Das neue grosse Weight Watchers Kochbuch (Taschenbuch) Testberichte

Tests und Erfahrungsberichte

• WeightWatchers schlemmen ohne Frust!

  

  13.05.2005, 10:37 Uhr von
  dekofan
  

  4

  Bewertungen (18) / Kommentare (3)
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  Pro:

  leckere Rezepte, gutes Preis - Leistungs - Verhältnis, schöner Einband

  Kontra:

  relativ teure Zutaten in manchen Rezepten

  Empfehlung:

  Ja

  Hallo liebe Yopi-User,
  
  heute möchte ich euch über meine Erfahrung mit dem Kochbuch "Das neue große WEIGHTWATCHERS Kochbuch" berichten. Ich selbst habe vor fast 2 1/2 Jahren meine Tochter zur Welt gebracht, da waren doch tatsächlich danach noch einige Pfunde von der Schwangerschaft übrig geblieben, ich fing an weniger zu essen, als ich meine Tochter nicht mehr stillte. Schon da hatte ich einige Kilo runter, doch es gab auch einiges an Frust in dieser Diät. Dann entdeckte ich WeightWatchers.... (Ernährungsumstellung)
  
  -Der "Einband"
  Das Buch ist in einem gelb/grünen Einband gehalten mit einem sehr schmackhaften Bild abgebildet, leuchtend frische Tomaten mit Zwiebeln und Basilikum. Darunter findet man das PointsPlus Zeichen und den Namen des Buches "Das neue grosse WeightWatchers Kochbuch". Schon auf diesem Einband erfährt man das sich über 200 Rezepte und Tipps im inneren befinden.
  
  Auf dem Rücken des Buches befindet sich noch einmal das selbe Bild, wie vorn abgebildet und darunter steht ein Einleitungstext, einen Teil werde ich hier zum "Wiedererkennen" niederschreiben.
  
  GANZ INDIVIDUELL ZUM IDEALGEWICHT
  Schluss mit strengen Diätplänen und Kalorientabellen! Das neue Ernährungsprogramm Points Plus von Weight Watchers lässt sich flexibel dem persönlichen Lebensstil anpassen. Je nachdem, ob Sie unterwegs oder zu Hause, allein oder mit Familie und Gästen essen, ob Sie gerade Zeit zum Kochen haben oder nicht - hier finden Sie die passenden Mahlzeiten und Snacks. ........
  
  -Die wichtigsten Daten
  Das Buch "Das neue grosse WEIGHTWATCHERS Kochbuch" ist von dem Verlag Heyne, auch unter www.heyne.de zu erreichen, hergestellt worden.
  Es ist eine Orginalausgabe von 9/2002.
  Die ISBN lautet: 3-453-17959-5
  Es ist die 16. Auflage.
  
  -Preis
  Das Buch kostet im Buchhandel 9,95 EUR. Also ein gutes Preis-Leistungsverhältnis, gegenüber anderen Kochbüchern. Da es sehr viele Rezepte sind und Tipps zu WW lohnt sich diese Ausgabe auf jedenfall.
  
  -Inhaltsverzeichnis
  Es gibt auf der ersten Seite eine Einführung zu WeightWatchers, wie man abnehmen und sein Gewichthalten kann mit WW. Wie das PointsPlus Ernährungsprogramm funktioniert. Sie erfahren ausserdem wie sie gesund abnehmen durch gesunde Ernährung.
  
  Als Extra, was ich sehr gut finde, besonders, wenn man gerade mit WW anfängt, es ist eine Liste, was man in einer Woche jeden Tag, früh, mittags, abends und zu den Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen kann um abzunehmen. Also wird einem eine ganze Woche vorgeplant, wie man mit den Rezepten in diesem Buch leben kann.
  
  Alle Rezeptinhalte stehen darunter, dazu unten mehr und das Rezeptregister was nicht zu vergessen ist.
  
  -Rezeptinhalte
  Man findet im Inhaltsverzeichnisse alle Rezeptunterteilungen, Suppen, Salate, Snacks
  Kartoffeln, Nudeln, Reis
  Gemüsegerichte
  Pizza, Quiche, Pikante Kuchen
  Fisch, Geflügel, Fleisch
  Süssspeisen, Desserts, Gebäck
  
  -Rezeptaufbau
  Bei jedem einzelnen Rezept findet man eine Überschrift zu dem jeweiligen Gericht z.B. Curry-Suppe mit Äpfeln, darunter befindet sich eine kleine Legende, ob es ein kreatives Rezept, preiswertes, für die Familie oder ein schnelles einfaches Rezept ist. Die Legendenerklärung findet man nach der Einführung beschrieben.
  
