Altapharma Magnesium-Calcium Tabletten Testbericht

150 der kleinen Dragees kosteten bei Rossmann gerade mal 2.99 Euro und ich hab sie getestet. Nein, nicht für euch, sondern für mich. Ich wollte mir damit was Gutes tun und Krämpfen in meinen Schenkeln den Reiß-aus lehren. Dies ist auch in relativ geringer Zeitspanne geschehen. Danach nahm ich diese Pillen nur noch sporadisch ein.

Altapharma Magnesium + Calcium + D3 Tabletten
wurden aus folgenden Zutaten hergestellt. (100 g)

51 g Magnesiumcarbonat
47g Calciumcarbonat
Füllstoff: Natriumcarboxylmethylcellulose
Trennmittel: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren
0,2 mg Vitamin D3.

Und sind auch für Diabetiker geeignet



Magnesium und Calcium sind lebenswichtige Mineralstoffe.
Die Zufuhr über die Nahrung ist bei unseren modernen Lebensgewohnheiten leider nicht immer ausreichend.

Der Körper meldet sich mit Krämpfen der verschiedensten Arten.

Aber dies sind nur Vorzeichen, Magnesium ist auch wichtig für die Aktivierung von Enzymen und hat wichtige Funktionen bei Nerven und den Muskelfunktionen.


Calcium
ist wichtig für die Bildung von Knochen, Nägeln und Zähnen

Zur Einlagerung von Calcium benötigt der Körper Vitamin D..
Die Versorgung von Vitamin D ist deshalb wichtig.

Wer brauchts
Sportlern, Schwangeren und älteren Menschen und alle bei denen sich Muskelkrämpfe melden

Das Präparat ist
Für Diabetiker geeignet, ohne BE-Anrechnung.

Und hne Milchzucker und Gluten.
Dosierung
4mal täglich 1 Tablette mit etwas Flüssigkeit zu den Mahlzeiten einnehmen.
Die empfohlene tägliche Menge sollte nicht überschritten werden

1 Tablette enthält:
Magnesium 63 mg, bei 4 Tabletten entspricht dies dem Bedarf von 67 %
Calcium 106 mg, bei 4 Tabletten 53 %
Vitamin D3 1,25 µg, bei 4 Tabletten 100 %



Durchschnittlicher Brennwert pro Tablette: 0,15 kJ (0,025 kcal)

Warnhinweise
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Für Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet.

Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.

Kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.


Meine Meinung
Auszüge aus dem Ärzteblatt machen darauf aufmerksam das Magnesium
physiologische Funktionen bei der Knochen-, Zahn- und Skelett-bildung einnimmt.

Magnesium steuert unsere Muskel- und Nervenfunktionen.

Bis heute sind etwa 300 Enzyme bekannt, die für ihre Aktivität Magnesium benötigen.

Vor allem im Energiestoffwechsel wird Magnesium benötigt.

Die Deutschen Gesellschaft für Ernährung gibt den Bedarf für Jugendliche ab dem 16. Lebensjahr und für Erwachsene mit 300-400 mg täglich an.

Dabei ist zu beachten, dass Männer, wegen der größeren Skelettmasse, etwas mehr als Frauen benötigen.

Für Kinder bis 4 Jahre werden 80 mg und bis 15 Jahre 120-300 mg empfohlen.

Schwangere sollten 350 mg
Stillende 390 mg täglich zu sich nehmen

Bei folgenden Personen kann ebenfalls ein zusätzlicher Bedarf an Magnesium bestehen: Sportler, bei denen viel Magnesium durch den Schweiß verloren geht

Diabetiker, die über den Urin vermehrt Magnesium ausscheiden; Alkoholiker,
sowie ältere Menschen, die häufig nicht genug trinken.

Meine Meinung
ich habe diese Tabletten Perioden weise getestet und auch andere Magnesium Präparate der verschiedenen Hersteller. Mir haben sie nicht geschadet, was meine Blutwerte eindeutig aussagen. Im Gegenteil meine Knochen haben sich weitgehendst erholt und ich fühle mich pudelwohl.

Ich denke mir, jeder sollte auf seinen eigenen Körper hören und sich nicht durch andere bange machen lassen. Nahrungsergänzungsmittel werden bei der Kostenexplosion unserer Krankenkassenkosten und deren Zuzahlungen immer höher. Bald haben wir die Dreiklassenmedizin. Was machen dann die Leute die sich teure Arztkosten nicht mehr leisten können?

Was machen die Leute die von unserer Lebensmittelindustrie verschaukelt wurden. Doof gucken – ich weiß, nur dann helfen Ihnen die Besser,Schlauer,Alles,Könner auch nicht, dann sind sie alleine mit ihrem Schicksal. Gefragt sind in unserer Gesellschaft nur noch tatkräftige junge Prinzen/essinnen. Aber gerade sie werden unter den heute angebotenen Lebensmitteln zu leiden haben. Nicht überall wo Bio drauf steht ist auch Bio drin. Ein toller Werbegag, den sich die Macher teuer zahlen lassen. Menschen waren nie was wert und werden es nie für diese Leute sein.

Deshalb schaut euch selber um und macht euch schlau.

Bedanke mich fürs Lesen, Bewerten und Kommentieren

Frankenstein