Gyrotwister XBeam Hand- und Armmuskulaturtrainer Testberichte

Tests und Erfahrungsberichte

• Kaufen auf eigene Gefahr !

  

  17.04.2003, 19:12 Uhr von
  LordMe
  

  2

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  Pro:

  Kurzzeitspaß

  Kontra:

  kein Langzeitspaß, sehr hoher Preis, schnell kaputt, sehr teuer

  Empfehlung:

  Nein

  Ich habe mich mal ein bisschen in den schon vorhandenen Berichten über den Gyrotwister umgeschaut. Zu meinem erstaunen musste ich feststellen, dass der Großteil aller Autoren den Gyrotwister gut finden und ihn weiterempfehlen würden. Da dachte ich mir, dass hier mal Abwechslung rein muss, denn meine Erfahrung ist etwas anders.
  Auch ich habe mir den Gyrotwister vor etwas einem halben Jahr gekauft. Erst wusste ich gar nicht, was das überhaupt für ein sonderbares Gerät ist. Da die Werbung auch so ziemlich alle Fragen offen ließ, die man sich stellen kann, bin ich einmal auf die Homepage gegangen. Dazu gleich mehr.
  
  Die Werbung
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  Die Werbung, durch die ich auf den Gyrotwister aufmerksam geworden bin, würde ich im Nachhinein zwar schlecht einschätzen; sie ist aber nicht schlecht, da ich ja irgendwie drauf angesprungen bin. Die Werbung war in einer Zeitschrift und sah ungefähr so aus: Ein schwarzer Hintergrund. Davor dann die merkwürdige Kugel. Darunter stand nur ein Schriftzug: www.macht-suechtig.de ! Eigentlich langweilig. Aber neugierig wie ich bin, musste ich der Homepage unbedingt einmal einen Besuch abstatten.
  
  Die Homepage
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  Die Homepage fällt erst mal durch 4 Werbefenster auf, die sich beim Starten öffnen. Na ja, erst einmal alles weggeklickt. Dann, nachdem nur noch das eigentliche Fenster geöffnet war, sah ich eine mittelmäßige Homepage. Ich klickte mich durch, aber trotz all der Informationen über den Gyrotwister, hatte ich trotzdem den Eindruck, nicht richtig gut informiert worden zu sein. Das lag erst mal daran, dass die Sätze alle etwas durch Beispiele und Begriffe verschleiert waren. Außerdem wurden viele Funktionen des Gyrotwisters beschönigt. Aber das weiß man ja zu der Zeit noch nicht, wo man die Kugel noch nicht selber in den Händen hält. Die Gutgläubigkeit hat also gesiegt und ich hatte auch schon bald das Bestellformular ausgefüllt.
  
  Der Versand
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  Es gibt keine Versandkosten. Das wäre auch ziemlich übertrieben, da das Gerät schon alleine 19,95? kostet. Und ich denke, dass in diesen Preis die Versandkosten schon mindestens zwei Mal mit eingerechnet sind. Die Bezahlung erfolgt nach Rechnung, also erst wenn man das Produkt bekommen hat, was ein guter Service ist, wie ich finde. Ca. eine Woche nach Bestellung hatte ich das Ding auch schon zu Hause.
  
  Der Anfang
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  Nun gut, ich packte die Kugel also aus, nahm sie in die Hand. Und nun ? Ah genau, richtig. Auf der Homepage steht: Der Benutzer versucht nun, den Rotor und somit die Rotationsachse seitlich zu kippen und übt dabei ein Drehmoment auf den Rotor aus. Okay, nicht leichter als das, denkt man. Aber wie ist das wirklich ? Anfangs sollte man das mitgelieferte Bändchen benutzen und den Gyrotwister so antreiben. Dann in die hand nehmen und seine Hand zu der kreisenden Bewegung, die man spürt, mitbewegen. Am Anfang hat es bei mir nicht geklappt und ich war schon kurz davor, zu verzweifeln. Dann versuchte ich das ganze mal etwas anders, und siehe da. Es ging ! Allerdings erst nach einer Trainingsphase von ca. einer Stunde.
  
  Handling
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  Wenn man es einmal kann, ist es eigentlich ganz einfach. Irgendwann braucht man auch das Bändchen nicht mehr. Man kann den Gyrotwister dann auch einfach mit dem Daumen antreiben oder ihn auf einer rauen Oberfläche einmal schnell von einer auf die andere Seite reiben. Dann die Hand mit der Bewegung der angeblichen Wunderkugel mitbewegen. Und schon beschleunigt sich der Gyrotwister fast von selbst. Aber eben nur fast. Wenn man immer schneller mit der hand wird, wird natürlich auch die Bewegung der Kugel immer schneller. Wer hätte das gedacht ? Wenn man das allerdings lange macht, wird der Arm schnell müde. Und wenn man das ganze in seiner Euphorie über das neue so genannte Trainingsgerät übertreibt, hat man am nächsten Tag einen ziemlich starken Muskelkater. Ich spreche aus eigener Erfahrung.
  Am Anfang macht es sogar Spaß, mit der Kugel zu trainieren.
  Die Kugel ist so groß wie ein Tennisball und lässt sich gut in der Hand halten. Sie ist also nicht geeignet für ein Kind unter ca. 14, da die Kugel sonst schnell aus der Hand fällt. Mehr lässt sich dazu auch nicht sagen.
  
  Langzeitspaß
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  Jetzt sind wir an einem der wichtigsten Punkte angekommen. Der Langzeitspaß. Am ersten tag macht es Spaß, am zweiten und dritten ist es auch noch wohl ganz lustig. Aber spätestens nach einer Woche sollte man sich den Kopf darüber zerbrechen, warum man sich das verflixte Ding eigentlich für so viel Geld zugelegt hat.
  
  Effekt
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  Wer nach der zeit immer noch mit der Kugel spielt, der hat sich wahrscheinlich ein bestimmtes Ziel genommen. Zum Beispiel seinen Unterarm zu trainieren. Ich habe mal in einem wissenschaftlichen Magazin gelesen, dass die Muskeln bei diesem Vorgang nur minimal beansprucht und trainiert werden. Da ist die Mühe wohl umsonst.
  
  Defekt
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  Wie schon oben angedeutet, sollte man die Kugel nicht an kleine Hände weiterreichen. Sollte es trotz großer Hände doch einmal passieren, dass die hoch angepriesene Kugel aus den Händen rutscht, dann ist sie auch schon schnell kaputt. Einmal auf den Boden gefallen und schon rieselt ein weißes Pulver auf den Boden. Aber nur, wenn die Kugel nicht schon in zwei Teile gebrochen ist, was auch durchaus vorkommen kann. Ich weiß das, von einigen Freunden, die genauso naiv waren, sich die Kugel zu kaufen.
  