  Unter der Gerichtbezeichnung und Legende findet man für wieviele Personen das Gericht berechnet wurde und darunter werden die jeweiligen Lebensmittel erwähnt, welche zu diesem Rezept benötigt werden. Daneben steht die Erklärung, wie das Gericht zubereitet werden muss. Zum Schluss findet man sogar noch als Extra, die Zubereitungszeit und die Garzeit.
  Unten links befindet sich dann das eigentliche, nämlich wieviel Points das Gericht pro Person hat.
  
  Es ist ein einfacher und plausibler Aufbau, wo selbst ich, als Kochanfänger sofort durchgesehen habe.
  
  -Gerichte meiner Meinung nach
  Es sind sehr viele schöne Gerichte in diesem Buch zu finden, doch es sind mir ehrlich gesagt zuviele Suppen darin zu finden, da ich kein "Suppenmensch" bin. Dafür hätte der Verlag mehr Desserts und Kuchenrezepte hereinbringen können, da ich ein kleines "Leckermaul" bin und ich mittlerweile durch andere Rezepte weiss wieviel Desserts und Kuchen es von WW gibt, die super einfach zuzubereiten sind und sehhhhrrr lecker schmecken.
  Ich nutze das Buch sehr oft, besonders bei Süssspeisen, da gefiel mir am liebsten "Milchreis-Kirsch-Auflauf". Das schöne an diesen Rezepten ist, man kann sie beliebig umwandeln, ob nun z.B. Kirschen oder Erdbeeren oder man lässt Zutaten einfach weg, wie Nüsse, die kommen in einigen Rezepten vor.
  So spart man natürlich noch mehr Points.
  
  -Fazit
  Ich selbs habe mit WW und diesem Kochbuch gerade einmal 4 Kilogramm abgenommen, aber mein Ehemann hat bereits über 10 kg innerhalb von 5 Monaten abgenommen und er nimmt weiterhin damit ab. WeightWatchers lohnt sich auf jedenfall, besonders wenn es so tolle hilfreiche Bücher mit leckeren Rezepten zu kaufen gibt. Das Kochbuch ist auch selbst für Kochanfänger sehr gut geeignet, da es sehr gut beschrieben ist, mir selbst ging es ja genauso und mir ist bis jetzt alles gelungen aus diesem Kochbuch. Ich kann dem Buch auf jedenfall 5 Sterne geben, trotz des Abzuges, das es auch Rezepte gibt die teure Zutaten enthalten.
  
  Viel Spass beim kochen, abnehmen und schlemmen
  wünscht Eure Marika weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    anaba25, 13.05.2005, 11:30 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    mit Weight-Watchers abzunehmen, und habe dieses Buch von meiner Frau zu Weihnachten geschenkt bekommen und ich muß dir voll und ganz zustimmen. Ein super Bericht. Weiter so! Ciao sagt Andi

  • 

    moni50, 13.05.2005, 10:52 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Super Bericht. Weight Watchers ist wirklich eine tolle Sache. Und ich finde das die meisten Rezepte von WW sogar super schmecken. LG Monika

  • 

    AnnaH, 13.05.2005, 10:50 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    ...das hole ich mir auch noch. Vor jahren hatte ich schon mal erfolgreich mit Weight Watchers abgenommen, dann wurde ich schwanger, und konnte nicht weiter machen. Abnehmen ist bei uns immer noch ein hochaktuelles Thema. LG Sabine

• Abnehmen leicht gemacht :) - wer will....

  

  13.03.2005, 15:27 Uhr von
  julichristin
  

  4

  Bewertungen (13) / Kommentar (1)
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  Pro:

  - leckere Rezepte - praktische Aufmachung - Unterteilungen nach Points

  Kontra:

  --

  Empfehlung:

  Ja

  Das neue grosse Weight- Watchers Kochbuch enthält viele leckere Rezepte. Es ist für Anfänger vielleicht nicht unbedingt geeignet, da das Prinzip der Weight-Watchers nicht ausführlich genug erklärt wird. Es ist hilfreich wenn man sich zuerst darüber informiert.Dafür empfehle ich die Weight- watchers Homepage, die auch Kontaktdaten enthält (www.weightwatchers.de)
  Nach einer kurzen Einführung über gesunde Ernährung und da abnehmen gfindet man zuerst einen 'Wochenplan' mit leckeren Rezepten für jeden Tag. Das finde ich sehr praktisch, man muss sich keinen Plan selber zusammenstellen sondern kann diesen erstmal testen um zu sehen ob es schmeckt.Bei jedem Gericht stehen auch Einkaufslisten.Mit Symbolen für 'Kreatives Kochen', 'Preiswert', 'Für die Familie' und 'schnell und einfach' ist eine weitere Hilfe gegeben mit der man nach Themen die Gerichte durchsuchen kann.
  
