Aromatherapie Testbericht

Einige ausgesuchte, selbst erprobte Rezepte zur Aromatherapie möchte ich Euch mit diesem Bericht vorstellen.


Bitte achtet darauf, das Ihr wirklich ätherische Öle und keine synthetischen Duftmischungen verwendet. Die Vorschläge könnt Ihr, je nach Geschmack verändern. Das heißt, das eine oder andere Öl bei den Mischungen weglassen falls der Duft Euch nicht zusagt.

Wichtig ist: der Geruch muss Euch auch gefallen. Und wenn Ihr selbst erprobte Mischungen habt, freue ich mich
über neue Vorschläge!

Duftbäder:

Folgende Öle mit 1 bis 2 EL Kaffeerahm oder Sahne mischen und ins Badewasser geben.
Anregend: 10 Tropfen Teebaumöl, 4 Tropfen Rosmarinöl
Beruhigend: 4 Tropfen Orange, 3 Tropfen Sandelholz
für den „Glückskick“: 5 Tropfen Basilikum, 3 Tropfen Sandelholz
Für eine wirkliche Entspannung solltet Ihr Euch 15 - 25 Minuten Zeit nehmen. Man kann sich auch mit dem jeweiligen Duftbad einölen und danach ins Badewasser legen. Das Öl kann so gut in die Haut einziehen und der Duft entfaltet sich im Badewasser.

Körperöle:

Die Zutaten gut miteinander mischen und nach dem Duschen oder Baden auf die Haut auftragen.
Entspannung: 50 ml Mandelöl, 5 Tropfen Lavendel, 5 Tropfen Orange, 3 Tropfen Zitrone, 4 Tropfen Rosenholz, 2 Tropfen Weihrauch, 2 Tropfen Rose
Emotionales Gleichgewicht: 50 ml Mandelöl, 5 Tropfen Orangen, 7 Tropfen Basilikum, 2 Tropfen Rosen, 1 Tropfen Lavendel
Aktivierung: 5 Tropfen Rosmarin, 5 Tropfen Zitrone, 3 Tropfen Nelken, 4 Tropfen Teebaum, 3 Tropfen Thymian
Sinnlichkeit, Erotisch: 4 Tropfen Nelken, 4 Tropfen Zimt, 5 Tropfen Sandelholz, 3 Tropfen Rosen, 4 Tropfen Rosenholz, 1 Tropfen Weihrauch

Raumbeduftung in der Duftlampe:

Die Anzahl der Tropfen richtet sich nach der Größe des Raumes (da hilft nur ausprobiern, was empfindet Ihr als angenehm, was als aufdringlich)!
Erkältung, Schnupfen und Grippe: Eukalyptus, Meerkiefer. Lavendel, Teebaum, Thymian, Rosmarin, Zitrone, Zypresse

Einschlafschwierigkeiten:

Fenchel, Lavendel, Orange, Rose, Rosenholz, Sandelholz, Weihrauch, Melisse.

Zur Konzentration:

Eisenkraut, Koriander, Lemongras, Pfefferminze, Zitrone, Basilikum, Eukalyptus,
Grapefruit.

Stimmungsaufhellung:

Vanille, Pfirsich

Zum Neutralisieren von Gerüchen:

Zitrone, Lavendel, Orange, Nelke, Zimt, Sandelholz, Geranium, Lemongras, Kajeput

Im Kinderzimmer:

Lavendel, Orange, Mandarine.
Dem Lavendel wird auch nachgesagt, dass er keimtötent wirkt, also Bakterien vernichtet. Schaden kann er auf jeden Fall nicht, deshalb unbedingt ausprobieren.
Auf jeden Fall jedoch sicherstellen, dass Kinder nicht in direkte Berührung mit dem Öl kommen. Diese Vorsichtsmassnahme ist sehr wichtig!!!

Ölmischung gegen Schuppenflechte und Ekzeme:

Die Zutaten: 50 ml Mandelöl, 20 Tropfen Teebaumöl Zubereitung: Beide Öle gut miteinander vermischen und die betreffenden Stellen damit behandeln. Schuppenflechte kann nicht geheilt, jedoch sehr gelindert werden.

Teebaum-SalbeZutaten:

50 ml Salbengrundlage, ein wenig Jojobaöl, 20 Tropfen Teebaumöl
Zubereitung: Alles gut miteinander vermischen und in ein Töpfchen füllen. Möglichst mit einem Spachtel entnehmen, damit sich keine Keime bilden können.
(Anwendung bei Herpes, Akne, Ekzemen, Nagelpilz, Fußpilz, Schuppen, Insektenstich, kleine Schürfwunden).

Ich hoffe, Ihr könnt den einen oder anderen Tipp gebrauchen und wünsche Euch eine erholsame, duftende Woche.
(c)ampino