  Sonstiges
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  Wenn man sich den Gyrotwister doch gekauft hat um seine Muskeln zu trainieren (was aber nicht viel bringt, wie schon oben erwähnt), dann hat man sich aber gewaltig getäuscht, wenn man vorhat schön abends beim Fernsehen mal ein bisschen zu trainieren. Das Gerät ist unglaublich laut. Man hat also zwei Möglichkeiten. Entweder man hört auf (was meiner Meinung nach die bessere Möglichkeit ist) oder man dreht die Lautstärke voll auf und ist in der Gefahr, dass zwei Minuten später die Polizei vor der Haustür steht, die von den Nachbarn wegen akuter Ruhestörung gerufen wurde. Ich lasse jedem seine eigene Entscheidung.
  
  Persönliche Meinung / Fazit
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  Wie man wahrscheinlich schon mitbekommen haben sollte, bin ich kein Freund des Gyrotwisters. Es lohnt sich einfach nicht für weniger als eine Woche Spaß fast 20 ? auszugeben. Jedenfalls nicht, wenn es sich dabei um eine kleine Kugel handelt, die schnell kaputt geht, Muskelkater verursacht und so laut ist, wie ein ganzer Insektenschwarm.
  Ich rate klar vom Kauf ab, auch wenn viele das wahrscheinlich nicht verstehen, wenn sie das Ding einmal in der Hand gehabt haben. Das ist der Zeitpunkt, an dem es noch Spaß macht. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    Baroozo, 31.03.2006, 01:18 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    freu mich auf gegenlesungen :-) mfg baroozo

• So kann man auch einen Krankenschein bekommen

  

  09.08.2002, 12:19 Uhr von
  kerlimaus99
  

  2

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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Nein

  Sicherlich haben viele von Euch schon Werbung zu dem sogenannten Fitneßgerät GyroTwister gesehen, die oft im Fernsehen läuft, aber ich habe auch schon zahlreiche Werbeemails diesbezüglich bekommen und auch in der Stadt schon Geschäfte gesehen, die für diesen Artikel jetzt verstärkt werben und ihn anbieten.
  
  Zur Krönung bekam ich dann im Mai auch noch zum Geburtstag einen geschenkt, weil ich ja so zierlich, zerbrechlich und trainingsbedürftig bin, na wer´s glaubt, lol.
  
  Aber nun hatte ich dieses Teil schon mal, also wollte ich es auch mal ausprobieren und nutzen, aber wie beschreibe ich das Teil jetzt.
  
  Im Prinzip handelt es sich um eine Kugel, in der ein Rotor freilaufend montiert ist, der mittels beiligender Schnur in Drehung versetzt wird. Nun nimmt man die Kugel in die Hand und macht ebenfalls kreisende Bewegungen, wobei der Rotor als eine Art Gegengewicht wirkt und so werden die Muskeln belastet und trainiert. Dies bedarf allerdings etwas Übung, denn am Anfang hab ich das zumindest nicht so doll hinbekommen, so daß der Rotor immer wieder stehenblieb, aber vielleicht habe ich mich auch nur zu blöd angestellt, mit der Zeit ging es dann aber.
  
  Dieses Gegengewicht variiert natürlich je nach Geschwindigkeit des Rotors und soll bis zu 15 kg betragen, was ich natürlich schlecht nachmessen konnte.
  
  Zuerst merkt man natürlich wie bei jedem Training nichts, aber wenn man es übertreibt, wie ich es wohl gemacht habe, stellt sich auch prompt am nächsten Tag ein zusätzliches Haustier in Form eines Muskelkaters ein, wobei ich mir auch vorstellen könnte, daß es bei kontinuierlicher zu starker Benutzung u einer Sehnenscheidenentzünduing führen kann, aber das ist nur eine Vermutung von mir.
  
  Ich habe das dann die nächsten Tage natürlich weniger gemacht, aber nachdem ich keinen Effekt feststellen konnte, habe ich es wieder gelassen, denn ich hätte mir dieses Teil auch nie selbst gekauft.
  
  Zum Preis kann ich eigentlich wenig sagen, da ich es ja geschenkt bekam, habe aber schon mitbekommen, daß diese sehr unterschiedlich sind, so zwischen 5,- und 20,- Euro, so daß man die Angebote gut prüfen und sich umsehen sollten, wenn man mit dem Gedanken spielt, sich so ein Teil zuzulegen.
  
  Auch wenn ich bei mir keinen besonderen Effekt feststellen konnte, so könnte ich mir durchaus vorstellen, daß es zum Muskelaufbau nach Verletzungen und Brüchen, also nach einer längeren Ruhigstellung eines oder beider Arme durchaus sehr nützlich sein kann, wenn man es nicht gleich übertreibt, aber sonst ist es sicher ein Teil, daß man nicht unbedingt braucht. Sicherlich kann es auch hilfreich sein, für Sportarten, die besondere Kraft in Fingern oder unterarmen benötigt, für Otto-Normalverbraucher aber wohl eher unnötig.
  
  Danke schon mal für Eure Anregungen und Hinweise auf fehlende Information, die ich gegebenenfalls in einem Update verarbeiten werden und natürlich für Euer Interesse und fürs Lesen.
  
  Liebe Grüße und einen schönen Tag
  
  Euer kerlimaus99 weiterlesen schließen

• Süchtig macht das nun wirklich nicht

  

  23.05.2002, 23:54 Uhr von
  Kira103
  

  3

  Bewertungen (14) / Kommentar (1)
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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Die meisten fleißigen Internet-Nutzer sind wahrscheinlich schon einmal über die Werbung des GyroTwisters gestolpert und wissen worum es sich hier handelt. Ich habe diese merkwürdige Kugel vor zwei Jahren zu Weihnachten geschenkt bekommen und hatte bis dato noch nie etwas davon gehört. Meinen entsprechend doofen Gesichtsausdruck als ich das Ding in den Händen hielt kann man sich also vorstellen.
  
  Aber für die, die nicht wissen um was es hier geht die Beschreibung:
  
  Wie die Rubrik erraten lässt, es handelt sich hier um ein kleines Muskeltrainigsgerät für Ober- und Unterarm sowie Stärkung des Handgelenkes und der Greifkraft. Außerdem soll es auch noch für die Koordinierungsfähigkeit gut sein. Der GyroTwister ist eine handliche kleine Kugel, gerade so groß, dass man sie mit der Hand gut umschließen kann. Das klingt zunächst nicht so, als ob man damit irgendetwas trainieren könnte - aber aufgepasst! Die Kugel besteht im Wesentlichen aus zwei Teilen. Zum einen aus der äußere Schale und zum anderen der eigentlichen Kugel, die in dieser Schale lose liegt, so dass sie noch genug Platz zum drehen im inneren hat.
  
