Über Themen mit E Testberichte

Tests und Erfahrungsberichte

• Entscheidungsmatrix - Die Qual der Wahl

  

  30.04.2003, 10:36 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

  5

  Bewertungen (21)
  Bewerten / Kommentar schreiben

  Pro:

  Visualisierung des Entscheidungsweges; gute Entscheidungshilfe

  Kontra:

  braucht etwas Zeit

  Empfehlung:

  Nein

  Täglich treffen wir eine Vielzahl an Entscheidungen; mal leichten, mal schweren Herzens; mal bewusst oder unbewusst oder aus dem Bauch heruas. - Was aber nun, wenn so gar kein Entschluss reifen will? Wenn man quasi die Qual der Wahl hat?
  Zur Entscheidungsfindung stelle ich Euch eine 5-Schritt-Methode vor, die mit Hilfe einer Entscheidungsmatrix den Lösungsweg erarbeitet (aus "Gekonnt entscheiden" von Vera F. Birkenbihl)
  
  Vorab:
  Benötigt werden Papier und Bleistift und den Willen, sich mit seinem Thema auseinanderzusetzen.
  
  1. Problemdefinition:
  
  Man definiere das Problem sowie das zu erreichende Ziel, dessen Sinn und Zweck. Die Problemdarstellung muss präzise sein. Ungenauigkeiten in der Problembeschreibung führen dazu, dass die Lösung und das Ziel nur difus erreicht bzw. verfehlt werden können. Man analysiere dabei alle in Betracht kommenden Faktoren, mögen sie einem auch zunächst noch so abwegig erscheinen. Schließlich will man ja ein Ziel erreichen und sich seine Entscheidungsfähigkeit erleichtern (= lösen!).
  
  2. Kriterien auflisten:
  
  Man notieren alle zu beurteilenden Aspekte, Maßstäbe und Kriterien. Auch hier gilt: je exakter man diese Angaben vervollständigt, desto genauer trifft man sein Ziel (hit the target!).
  
  3. Möglichkeiten auflisten:
  
  Um die Entscheidungsmatrix zu vervollständigen, schreibe man alle in Frage kommenden Möglichkeiten auf.
  
  4. Faktoren-Analyse
  
  Mit dem bisher erarbeiteten Punkten geht man jetzt dazu über, seine Entscheidungsmatrix auf das Papier zu bringen. Dazu entwirft man eine Tabelle wie folgt:
  
  a) Die einzelnen Kriterien (s. 2.) trägt man auf der horizontalen Linie (Querlinie) ein. Die verschiedenen Möglichkeiten (s. 3.) werden auf der vertikalen Linie (Längslinie) notiert:
  
  __________K1_____K2_____K3_____usw.
  M1____________________________________________S
  M2____________________________________________U
  M3____________________________________________M
  M4____________________________________________M
  M5____________________________________________E
  usw.
  
  
  b) Jetzt sind die verschiedenen Bewertungspunkte visualisiert. Die Qual der Wahl wird nunmehr ein nüchtener Entscheidungsfindungsprozess. Wir schalten unsere grauen Gehirnzellen ein und analysieren die Situation. Hierzu kann folgendes Bewertungssystem herangezogen werden. Punkte von 0-7 können vergeben werden, wobei 0 Punkte die schlechteste Bewertung und 7 die beste sind. Alle anderen Punkte liegen in ihrer Wertigkeit und Bedeutung auf dieser Skala dazwischen.
  
  Sollte man sich bei den Einzelbewertungen nicht absolut entscheiden können, so ist das ein Hinweis, das einem noch wesentliche Informationen fehlen. Man markiere diese Stelle, um sich zu einem späteren Zeitpunkt diese Infos einzuholen.
  
  Der 4. Schritt ist erst dann abgeschlossen, wenn alle Kästchen bewertet sind.
  
  5. Auswertung der Entscheidungsmatrix:
  
  Man addiere die einzelnen Werte in der horizontalen Linie, so dass man am rechten Rand verschiedene Summen erhält. Die Möglichkeit mit der höchsten Summe bildet dann DIE ENTSCHEIDUNG, selbst wenn der ein oder andere Einzelfaktor eventuell dagegen gesprochen hätte.
  
  Falls zwei Möglichkeiten dieselbe Summe aufweisen, muss man noch ein weiteres Kriterium finden, dass mit in die Waagschale geworfen wird un dann zur Entscheidungsfindung zwischen diesen beiden Möglichkeiten führt.
  
  Zur Verfeinerung der Entscheidungsmatrix kann man noch zwischen Kann- und Muss-Kriterien unterscheiden. Muss-Kriterien sind höher zu bewerten und werden mit einem Multiplikator (z.B. Faktor 3 oder 5 o.ä.) versehen. Zur Kenntlichmachung in der Matrix werden diese Kriterien fett umrandet.
  
  Fazit:
  
  Ob bei der Jobsuche und der Wahl zwischen mehreren interessanten Stellenangeboten oder bei Kauf eines Hauses oder Autos oder bei der Auswal einer Urlaubsreise, die Entscheidungsmatrix ist ein wirksames Hilfsmittel und hat sich bei mir schon in vielen Situationen bewährt. Keine langen Entscheidungsprozesse, keine schlaflosen, kopfzerbrechenden Nächte quälen mich mehr. Ich finde, dass dies ein erleichtender Weg zur Lösungsfindung ist und mir ein großes Stück an gedanklicher und persönlicher Freiheit verleiht. Sind die verschiedenen Möglichkeiten und Kriterien erst einmal auf das Papier gebracht, wird mein Kopf freier und meine Entscheidungsbereitschaft größer.
  
  
  In diesem Sinne
  - wer die Wahl hat,
  hat die Freiheit der Entscheidung.
  
  © streitline für ciao 30.04.2003
  © streitline für ciao 22.01.2003 weiterlesen schließen

• ~* Engel *~

  

  27.04.2003, 19:47 Uhr von
  Elli-Spirelli
  direktsagend - zickig - ironisch - musikliebend - duftgeniessend - manchmal sogar lieb - kinolieb...

  3

  Bewertungen (58) / Kommentare (10)
  Bewerten / Kommentar schreiben

  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Nein

  Schwarz und düster bot sich der Weg, den Millie bereit war zu gehen. So wie sie es jahrelang in Gedanken immer wieder getan hat folgte eine Fußbewegung der anderen, erst langsam und zögernd, dann schnell und entschlossen. Es war beunruhigend still um sie herum, kein Geräusch, kein Hauch, nicht einmal ein Knacken eines Astes, nur ihren eigenen Atem vermochte sie zu vernehmen. Sie hat das Licht gesehen, dort ganz weit hinten wo sich die Bäume an den Seiten etwas mehr Platz ließen und das einzige grün zu sehen war. Und es war ein schönes Grün. Ob ich es diesmal schaffe, diesmal endlich das Licht erreiche, fragte sie sich und merkte, daß ihr Herzschlag allmählich immer schneller wurde. Sie hatte Angst, so oft wollte sie es schaffen und doch hatte sie diesen Punkt im Wald nie erreicht. Immer war der Weg länger und länger geworden und sie fiel erschöpft zusammen inmitten der Dunkelheit und gab auf.
  Ich will nicht aufgeben. Ich darf nicht aufgeben. Millie war dieses mal von einer ungewöhnlichen Kraft gefüllt, die sie vorher nie so spüren konnte. In jeden Zentimeter des Körpers machte sich dieses Gefühl breit und brachte sie dazu immer weiter zu laufen, nichts düsteres zu sehen. Es war als zöge sich dieses dunkle Raster immer schneller an ihrem Ich vorbei und sie schien zu rennen. Ein Blick auf ihre Füße, den sie mit dem so oft gesenktem Kopf hatte verriet ihr, daß sie es nicht war, diese Kraft nicht von ihr komme konnte. So stark bin ich nicht, das bin nicht ich.
  
  Derweil versuchte jemand an dem leuchtenden Platz ihren Blick zu erhaschen, ihr zu zeigen, daß er dort warten würde, sie sich beeilen muß um es diesmal zu erreichen und er bannte seinen Blick genau auf sie, schien fast erstarrt in diesem Moment. Als er versuchte ihr all seine Kraft zu geben, sank er in sich zusammen. Sein weißes Hemd riß an einer Stelle auf, als er den großen Stein traf, der wie ein Mahnmal in der Mitte des Lichtes stand. Und nun drehte er sich um und sah auf diesen Stein. „ Jason du mußt sie ins Licht führen, gebe ihr Halt und achte auf die Wölfe des Dunkels“ Das stand vorhin nicht da, so besann er sich, als er durch ein Heulen ruckartig seinen Kopf in Richtung des Mädchens bewegte. Wo war sie nur, wo ist sie hin, sie kann doch nicht weg sein. Er bemühte sich das eben auf seinen Augen brennende Licht zu ignorieren um sich an die trübe Umgebung zu gewöhnen in denen seine Augen nur nach ihr suchten. Da war es wieder, heulen, jaulen und ein Schrei. Sie war es. Oh nein, ich muß sie finden, ich darf sie jetzt nicht alleine lassen, wo ist sie nur. Jason versuchte aus seinem Schutz der Helligkeit zu treten und hatte in dem Moment ganz vergessen, daß es ihm nicht möglich war. Eine unsichtbare Wand hielt ihn davon ab sie jetzt zu sehen. Verzweifelt schloß er die Augen und versuchte mit aller Macht, die er in sich trug ihre Gedanken zu erfassen, sich in ihr Gehirn zu schleichen. Millie, jetzt lass es doch endlich zu, öffne dich, ich bin da, Millie hör mich an, wo bist du?
  
