Pro:
ballaststoffreich, vitaminreich, mit genug Wasser gut sättigend
Kontra:
reicht nicht zur Gewichtsreduzierung, unterstützt sie nur
Empfehlung:
Ja
Hallo, heute möchten wir einmal die „Kneipp Active Citrus Fruchtfaser – Tabletten“ aus unserer Sicht beschreiben.
Wir standen im Drogeriemarkt. Was kaufen wir nur ? Auf unserem geistigen Merkzettel hieß es: Vitamintabletten, leichtes Abführmittel, leichte Appetitzügler oder Ähnliches. Vitamine, kein Problem – Abführmittel, na ja, die Nebenwirkungen – Appetitzügler, sollen die nicht ungesund sein? Wir hielten uns schon fast eine Stunde in dem Laden auf, als uns plötzlich die grünliche Packung mit den leckeren Orangen und Zitronen drauf ins Auge fiel:
„Kneipp Active Citrus Fruchtfaser“ DAS WAR ES – DAS WAR ES – DAS WAR ES – Das kann ja alles was wir suchen !!! Vitamine, leicht abführend und sättigend!
Da wir gerne, und wenn es irgendwie möglich ist , ballaststoffreich (manchmal aber zu wenig) essen, haben wir diese Fruchtfasertabletten in unseren Speiseplan mit einbezogen. Wir haben diese Tabletten ca. 5 Jahre im Gebrauch. Abgenommen haben wir damit nicht - aber es geht und uns damit besser. Wir nehmen meist abends vor dem Abendbrot 2 –3 Stück mit reichlich Wasser und gut zerkaut. Uns stört der Geschmack nicht sonderlich ( ist ja keine Schokolade)! Da wir gleich danach auch etwas Leckeres essen, geht der Geschmack (den wir nicht weiter negativ empfinden) vorbei. Wir essen die Fruchtfasertabletten ja auch nicht wegen dem Geschmack, sondern aus ganz anderen Gründen.
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Warum nehmen wir diese Fruchtfasertabletten ?
Die Frage lässt sich einfach beantworten :
· wegen der Ballaststoffe zum einen – wir meinen damit fühlen wir uns wohler (am nächsten Tag beim nächsten Stuhlgang – näher gehen wir darauf nicht ein)
· und natürlich wegen der Vitamine (Multivitamine)
· und wegen dem Sättigungsgefühl – man ist schneller satt und isst nicht mehr so viel
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Ballaststoffe
· Wir nehmen meist nur abends 2 - 3 Tabletten mit reichlich Wasser. Das hängt natürlich vom Mittagessen und den dazugehörigen Ballaststoffen ab . Wie vorhin schon angedeutet - wegen dem ............ Dadurch hatten wir immer gute Erfolge – nähere Beschreibungen möchten wir Euch ersparen.
Multivitamine
· Da wir wenig Obst essen, erhalten wir hier eine zusätzliche Vitamingabe
Sättigungsgefühl
· Es muss reichlich Wasser dazu getrunken werden. Das ist wichtig, damit die Tabletten gut im Magen und Darm aufquellen.
Gewichtskontrolle
· Reduzierung des Gewichtes wurde dadurch nicht erreicht
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Verpackung und Inhalt
Die Fruchtfasertabletten befinden sich in einer ansprechenden Kartonverpackung. Im Karton befindet sich noch mal ein ausführlicher Beipackzettel. Die Tabletten sind in einem dunkelbraunen Glasbehälter, der mit einem Plastikdeckel verschlossen ist – Inhalt 125 Fruchtfasertabletten
Auf der Verpackung befindet sich auch noch mal eine kleine Beschreibung nebst einer Anmerkung über Zutaten sowie ein Hinweis für Diabetiker
In einer Tabelle sind alle Nährstoffe - Ballaststoffe und verschiedene Vitamine - der Tabletten aufgeführt
und zwar getrennt nach Tagesdosis
und % Anteil aller Nährstoffe der empfohlenen Tagesdosis
sowie pro Tablette
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Verzehrempfehlung laut Verpackung
· 3 x täglich ca. 20 Minuten vor den Malzeiten 2 – 6 Tabletten zerkauen
und mit 1 – 2 Gläsern Wasser oder ungesüßtem Kräutertee zu sich nehmen
Die tägliche Verzehrempfehlung sollte nicht überschritten werden.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dienen.
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Öffnen und dann
So und nun machen wir die Packung auf und entnehmen den braunen Glasbehälter, öffnen den weißen Plastikdeckel ( dabei kam die Sache mit dem Nippel – Ihr wisst schon – aber diesmal ging es einfach). Uns kam ein Duft entgegen, na ja, wie sollen wir es nur beschreiben, super lecker ist wohl zuviel gesagt, wohl eher so ein Mittelding zwischen – getrocknetem Obst und Heu. Was soll’s, es ist ja kein Leckerli, es soll ja nicht schmecken, es soll ja helfen!
Und nun zum Geschmack: wenn man nach der Farbe geht, können die Tabletten eigentlich auch nicht gut schmecken (ein beiges Geheimnis mit lauter dunklen Fasern drin). Wir stecken uns gleich drei auf einmal in den Mund – und das Ergebnis: nicht so lecker wie wir gehofft haben – aber auch nicht so schlecht wie wir befürchtet haben, um es genau zu beschreiben: ein Mittelding zwischen Tee, Stroh und getrocknetem Obst. Man kann sich dran gewöhnen –
Und nach einer Weile finden wir, es schmeckt gar nicht so schlecht. Auch lassen sich die Dinger gut zerkauen – also auch was für Gebissträger! Und dann reichlich Wasser – Ein Schluck, ein Rutsch, und weg sind sie! Dann noch ein Glas Wasser hinterher – der Darm wird es uns danken. Nach einer Viertelstunde gibt es Abendbrot. Zu unserer größten Freude mussten wir feststellen: es schmeckt genauso lecker wie früher – aber wir sind schneller satt – juchhuuuuuuuuuuuu Kalorien gespart!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Beinahe hätten wir ja noch das Wichtigste vergessen
Preis
liegt so zwischen 5,00 – 6,00 Euro
Wo bekommt man die Tabletten
Ihr Platz und in der Apotheke
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Fazit
Sättigungsgefühl wurde erreicht
Unterstützung der Darmfunktion auch sehr gut
Zur Unterstützung bei einem Diätplan ja
· aber alleine nur zum Abnehmen reicht es nicht aus
(hatten wir uns auch nicht gedacht)
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Und nun zum Schluss wenn einer die gleichen Probleme hat wie wir J, können wir
„Kneipp Active Citrus Fruchtfaser – Tabletten“ nur empfehlen
Danke fürs Lesen, Eure zwei hundeliebe02 (Edith und Claus)
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