  Soweit zum Gerät, kommen wir zu dem Teil, den der Trainierende zu leisten hat. Die innere Kugel soll nun zum rotieren gebracht werden. „Angeschmissen“ wird das ganze mit einem einfachen roten Faden der mit dem GyroTwister geliefert wird. Nun ist einiges an Geschick und Übung gefragt, um die Kugel durch eine eigentlich recht kleine Bewegung des Handgelenks am laufen zu behalten. Je schneller man die Kugel ins rotieren bringt, des so schwerer wird es, die Kugel in der Hand zu halten, da die Kugel durch die Drehung nach außen gedrückt wird. Dabei auch noch die gleichmäßige Bewegung des Handgelenks zu machen, damit die Kugel auch am laufen bleibt, ist wirklich schwieriger als es sich anhört. Hierbei kann die Kugel laut Hersteller bis zu 15 kg Druck ausüben.
  
  Nachdem ihr euch nun hoffentlich zumindest ein ungefähres Bild von dem GyroTwister machen könnt, komme ich nun zu meinen Erfahrungen mit dem lustigen Gegenstand:
  
  Wie gesagt, ich bekam den GyroTwister zu Weihnachten bei versammelter Familiengesellschaft geschenkt. Anzumerken ist hier, dass bereits alle anwesenden so ein Teil klammheimlich erstanden hatten und nur ich nichts damit anzufangen wusste. Da mir auch keiner so recht weiterhelfen wollte und alle lieber blöd grinsten, musste ich mit der Bedienungsanleitung vorlieb nehmen. Leider ist diese recht umständlich und kann nicht so ganz erklären wie das Ding nun zu handhaben ist. Ins Drehen bekam ich den GyorTwister mit dem roten Faden ja ganz gut, nur weiterlaufen wollte sie trotz größter Bemühungen nicht. Und alle starrten mich neugierig an! Leider konnte mein Gesichtsausdruck wohl nicht recht verbergen, dass ich mit diesem Geschenk so gar nichts anfangen konnte.
  
  Da nun aber alle so erwartungsvoll schauten bemühte ich mich bestimmt eine geschlagene halbe Stunde, und siehe da, plötzlich hatte ich den Dreh raus. Man braucht zwar auch danach einiges an Übung um den GyroTwister wirklich gleichmäßig drehen zu lassen, aber wenn man erst mal weiß wie es überhaupt geht, macht es Spaß es immer besser und schneller zu versuchen. Es ist wirklich faszinierend was diese kleine Kugel für eine Kraft entwickelt - wenn man denn genug Geduld und Willenskraft mitbringt bis es klappt.
  
  Ob einem dieses Gerät bei regelmäßigem Training tatsächlich viele Muskeln schenken kann, wage ich sehr zu bezweifeln, obwohl es durchaus anstrengend ist. Vor allem, da man durch die Geschwindigkeit selbst bestimmen kann wie schwer die Kugel in der Hand werden soll, ist es für jeden geeignet. Der Koordinierung ist es aber auf jeden Fall dienlich.
  
  Als großen Manko empfinde ich beim GyroTwister die Lautstärke. Das kleine Ding macht schon ziemlich Radau wenn es auf Hochtouren läuft. Dabei telefonieren oder fernsehen ist nur mehr schlecht als recht möglich. Es ist anfangs auf jeden Fall sehr witzig, aber ich habe auch sehr schnell das Interesse an dem Ding verloren. Jetzt stolpere ich ab und an beim aufräumen darüber und lasse es ein paar Minuten drehen, aber schon schnell vergeht mit die Lust daran.
  
  Auf keinen Fall sollte man den GyroTwister wenn Besuch kommt und man keine Lust auf lange Erklärungen hat, versehentlich auf dem Tisch liegen lassen. Die Fragen „Was ist das denn“ und „Wie funktioniert denn das“ sind vorprogrammiert. Nun demonstriert man den Twister natürlich brav und beim Gegenüber klappt es genauso natürlich auf Anhieb nicht. Der Ehrgeiz ist geweckt. Unter einer halben Stunde kommt man nun einfach nicht mehr weg!
  
  Wer nun einen GyroTwister haben möchte, der kann ihn für 39,00 DM/19,94 EUR im Internet bestellen. Er kommt frei Haus geliefert. Wer gleich mehrere bestellt kann hier auch noch wirklich sparen. Wählen kann man hier auch noch zwischen 6 verschiedenen Farben – also für jeden etwas dabei.
  
  Alles in allem war der GyroTwister schon ein schönes Geschenk. Man sollte ihn auf jeden Fall mal getestet haben. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    eponnin, 27.05.2002, 01:14 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Ich fand ihn nach einer Weile recht langweilig

• Lärmmurmel!

  