  Als Millie sich fragte, was ihr diese Kraft gab so schnell zu sein und sich so stark zu fühlen vernahm sie direkt hinter sich einen Hauch des Bösen. Als sie sich umdrehen wollte gelang es ihr nicht. Diese geheimnisvolle Kraft erlaubte es ihr nicht von ihrem Weg abzukommen und so zitterte sie. Der Hauch glitt an ihrem Hals vorbei und das Aufstellen ihrer Haut war von dem Gefühl geprägt, das sie gerade vergessen hatte. Angst. Was ist das? Das ist Einbildung, nichts als eine Phantasie, da ist nichts, da kann nichts sein. Und bevor sie diesen Gedanken zu ende brachte fühlte sie das warme einstechen in ihrem Bein. Es riß sie zu Boden und alle Kraft die sie eben noch hatte verschwand in Form eines kleinen Lichtstrahls. Er wurde dunkler und löste sich auf. Da war es wieder dieser stechende Schmerz und sie merkte, wie sie etwas über den Boden schliff. Sie mußte mit dem Kopf aufgeschlagen sein, denn sie hatte ein dämmerndes Gefühl eines Schmerzes und konnte den Kopf nicht heben, ohne daß es ihr diesen zerrissen hätte. Sie merkte etwas warmes an ihrem Bein und es floss an ihm herunter. Millie war klar, daß es ihr eigenes Blut sein muß, daß sie da spürte und schloß die Augen, war wieder dabei aufzugeben. Ich schaffe es wieder nicht, dachte sie und wollte sich dem Dunkel hingeben, wieder einmal.
  Da vernahm sie eine leise Stimme „ Öffne Dich Millie“ Sollte dies ein Zeichen ihrer Verbannung sein, fing sie nun tatsächlich an den Verstand zu verlieren? „Wo bist Du?“, diesmal vernahm sie es lauter und erschrak. Leise und den Mund verzerrt, da ihr Bein nicht nur schmerzte, sondern nun ein weiteres grausames Geschöpf genau vor ihr stand sagte sie: „Hier bin ich, wer bist du?“. Kurz darauf verschwand diese Stimme wieder und sie lag unter diesen jaulenden Wesen und als ob für einen kurzen Augenblick ein Lichtstrahl in ihre Richtung schoß, sah sie die Zähne blitzen, bösartig, gemein und gierig. Gierig nach ihr und ihrer Seele. Zu oft hatte sie sich in düsteren Gedanken vergraben als das sie jetzt am Ende versuchen würde sich zu wehren. Währenddessen die Schmerzpunkte an ihrem Körper stetig wuchsen und sie ihr Blut als erleichtern empfand, da es das einzige warme war, das sie noch hatte, erhoben sich die Köpfe derer, die fletschend nun ihre Zähne abwendeten und ihre gierigen Mäuler in eine andere Richtung zeigten. Millie war zu schwach, um es überhaupt zu merken, schloß ihre Augen und dachte: Endlich ist es vorbei, ich habe es wenigstens versucht aber verloren. Aber es ist vorbei. Ihr Atem wurde flacher, ihr Herz schien sich nicht einen Millimeter dazu bewegen zu können einen Schlag zu tun und die Kälte nahm Millie nun ganz ein.
  
  Jason hatte das kurze Gefühl der Verbundenheit verloren und blickte traurig in die dunklen Schatten, von denen er dort am Lichtpunkt eingeschlossen war. Er wollte nur eines, raus aus diesem Schutz und Millie helfen. In dem Moment als er wußte, daß sie ihn hören kann, seine Gedanken aufgenommen hatte, da war ihm klar, daß er sie nicht verlieren darf. Eine innere Stimme sagte ihm, daß auch er dann verloren wäre. Plötzlich fühlte er einen Schmerz, mitten im Herz und wußte genau, daß sie aufgegeben hat. Es darf nichts sein. Millie nein! Millie mach die Augen auf, wehr dich, Millie wo bist Du. „Hier – ich bin hier, führst du mich jetzt die letzten Meter hinein in den Tod?“ Erschrocken blickte Jason auf, was meinte sie damit. Wieso will sie sterben. Sie darf es nicht, ich würde es mir nie verzeihen. Leise rann ihm eine Träne an den Wangen herab, aus seinen braunen Augen, die sich nun mit Tränen füllten und voller Traurigkeit zu dem Stein blickten, auf dem er vorhin diese rätselhafte Botschaft gelesen hatte. Dort stand nichts mehr. Keine Schrift, kein einziges Zeichen kleidete den Stein aus und hatte er vorhin noch ganz viel Wärme ausstrahlen können, so war jetzt Kälte der einzige Schein dieses Denkmals und auch Jason wurde kalt, trotz all dem Licht welches ihn umgab. „Neiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin!“ schrie er und rannte los. Dort, wo ihn die unsichtbare Wand hätte aufhalten müssen war nichts mehr und so rannte er hinein in die düsteren Schatten, in das düstere und auch in das Böse. Er wollte nur eins, er wollte zu Millie, sie darf nicht sterben, Millie wo bist Du, ich bin auf dem Weg, ich helfe Dir, sag mir wo Du bist, gib mir ein Zeichen. Er versuchte sich zu konzentrieren, damit seine Gedanken auch zu ihr gelangen und wiederholte ständig diese Gedanken.
  
  Millie öffnete die Augen, als sie ein entsetztes „Neiiiiiiiiiiiiiiiiiiin!“ vernahm. Wollte sich aufsetzen und sah sie die Wölfe vor ihr. Nur einer blickte sie sogleich voll Zorn an und knurrte. Als er sein Maul öffnete und sich nun sein Gebiß zeigte, da wußte Millie, daß sie es waren, die ihr weh taten und erstarrte. Einer der Wölfe, der von allen die grausamste Erscheinung hatte bewegte sich knurrend, fast fauchend ein Stück vorwärts, weg von Millie und hin zu etwas, was Millie nicht erkennen konnte. Der Wolf hatte leuchtend rote Augen und ein silbrig glänzendes Fell und um sein Maul war alles voller Blut, Millies Blut. Und nun schien es zum ersten Mal, daß er jegliches Interesse an ihr verloren hatte und seine 4 Gefährten ebenfalls. Alle wandten sich nun total und vollständig von ihr ab und gingen. Immer unter Vorsicht, ihren schrecklich wirkenden Körper geduckt und knurrend, teils fauchend. Die Geräusche hallten wieder und auch Jason konnte sie vernehmen. Er rannte darauf zu und fragte sich ob es die Wölfe waren, von denen auf dem Stein die Rede war, als die Schrift erschien. Aber sie hörten sich nicht an wie Wölfe, nicht richtig, da waren Momente, da meinte er es wären Katzen, große Katzen. Das Fauchen jagte ihm eine Gänsehaut über seine Haut, die nicht einmal eine Schweißperle erahnen ließ. Ich muß sie finden, ihr helfen, sie darf nicht sterben...
  
  Vor den Wesen, die sich nun abgewendet hatten bewegte sich nun mittlerweile minutenlang etwas schwebend in der Luft. Sie nannte sich die Fee des Lichts und ihr Glänzen umhüllte sie und ihr grünes Kleid. Es glitzerte und als Millie ihren Blick endlich auf sie richten konnte da ward Millie fast so, als würde jetzt alles gut werden. Sie ist schön, dachte Millie. Der Lichtschein, der die Fee umgab war nicht weiß, er war ebenfalls grün und das Leuchten hielt sich nur bei ihr. Keiner der Bäume, nicht einmal der Weg oder das am Boden liegende Laub wurden ein wenig mit Licht erfüllt. Und da begann sie ihre Arme auszubreiten und ihre Hände ganz langsam zu den Wölfen zu bewegen. Diese duckten sich nunmehr nur noch und selbst das Fauchen erschein jetzt eher ein Klagelied zu sein. Das Jaulen, das vorher noch laut und mächtig zu Jason gedrungen war wurde jetzt wehleidig und angstvoll. Hatte diese Frau etwa Macht über sie? Millie war nicht im Stande sich zu bewegen, so sehr faszinierte sie die Situation. Die Schmerzen hatte sie vergessen.
  
