser Suppe)!
  
  Vor ein paar Monaten hörte ich von dieser tollen "Wundersuppe" und machte mich im Internet auch gleich auf die Suche nach diesem Rezept. Weil bis zu 5 kg abnehmen in nur einer Woche... Das klingt doch super, oder? Da ich eh nur so 3 kg abnehmen wollte, dachte ich mir, das ich das ja dann locker in einer Woche schaffe. Als ich es das Rezept dann auch fand, fing ich einen Tag später an die Suppe zu kochen und auch zu essen...
  
  Ich dachte mir so schwierig wird das schon nicht sein, von der Suppe kann man ja essen so viel man mag und dann am ersten Tag noch unbegrenzt Obst, am zweiten Tag Gemüse, am dritten Tag sogar Obst und Gemüse etc. Die Suppe schmeckte auch recht gut und ich nahm sogar am ersten Tag schon ab! Trotzdem machte ich mir Gedanken ob sie denn wirklich alles enthält was der Körper so braucht, weil es steht ja geschrieben, das man diese Diät so lange machen kann wie man möchte, ohne das gesundheitliche Schäden oder Mangel wichtiger Stoffe entsteht. Am zweiten Tag aber ging es mir auch noch gut und so dachte ich mir das ich denn Rest der Woche auch fit überstehen werde. Nun ja... denkste... In der Nacht vom zweiten zum dritten Tag ging es dann los. Übelkeit, Schwindel und am Morgen verbrachte ich dann die meiste Zeit kopfüber der Toilette... :o( Nachdem ich dann ferig war verschwand die Suppe in der Toilette, weil weiter wollte ich mir das nun wirklich antun...
  
  Abgenommen hatte ich die zwei Tage zwar gut zwei kg, aber die hatte ich danach auch recht schnell wieder drauf. Was außerdem noch nervte war der ewige Gang zur Toilette, weil man sich ja bei dieser Diät überwiegend flüssig ernährt.
  
  Zwei Freundinnen von mir ging es ähnlich, sie haben die Diät nur einen Tag lang gemacht und ebenfalls daraus gelernt...
  
  Ich habe nun gelernt das es immer noch am besten ist "normal" abzunehmen. Also ausgewogen zu essen und auf gesunde Ernährung zu achten. Wenig Fett, wenig Süßes. Das dauert zwar viel länger, aber ist auf jeden Fall gesünder, hat nicht diesen Jojo Effekt und der Körper wird sich bedanken.
  
  Wer es dennoch ausprobieren möchte, hier das Rezept...
  
  
  ********************************************
  
  Zutaten
  
  6 große Zwiebeln
  3 Dosen Tomaten
  1 mittelgroßer Weißkohl
  2 grüne Paprikaschoten
  2 Tüten Zwiebelsuppe (z.B. von Knorr oder Maggi)
  1 Stange Porree
  3 Möhren
  Gewürze nach Geschmack
  Zubereitung
  
  Gemüse in Stücke schneiden, mit Wasser abgedeckt ca. 1 Std. kochen, (das Gemüse sollte aber noch bissfest sein). 2 Tüten Zwiebelsuppe einrühren. Wenn man möchte, kann die Suppe mit Sojasauce abgeschmeckt werden.
  
  Zusätzlich kann man essen:
  
  1.Tag alle Fruchtsorten (außer Bananen)
  2.Tag alle Gemüsesorten, soviel man möchte, abgekocht oder roh, aber keinen Mais, Erbsen oder Bohnen
  3.Tag alle Sorten Früchte und Gemüse (außer Bananen und Kartoffeln)
  4.Tag bis zu 6 Bananen und bis zu 5 Gläser (ca 1,5 l) Milch
  5.Tag 280 - 340 g Rindfleisch und bis zu 6 Tomaten
  6.Tag Rindfleisch und Gemüse, soviel man will, aber keine Tomaten
  7.Tag Brauner Reis, alle Saftsorten ohne Zucker
  
  An allen Tagen kann man Tee, Kaffee (ohne Milch) oder Wasser trinken, soviel man möchte! Reichlich (mindestens 2 l täglich) Trinken ist sehr wichtig. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    goodlook, 12.07.2002, 16:28 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    ganz meiner Meinung Gruß goodlook

  • 

    grapefruity, 28.02.2002, 14:07 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Hört sich aber vom Rezept und den anderen Nahrungsmitteln her gar nicht so schlimm an. Ich hab dadurch, dass ich mich 2 Monate nur von Obst und Gemüse ernährt habe, was eigentlich sehr lecker war, 10 kg abgenommen.

  • 

    MichaelW97614, 19.02.2002, 16:44 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Wo will den das Sternchen 3 Kg abnehmen??*g*