  08.08.2002, 17:06 Uhr von
  maertens
  

  3

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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Eigentlich klicke ich ja selten auf Werbebanner im Netz, aber durch ständige Wiederholung (steter Tropfen höhlt den Stein...) schaute ich mit das Trainingsgerät mit dem komischen Namen mal etwas genauer an. „Gyrotwister“, soso, scheint irgendwas mit „Drehen“ zu sein, dachte ich mir. So falsch lag ich da auch nicht. Ich zitiere mal aus der Internetseite des Vertreibers: „Der GyroTwister ist ein Trainingsgerät, das in den USA unter Verwendung der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse auf dem Gebiet der Bewegungstherapie entwickelt wurde. Der GyroTwister arbeitet nicht, wie andere Trainingsgeräte, mit festen Gewichten, bzw. Federn, sondern unter Ausnutzung des Kreiselkraftprinzips. Deshalb ist die Kraft des GyroTwister variabel und passt sich jederzeit dem Trainingsstand des Benutzers an. Die generierte Kreiselkraft bei 10.000 UpM entspricht 15(!)kg.“
  Whow, 15 kg dachte ich mir, das gibt Muckis. Und da man ja solche Phasen hat und ohne Nachzudenken bestellt tat ich das dann auch. Und wenn es dabei noch um so hochwissenschaftliche Geräte aus den USA geht, die in nullkommanix die Figur formen erst recht. Das ist nun so ca. 6 Monate her. Kurze Zeit später kam das Päckchen an. Ich war zunächst erstaunt, wie klein und leicht es war. Mir schwebten immer noch die 15kg und meine bald anschwellenden Muskeln im Kopf herum. Ausgepackt sah das Teil noch mickriger aus. Ca. 200 Gramm schwer, 6-7 Zentimeter im Durchmesser und kugelförmig und grün (blau und bernstein gibt’s auch noch). Lag gut in der Hand, muss ich schon sagen.
  Funktionsweise:
  Dazugeliefert wird eine Schnur und eine Funktionsbeschreibung auf billigen Papier, welches mir sehr nach Asien (China) aussah. Die Schnur ist dazu da, die sich im Inneren des GyroTwisters befindliche Kugel (Rotor) in Bewegung zu bringen. Dazu steckt man ein Ende der Schur in die vorgesehene Öffnung der Kugel, legt sie in eine für diesen Zweck eingeformte Rille um die Kugel herum und zieht dann stark, so dass sich die Kugel anfängt zu drehen. Und jetzt beginnt der eigentliche Spaß, denn mittels Hand- und Armbewegung soll man den Rotor am Drehen halten. Ich kann hier nicht beschreiben, wie man das macht, das ist irgendwie Gefühlssache und nach einer Weile hat man den Dreh im wahrsten Sinne des Wortes heraus. Man Sollte nicht gleich aufgeben, beim ersten mal klappt das Ganze in den seltensten Fällen.
  Je schneller die Kugel in Bewegung bringt, umso stärker ist der Widerstand, der sich dem Benutzer entgegenstemmt. Und wer es (lt. Herstellerangaben) auf 10.000 Umdrehungen in der Minute schafft, hat gegen 15 kg Kreiselkräfte anzukämpfen.
  Vorteile:
  Das Gerät ist wirklich klein und passt in jeden Haushalt. Man kann damit auch fast überall trainieren, dass es einen Trainingseffekt gibt, wird man am bald einsetzenden Muskelkater spüren. Vor allem Arm- und Schultermuskulatur werden trainiert.
  Also auch vor dem Computer, hat man eine Hand frei, kann man trainieren...
  Man kann den Gyrotwister auch gut zur Auflockerung und Erheiterung von Gästen einsetzen, ist doch immer wieder schön vorzuführen, wie dämlich sich manche Leute anstellen, grins.
  Da Batterien gänzlich fehlen, gibt es auch keine laufende „Betriebskosten“. Der Hersteller gibt sogar 5 Jahre Garantie,
  Nachteile:
  Damals hat das Gerät einzeln 39 DM gekostet, das finde ich ziemlich teuer. Heute ist er immer noch so teuer (19, 94 Euro) allerdings gibt es eine Preisstaffel, die ab 21 Stück Bestellmenge auf 13,80 Euro je Gerät heruntergeht.
  Trotz eingebauter Kugellager ist das Gerät ziemlich laut und geht einem bald auf den Keks. Es dauerte nicht lange, und ich durfte den Gyrotwister nicht mehr in Anwesenheit anderer Leute benutzen.
  Wo bekommt man das Gerät her:
  Der Vertrieb in Deutschland wird über den GyroTwister-Vertrieb Nann; Lieberweg 10 in 80937 München abgewickelt. Dazu geht man auf die Homepage: www.gyrotwister.de und bestellt die gewünschte Menge versandkostenfrei. Außerdem hat man 14 Tage uneingeschränktes Rückgaberecht. Die Bezahlung erfolgt über Rechnung.
  Fazit:
  Die allseits zitierte Sucht nach dem „gyrotwistern“ stellte sich bei mir nicht ein, da mir das Ganze einfach zu laut wurde. Seitdem liegt das Gerät größtenteils unbenutzt herum. Für den kleinen Gag zwischendurch ist es aber immer noch gut. weiterlesen schließen

• macht mich nicht süchtig, hat mit Arbeit zu tun *g

  

  07.08.2002, 00:18 Uhr von
  vampire-lady
  Denn ich bin nichts, wenn ich nicht lästern darf.

  3

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  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Was wäre das Leben langweilig, gäbe es nicht liebenswürdige Arbeitskollegen, die einem einfach alles anschleppen, was man nu wirklich nicht braucht: den Chef, Grippeviren, gebrauchtes Geschirr oder ominöse Spielzeuge, die der Hersteller für wichtig hält, und die zunächst erst mal richtig schön bunt sind.
  
  Praktischerweise habe ich mir auf diese Art die schlappen 20 Euro, die man für so ein Teil hinlegen muß erst mal gespart – könnte mich eh nicht für eine Farbe entscheiden.
  
  Was soll das denn für ein Teil sein, nun die Eltern waren der gute alte 80er Jahre JoJo, den hier alle unbedingt haben mußten und der ebenso gute alte Zauberwürfel. Also irgendwas sinnlos spannendes zum Herumspielen.
  
  Da das Spielzeug zum trainieren von Händen und Armen dienen soll ist er von der Grösse her so gebaut, daß man ihn gut in der Hand halten kann – ich sag mal so groß, wie eine Pampelmuse und wiegt so etwa ein halbes Pfund würde ich sagen. Zunächst einmal – sich ganz dumm stellend – erkennt man eine durchsichtige Plastikkugel, die je nach Sichtweise oben oder unten ein Loch hat. In der Kugel befestigt ist innen ein dickes farbiges Teil, das aussieht wie ein zu breit geratener JoJo. Nicht zu vergessen ist die Tatsache, daß der Schriftzug „Gyro-Twister“ das Gebilde werbewirksam verschlimmbessert. Trotz der ganzen Plaste wirkt das Gerät aber stabil und gut verarbeitet.
  
  Prinzipiell funktioniert das Ding wie ein nach innen gedrehter Brummkreisel... Das JoJoteil im Inneren der Kugel kann man mit Hilfe einer Art Schnur, die Wohl zum Geräte gehört, in Bewegung versetzen. Dann soll man das Teil in die Hand nehmen und dafür sorgen, daß die Kreiselbewegung nicht mehr aufhört, wenn man es richtig macht wirkt dann die Kraft in der Kugel gegen die eigenen Kraft, so daß sich die beiden Kräfte gegeneinander hochschaukeln – hat was mit Physik zu tun, muß man also nicht verstehen. Na auf jeden Fall verstärkt die eigene Musekelkraft (falls vorhanden) das Gekreisele, was man dann wieder mit mehr eigener Kraft ausgleichen muß – oder so in etwa!
  
  Nu Versuch macht klug:
  Na das Teil ist nichts für Bewegungslegastheniker! Da wird doch tatsächlich so etwas, wie Talent oder innere Wille zur Übung vorausgesetzt, sonst knattert das JoJo-Teil fröhlich von innen gegen die Plastikkugel, wie die gelbe Elefantenpille im Überraschungs-Ei gegen die Schokolade. Ein gewisser Lerneifer ist also nicht unabdingbar, bis das JoJo-Teil nach mehreren Versuchen endlich ansatzweise so herumkreiselt, wie es denn soll. Gut, daß ich ja überhaupt „nicht“ ungeduldig bin!
  Richtig lustig wird es dann, wenn man es mit der anderen Hand versucht – also mit der, die man eigentlich nur mit sich herumschleppt, um das Gleichgewicht besser halten zu können, bei mir ist es die linke. Diese weigerte sich hartnäckig mit meiner rechten Hirnhälfte so in Kontakt zu treten, daß die Kugel ihre Arbeit verrichten konnte. Angeblich ist das Übungssache, dem will ich auch nicht widersprechen, aber ich hatte dann auch bald keine Lust mehr – der Kaffee war fertig.
  