  In dem Moment kam Jason angerannt und der mächtigste der Wölfe drehte sich um, ruckartig, schnell wie ein Flitzbogen und wollte seine reißenden Zähne zeigen. Er konnte nicht und nun blickte er wieder voller Angst zu der Fee des Lichts zurück. Jason beugte sich zu Millie und als sich ihre Blicke trafen, da waren sie eins. Jeder konnte den Gedanken des anderen lesen, hatte ihn selbst, es war wie ein Wunder und Millie war warm, so warm, daß ihr Herz wild schlug und sie trotz aller Geschehnisse lächeln konnte. Wer bist Du? – diesen Gedanken nicht aussprechend, wußte sie wer er war und ließ sich in seine Arme fallen. Er war ein Engel, geschickt um sie zu retten vor all der Finsternis und all dem Bösen.
  Er nahm vorsichtig ihr Bein in seine Hände und legte seine rechte Hand auf eine der Wunden. Ein kurzes brennen begleitet von leichtem Licht folgte und er nahm seine Hand fort. Dort, wo eben noch Blut aus einer Wunde floss, da zeigte sich nichts mehr. Er streichelte sanft über die Stelle und verfuhr nun genauso mit allen anderen Wunden, die er erblicken konnte und bei jeder Berührung spürte Millie diese Kraft. „Du warst es! Du hast mir Kraft gegeben, daß ich schneller zum Licht komme, bevor sie kamen“ Millie schaute ihm in seine Augen und er sagte: „Ja, Millie, ich war es, aber ich verlor dich und als ich dir keine Kraft mehr schicken konnte versuchte ich dich zu erreichen, dich zu finden“ Ein lauter Knall lenkte beide ab und sie sahen erschrocken auf. Die Fee hatte es geschafft alle Wölfe zu verjagen. Millie und Jason sahen sich an, fragend, denn keiner von ihnen hatte mitbekommen, was geschehen war. Die Fee schwebte zu Ihnen und plötzlich sprach sie. „ Jason, Millie, ich kann euch nun nicht mehr helfen. Bitte seid schnell und rennt zum Lichtpunkt. Erst dort ist alles vorbei und erst dort werdet ihr erfahren, wie es weitergeht. Beeilt euch!“ und so schnell wie sie auftauchte verschwand sie wieder. An die Stelle ihres warmen, schwebendes Lichtes trat nun wieder die Kälte und böse Schatten. Wieder Dunkelheit, dachte Millie. Nur Jason war warm und sie ergriff seine Hand und beide rannten zum Licht. Alles düstere schoß an den beiden vorbei und sie schienen fast über dem Boden fliegend sich fortzubewegen.
  
  „Dort ist es schon, renn!“ Jason war ausser Atem und hielt die Hand von Millie so fest, wie es nur ging. Um nichts in der Welt wollte er sie jetzt verlieren, kurz vor dem Ziel in Sicherheit zu sein. Sie konnte das Licht sehen, dieses grün und auch den Stein erkannte sie. Während ihres Spurtes starrte sie auf diesen Platz, der ihr Geborgenheit bot, genauso wie es Jason tat. Wieso habe ich das Gefühl ihn zu kennen? fragte sie sich einen kurzen Moment und dann geschah es. Ein herzzerreißender Schrei von Jason und sie verlor seine Hand. Millie versuchte zu stoppen und hielt inne. Sie blickte sich um, versuchte Jason zu erkennen, aber sie hatte solange ins Licht gesehen, daß sie nur noch die Dunkelheit sah, keine Einzelheit und dann riss es sie zu Boden. Ein Schweif aus Feuer hatte sie getroffen, schmal und schnell. Ein düsteres Lachen, ganz laut, hallte nun durch die Schatten, die sie umgaben. „Jason? Jason sag was!“ verzweifelt versuchte sie ihn zu finden, ihn irgendwo zu erkennen. Nichts sah sie und viel schlimmer noch, sie konnte nichts hören. „ Jason?“ – verzweifelt versuchte sie sich aufzusetzen um sich auf den Weg zu machen. Er konnte so weit nichts sein. Er muß hier irgendwo liegen. „Jason?!“ – ihre Stimme war unterlegt mit einem bitterlichen Ton, der davon kam, daß sie nun weinte. „Jason sag was!“ „Jaaaaaaaason!“ Sie stolperte und das finstere Lachen, welches überall erhallte machte sie wütend. „Wer immer du bist, gib mir Jason wieder!“ Aber das Lachen wurde nun lauter und lauter und es war hämisch und machte sich lustig über sie. Verzweifelt suchte sie weiter, die Tränen versperrten ihr jegliche Sicht, von der sie sowieso kaum etwas hatte und das Lachen wurde lauter und lauter.
  
  Jason machte die Augen auf. Es war hell um ihn herum und der Schmerz im Rücken ließ ihn leicht zurückfallen als er den Oberkörper anhob. Schnell war es verschwunden und er stand auf und drehte sich um. War das etwa ein Traum? Er stand im Licht, auf dem Platz, den er vorhin verlassen wollte um Millie zu retten. War ich gar nicht fort? Wieso lag ich am Boden. Nur schwer konnte er jetzt festhalten, was Wirklichkeit gewesen sein mag. Er schaute auf den Stein und erschrak. „ Du hast es nicht geschafft“ stand gemeisselt darauf. Er fiel vor ihm zusammen. Also habe ich nicht geträumt – oh Millie es tut mir so leid. Und er sank weiter zusammen und spürte diesen Schmerz in seinem Herzen und wußte, daß er nie wieder diese Verbundenheit erleben würde. Zu einmalig war e und zu ähnlich waren sich die beiden. Das gibt es kein zweites Mal. Und dann ganz leise hörte er sie rufen „Jason sag was, bitte Jason jetzt sag doch was“ und ihre weinerliche Stimme erkannte er sofort. „Millie hier!“ Er ging in die Richtung ihrer Stimme und wurde aufgehalten. Die unsichtbare Wand, sie war wieder da. Nein, das darf jetzt nicht sein. Er flehte, bitte nehmt sie weg, lasst mich zu ihr, ich gebe euch alles was ihr von mir wollt. Und da erschien ihm eine Gestalt. Es war ein alter Mann, sein Gewand glich dem eines Delphins, glatt und seidig, schwingend und glänzend. Er schaute ihn an und sagte: „Es ist vorbei Jason, aber es gibt einen ganz kleinen Ausweg, wenn du bereit bist ihn zu gehen. Und wenn Millie das will“ „Sagt mir was es ist. Bitte!“ – „Nun“, sagte der alte Mann, „ wenn du wirklich alles geben willst so gebe deine Gaben als Engel ab und lebe wie ein normaler Mensch auf Erden.“ Jason, der nur an Millie denken konnte, überlegte nicht lange „ Ich tue es“. „Halt halt Jason, es ist noch mehr, was du wissen mußt“ Fragend und verzweifelt sah Jason in seine grauen Augen „ Egal was es ist, ich werde es tun“.
  „Du wirst weit weg leben und nur an wenigen Momenten wirst du die Möglichkeit haben hierher zurück zu kehren. Sollte Millie genauso wie du empfinden werdet ihr euch von nun an immer hier treffen, aber außerhalb dieses Kreises werdet ihr euch nicht mehr wiederfinden. Hörst du? Niemals wird es außerhalb dieses Kreises hier dazu kommen, daß ihr euch seht. Allerdings, so bedenke, wenn du nein sagst, dann siehst du sie nicht einmal in wenigen Momenten deines Lebens wieder!“
  
  Millie, was soll ich tun, meine Millie, bitte geb mir ein Zeichen, ich brauche dich. Er drehte sich um, fast hilfesuchend und erblickte nichts. Er blickte zu dem Mann, der nun inmitten ganz vieler weißer Blüten stand und sagte: „ Ich möchte sie wiedersehen, egal was ich dafür tun muß“ und so verschwand der Mann und auch Jason hörte nun sein Lachen. Böse und kalt.
  „Jason?“ – er drehte sich um, da stand sie und lächelte ihn an. „Millie!“ er rannte zu ihr und schloß sie in seine Arme. „Millie ich kann dir gar nicht sagen wie froh ich bin, daß du noch lebst“ Und da fühlte er etwas an ihrem Rücken. Nein, das konnte nicht wahr sein. Er drehte sie um, zu sich. Und als er entdeckte, was er nicht für möglich hielt, da wußte er, daß der alte Mann recht behalten würde. Sie hatte Engelsflügel. Warum nur habe ich meine Engelsgabe hergegeben, warum? Er weinte und Millie nahm sein Kinn in ihre Hand, ganz sanft und zog ihn zu sich, den Kopf zu ihr und blickte ihm in die Augen „ Wir werden uns wiedersehen und dann werden wir die Momente genießen in denen wir zusammen sind. Unsere Momente...“ Sie küsste ihn sanft auf seinen Mund und er verschwand im glücklichsten Moment seines Daseins. Millie öffnete die Augen und seufzte. Jason, ich warte auf dich, dachte sie und begab sich zu dem Stein. „ Suche nach der Fee des Waldes“ Ungläubig schaute sie die Buchstaben an. War sie etwa gemeint? Erschöpft setzte sie sich nieder und schaute hinauf. Der einzige Punkt in der ganzen Finsternis, der hell erleuchtet war hatte sogar ein Stück blauen Himmel. Und beim Anblick dessen schloß sie ihre Augen und schlief ein. „ Millie Du darfst nicht schlafen, such die Fee“ – wessen Stimme ist das? Millie öffnete die Augen. Das war nicht Jason, aber wer war das? Und wie soll ich suchen, wenn ich doch hier eingeschlossen bin? Auch sie wußte von der unsichtbaren Wand um sie herum. „Ach Jason“ sie blickte noch einmal hinauf „wenn ich könnte würde ich jetzt zu dir fliegen, wo immer du auch bist.“
  
  
  Ob Millie die Fee findet und ob diese vielleicht Jason und Millie helfen kann ist eine andere Geschichte...
  (Titel der Fortsetzung: Träumen und Hoffen) weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    try_or_die87, 31.07.2008, 23:04 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr Hilfreich! Liebe Grüße

  • 

    Iris1979, 05.07.2008, 23:52 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Super Bericht. Liebe Grüße Iris

  • 

    viertelvordrei, 17.06.2008, 11:04 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Auch ohne besonderen Kommentar gelesen - beeindruckend...

