Heilfasten Testbericht

Heilfasten ist eine freiwillige Nahrungsreduktion, die allgemein gesagt eine Reinigung, Entschlackung und eine positive Einstimmung erzielen soll.
Wenn dem menschlichen Körper mehrere Tage lang nur 500 Kalorien zugeführt werden, stellt er sich automatisch auf Fasten um. Nach dieser Zeit wird der Energiebedarf fast nur noch durch den Abbau von Fettreserven gedeckt (Gewichtsverlust ca. 400 Gramm pro Tag ).

Positive Wirkungen des Heilfastens können bei Neurodermitis oder Rheuma erziehlt werden.
Heilfasten hat nichts damit zu tun, das wirklich Krankheiten damit geheilt werden können - aber Linderung bei Rheuma kann sehr wohl erzielt werden. Obwohl die Wirkung natürlich bei jedem Menschen anders ausfallen kann.
Nicht immer erreicht man das gewünschte Ziel.

Kurzes Heilfasten dauert drei bis fünf Tage und kann selbstständig durchgeführt werden. Aus vielen Erfahrungen wird berichtet, das allein das Entschlacken schon eine positive Wirkung erzielt, die einem Auftrieb, Schwung und bessere Laune beschwert.

Als direkte Diät zum Abspecken ist Heilfasten wohl weniger geeignet.

Immer wenn im Frühjahr der Regen wärmer wird, lege ich drei bis fünf Tage Fasten ein. Ich fange an einem Donnerstag an, (da ich berufstätig bin - da habe ich 2 Tage dabei, an denen ich nicht arbeiten muß. Je nach Laune mache ich die Fastenkur 3 oder 5 Tage.
Meine Nahrung: 500 Kalorien Obst am Tag und jede Menge Mineralwasser.
Mir hat es bisher einfach immer ein gutes Gefühl - und wirklich gute Laune und positiveres Denken gebracht.
Ich habe kein Übergewicht - mache es also freiwillig und ohne Zwang.

Ein Versuch ist es allemal wert - man kann nichts dabei verlieren - außer eben etwas an Gewicht.