Pro:
Geschmack
sehr wenige Kalorien
guter Durstlöscher
funktionale Flasche
L- Carnitin
Kontra:
Preis ??
Empfehlung:
Ja
== *** EINLEITUNG *** ==
Noch etwas aufgekratzt von meinem letzten Kurzurlaub nach Österreich möchte ich euch heute gleich gerne eines meiner Lieblingsgetränke vorstellen. Es handelt sich um einen L- Carnitin Drink des Herstellers Multipower. Ich habe es bereits vor einigen Wochen vorgeschlagen, ein (nachträglicher) Bericht ist also ohnehin fällig.
== *** So finde ichs´ *** ==
Ich genieße diesen Drink eigentlich täglich im Studio direkt auf dem Crosstrainer.
Zuallererst einmal konnte mich der leckere GESCHMACK überzeugen. Der Drink schmeckt lecker süßlich nach den Früchten Ananas und Citrus im Allgemeinen. Trotzdem bleibt er sehr er sehr erfrischend, da er nicht zu süß ist. Pures Wasser oder Sprudel trinke ich sehr selten, ich brauche eigentlich immer ein bisschen Geschmack darin. Es handelt sich bei dem Getränk also um ein Mineralwasser mit Frucht- Geschmack. Wichtig ist mir auch der Aspekt, dass es sich um sprudelndes Mineralwasser und nicht um stilles Wasser handelt. Stilles Wasser mit (Frucht)- Geschmack schmeckt mir nämlich überhaupt nicht.
Dieser Drink bietet mir während dem Sporteln eine gute Alternative um meinen Flüssigkeitsbedarf zu decken und meinen Durst ganz KALORIENARM zu stillen. Ein halber Liter besitzt weniger als 10 Kalorien. Das ist für ein so schmackhaftes Getränk tatsächlich sehr wenig.
Das AUSSEHEN ist tatsächlich zunächst abschreckend, so besitzt der Drink eine intensive gelbe Farbe. Als ganz so künstlich empfinde ich den Geschmack nun aber überhaupt nicht.
Zudem enthält eine Flasche (0,5 Liter) 1000 mg L- Carnitin. So wie ich in einem Buch mal gelesen habe, entspricht dies der Menge, die ein Produkt mindestens besitzen muss, um als Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet werden zu dürfen. Bei anderen Produkten ist mir allerdings auch schon aufgehalten, dass sie wesentlich weniger L- Carnitin enthalten. Diese dürfen die Bezeichnung dann trotzdem tragen, weil ihnen auch andere Nährstoffe (wie zum Beispiel Viotamin C) zugesetzt wurde. Man wird da als Kunde schon ein bisschen angeschwindelt, so geht man davon aus, seinen L-Carnitin Bedarf zu decken und das Produkt enthält viel zu wenig davon, dafür aber irgendein Vitamin, dass man vielleicht gar nicht benötigt.
Nun, da dies hier aber nicht der Fall ist, schnell zurück zum Produkt.
Die Flasche besitzt ein praktisches SPORTSCAP. Das heißt, jede der Plastikflaschen lässt sich wieder verschließen und man kann auch nebenbei sehr gut daraus trinken, ohne auch nur einen Tropfen zu verleeren.
Der Verschluss ist hier nämlich dadurch sehr praktisch, da er den üblichen unterwegs Radfahrer- Flaschen entspricht.
Zunächst muss man allerdings den kompletten Deckel abschrauben, die Schutzfolie entfernen und anschließend den obersten kleinen Deckel abnehmen und die Trinköffnung leicht nach oben ziehen. Ist man mit dem Trinken fertig, drückt man diese zurück und steckt den kleinen Deckel wieder oben auf. Hört sich jetzt etwas kompliziert an, ist es allerdings nur beim 1. Mal. Die Vorteile sind jedenfalls groß, so kann man hier wirklich auch während des Sports schnell ein paar Schlucke trinken.