  • 

    creedy18, 14.06.2008, 20:31 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    feiner Bericht LG Andrea

  alle Kommentare und Bewertungen anzeigen

• Erörterung

  

  21.03.2003, 23:29 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

  5

  
  Bewerten / Kommentar schreiben

  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Nein

  Der Zeitungsartikel „ Abwanderung aus Osten hält an“ aus der Tageszeitung vom 5 Oktober 2001 handelt von der Abwanderung der Menschen aus dem Osten.
  
  Der Artikel macht einem deutlich das die Abwanderung im vergangenen Jahr den Höchststand erreicht hat. Seit 1997 hat sich die Abwanderung wieder verstärkt. Im letzten Jahr hat der Wanderungsverlust mehr als 60000 betragen. Dagegen liegt er 1999 „nur“ bei 44000. Die Argumente die für oder gegen den Umzug sprechen möchte ich im folgenden erläutern.
  
  
  Ein erstes wichtiges Argument das für einen Umzug in den Westen spricht ist, dass es wesentlich leichter ist im Westen eine Arbeitsstelle zu finden. Das hat damit zu tun, dass es in Westdeutschland mehr Industriegebiete gibt. Die Industrie hat sich nach und nach aus Ostdeutschland verzogen. Dadurch werden die Menschen im Osten Arbeitslos. Auch die Arbeitsämter haben mit der Abwanderung der Industrie sehr zu kämpfen. Es wird immer schwerer für die Mitarbeiter des Arbeitsamtes die freien Arbeitsstellen im Osten Deutschlands zu vermitteln. Ein Grund dafür ist, dass die meisten Ostdeutschen es nicht für nötig finden für wenig Geld Arbeiten zu gehen. Die meisten haben auch keine Lust mehr zu Arbeiten, weil sie sich an das Leben als Arbeitsloser gewöhnt haben. Diese Gründe beweisen, dass es einfacher ist, im Westen einen Job zu finden. Die meisten im Westen sind auch sehr glücklich mit ihrer Arbeit, weil am Ende des Monats das Geld stimmt.
  
  Ein zweites im obigeren Absatz schon erwähntes Beispiel ist, dass man im Westen mehr Geld verdient. Den meisten Arbeitnehmern ist es egal wo sie Arbeiten, sie interessieren sich nur für das Geld das sie verdienen. In der heutigen Zeit ist es auch sehr wichtig wie viel Geld man verdient. Ein ausschlaggebender Punkt das die Firmen im Westen mehr Zahlen ist, dass sie auch eine hohe Abnahme ihrer Artikel haben. Das bedeutet, dass sie wesentlich mehr Geld einnähmen als ihre Konkurrenz im Osten. Somit können sie ihre Arbeitnehmer auch besser bezahlen. Das ist im Osten nicht der Fall, da werden die Arbeitnehmer sogar Unterbezahlt.
  Im großen und ganzen hat dies zu Folge, dass die Ostdeutschen wegen solch einem schlechten Lohn den Osten verlassen. Dieser eine Punkt macht deutlich, dass Arbeitgeber im Westen bereit sind mehr für ihre Arbeitskräfte zu Zahlen.
  
  Ein letztes Argument was für einen Umzug spricht ist, das es ein größeres Warenangebot in Supermärkten und anderen Geschäften gibt. Dieses Thema, hat wie viele andere auch etwas mit dem Geld der Menschen zu tun. Denn wenn die Leute mehr Geld zur Verfügung haben kaufen sie auch mehr Artikel ein. Sie gönnen sich auch mal was teures, wie zum Beispiel ein Designer Kleid oder auch ein teures Parfüm. Das nutzen die Hersteller solcher Artikel natürlich aus. Sie entwickeln immer neuere Konzepte um ihre Artikel an die Leute zu bringen. Somit wird auch das Warenangebot von Tag zu Tag größer.
  
  
  Natürlich gibt es auch einige Argumente die gegen einen Umzug sprechen. Das erste Beispiel was ich dazu näher erläutern möchte ist, dass man seine Familie und auch seine Freunde verlassen muss. Für viele Erwachsene und auch Jugendliche ist es sehr schwer seine Familie zu verlassen. Im Westen ist man dann ganz auf sich alleine gestellt. Man hat in der ersten Zeit niemanden der einem hilft mit seiner neuen Umgebung zurecht zu kommen.
  Erst nach und nach findet man Freunde oder nette Arbeitskollegen die einem unter die Arme greifen. Trotzdem wird man seine alten Freunde oder Schulkameraden sehr vermissen. Das heißt aber nicht, dass man sie nie wieder sieht, denn es gibt bestimmt auch mall Gelegenheiten wo man sich wieder treffen kann. Einige dieser kurzen Erläuterungen zeigen, dass es machen schwer fällt seine Heimat für einige zeit zu verlassen.
  
  Das letzte ausschlaggebende Beispiel was gegen das verlassen des Ostens spricht ist, dass das Leben im Westen teurer ist. Dies fängt schon bei der Miete für eine Wohnung an. Es ist schon schwer genug eine kleine Kostengünstige Wohnung in der nähe des Arbeitsplatzes zu finden. Auch das Auto ist dort nicht gerade das billigste Verkehrsmittel. Damit meine ich nicht die Autowerkstätten sondern die Tankstellen. Dort kostet der Liter noch mehr als bei uns. Das sind aber nur einige Beispiele die zeigen wie teuer das Leben im Westen ist. Da gibt es noch viele Kleinigkeiten die sich als wahre Geldfresser entpuppen.
  
  Zum Schluss möchte ich noch meine eigene Meinung zu diesem Thema erläutern.
  Ich würde mich freuen, wenn ich eine Lehrstelle in der nähe von meinem Heimatort bekäme. Das heißt aber nicht das ich ein Angebot aus dem Westen ablehnen würde. Denn man muss heute froh sein wenn man überhaupt eine Lehrstelle bekommt. Das Geld was ich für meine Arbeit bekomme steht für mich an zweiter stelle, weil die Arbeit mir doch auch Spaß machen muss. weiterlesen schließen

• Engel

  

  06.02.2003, 21:32 Uhr von
  leyla
  

  5

  Bewertungen (18)
  Bewerten / Kommentar schreiben

  Pro:

  Sie sind immer für einem da.

  Kontra:

  gibt es nicht

  Empfehlung:

  Nein

  ..."In einer Zeit, die weit entfernt in unserer Zukunft liegt, ist die Erde zum gigantischem Schlachtfeld der Mächte von Gut und Böse geworden. Gewaltige fegefeuer brennen dem Planeten ihr dunkles zeichen ein und die Streiter des Einen führen einen scheinbar aussichtslosen kampf gegen die unheilbringenden Kreaturen des Herren der fliegen - die Traumsaat."
  
  Die Engel sind unter uns obwohl wir sie nicht oder nur kaum bemerken. Doch sie stehen uns Tag für Tag hilfreich zur Seite und wer weiß vielleicht sieht mir ja gerade ein Engel beim schreiben zu.Jeder hat es schon mal erlebt. Eine Situation die so brenzlig war das er sagte "mein Gott da hatte ich aber einen guten Schutzengel an meiner Seite" doch die wenigsten meinen es ernst. Es könnte daran liegen das wir sie nicht sehen, wo doch der Mensche ein Wesen ist der nur die sachen glaubt, die er einmal mit seinen eigenen Sinnen gespürt hat. Vielleicht ist es aber auch weil die Engel stark mit Gott in Verbindung gebracht werden und in dieser Zeit wo High Tech regiert kaum einer noch an Gott glaubt, so nach dem Motto "Engel sind Geschöpfe Gottes und wenn es Gott nicht gibt dann gibt es auch keine Engel." Egal wie du es siehst im Leben jeden Menschens wird einmal der Zeitpunkt kommen wo er an Gott und seine Engel glaubt, meist ist es dann doch auf dem Sterbebett wo einem die Angst einholt was wohl nach dem Tod kommen wird.
  
  Die bekanntesten Engel sind wohl die Erzengel von denen vier am meisten in alten Schrieften auftauchen. Michael, Gabriel, Raphael und Uriel. Hier eine kleine Beschreibung der Erzengel.
  
  MICHAEL
  Er ist der höchste der Erzengel und sein Name bedeutet soviel wie >>Wer ist wie Gott<<. Er ist auch der in der Kunst am häufigsten dargestllt wird. Michael wird als mutiger Soldat Gottes und Bezwinger des satanischem Drachen mit mächtigem Schwingen dargestellt. In der Offenbarung (20,1-3) steigt er vom Himmel herab: >>Er hatte den Schlüssel zum Abgrund und eine große Kette in seiner Hand. Und er griff den Drachen, die alte Schlange, die der Teufel und Satan ist und band ihn tausend Jahre und warf ihn in den Abgrund...<< Der Erzengel Michael ist der Schutzpatron der Polizisten und der Engel der Reuigen, der Rechtschaffenden der Kirche. Man sagt auch das er als Engel der Barmherzigkeit Abraham davon abhielt seinen einzigen Sohn, Isaak, Gott zu opfern.
  
