Altapharma A-Z Multivitamin + Mineral Testbericht

Vitamine sind ja wichtig für den Körper. Besonders in Stresssituationen hat der Körper einen erhöhen Nährstoffbedarf. Da ich ein wahrer Rossmann – Fan bin habe ich der Medizin – Ab-teilung Altapharma Multivitamin + Mineral A-Z gefunden für den Preis von 1,99 Euro.

Produktbeschreibung:

„Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind lebensnotwendige Stoffe. Für bestimmte Stoff-wechselvorgänge im Körper ist das Zusammenspiel von mehreren dieser Stoffe unentbehrlich. Achten Sie deshalb auf eine ausgeglichene Ernährung. Bereits 1 Tablette Multivitamin + Mineral A-Z pro Tag liefert einen wichtigen Beitrag zur Versorgung Ihres Körpers mit 26 Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Milchzuckerfrei und ohne Gluten. 30 Tablette = 37,35 g.“

Ja, der Hersteller Altapharma (Eine Qualitätsmarke von Rossmann verspricht, dass mit einer Tablette täglich der Nährstoffbedarf gedeckt ist.).
Dazu gibt es auch auf der Packug eine gesonderte Dosieranleitung mit den wichtigen Angben, wie viel der Körper von jedem Mineral und Spurenelement benötigt.

Dosieranleitung:
„1 mal täglich 1 Tablette mit reichlich Flüssigkeit, vorzugsweise nach einer Mahlzeit, einnehmen. 1 Tablette enthält: Vit A 800 µg RE, Vit B1 1,4 mg, Vit B2 1,6 mg, Vit B6 2,0 mg, Vit B12 1,0 µg, Vit C 75 mg, Vit D3 5 µg, Vit E 10,0 mg alpha-TE, Vit K 30 µg, Biotin 150,0 µg, Folsäure 200 µg, Niacin 18,0 mg NE, Pantothensäure 6,0 mg, Calcium 200 mg, Chlorid 72,5 mg, Kalium 80 mg, Magnesium 100,0 mg, Phosphor 125,0 mg, Chrom 60,0 µg, Eisen 5,0 mg, Jod 100,0 µg, Kupfer 1000,0 µg, Mangan 2,0 mg, Molybdän 80,0 µg, Selen 30,0 mg, Zink 5,0 mg. Dies entstpricht pro Tagesdosis (= 1 Tablette) in % des empfohlenen Tagesbedarfs (gemäß Nährwertkennzeichnungs-VO): Vitamine A, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, Boitin, Folsäure, Niacin, Pantothensäure 100%, (Vit K noch keine Empfehlung vorhan-den), Calcium 25%, Magnesium 33,3 %, Phosphor 15,6 %, (Chlorid und Kalium noch keine Empfeh-lung vorhanden), Eisen 35,7%, Jod 66,7%, Zink 33,3 %, (Chrom, Kupfer, Mangan, Molybdän, Selen noch keine Empfehlung vorhanden)“

Diese Angaben finde ich sehr wichtig. Sie stimmen eigentlicha uf allen Vitamin – Präparaten überein. Ich habe das mal verglichen.

Außerdem gibt der Hersteller Altapharma Warnhinweise für Schwangere:
„Das Produkt enthält Vitamin A. Schwangere Frauen und Frauen, bei denen eine Schwangerschaft nicht ausgeschlossen werden kann, sollten wegen des Gehalts an Vitamin A vor dem Verzehr des Produktes ihren Arzt befragen. Das Produkt ist für Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet. Kühl, trocken und vor Licht geschützt aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewaahren. Die an-gegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergän-zungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ver-wendet werden“

Das mit dem Vitamin vergessen oft viele, oder wissen es gar nicht!!

FAZIT: Für 1,99 sind Altapharma Multivitamin + Mineral A-Z wirklich günstig und sie un-terstützen eine gesunde Ernährung. Ich habe den Eindruck, dass durh den Vitamin C - Gahalt auch die Abwehrkräfte gestärkt werden.