  Was ich auf Dauer nicht in Abrede stellen möchte, ist aber tatsächlich ein gewisser Trainingseffekt für Hände und Arme. Schließlich beginnt es wirklich in den Muckis zu zwirbeln, wenn der das JoJo-Teil eine Weile in der Hand herumgeeiert hat. Sicher wäre es auch nicht schlecht, der unterbelichteten linken (oder rechten) Hand die eine oder andere Nachhilfestunde in Sachen Koordination zu geben. Es ist zwar ganz lustig eine Weile mit der Plastikkugel herumzuspielen, aber kaufen würde ich mir keine. Da sind mir 40 Mark einfach zu teuer. Auch wenn man an einen dauerhaften Positiveffekt glauben mag, glaube ich persönlich nicht daran, daß es dauerhaft Spaß macht sich mit dem Teil zu beschäftigen. Im Zweifelsfall hat man dann einen Staubfänger mehr! weiterlesen schließen

• Kurzweiliger Spaß!

  

  16.08.2002, 17:49 Uhr von
  NewYorkHardcore
  hubbelino

  3

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  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Hi!
  
  Mein Bericht den ihr jetzt lesen werdet, geht um den „sagenumwobenen“ Gyrotwister.
  
  Bestellen konnte man den Gyrotwister auf der Internetseite www.machtsuechtig.de.
  Dort wurde er für fast 20€ angeboten. Da ich ihn auch haben wollte, und nicht nur zugucken wollte bei meinen Kollegen, habe ich ihn mir bestellt.
  Das kleine Paket kam dann ungefähr 3 Werktage nach der Bestellung an.
  Voller Spannung öffnete ich das Paket und fand der einen Karton mit dem Gyrotwister drin.
  
  Dieser Karton musste natürlich ganz schnell ausgepackt werden.
  
  -------
  Inhalt
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  Also, erst mal war der Gyrotwister enthalten, dann noch eine Anleitung und zum Schluss noch zwei kleine rote Bänder, auf die komme ich gleich noch mal zurück.
  
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  Wie funktioniert der Gyrotwister ?
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  Also, der Gyrotwister ist eine kleine Kugel, die optimal in die Handfläche passt.
  Von der Farbe her, war meiner grün, denn man konnte sich die Farbe bei der Bestellung aussuchen. Also, von außen war der Gyrotwister grün, aber von innen war noch eine kleinere Kugel, die gelb ist. Wenn man an dieser Kugel dreht, dann kommt ein Loch zum Vorschein, und nun kommen auch die Bändchen wieder ins Spiel. Man kann nämlich eins davon in das Loch stecken, und dann die Kugel drehen, so das sich das Band aufrollt. Dann guckt noch ein Zipfel raus an dem man ziehen muss. Man muss allerdings mit viel Schwung ziehen, denn sonst bekommt die Kugel nicht genug Schwung!
  Ist die Kugel erst mal ordentlich ins rotieren gekommen, muss man den Gyrotwister nach unten drehen und dann muss man die Handfläche mitdrehen.
  Das ist gar nicht mal so einfach, denn man braucht erst mal ein Gespür für das Teil.
  Wenn man das denn aber bekommen hat, rotiert die Kugel doch recht gut.
  Die Kugel macht immer ein stockendes Geräusch, wenn dieses Geräusch in ei flüssiges übergeht, dann habt ihr die Sache schon gut raus, und der Gyrotwister wird langsam immer schwerer in der Hand.
  
  Ich habe allerdings noch nicht gemerkt, das der Gyrotwister die Unterarmmuskulatur stärkt.
  Das soll ja anscheinend aber der Fall sein, ich habe aber trotzdem, auch nach intensiver Testung keinen Fortschritt meiner Muskulatur festgestellt.
  
  Je schneller sich der Gyrotwister dreht, desto mehr verspürt man einen Druck im Unterarm.
  Das einzigste was mir der Gyrotwister gebracht hat, war Muskelkater, und den kann ich auch anders bekommen.
  Was ich dem Gerät allerdings anrechnen muss, ist die Stabilität. Auch wenn die Kugel mal zu Boden fällt, sie hält so einiges aus. Aber was ein bisschen schade ist, das sie keinen Staub verträgt, deshalb muss der GT immer Karton aufbewahrt werden.
  
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  Die Nachteile
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  Also, ich habe fast 20€ für den GT bezahlt, diese waren erst auch gut angelegt, so für die ersten 4-6 Wochen, danach aber lag der GT immer öfter in der Ecke und ich habe ihn auch nicht mehr beachtet.
  Das ist eigentlich schade, denn 20€ für ein bisschen Spaß ist doch schon recht viel.
  Der GT ist eher ein kurzweiliges Vergnügen. Aber für ein bisschen Spaß reicht es doch noch.
  
  Ich werde dem GT nur 3 Sterne geben, da ich mehr erwartet hätte, aber man lernt ja aus seinen Fehlern!
  
  ©NewYorkHardcore alias Sven weiterlesen schließen

• Vom ständigen Begleiter zum Staubfänger

  

  30.03.2003, 16:58 Uhr von
  DjObzoen
  

  3

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  Pro:

  klein und handlich, gute Seite, Service, anfänglich macht es Spass,

  Kontra:

  Spass nur kurzzeitig, keine erkennbare Wirkung, Preis/Leistung

  Empfehlung:

  Nein

  Vor einigen Monaten wurde ich durch einen Bekannten auf den Gyrotwister aufmerksam. Er hatte so ein Teil mit und als ich ihn ausprobiert hatte wollte ich ihn eigentlich gar nicht mehr hergeben. Die logische Konsequenz lautete das ich mir jetzt auch sofort so ein Teil bestellen musste. Jetzt, ca. 4 ½ Monate nach dem Kauf kann ich euch ganz genau sagen ob der Gyrotwister hält was er verspricht.
  
  Gliederung:
  
  I. Wie funktioniert der Gyrotwister überhaupt?
  II. Wo bekomme ich den Gyrotwister?
  III. Meine Erfahrungen
  IV. Fazit
  
  
  I. Wie funktioniert der Gyrotwister überhaupt?
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  Diese Frage habe ich mir Anfangs auch gestellt. Doch wenn man sich das kleine runde Ding mal etwas länger Anguckt kommt man eigentlich recht schnell dahinter. Im inneren Der ca. 6,5 cm großen Kugel befindet sich ein Kern. Wenn man nun beginnt die Kugel durch drehen des Handgelenks in Schwung zu bringen dreht sich der Kern im inneren mit und um so schneller man dreht, desto größer wird der Druck und somit wird auch umso schwieriger das Teil in der Hand zu behalten. Tja das war’s auch eigentlich schon. Kleines Prinzip mit großer Wirkung.
  