  GABRIEL
  >>Gott ist meine Kraft<< Gabriel ist Gottes wichtigster Botschafter und erscheint den Menschen immer mit einer weißen Lilie in der Hand, die die Reinheit symbolisiert. Gabriel war es der Maria die bevorstehende Geburt des Heilands verkündete. Gabriels Element ist das Wasser und in der Kunst wird Gabriel meistens mit weiblichen Attributen dargestellt. Er soll auch der Engel des Todes und der Rache sein und nach Jüdischer Legende war es Gabriel der Zerstörung und Tod über die moralisch verkommenden Städte Sodom und Gomorrah brachte. Doch als Engel der Barmherzigkeit gewährt er den drei heiligen Männern Sadrach, Mesach und Abednego Schutz, als König Nebukadnezar sie in ein lodernen Ofen geworfen hat, weil sie sich weigerten ein Götzenbild anzubeten.
  
  RAPHAEL
  >>Gott hat gehelt<< Er ist der Herrscher aller heiligen Engel. Ein verbreiteter Glaube ist es das Gott Raphael aussand, um die Hüftverletzung Jakobs, Abrahams Enkel zu heilen, die dieser sich im Kampf mit einem Engel (Uriel) bei Penuel zuzog.
  Raphael wird angerufen als:
  Statthalter des Südens,
  Hüter des Westens,
  Aufseher des Abendwindes,
  Beschützer des Lebensbaumes im Garten Eden
  und als Engel der Reue, der Andacht, der Freude, des Lichtes, der Forschung und des Wissens. Man sagt das er der am besten ansprechbarste Engel sei.
  
  URIEL
  >>Gott ist Licht<< Das Symbol des mächtigen Erzengels ist eine in der offenen Hand gehaltene Flamme. Oft wird er auch als Wächter des Garten Eden, mit einem flammenden Schwert gezeigt, er soll auch Noha vor der Sinflut gewarnt haben. Man sag das er ein finsterer Engel sei, da er mit Jakob bei Penuel gerungen hat. Jakob war damals aus seiner Heimat geflohen und als er nach vielen jahren wiederkam begegnete er einem Engel und sie beganen zu ringen und der Engel drehte ihm ein Bein aus der Hüfte. 745 wurde Uriel dann als Engel des Todes bezeichnet und von der Kirche für lange Jahre aus der Gruppe der Erzengel verbannt.
  
  Das wahren wohl die vier bekanntesten Erzengel doch einen möchte ich noch erwähnen. Auch er ist sehr bekannt und galt immer als der schönste Erzengel, die rede ist von Luzifer besser bekannt als der Teufel.
  
  LUZIFER
  >>Lichtbringer<< er ist der berüchtigste gefallene Engel. Bevor er die Gnade Gottes verlor,war er nach jüdischer und christlicher Lehre der oberste in der Hierachie der Engel und war allen an Weisheit, mut und Shönheit überlegen. Doch seine Sünde war der Hochmut. Der Legende nach soll Luzifer sich auf den Himmelsthron gesetzt haben. Diese Kühnheit erzürnte Michael und er kämpfte mit dem dreisten Luzifer und warf ihn mit Erfolg aus dem Paradies. Nun herrscht Luzifer, auch Teufel genannt, in der Hölle über all die abtrünigen Engel.
  
  Dies waren jetzt fünf Erzengel doch es gibt noch mehr. Aber das beim nächsten mal. Doch eins noch zum Schluß: Man sagt das wenn man an einen Engel denkt er seine Flügel bewegt. Mit diesen Worten noch eine schöne Woche.
  Andrea weiterlesen schließen

• Erfahrungsbericht Erde

  

  21.01.2003, 10:21 Uhr von
  sandwarrior
  Have you to hus a Waterklosett, or shit you of Eimer?

  5

  Bewertungen (35)
  Bewerten / Kommentar schreiben

  Pro:

  Ich bin hiergeblieben

  Kontra:

  die Dinosaurier

  Empfehlung:

  Nein

  Erde Erfahrungsbericht
  
  Es begann bei den galaktischen Meisterschaften im Planetengrasen, als 12facher Champion suchte ich eine besondere Herausforderung.
  Da kam mir dieser kleine niedliche blaue Planet, mit den großen Tieren gerade recht.
  Ich hatte nicht bedacht, das es gegen die AGB verstößt ganze Populationen zu verspeisen.
  Nachdem ich sämtliche Dinosaurier verspeist hatte, wurde mein Acount auf meinem Heimatplaneten gesperrt, so das ich hier bleiben musste.
  
  Fluch oder Segen?
  
  Ich bin zwar unsterblich, muss aber trotzdem Essen und trinken.
  Es war ziemlich lange öde, bis die Menschen auftauchten und ich mich mit meinem extremen Sexualtrieb unter sie mischte.
  Einige meiner Nachkömmlinge gründeten Hochkulturen und ich war noch so naiv, ihnen ein wenig meines Wissens mitzuteilen.
  Meist geschah dies im Suff, weil ich ständig barbarisch durstig bin.
  Man gab mir viele Namen, Zeus, Thor und Manitu um mal nur einige zu nennen.
  Den größten Fehler machte ich wohl im Wettbüro eines gewissen Noahs, der bot die skurrilsten Wetten an.
  Schweinereich wurde er mit der Wette um die Sintflut, zuvor hatte er mit mir gewettet, ich könnte keinen Bauchklatscher ins Mittelmeer.
  Die Dinos waren noch gar nicht verdaut, schade um Atlantis.
  
  Schlimm war auch die Geschichte mit dem Wochenendfaker Jesus, der mir ein paar Tricks&Tipps ablauschte und durch Massensuggestion ein paar Tausend dazu brachte an einem toten Fisch zu lecken.
  Ein gewisser Judas schiss ihn dann beim römischen Qualitätsmanagement an, der Rest ist bekannt.
  Wenn mir langweilig wurde brach ich kriege vom Zaun, war ganz leicht, hier ein paar Einflüsterungen, dort ein wenig Intrige, das haben mir die Menschen gut abgeschaut und praktizieren es noch heute.
  
  Meine Sexgier brachte mich ständig an den Rand der Entdeckung, Tausende versuchten mich zu fangen als ich die niedliche Helena entführte.
  Manche dieser Frauen waren sehr Machtbesessen, so musste ich Petra, die ich dem armen Fischer Kleo für eine Kiste Bier abkaufte, zur Pharaonin machen.
  In Indien wurde die Beschreibung meiner Leibesübungen unter dem Namen Kamasutra bis heute überliefert.
  Ich habe viele schöne Springzessinen gekannt, die lieblich die Treppe runtergesprungen sind.
  
  Etliche Erfindungen sind natürlich auf mich zurückzuführen, ich Sabbel einfach zuviel im trunkenen Zustand.
  So als ich Prinzessin Machmichan in China mit einem Feuerwerk beglücken wollte.
  Ching Chang Fake hat mir da das Schiesspulver geklaut.
  Der olle Leonardo da Vinci hat es besonders verstanden mir ein angenehmes Leben zu verschaffen, ständig Wein und schöne Frauen.
  Eine hat er sogar nach dem Sex mit mir gemalt, Mona oder Lisa hieß die, glaube ich.
  Nur mit dem Flugmodell habe ich mir einen Spaß gemacht.
  
  Richtig rasant wurde es, als mir das schnöde foltern als Inquisitor zu langweilig wurde und ich mir einen Elektroschocker baute, heute hat jede Hütte Strom.
  
  
  Einem gewissen Däniken habe ich mal ein paar Einzelheiten erzählt, zum Glück glaubt ihm keiner.
  
  Heutzutage ist es ganz schön schwer sich zu behaupten, Alkohol wird nicht mehr in diesem Maße wie früher konsumiert und die Frauen werden auch immer komischer.
  Irgendwie sind die Frauen heute nur auf ein Männchen fixiert, früher wurden sie mir Scharenweise zugeführt, bloß weil ich ein paar Tricks aufführte.
  
  Seid den Sechzigern versuche ich mich als Rockstar und habe ein tolles Leben.
  Sex, Drops and Rock’n Roll
  Alle 10 Jahre nehme ich eine neue Identität an und werde immer wieder berühmt.
  Richtig reich wurde ich, als ich als Jackensohn auftrat, der ist mir dann entglitten, so das tägliche Operationen nötig wurden.
  
  Heute singe ich totalen Mist, obwohl ich kann gar nicht singen, habe debile Frauen und gerade ein Buch rausgebracht.
  Meine Stimmlage erinnert an ein kastriertes Krokodil und ich habe den Promipenisbruch erfunden.
  Am meisten Spaß macht mir, im Fernsehen Frischfleisch zu veräppeln.
  Wie heiße ich?
  a) Karl Napf
  b) Dieter
  c) Luzifer
  d) Heinz
  e) Oder keins von beiden.
  Du darfst noch jemanden anrufen.
  
  
  Was hält mich hier noch?
  Mein Raumgleiter ist mit Gleitmittel eingeschmiert und vollgetankt und ich habe einen gefälschten Reisepass für den Milchstraßendeckel.
  Nun es gibt auf Grünoa, Wesen mit 71 Geschlechtsöffnungen, aber auf der Erde gibt es die Schönsten.
  Vor allem in diesem lustigen Deutschland.
  