== *** L- Carnitin ???*** ==
Die folgenden Infos gebe ich mal in eigenen Worten, gesammelt aus verschiedenen Lektüren wieder.Zudem meinen ganz persönlichen Eindruck :
L-Carnitin kann der Körper selbst produzieren, es wird aus den Aminosäuren L-Lysin und L-Methionin synthetisiert. In Verbindung mit einem Fitnessprogramm soll L-Carnitin die Fettverbrennung unterstützen. Um den Fettverbrennungsprozess anzuregen, nehmen sehr viele Sportler L- Carnitin haltige Produkte zu sich. Es gibt Riegel, Getränke, Tabletten, Kapseln und sirupartige Konzentrate. Ich selbst bevorzuge die Einnahme in einem wohlschmeckenden Getänk.
In einigen Artikeln las ich, dass man mindestens 1000 mg zu sich nehmen muss, um eine Wirkung zu erzielen, andere sprechen sogar von 2000 mg. Nun ich selbst nehme vor und während des Sports meistens 1000- 2000 g zu mir. Seitdem ich zu meinem praktisch täglichen Sportprogramm L- Carnitin zu mir nehme halte ich mein Gewicht von 55 Kilogramm problemlos. Zuvor gab es trotz des Sportprogramms gelegentlich auch Schwankungen von bis zu 2 Kilos mehr. Allerdings muss ich auch anmerken, dass ich gleichzeitig meine Ernährung ein wenig umgestellt habe. Brot gibt es nur noch sehr selten, dafür viel Joghurt, Quark und Fisch. So in etwa habe ich es auch schon zuvor gehandhabt, allerdings mit mehr Kohlenhydraten.
==*** Die PREISE ***==
Der Drink ist leider nicht wirklich günstig. Im Fitness- Studio zahlt man 2 Euro pro Flasche. Im Internet kann man sich die Flaschen im Groß-Pack etwas günstiger bestellen. Auf die Flaschen wird, wie bei Plastikflaschen mit kohlensäurehaltigem Inhalt so üblich, ein Pfand in Höhe von 0,25 Euro erhoben.
== *** Inhaltsstoffe *** ==
Natürliches Mineralwasser, Säuerungsmittel Citronensäure und Apfelsäure, L-Carnitine (0,2%), Aroma, Süßstoffe: Natriumcyclamat, Aspartam und Acesulfarm K, Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat; Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Farbstoff E104, Stabilisator Gummi Arabicum. Enthält eine Phenylalaninquelle.
Einige werden sich vielleicht am Süßstoff stören, ich habe keine Probleme damit, solange ich nicht zu viel Süßstoffe zu mir nehme. Ein Getränk mit Süßstoff und eine Tasse Kaffee mit einem Süßli am Tag sind für mich absolut in Ordnung. Schon wieder Zucker gespart.
Nährwertangaben je 100 ml :
Brennwert - 4,6 kJ/1,1kcal
Eiweiß - <0,1 g
Kohlenhydrate - <0,1 g
Fett - <0,1 g
Ballaststoffe - <0,1 g
Natrium- <0,1 g
L-Carnitine - 200 mg
pro 100 ml pro Portion (500 ml)
== *** Abschließendes Urteil *** ==
Ich nutze dieses Getränk sehr gerne. Ich mag den erfrischenden und trotzdem süßlichen Geschmack sehr gerne. Zudem kommt es mir sehr entgegen, dass der Drink sehr wenige Kalorien besitzt. Über die Wirkung des zugesetzten L- Carnitins kann man sich nun streiten. Muss man aber nicht ;-) Mein Bedarf wird durch dieses Produkt jedenfalls gut gedeckt, bzw. ergänzt. Ich persönlich unterstelle dem Wirkstoff eine gewisse Wirkung in Kombination mit Sport.
Der Verschluss wurde optimal auf die Bedürfnisse eines Sportlers abgestimmt, so kann ich auch während des Trainings immer mal wieder schnell einen Schluck trinken, ohne etwas zu verleeren oder zu kleckern.
Deshalb empfehle ich das Getränk von Multipower sehr gerne an alle Sportler weiter. Da ich selbst überzeugt wurde, möchte ich dem Getränk sehr gerne die volle Sternzahl von 5 hinterlassen.
== *** Tipp *** ==
Man sollte den Drink unbedingt gut gekühlt genießen.
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die Flasche ist zu schnell leer ;-) .... von Lale
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