  II. Wo bekomme ich den Gyrotwister?
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  Zu bestellen gibt es den Gyrotwister unter www.gyrotwister.de oder per Telefon unter: (089) 94 38 93 – 0 Ich persönlich habe es mir über die Seite bestellt.
  Die Seite ist übersichtlich Gegliedert, das eigentliche Produkt wird kräftig beworben, ist ja klar. Die Bestellung ist ebenfalls recht einfach. Man gibt seine persönlichen Daten an und wählt dann unter sechs verschiedenen Farbkombinationen seinen Gyrotwister aus. Bestellt man vor 17.00Uhr wird das Produkt noch am selben Tag verschickt. Bei mir war es schon nach 2 Tagen da, daher kann ich nur von einem guten Service sprechen. Ein GT kostet € 19,94 und man muss keine zusätzlichen Versandkosten bezahlen.
  Zusätzlich bekommt man auf der Seite auch noch kostenlos das kleine Programm GyroMeter zum Download, was via Mikrophone die Drehzahl misst. Eigentlich ein guter Service, doch leider funktioniert das Programm nicht so gut denn sobald es ein Nebengeräusch gibt ist die ganze Messung im Eimer.
  Ein zweites Programm, der Breaktimer, schlägt dem Nutzer einige Übungen mit dem GT vor.
  Übrigens: Bei Ebay wird der GT und ähnliche Produkte übrigens in Mengen versteigert. Einfach mal reinschauen vielleicht kann man ja ein Schnäppchen abgreifen.
  
  III. Meine Erfahrungen
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  Wie schon gesagt, nach schon zwei Tagen war mein GT da und ich konnte ihn endlich wieder benutzen. Schnell ausgepackt und da war er in einem kleinen Karton. Zusätzlich befanden sich 2 Kordeln dabei und eine Beschreibung.
  
  Die Beschreibung erklärt rasch noch mal das Prinzip und wozu der GT eigentlich gut ist. Er soll nämlich zum Entspannen und Stärkung der Muskeln sein. Auch für Leute die viel am PC tippen usw. Dann wird erklärt wie man das Teil überhaupt in Gang bekommt, womit ein Anfänger schon vor dem ersten Problem steht.
  
  Im inneren des Kerns befindet sich ein Loch. Steckt man hier einen der zwei mitgelieferten Kordeln rein und dreht den Kern ein paar mal und zieht dann ruckartig am Kordel Ende beginnt der Rotor sich zu drehen. Doch da man am Anfang die Bewegung des Handgelenks noch nicht drauf hat geht der GT immer schnell wieder aus. Ich hab schon so ne viertel Stunde gebraucht bis ich ihn dann endlich am Laufen hatte. Aber wenn man’s einmal kann ist es eigentlich kein Problem mehr. Als ich dann etwas mehr Erfahrung hatte brauchte ich nur noch schnell mit der Handfläche über den Kern zu streifen und schon hatte ich ihn an.
  
  Am ersten Tag war ich so süchtig nach dem Teil das ich fast nichts anderes gemacht habe. Dafür tat mir auch am nächsten Tag richtig Kräftig das Handgelenk weh. Eigentlich kann man den Gyrotwister ja gut greifen, besonderes wegen dem Gummi Ring der sich um die Kugel befindet wegen der besseren Haftung. Aber mir tut nach Intensiver Nutzung irgendwie immer der kleine Finger richtig weh.
  
  Leider wird das Ding auch schon mal richtig laut, daher nicht zu empfehlen wenn man sich mit jemandem Unterhält, Fernsehen guckt usw. da ist es dann doch schon einfach zu störend.
  
  Die Verarbeitung ist, soweit ich das Beurteilen kann, recht gut. Ich habe nach fast 5 Monaten noch keine Probleme damit. Er läuft immer noch so gut wie am ersten Tag. Trotzdem gut das eine sehr lange Garantie von 24 Monaten auf dem Teil ist.
  
  Ich hatte einige Tage richtig Spaß an dem Teil und hatte es fast immer dabei. Doch nach einer Woche fing es irgendwie an immer langweiliger zu werden. Und schon kurze Zeit später habe ich das Ding in die Ecke gelegt und habe es bis heute eigentlich kaum noch genutzt. Es macht mir einfach keinen Spaß mehr.
  
  Ich denke auch nicht das man mit dem GT seine Muskeln trainieren kann. Ich zumindest denke nicht das dies bei mir der Fall war. Jeder der sich das Teil kaufen will um seine Muskeln zu trainieren sollte sich das Geld weglegen und auf eine Hantelbank sparen ;)
  
  Ein Vorteil ist jedoch ist die Handlichkeit. Man kann ihn ganz einfach überall mit hinnehmen.
  
  IV. Fazit
  -----------
  Ich Trauer meinen 19,94 Euros im Nachhinein ein wenig hinterher. Anfangs macht es Spaß, aber nach kurzer Zeit war dieser Verflogen. Ich kann ihn nicht empfehlen, besonders denen nicht die damit in irgend einer Weise Trainieren wollen.
  
  Ich hoffe mein Bericht hat euch ein wenig geholfen
  
  Gruß
  
  Christian alias DjObzoen
  
  © DjObzoen
  
  Auf dem Stand von 30.03.2003
  
  Diesen Bericht habe ich bereits unter selbem Usernamen bei ciao.com veröffentlicht. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    Baroozo, 31.03.2006, 01:18 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    freu mich auf gegenlesungen :-) mfg baroozo

• 20€ für ein paar Tage Faszination und Spaß? NEIN!

  

  04.09.2002, 19:41 Uhr von
  Azurcristall
  

  3

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  So, ich hab beschlossen, mich in nächster Zeit mal wieder mehr hinters schreiben zu klemmen, deswegen folgt gleich der nächste Bericht von mir. Im letzten Monat hab ich nach längerer Zeit beschlossen, dass ich mir doch mal so einen Gyrotwister zulege, das Gerät hat mich ja schon immer fasziniert. Als das Teil da war, hab ich gleich mal bei Ciao geguckt: So ein Pech, O Cent. Wegen der Aktion konnte ich es mir einfach nicht erlauben, in 0 Cent Kategorien zu schreiben. Diesen Monat fiel mir dann auf, dass der Gyrotwister in den meistgelesenen Produkten stand. Also mal geguckt und tatsächlich, er wird wieder vergütet, sehr zu meiner Freude. Also gleich mal ransetzen und einen Bericht tippen.
  