  
  Erschienen im Intelligenz und Leseblatt Lokus Galaxikus in der ersten Regel des Vollmondes.
  
  
  Zeitungskiosk Alpha Centauri:
  Knotflug: Toller Planet, wollen wir da mal hin?
  Ranzl: Klar wenn die Frauen da so toll sind.
  Knotflug: Ich habe aber nur noch Geld für den Hinflug.
  Ranzl: Kein Problem, werden wir halt Produktbeschreiber im deutschsprachigen Internet.
  
  Viele Grüße vom Planetengraser und noch mal Sorry, wegen der Dinos.
  
  
  PS: dieser Beitrag ist wie üblich Karl Napf gewidmet, dem Erfinder des Wettbewerbes
  „Universum sucht den Superesser“ weiterlesen schließen

• Arnd Stein - Entspannung pur!

  

  20.01.2003, 11:58 Uhr von
  enibas
  

  5

  Bewertungen (11)
  Bewerten / Kommentar schreiben

  Pro:

  Entspannung pur!

  Kontra:

  --

  Empfehlung:

  Nein

  Durch Zufall habe ich vor drei Monaten eine CD von Arnd Stein "Horizont" in der Bücherei entdeckt. Mir nur vom Hörensagen bekannt, habe ich mir die CD ausgeliehen. Seitdem bin ich ein großer Fan von Arnd Stein und etliche CD's säumen mein Regal.
  
  Auf den CD's befinden sich jeweils zwei Instrumentalstücke von ca. 30 Minuten Länge. Das zweite Stück ist stets mit Naturgeräuschen untermalt.
  
  Eine feinfühlige Musik zum Abschalten und Träumen. Meditative Flötenklänge, Harfe und Tablas erzeugen sanfte Melodien und eine weiche Rhythmik. Symphonische Instrumente wie Streicher und Oboe bereichern die Komposition mit vielstimmigen weiten Klangbildern.
  
  Die CD's eignen sich als begleitende Musik unter anderen auch für autogenes Training, Phantasiereisen und natürlich zum absoluten Entspannen nach einem stressigen Tag.
  
  Jedes Mal wenn ich eine der CD's höre, spüre ich schon nach wenigen Augenblicken eine deutliche Entspannung. Ich kann mich vom Stress des Tages abwenden, meine Gedanken sortieren und wieder neue Energie tanken.
  
  Ich habe die Erfahrung gemacht, daß diese CD's auch bei meinen Kindern sehr gut ankommt. Beispielsweise wirkt sich die Musik beim Hausaufgaben machen sehr beruhigend auf meine Tochter aus - oder nach einem turbulenten Tag der Kinder ist diese Musik eine wunderbare Einschlafbegleitung.
  
  Diese CD ist für uns eine echte Entspannungsoase geworden, die wir nicht missen möchten.
  
  Ich kaufe die CD's von Arnd Stein übers Internet bei Amazon.de. Hier gibt es eine vielfältige Auswahl von ca. 150 Produkten.
  Preislich liegen die CD's zwischen 16,00 und 18,00 Euro. weiterlesen schließen

• Alles Eastpack?

  

  21.12.2002, 16:00 Uhr von
  krucki
  

  5

  Bewertung (1)
  Bewerten / Kommentar schreiben

  Pro:

  30 Garantie, gute Qualität, gutes Aussehen

  Kontra:

  nichts

  Empfehlung:

  Nein

  Der Rucksack hat sein Ursprung in den USA und wurde erst vor 5 Jahren in Deutschland bekannt.
  Sie sehen gut aus, sind praktisch und sind einfach cool. Doch die Geschichte von Eastpak hat einen ganz anderen Anfangspunkt. 1950 wurde die Firma „Eastern Canva Products Incorporated“ gegründet. Sie stellte Bags und Taschen ausschließlich für die amerikanische Armee her. Dort waren die GI`s mit der Robustheit sehr zufrieden. Doch dies viel langer Zeit keinem auf. Bis die immer mehr amerikanische Schüler und Studenten die Bags für private Zwecke umfunktionierten. So begann die Eastpak-Story!
  
  
  Produktbeschreibung
  *******************
  Es gibt, im Gegensatz zu vielen Behauptungen, eine ganze Reihe an verschiedenen Rucksäcken von Eastpak. Da es zu lange währe alle vorzustellen habe ich mir ein paar als Beispiel rausgesucht:
  
  
  „Miami“
  -------
  Der Eastpak Klassiker, einfach zeitlos. Extra dicke und ergonomische Schulterriemen; große und haltbare Reißverschlüsse; regengeschütztes Hauptfach; ein kleineres Fach vorne auf der Tasche.
  Farben: lightblue, red, navy, black
  Volumen:24 Liter
  Maße: Höhe: 41 cm Breite: 30,5 cm Tiefe: 15 cm
  
  
  „Wyoming“
  ---------
  Eine sogenannte High-Tech Variante des Miami. Er hat eine festen Lederboden; extra dick gepolsteter Rücken; extra dicke und ergonomische Schulterriemen; lederverstärktem Tragegriff.
  Farben: grey, navy, lila, blue
  Volumen:29 Liter
  Maße: Höhe: 41 cm Breite: 28 cm Tiefe: 15,5 cm
  
  
  „R1“
  ----
  Einsteiger in die Resistance-Serie. Ein Rucksack mit einem kräftigem Nylon Material; anatomisch geformten und gepolsterten Tragesystem; luftgekühltem Rückenpolster. Front- und Seitentasche um Kleinteile zu verstauen; Tasche für ein Getränk. Ausgestattet mit Bauch- und Brustgurt.
  Farben: black
  Volumen:26 Liter
  Maße: Höhe: 41 cm Breite: 30 cm Tiefe: 16,5 cm
  
  
  „R2“
  ----
  Ein weiterer Rucksack der Resistance-Serie. Dieser ist sehr gut für Snowboarder und Skater geeignet. Er hat den gleichen Komfort wie der R1 hat aber zusätzlich noch ein Boardhalterung um das Board zu fixieren und zwei Taschen mit Reißverschluss auf dem Bauchgurt.
  Farben: black
  Volumen: 26 Liter
  Maße: Höhe: 50 cm Breite: 29 cm Tiefe: 12 cm
  
  
  „R3“
  ----
  Der größte Rucksack in dieser Serie. Ausgestattet wie der R2 nur mit zusätzlich einem Nässefach im Rucksackboden, der mit einem Reißverschluss zu öffnen ist und einer zusätzlich, großen, abnehmbaren Fronttasche.
  Farben: black
  Volumen: 32 Liter
  Maße: Höhe: 50 cm Breite: 30 cm Tiefe: 15 cm
  
  
  
  
  Wo gibt es Eastpak und wie teuer ist es?
  *****************************************
  Eastpak bekommt man so gut wie in allen Kaufhäusern. Der Preis ist vom Modell abhängig. Es gibt welche (z.B.: Miami) für 34,95 € aber auch welche bis hin zu 59,95 €.
  
  
  Andere Produkte von Eastpak?
  ****************************
  Eastpak stellt noch Brusttaschen und Sporttaschen her.
  
  
  Wofür eignet sich Eastpak?
  **************************
  Für alles! Für die Schule, zum Einkaufen für den Sport usw. Das Einzigste was nicht zu empfehlen ist, ist mit einem Eastpak ins Büro zu kommen, da alle Produkte ziemlich sportlich auftreten.
  
  
  Pflege
  ******
  Die Rucksäcke kann man ohne Probleme in die Waschmaschine tun und sie somit wieder gut sauber bekommen.
  
  Schutz
  ******
  Laut Hersteller sind die Rucksäcke regensicher. Das heißt die Sachen in der Tasche werden nicht nass. Dies stimmt zum Teil. Wenn es leicht und normal regnet passiert nichts. Doch wenn man sich längere Zeit in einem stärkeren Regen aufhält, kann es passieren, dass vereinzelt 2-3 Tropfen doch durchkommen.
  
  
  
  
  Fazit
  *****
  Eastpak bietet eine große Auswahl an Rucksäcken an, mit bester Qualität. Diese wir schon dadurch bewiesen, das der Hersteller auf alle Rucksäcke 30 Jahre Garantie gibt.
  -Wo gibt es sonst 30 Jahre Garantie?- Die Taschen sind bequem zum tragen und sehen sportlich aus. Zwar sind sie nicht etwas für das Büro, aber ansonsten überall einsetzbar.
  Ich kann Eastpak nur weiterempfehlen!!! weiterlesen schließen

• Energie---Tipps und Tricks

  

  02.12.2002, 13:37 Uhr von
  naddanix
  

  5

  Bewertungen (38) / Kommentare (2)
  Bewerten / Kommentar schreiben

  Pro:

  siehe Text

  Kontra:

  siehe Text

  Empfehlung:

  Nein

  Hallöchen, heute schreibe ich mal über etwas ganz wichtiges. :-D
  Essen ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und unserer Kultur. Wir genießen und lassen es uns schmecken. Neben diesen subjektiven Aspekten der Freude am Essen spielt aber auch die "richtige" Ernährung eine große Rolle für unser physisches Wohlbefinden. Ausgewogene Ernährung trägt dazu bei, unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten und unsere Gesundheit zu stützen.
  Ganz wichtig ist es, sich abwecjslungsreich zu ernähren. Eine möglichst breite Palette an Rohstoffen (Lebensmitteln) ist die Grundlage für eine ausgewogene Ernährung, in der kleine Mängel auftreten. Die wichtigsten nähr- und Wirkstoffe wie Vitamine, Eiweiß, Mineralstoffe, wertvolle Kohlenhydrate und Ballaststoffe sollten in genügender Menge aufgenommen werden. Wenn man dabei die Angebote der verschiedenen Jahreszeiten nutzt, kann Einkaufen auch preiswert sein.
  Inzwischen hat sich weitgehen durchgesetzt, 5 Mahlzeiten (3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten) zu sich zu nehmen. Die s trägt zu einer gleichmäßigen Energieabgabe und damit auch zu einer gleichmäßigeren Leistungsfähigkeit über den ganzen Tag.
  