  Zum Inhalt:
  - Suppen, Salate, Snacks (58 Seiten)
  - Kartoffeln, Nudeln, Reis (48 Seiten)
  - Gemüsegerichte (42 Seiten)
  - Pizza, Quiche, Pikante Kuche (22 Seiten)
  - Fisch, Geflügel, Fleisch (54 Seiten)
  - Süßspreisen, Desserts, Gebäck (40 Seiten)
  
  Im Rezeptregister kann man alle Rezepte schnell finden :)
  
  Bei jedem Rezept ist angegeben wieviele Points das jeweilige Rezept beinhaltet, so kann man sich die Punkte leicht zusammenrechnen. Für mich ist ausserdem hilfreich, daß die Zubereitungszeit und auch die Garzeit in Minuten angegeben ist. Viele Rezepte sind für 2 Personen, andere für 4 Personen, aber man findet auch Rezepte für 1 Person. Jede Seite beinhaltet ein Rezept. Die Symbole geben an, ob es zu der Kategorie 'Kreatives Kochen', 'Preiswert', 'Für die Familie' oder 'schnell und einfach' gehört. Viele Rezepte sind sowohl preiswert, als auch kreativ und für die Familie. Bei vielen Rezepten findet man auch Fotos die Lust aufs Kochen machen.
  
  Das Buch ist wirklich hilfreich und schön gestaltet und auf jeden Fall zu empfehlen. Auch für Leute die nicht unbedingt abnehmen wollen ist es geeignet, da die Rezepte einfach nachzukochen und wirklich total lecker sind. Es handelt sich dabei auch um Rezepte, bei denen es gar nicht auffällt dass sie fettreduziert sind, denn sie schmecken wirklich ausgezeichnet. Speziell Leute die es ablehnen Diätspeisen zu essen und diese Sachen vorgesetzt bekommen, werden nicht merken, dass es sich eigentlich um ein Diätrezept handelt. Somit ist das Buch für ein weites Spektrum geeignet.
  
  Wer mithilfe von Weight watchers abnehmen will ist dieses Buch wirklich sehr zu empfehlen - nur sollte man sich mit dem Punktesystem bzw. dem System von Weight Watchers wirklich auskennen. Denn je mehr Gewicht man hat, desto mehr Points darf man zu sich nehmen. Also für jemanden der von Weight Watchers sonst keine Ahnung hat, ist das Buch nur teils empfehlenswert.Man sollte sich wie gesagt zuerst informieren wenn man ernsthaft abnehmen will.
  
  Das Weight Watchers Kochbuch richtet sich mit den Punkten nach dem Deutschen Punktesystem, welches nach meinen Informationen nicht mit dem Englischen übereinstimmt. Darauf sollte man auch achten.
  
  Allgemeines zum Buch:
  Verlag:HEYNE
  ISBN: 3-453-17959-5
  Preis: 9,95€ weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    kleinvolli, 14.03.2005, 14:51 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Ich hatte mir des Buch für 4-Wochen-Power-Diät gekauft. Lässt sich aber bei vollzeitarbeit nicht in machen. Schade, aber das Kochbuch hört sich schon besser an. Mal seh...

• Tolle Rezepte

  

  09.03.2005, 14:44 Uhr von
  jojo21
  

  4

  Bewertungen (17) / Kommentar (1)
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  Pro:

  einfache, schnelle und unkomplizierte Gerichte, schöne Aufmachung

  Kontra:

  für Anfänger ohne Pointserfahrung nicht so hilfreich

  Empfehlung:

  Ja

  Ein paar Pfund zuviel auf den Rippen - davon können genügend Menschen ein Lied singen. Durch zahlreiche Erfolgsgeschichten über WeightWatchers entschloss ich mich, mich im Internet über WeightWatchers zu informieren. Auf der Internetseite wird man grob über den Pointsplan informiert. Ich fand das sehr interessant, sehr gut erklärt und durch die einfache Handhabung des Pointsplans, dachte ich, dass ich es gern auf diesem Weg versuchen würde. Die Mitgliedschaft bei WeightWatchers, auch das Onlineangebot, waren mir aber dann doch zu teuer.
  
