Kuren Testberichte

Tests und Erfahrungsberichte

• Die BESTE KUR von MUTTER NATUR

  

  26.11.2002, 20:39 Uhr von
  chrisa
  

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  SONNE ALS ALLHEILMITTEL anzuprangern wäre wohl etwas überzogen aber dennoch ist sie unser wichtigster Lebenskraftspender
  
  Rund 80.000 Österreicher leiden unter Herbst-Depressionen. Leidest auch du unter chronischer Müdigkeit?
  
  Trübes Wetter, tagelang kein Sonnenschein, die Kälte kriecht unter die Mäntel: In der Jahreszeit, in der wir oft in Finsternis das Heim verlassen, um zur Arbeit zu gehen und ebenso bei Finsternis erst wieder nach Hause kommen, kann es leicht dazu kommen:
  gedrückte Stimmung, Gereiztheit, Interessenverlust, chronische Müdigkeit, Heißhungerattacken. Unter der Bezeichnung "saisonal abhängige Depression" (SAD) werden diese Symptome subsummiert.
  
  Wie kann man nun selbst erkennen, ob man an SAD leidet? Laut Dr. Christian Simhandl vom Krankenhaus Neunkirchen ist von der echten Depression dann zu sprechen, wenn einige der aufgezählten Symptome mindestens zwei Wochen lang die meiste Zeit des Tages präsent sind.
  
  Von den 80.000 SAD-ÖsterreicherInnen - in der Mehrzahl Frauen, aber in leichterer Ausprägung als die Männer - ist laut Simhandl etwa die Hälfte "behandlungswürdig". Müdigkeit und Heißhungerattacken könne man mit Lichttherapie oder Psychotherapie behandeln.
  
  Wenn du mit leichter SAD-Ausprägung kämpfen, dann kannst du durchaus mit einigen Tipps und Tricks der Müdigkeit ein Schnippchen schlagen...
  
  1) Nutze jeden Sonnenstrahl, der sich zeigt und geh raus, sobald der Himmel offen ist.
  
  2) Sorge generell für mehr Sauerstoff-Zufuhr und mach Spaziergänge, walken oder laufen - wenn geht im Grünen!
  
  3) Verkriech dich gerade jetzt nicht in deinen vier Wänden, sondern triff FreundInnen und Bekannte.
  
  4) Johanniskraut-Tee wirkt stimmungsaufhellend. Eine bis zwei Tassen pro Tag.
  
  5) Sorgen Sie besonders jetzt für den erholsamen Ausgleich zu stressigen Zeiten.
  
  6) Nimm dir für die Adventzeit nicht zu viel vor, sondern genieß die ruhigen Abende - es muss nicht immer alles perfekt sein!
  
  fazit...
  
  Jeden Sonnenstrahl erhaschen dann brauchst du keine Medikamente naschen...
  
  ciao chrisa weiterlesen schließen

• Frühjahrskur - Das bekannteste Kraut

  

  01.08.2002, 12:10 Uhr von
  xeniaII
  Hallo.. ich lebe mit meinem 2,5 Jahre alten Sohn als alleinerziehende Mama im schönen Spandau (Be...

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  Zu den bekanntesten Kräutern in unseren Breiten gehört die Brennessel; jeder der sie mal berührt hat, kann sich sicherlich an die stechenden, brennenden Schmerzen erinnern.
  
  Die Brennessel kann aber sehr viel mehr als Schmerzen bereiten; sie hat zahlreiche gute und nützliche Eigenschaften.
  
  Grundsätzliches:
  
  Vorkommen und Aussehen:
  Die Brennessel ist in ganz Europa zu Hause. Sie kann eine Höhe von 60 - 140 cm erreichen und hat einen vierkantigen, aufrechten, unverzweigten Stengel. Die Blätter sind herzförmig mit gezackten Rändern, die Brennhaare befinden sich an den Unterseiten.
  
  Für Behandlungen und die Zubereitung von Tee werden die folgenden Bestandteile verwendet: Blätter, blühendes Kraut und die Wurzeln.
  
  In der Zeit von Juni bis September sollte man sie sammeln
  
  Medizinische Anwendung:
  
  Tee bei Bronchitis, Astma, Rheuma, Verdauungsstörungen, Blutarmut
  
  Ein Brennesselsalat schmeckt und hilft bei der Frühjahrskur. Bitte sammeln Sie die Pflanze aber auf keine Fall mitten in der Stadt.
  
  Haarwasser bei Haarausfall.
  
  Bäder bei unreiner Haut, Hautausschlägen.
  
  Zubereitung:
  
  Tee: 2 TL Brennesselkraut (getrocknet) auf Tasse Wasser, bis zu 2 Tassen täglich einnehmen. (Das kann man ruhig mehrere Wochen lang tun; es gibt keine Nebenwirkungen).
  
  Haarwasser: 250 g zerhackte Wurzel in 1 L Wasser und 0,5 L Weinessig kochen. 1x pro Woche den Kopf damit einreiben.
  
  Bäder: 2 Handvoll Brennesseln mit 1 L Wasser übergießen, zum Kochen bringen und ein paar Minuten kochen lassen. 1/4 Stunde ziehen lassen, die Kräuter entfernen und die Flüssigkeit dem Badewasser hinzufügen. Diese Flüssigkeit kann man auch für Auflagen im Gesicht verwenden, wenn man unter Hautunreinheiten leidet.
  
  Bitte nicht bei Herz- und Nierenprobleme verwenden, ohne vorher einen Arzt zu fragen.
  
  Grundsätzlich ist es bei der Brennessel wie bei allen Naturheilmitteln. Die Wirkung ist umumstritten; sie sind günstig in der Anschaffung und belasten den Körper nicht unnötig. Sollte man allerdings längerfristig an Beschwerden leiden ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen.
  
  Viel Spass beim Ausprobieren und verbrennt Euch nicht die Hände. weiterlesen schließen