  Folgende Aufteilung ist empfehlenswert:
  Frühstück und Abendessen je 25%
  Zwischenmahlzeiten je 10%
  Mittagessen 30%
  
  Energiebedarf:
  Der Energiebedarf jedes Menschen richtet sich nach seinem Grundumsatz und Arbeitsumsatz. Die beiden ergeben zusammen den tatsächlichen Tages- Energiebedarf
  
  Grundumsatz+Arbeitsumsatz
  =Gesamtumsatz
  (Tagesenergie)
  
  Grundumsatz ist die Energiemenge, die der Körper in Ruhestellung (z.B. auch während des Schlafens) verbraucht.
  
  Arbeitsumsatz ist die zusätzliche Energie, die der Körper bei jeder Tätigkeit verbraucht. Durch unterschiedliche Nahrungsmittel bekommt der Körper auch unterschiedlich viel Energie zugeführt. Außßer der Energiemenge muß aber auch das Verhältnis der einzelnen Nährstoffe untereinender stimmen, damit der Organismus auf Dauer Leistung erbringen kann und keine Mangelerscheinungen auftreten.
  
  Kilokalorien/Kilojoule
  
  Der Energieinhalt aller Lebensmittel wird seit einiger Zeit nach der internationalen Maßeinheit Kilo-Joule (kJ) berechnet und löst damit die bisher übliche Maßeinheit Kilokalorien (kcal) ab.
  1 kJ = 0,24 kcal
  1 kcal = 4 kJ
  
  Veschiedene Tätigkeiten belasten den Körper verschieden stark. Daher ist der Energiebedarf eines Menschen von seiner Tätigkeit bestimmt. Bei folgenden Tätigkeiten verbraucht man im Durchschnitt pro Tag:
  - leichte, überwiegend sitzende körperliche Tätigkeit (z.B. Büroarbeitsplatz, Plw fahren)= 9200 kilojoule (2200 kcal)
  - mittelschwere körperliche Tätigkeit (z.B. Hausarbeit mit Kinderbetreuung, Handwerksberufe)= 11300 Kilojoule (2800 kcal)
  - schwere körperliche Tätigkeit (z.B. Baugewebe, Leistungssport)= 13800 Kilojoule (3400 kcal)
  - Schwerste körperliche Tätigkeit (z.B. Waldarbeiter, Hochleistungssportler)= 15900 (3800 kcal).
  
  Idealgewicht/Normalgewicht:
  
  Die Formel für das Normalegewicht ist: Körperlänge minus 100
  
  Ein Mensch mit einer Körperlänge von 170 cm hat damit ein "Normalgewicht" von 70 kg.
  Eien Formel zu Berechnung des Indealgewichts ist:
  -Männer: Normalgewicht minus 5% = Idealgewicht.
  -Frauen: Normalgewicht minus 10% = Idealgewicht
  
  Energiegehalt der einzelnen Nährstoffe:
  
  1 Gramm
  -Eiweiß ca. 4 kcal = ca. 17 kJ
  - Fett ca. 9 kcal = ca. 38 kJ
  -Kohlenhydrate ca. 4 kcal = ca. 17 kJ
  -Alkohol ca. 7 kcal = ca. 29 kJ
  
  Empfohlenes Verhältnis der Nährstoffe zueinander
  
  12-15% Eiweiß
  30-35% Fett
  55-60& Kohlenhydrate
  
  Eiweiß (Protein)
  Eiweiß ist die lebensnotwendige Wachstumsquelle für Zellen und Muskeln des menschlichen Körpers. Die einzelnen Zellen im menschlichen Organismus werden ständig ab- und wieder neu aufgebaut. Dabei ist nich jedes Protein für den Prganismus gleich wertvoll. Mehr als 20 verschiedene Bausteine, die Aminosäuren, bilden due unterschiedlichen Proteine. 8 dieser Aminosäuren, die sogenannten essenteilen Aminosäuren, können nicht vom Körper aufgebaut werden und müssen deshalb mit der Nahrung aufgenommen werden. Die restlichen Aminosäuren kann der menschliche Organismus selbst zusammensetzen.
  
  Eiweißhaltige, empfehlenswerte Lebensmittel
  Tierisches Eiweiß ist zu einem hohen Anteil enthalten in: Magerem Fleisch, Geflügel, Wild, Fisch, Milchprodukten, Milch, Eiern.
  Pflanzliches Eiweiß ist zu einem hohen Anteil enthalten in: Getreide, Hülsenfrüchten, Gemüse, Nüssen, Mandeln, Kartoffeln.
  
  Fette
  Sie sind unsere größten Energiegelieferanten und Bestandteil jeder einzelnen Zelle in unserem Organismus. Sie sind auch Träger lebensnotwendiger, fettlöslicher Vitamine.
  Im menschlichen Organismus können Fette als Neutralfette (Verbindungen von Clycerin und Fettsäuren) und als Lipoide (fettliche Substanzen wie z.B. Cholesterin) vorkommen. Ein Hauptbestandteil der Fette sind die Fettsäuren. Es gibt mehrfach ungesättigte, einfach ungesättigte und gesättigte Fettsäuren. Der Anteil der gesättigten Fettsäuren am Gesamten-Fettverzehr ist häufig zu hoch und sollte zugunsten der mehrfach ungesättigten Fettsäuren reduziert werden.
  
  Tierische Fette (Butter, Schmalz, Rindertalg) enthalten überwiegend gesättigte und einfach ungesättigte Fettsäuren. In pflazlichen Fetten sind mehrfach ungesättigten Fettsäuren in größeren Mengen vorhanden (z.B. Sonnenblumen-, Maiskeim- oder Distel-Öl oder Margarinen). In der täglichen Ernährung sind die Fette in versteckter und in sichtbarer Form enthalten. Sichtbare Fette benötigen wir zum Aufstreichen und Zubereiten vieler Speisen.
  Versteckte Fette sind in vielen einzelnen Rohstoffen und in zubereiteten Speisen enthalten, z.B. in Fleisch, Wurst, Geflügel, Fisch, Milch und Milchprodukten, Schokolade, Kartoffelpüree, Gebäck. Gerade wenn man den Fettverbrauch reduziern möchte, sollte man besonders auf die versteckten Fette achten. Es wird empfohlen, keinesfalls mehr als 1 g Fett pro kg Körpergewicht und Tag uafzunehmen. Bei einem Körpergewicht von 60 kg ergibt das 60 g Fett pro Tag. Da etwa bereits die Hälfte des Gesamten-Fettanteils in versteckter Form in den Lebensmitteln enthalten ist, bleibt zum Aufstreichen und Zubereiten der Speisen nur noch 30 g pro Tag.
  
  Hinweise zum Einsparen von Fett
  -Fett immer genau abmessen. 1 gestr. Teelöffel Fett entspricht etwa 4-5 g. 1 gestr. Eßlöffel Fett entspricht etwa 10-20 g.
  -Butter oderPflanzenmargarine enthalten weniger Energie als Speiseöl, das sie nur ca. 80% Fett enthalten. DerRest besteht überwiegend aus Wasser.
  -Versteckte Fette enthalten überwiegend gesättigte Fettsäuren. Ausnahmen z.B. Mandeln, Nüsse, Avocados.
  -Fettfreie und fettarme Garmethoden den fettreichen (z.B. Fritieren) voziehen.
  
  Kohlenhydrate
  
  sind für verschiedene Stoffwechselvorgänge unentbehrlich. Die liefern mehr als die Hälfte der Tagesenergie in unserer Nahrung. Sie werden in 2 Gruppen eingeteilt:
  
  Wertvolle Kohlenhydrate
  Sie liefern dem Körper außer Energie noch Nährstoffe. Vitamine, Spurenelemente, mineralstoffe und Ballststoffe. Außerdem werden sie im Organismus langsamer abgebaut und sorgen für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl. Wertvolle Kohlenhydrate enthalten: Getreide, Vollkornbraot, Knäckebrot, frische Früchte, Gemüse, Trockenobst, Kartoffeln, Hülsenfrüchte.
  
  Leere Kohlenhydrae
  Sie liefern nur Energie und werden überwiegend schnell abgebaut. Überwiegend leere Kohlenhydrate enthalten: Weißbrot, Toast, zuckerhaltige Getränke, grsüßte Konserven, Pralinen, Schokolade, Konfitüre, Süßspeisen mit hohem Zuckeranteil usw.
  