  Beim durchstöbern des Weltbildkatalogs fiel mir dann "Das neue grosse WeightWatchers Kochbuch" mit PointsPlus auf. Der Preis von 9,95 € erschien mir im Gegensatz zu einer Mitgliedschaft bei Weightwatchers sehr moderat. Also bestellte ich dieses Buch. Naiverweise dachte ich, dass in diesem Buch auch eine etwas größere Lebensmittelliste mit Pointsangaben ist. Als ich das Buch dann aber hatte, musste ich feststellen, dass nur in der Einführung über einige wenige Lebensmittel die Pointsangaben aufgeführt wurden. Auch ist es ziemlich umständlich, für sich die erlaubte Pointszahl zu ermitteln. Dafür gibt es eine Rechenformel, die individuell ergänzt und abgezogen werden muss.
  Die Rezepte in diesem Buch reichen von Suppen, Salaten, Fleisch bis hin zu Süssspeisen und Gebäck. Zu jedem Rezept gibt es die Pointsangabe pro Portion, was sehr hilfreich für die Leute sein kann, die bereits wissen, wieviele Points sie am Tag zu sich nehmen dürfen.
  
  Sehr schön finde ich die Aufmachung des Buches. Es hat ca. 287 Seiten und ist sehr zahlreich bebildert. Es ist ca. 12 x 18 cm groß und damit auch sehr handlich. Bei den Rezepten gibt es eine Angabe, für wieviele Personen die Zutatenmenge bestimmt ist. Es gibt Rezepte für 1 -6 Personen. Die Zutaten werden gesondert am Seitenrand aufgeführt. Sehr hilfreich finde ich, dass die Zubereitung der Gerichte mit Nummerierung, Step by Step, erklärt wird. Jedes Rezept hat eine seperate Seite, auf der unter der Zubereitung noch extra hervorgehoben, die Zubereitungszeit und Kühl- oder Garzeit angegeben ist. Ganz unten auf der Seite ist die Angabe der Pointszahl für das jeweilige Gericht. Empfehlen würde ich das Buch auch aus dem Grund, da die Gerichte alle sehr unkompliziert und schnell zuzubereiten sind.
  
  Herausgeber: Wilhelm Heyne Verlag, München
  Preis: 9,95 €
  Bezugsquelle: Buchhandel, Online-Bücherversand
  ISBN: 3-453-17959-5 weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    Tris., 09.03.2005, 14:54 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Klingt ja sehr nützlich.

• mit Schlemmen leicht abnehmen

  

  20.10.2004, 22:20 Uhr unknown Dieser Nutzer ist nicht mehr auf yopi.de aktiv.

  4

  
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  Pro:

  tolle Rezepte

  Kontra:

  man muß schon ein wenig Ahnung von weight watchers haben.

  Empfehlung:

  Ja

  ich möchte hier einmal über das Weight Watchers Kochbuch schreiben. Es ist ein Taschenbuch und enthält so um die 200 Rezepte. Man kann die Zutaten leicht in jedem Supermarkt bekommen und die Gerichte sind auch leicht nachzukochen. Bei jedem Gericht stehen die Points dabei. Dazu muß man sich schon ein bißchen mit weight watchers befaßt haben. Man darf nämlich alles essen, aber man muß die Points zählen. Wenn man z. B. 80 kg wiegt und weiblich ist, darf man 20 Points am Tag zu sich nehmen. Bei Männern ist das wieder anders. Jedes Lebensmittel hat eine bestimmte Pointszahl. So - die Gerichte sind jeweils für 4 Personen-.
  Wenn man sich nach diesem Kochbuch ernährt, nimmt man tatsächlich
  ab. Bei den Weight watchern ist es so, daß man als Ziel erst einmal 10 % seines Ausgangsgewichts abnimmt. Das ist die erste Stufe. Steht auch in dem Buch. Wenn man das Gewicht hält, ist es schon gut. Aber man kann auch ruhig noch weiter abnehmen. Es handelt sich hier ja nicht um eine direkte Diät, somit können auch die anderen Familienangehörigen mitessen. Auf jeden Fall sind die Rezepte aus diesem Buch alle sehr wohlschmeckend, wenigstens die , die ich schon ausprobiert habe. weiterlesen schließen