  Ich surfte mal auf die Site www.gyrotwister.de um mich noch mal über das Gerät und natürlich auch den Preis informieren. Die Site ist sehr übersichtlich und man findet sehr schnell, was man sucht. Den Preis von 19,94 € hat mich schon geschockt, is ja schon ziemlich heftig, oder? Allerdings fallen keine zusätzlichen Versandkosten an und es wird versprochen, dass Bestellungen bis 17 Uhr noch am gleichen Werktag aus dem haus gehen und dem Empfänger so ma nächsten oder übernächsten Tag erreichen. Also nicht lange gefackelt und eine von 6 verschiedenen Farbvarianten bestellt. Es gibt den Gyrotwister in 3 verschiedenen Gehäusefarben (grün, blau, orange) und 2 Kernfarben (schwarz, gelb). Ich entscheid mich für die Version in blau schwarz und füllte schnell den Rest des Bestellformulars aus, was sehr zügig und einfach ging. Nun ging es ans warten.
  
  Zwar nicht am nächsten, dafür aber am übernächsten Tag traf mein voll Spannung erwartetes Päckchen ein. Ich fackelte nicht lange und packte es schnell aus um zu schauen, was ich mir da geleistet hatte. Eine quaderförmige Schachtel trat hervor, darin befand sich eine kleine CD Rom, eine Anleitung, 2 Startfäden und der Gyrotwister selbst. Da ich das Ding ja schon aus der Werbung kannte hab ich ohne die Anleitung anzugucken gleich mal den Startfaden in das Gerät gerollt und dann kräftig dran gezogen. Huch, was war denn das? Das Teil hatte ja wirklich eine unheimlich Kraft. Ich hatte es ziemlich schnell raus, wie es funktioniert und konnte den Gyrotwister auch auf hohe Drehzahlen schnell beschleunigen. Ich persönlich finde es nicht sehr schwer, weil man die Bewegung des Geräts schnell intus hat, aber mein Vater zum Beispiel hat ewig gebraucht, bis er es auf die Reihe bekommen hat das Ding in Bewegung zu halten.
  
  Wie funktioniert das nun?
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  Der Gyrotwister arbeitet mit dem Kreiselkraftprinzip. So passt er isch individuell seinem Benutzer ohne größeren Aufwand an. Er braucht keine Batterie oder ähnliches sondern wird allein von der Muskelkraft angetrieben. Die unglaubliche kraft des Geräts wird durch den 200g schweren Rotor, dem Kern des Gyrotwisters möglich. Durch sein rotieren entstehen immer größere Kräfte nach außen. Bei 10.000 Umdrehungen in der Minute hat er eine Kraft wie ein Gewicht von 15 (!!!) kg. Wen die genaue Funktionsweise Interessiert, schaut einfach mal auf http://www.gyrotwister.de/produkt.php4, da ich das jetzt hier nicht alles abschreiben möchte.
  
  Was wird versprochen?
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  Auf der Homepage wird dem Benutzer ja so einiges versprochen. Er soll das Ideale Gerät für Sportler und Musiker sein, da er die Arme von den Fingerspitzen bis in den Oberarm trainiert. Außerdem geeignet für Motorrad und Fahrradfahrer, Menschen die viel am PC arbeiten und ältere Leute. Er soll ein sehr gutes Trainingsprogramm für den gesamten Arm darstellen.
  
  Was wird gehalten?
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  Nach einer Zeit der Benutzung kann ich sagen, dass der Gyrotwister eher ein schönes Spielzeug las ein Trainingsgerät ist. Am Anfang ist man tierisch begeistert und erzählt jedem von diesem anscheinenden Wunderwerk, doch mit der Zeit wird der Gyrotwister eher ein Staubfänger, da er seinen anfänglichen Reiz sehr schnell verliert. Man benutzt ihn immer seltener und bringen tut er nun auch nicht wirklich was. Ich würde den Gyrotwister eher als faszinierendes Spielzeug bezeichnen und nicht als ein Trainingsgerät, von dem man großes zu erwarten hat.
  
  Fazit
  ------
  
  Am Anfang hat man viel Spaß mit dem Gerät, was sich aber relativ schnell ändert, da es einfach langweilig wird. Die Faszination dieses Geräts lässt nach und man kann es auch nicht als wirkliches Trainingsgerät bezeichnen. Ich vergebe hier 3 Sterne und für 10€ wäre auch noch ein Empfehlenswert drin, aber nicht für fast 20€. Es hat aber auch keinen Sinn, sich eine der billigen Kopien wie den Bushido Ball zuzulegen, da diese meistens nur billiger Abklatsch sind. weiterlesen schließen

• Macht eine Weile süchtig...

  

  13.09.2002, 19:56 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

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  Laut Website macht der Gyrotwister süchtig. Auch micht hatte eine ganze Weile die Sucht erfasst...
  
  Das Gerät
  ===========
  Der Gyrotwister ist eine Art Trainingsgerät für die Arme und Hände.
  Er sieht auf den ersten Blick aus wie ein leicht deformierter, bunter Tennisball. Der Gyrotwister besteht aus dickem Kunststoff und besitzt eine Öffnung in der sich ein Rotor befindet, dieser erzeugt angeblich durch die Schwingungen ein Gewicht von bis zu 15 kg (mehr dazu später).
  Um die Kugel ist ein schwarzes Band, dass es ermöglich, dass man den Gyrotwister während des Trainings besser festhalten kann.
  
  Das Geräte gibt es inzwischen in sechs Farbkombinationen (grüne Außenhülle/gelber Rotor, orange/gelb, blau/gelb, blau/schwarz, orange/schwarz, grün/schwarz), ich persönlich bevorzuge orange gelb, die Gyrotwister mit den schwarzen Rotoren gefallen mir persönlich nicht.
  
  Kosten tut das Gerät natürlich auch was, direkt beim Hersteller unter www.gyrotwister.de kostet er aktuell (August 2002), je nach Bestellmenge, zwischen 19,94 EUR (ein Stück) und 13,80 EUR (ab 21 Stück), Versandkosten fallen hier keine an. Es lohnt sich also zusammen zu bestellen oder man sieht sich mal in diversen Online-Auktionen oder auch normalen Läden um, da die größere Stückzahlen kaufen kriegt man ihn so oft günstiger.
  
  Funktion
  =========
  In jeder Gyrotwister Packung liegen zwei kleine "Schnürsenkel" bei. Ein Ende eines solches Schnürsenkeln wird in den Rotor gesteckt und das Band wird dann um den Rotor gewickelt (mit meinen Schnüren reicht es genau für zwei Umdrehungen). Nun zieht man kräftig an der Schnur und der Rotor beginnt sich zu drehen und man sollte die Bewegung deutlich in der Hand spüren.
  Damit der Rotor nicht wieder ausgeht muss man seine Handgelenke und Arme (je nachdem) bewegen, da gibt es viele verschiedene Techniken.
  