  Ballaststoffe
  
  Ballaststoffe sind unverdauerliche Bestandteile von pflanzlichen Leensmitteln, die vom menschlichen Verdauungssystem nicht verdaut werden können. Sie liefern so gut wie keine Energie. Ballaststoffe sind kein überflüssiger Ballast für den menschlichen Körper. Durch ihre hohe Quellfähigkeit füllt sie den Darm und regen ihn zu stärkerer Aktivität an.
  Ballaststoffe verhindern Verstopfungen und sollen auch Dickdarmkrebs vorbeugen. Auch an der Senkung des Cholesterinspiegels können Ballaststoffe beteiligt sein. Zu den wichtigsten Ballaststoffen in unserer Ernährung zählen:
  -Cellulose
  -Hemicellulose
  -Lignin (hauptsächlich in Getreide oder Obst)
  -Pektin (hauptsächlich in Obst)
  
  Reich an Ballaststoffen sind z.B. Hülsenfrüchte, rohes Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Dörrobst, Nüsse.
  Arm an Ballaststoffen sind z.B. Süßigkeiten, Kuchen, Weißbrot, Teigwaren aus Mehltyp 405.
  Tierische Lebensmittel enthalten keine Ballaststoffe. Ein Erwachsener sollte mindestens 30 g Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen.
  
  Vitamine und Mineralstoffe
  
  Ohne Vitamine und Mineralstoffe ist menschliches Leben nicht möglich. Sie sind lebensnotwendige Bestandteile in unserer Nahrung und greifen regulierend in verschidene Stoffwechselvorgänge ein. Wir benötigen sie, im Gegensatz zu den Nährstoffen, nur in geringen Mengen. Sie liefern auch keine Energie.
  
  Vitamine werden eingeteilt in:
  -wasserlösliche Vitamine (Vitamine dergesamten B-Gruppe, Folsäure und Vitamin C)
  -fettlösliche Vitamine (Vitamin A, D, E und K)
  
  Mineralstoffe werden eingeteilt in:
  -Mengenelemente. Sie werden in einer etwas größeren Menge benötigt (z.B. Calcium, PhosPhor, Magnesium, Kalium).
  -Spurenelemente. Sie werden in einer sehr geringen Menge benötigt (z.B. Eisen, Zinn, Zink, Kupfer, Mangan).
  
  Vitamine und Mineralstoffe haben ganz unteshiedliche Funktionen im menschlichen Körper.
  
  Vitamine und Mineralstoffe wichtig für:
  Vitamin B Kohlenhydrate
  Vitamin C Einlagerung der Mineralstoffe in die Knochen
  Vitamin C Schutzfunktion vor Infektionskrankheiten.
  Vitamin A Bestandteil des Sehpurpurs (Augen)
  Eisen Bildung roter Blutkörperchen
  Jod Schilddrüsenfunktion
  Calcium Knochenaufbau
  Phosphor Knochenaufbau
  
  Durch nicht sachgemäße Behandlung gehen häufig wertvolle Wirkstoffe verloren. Folgende Hinweise helfen, den Vitamin- und Mineralstoffgehalt von Lebensmitteln zu erhalten:
  -Die Lagerzeit so kurz wie möglich halten.
  -Möglichst frische Zutaten verwenden.
  -Lebensmittel erst nach dem Waschen zerkleinern.
  -Schonende Garmethoden auswählen (z.B. dünsten, dämpfen).
  -Garzeit so kurz wie möglich halten.
  -Zubereitete Speisen nicht lange warm halten.
  -Früchte und Gemüse überwiegend roh verzehren (aber sorgfältig waschen)
  -Bei der Vorratshaltung lieber tiefkühlen als sterilisieren.
  
  Wasser
  
  Wasser ist ein hauptbestandteil des Menschen. Ohne Wasser gibt es kein Leben. Es ist in allen Zellen enthalten und dient als wichtiges Transport- und Lösungsmittel für Nähr- und Wirkstoffe, um sie an ihre Bestimmungsorte (Zellen, Organe) zu bringen. Der tägliche benötigte Wasserbedarf liegt bei 2-2,5 Liter.
  Die Wasseraufnahme erfolgt mit Getränken, Früchten, Gemüse und Speisen wie z.B. Suppen, Soßen, Eintöpfen.
  Die Wasserausscheidung erfolgt überwiegend mit dem Harn, aber auch durch die haut (als Schweiß) und die Atmung.
  
  Wasseranteil verschiedener Lebensmittel in %:
  Brathähnchrn 73%
  Wassermelone 93%
  Apfelsinen 86%
  Radieschen 94%
  Milch 87%
  Forelle 77%
  Schweineschnitzel 70%
  Vollkornbrot 71%
  Erdbeeren 90%
  Äpfel 84%
  
  Fehlernährung-eine mögliche Ursache für Zivilisationserkrankungen
  
  Fehlernährung kann bestimmt Erkrankungen hervorrufen, bzw. ihr Entstehen begünstigen. bei vielen Menschen ist der Wunsch vorhanden, sich richtig zu ernähren. Doch in Wirklichkeit essen wir immer noch "zu viel", "zu süß", "zu bellaststoffarm" und "zu fett". Mit dieser Ernährungsweise, verbunden mit Bewegungsmangel fördern wir die Entstehung z.B. von Herz- und Kreislauferkrankungen, Gich, Diabetes, Verdauungsstörungen, Karies und Übergewicht.
  Besonders wichtig für die Gestaltung des täglichen Speiseplanes ist, daß richtige Ernährung mit der Freude am Essen verbunden wird. Denn nur wer Spaß und Genuß am Essen hat, wird auch gesund bleiben! weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    Baby1, 20.11.2007, 08:46 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    .•:*¨ ¨*:•. Liebe Grüße Anita .•:*¨ ¨*:•.

  • 

    anonym, 25.04.2006, 11:07 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    sh :o)

• Gedicht über Einsamkeit

  

  02.12.2002, 06:53 Uhr von
  claudimaus20
  

  1

  Bewertungen (17)
  Bewerten / Kommentar schreiben

  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Nein

  Einsamkeit
  **********
  
  Ich sitze hier - einsam und verlassen,
  sehne mich, dich anzufassen.
  Ich liebe dich aus tiefsten Herzen,
  aber gerade das macht mir Schmerzen.
  
  Sehne mich nach Geborgenheit,
  ich brauche eine Kuscheleinheit,
  aber die kannst du mir nicht geben,
  so ist nun mal das Leben.
  
  Immer wieder frag ich mich,
  warum, hast du verlassen, den kleinen Wicht.
  Hast gebrochen mir das Herz
  und das bereitet mir solchen Schmerz.
  
  Du warst meine erste große Liebe
  und dann bekommt man nur solche Hiebe.
  Eines weiß ich gewiss,
  irgendwo ist jemand, der mich vermisst.
  
  
  Seit 3 Monaten nun sitze ich besonders am Sonntag auf meinem Sofa und würde am liebsten mich an meinem Ex kuscheln, aber das geht nicht.
  Mir ist klar, dass irgendwann eine neue Liebe vor der Tür stehen wird und diesen Menschen werd ich auch lieben, aber anders.
  Nicht die Gefühle ändern sich, sondern die Menschen. Man liebt immer anders und das ist auch gut so, denn jeder Mensch ist anders. weiterlesen schließen

• Erotik vom Feinsten

  

  29.11.2002, 12:24 Uhr von
  blokk
  

  5

  Bewertungen (19)
  Bewerten / Kommentar schreiben

  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Nein

  Das schlimme am Leben ist, dass es so viele schöne Frauen gibt und so wenig Zeit.
  
  Dem Herrgott sei’s gedankt, dass er jemanden das Internet erfinden ließ. So kann ich mir doch wenigstens die eine oder andere verpasste Schönheit als Bildschirm- Tapete zu Gemüte führen. Die passenden Bilder lassen sich von ein paar wenigen Websites herunterladen, die außer einem außerordentlichen Geschmack für das Schöne auch noch genügend Herz haben, die Bilder in einer verwertbaren Form bereitzustellen.
  
  Eine dieser bemerkenswerten Seiten ist sicherlich www.bildgalerie.de
  
  Die Seite stellt eine ständig wechselnde Galerie von Fotografen ins Netz. Dabei handelt es sich um unbekannte Künstler und Hobbyfotografen, die auf diese Art auf sich aufmerksam machen wollen. Tatsächlich sind auch die Besucher aufgefordert, Bilder ins Netz zu stellen, die ihrer Meinung nach wert sind, veröffentlicht zu werden.
  
  Die Betreiber der Seite behalten sich aber vor, aus den eingesandten Bildern die nicht zum Stil der Seite passenden nicht zu veröffentlichen. Ein mühseliges Wühlen in Massen von Fotoschrott wie bei Hitwin ist somit nicht zu befürchten.
  
  Auf der Startseite befinden sich die Tumbnails von jeweils einem Foto aus jeder Serie. Das Anklicken des Tumbnails führt zur Seite der Serie, auf der alle Bilder in gut erkennbaren Tumbnails dargestellt sind. Die Fotos selbst haben eine Größe von 25 KB bis 100 KB und sind von hervorragender Qualität.
  
  Das es sich bei der beschriebenen Website auf keinen Fall um verkappten Porno handelt, muß ich hoffentlich nicht besonders erwähnen.
  
  Viel Spaß beim Stöbern. weiterlesen schließen