  Erfahrungen
  =============
  Meine ersten zehn, zwanzig Versuche den Gyrotwister nicht ausgehen zu lassen scheiterten, ich hatte die Technik nicht drauf und das Handbuch half mir leider nicht viel, also schrieb ich eine E-Mail an den Hersteller. Wenige Stunden darauf erhielt ich eine Antwort mit vielen Tipps und dem Link zu einem Video, dass demonstrierte wie man es perfekt macht.
  Und tatsächlich: Es funktionierte!
  
  Die nächsten paar Woche trainierte ich oft mit dem Gyrotwister, während ich vorm Fernseher saß (auch wenn das laute rotieren da schon störte), durchs Haus lief und wann immer es ging.
  Aber nach eine Weile lag der Gyrotwister mal hier, mal da und staubte langsam zu, es hatte seinen Reiz verloren.
  
  Das änderte sich für kurze Zeit wieder, als ein Programm auf den Markt kam, mit dem man sehen konnte, wie viele Umdrehungen man mit dem Gyrotwister erreicht, war ganz interessant, zumindest eine Weile lang, aber dann landete das Gerät wieder auf einem Haufen...
  ...und blieb liegen!
  
  Sonstiges
  ==========
  Jede Packung enthält neben dem Gyrotwister und den zwei Schnürsenkeln eine recht ausführliche Anleitung, seit neuestem liegt jeder Packung auch eine CD mit Trainingsvideos bei, zu der Qualität dieser kann ich nichts sagen, da ich sie nie gesehen habe.
  
  Ach ja: Wenn man den Gyrotwister eine Zeit lang nicht benutzt würde ich dazu raten ihn in eine Plastiktüte zu stecken, denn Dreck im Getriebe ist nicht sonderlich trainingsfördernd.
  
  Fazit
  ======
  Der Gyrotwister bereitete mir eine Zeit lang Spaß, das Gefühl den Twister bei extrem hoher Geschwindigkeit in der Hand zu haben war einfach genial, aber mit der Zeit wurde es langweiliger und uninteressanter. Auch den groß angepriesenen Zuwachs an Muskelmasse durch das Training konnte ich nicht feststellen, ich glaube daran auch nicht.
  
  Mit der Zeit wurde es wie gesagt langweilig und um nochmal auf den Preis eines Gyrotwisters zurückzukommen: Bestimmt findet ihr irgendwo gelangweilte Gyrotwister Benutzer die euch ihren billig vermachen!
  
  Alles in allem eine nette Idee, aber lange faszinieren kann dieses Trainingsgerät leider nicht, daher gebe ich eine 3! weiterlesen schließen

• Let's do the twist

  

  14.09.2002, 20:38 Uhr von
  hagenow
  

  4

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  Ja

  Nach langer Zeit des „Nichtstuns“ habe ich mich entschlossen, auch etwas für die persönliche Fitness zu tun. Gerade bei einem Beruf, der die Arbeit mit einem Computer erfordert, wünscht man sich zwischendurch oder abends einen entsprechenden Ausgleich.
  Aufgefallen ist mir der Gyrotwister durch Anzeigen in Zeitschriften. „Vorsicht: Suchtgefahr!“ stand da geschrieben. Daraufhin wurde ich neugierig und habe mir das Teil für 13 EUR von Reichelt schicken lassen.
  
  Der Gyrotwister funktioniert ohne Batterien nur mit der reinen Muskelkraft. Bei über 10.000 Umdrehungen pro Minute werden Kreiselkräfte bis zu 15 kg erreicht. Trainiert werden die Oberarme, die Unterarme und die Schulter sowie die Greifkraft und die Koordinationsfähigkeit werden gefördert. Besonders geeignet ist er für Computeranwender, Musiker, Radfahrer, Motorradfahrer und Sportler.
  Folgende Farbkombinationen sind erhältlich: grün/gelb, blau/gelb, orange/gelb, grün/schwarz, blau/schwarz und orange/schwarz.
  
  Verpackt in einer kleinen Schachtel, traf der Gyrotwister bei mir ein. Geliefert wurden neben der ca. 6 cm großen Kugel eine Bedienungsanleitung, eine kleine CD-ROM, sowie 2 rote Bänder. „Dann kann das Trainieren losgehen“, dachte ich mir. Also kurz die Bedienungsanleitung durchgelesen und los. Das rote Band muss in ein kleines Loch in der inneren Kugel gesteckt und dann durch Drehen aufgewickelt werden. Durch ruckartiges Herausziehen des Bandes und anschließenden Drehbewegungen soll der Gyrotwister in Schwung gebracht werden. Das hört sich einfach an, ist aber äußerst kompliziert. Natürlich bekommt man das Band schnell herausgezogen, aber ohne Übung hat man einfach den nötigen Dreh nicht heraus, um das Teil zum Rotieren zu bekommen. Es ist schon deprimierend, wenn der Twister immer wieder krepiert. Wie sicher viele andere Anfänger auch, habe ich zuerst immer geschüttelt, anstatt durch sachtes Drehen des Handgelenkes die Energie zu spüren und zu steigern. Dennoch, nach etlichen Versuchen hat es dann immer öfters funktioniert und nun bekomme ich eigentlich jedes Mal einen Start hin.
  Es macht einfach Spaß, wenn man merkt wie die Kugel immer schneller und aus einem leichten Rauschen ein lautes Surren wird. Man merkt, wie der Twister an spürbarem Gewicht zunimmt und die Muskeln in den Armen beansprucht werden.
  
  Auf der beiliegenden CD-ROM und in der Bedienungsanleitung sind verschiedene Übungen beschrieben, wie man den Twister effektiv einsetzen kann. Ich trainiere meistens so, indem ich den Arm anhebe (Schulter und Oberarm bilden mit dem Unterarm einen rechten Winkel) und dann das Handgelenk rotieren lasse. Das geht natürlich an die Kondition, so dass ich dann nach einiger Zeit den anderen Arm nehme usw. Das mache ich 2x am Tag für 5 bis 10 Minuten.
  Natürlich kann man nach kurzer Zeit keine durchtrainierten Arme bekommen, aber nach und nach wachsen die Muckis.
  
  Auf der CD-ROM befindet sich weiterhin spezielle Software für den PC. Falls der mit einer Soundkarte und Mikrofon ausgestattet ist, kann man mit dem Drehzahlmesser die Drehzahl und den Kraftindex ermitteln lassen. Leider habe ich die 10.000er-Marke noch nicht geschafft, aber das kann noch kommen. Auch kann das Training per Programm unterstützt werden.
  
  Abschließend kann ich jedem Hobby-Fitness-Begeisterten die Nutzung des Gyrotwisters nur empfehlen. Aber vorsicht: Suchtgefahr! weiterlesen schließen