Heilfasten Testbericht

Eine wohltat für Körper, Seele und Geist. Seit 6 Jahren faste ich jedes Jahr 14 Tage lang. Ok das erste mal, als ich das machte, war mir nicht ganz wohl bei der Sache, aber ich hatte einen Arzt, der mich begleitet, beim ersten Fasten, denn ich war der Meinung, alleine zu fasten sei viel zu gefährlich! Dachte ich könnte Organversagen oder sonstiges bekommen, das natürlich in meinem Fall ( muss dazu sagen, ich bin gesund und habe auch kein übergewicht) total überzogen war. Ganz im Gegenteil es befreit! Ich bereite mich eine Woche auf das Fasten vor, in dem ich nur leichte Kost zu mir nehme (in Form von Obst oder Müslie)und einen Tag vor dem Fasten nur noch Säfte drinke! Die ersten 3 - 4 Tage sind die Härtesten, da sich der Körper erst einmal daran gewöhnen muss keine Nahrung mehr zu erhalten. In den ersten Tagen ist es normal, dass man sich schlapp fühlt, Kopfschmerzen, Hunger hat oder einfach nur schlecht drauf ist, aber diese Symptome verschwinden und man spürt eine ungeahnet Energie in sich! Während der ganzen Fastenzeit trinke ich nur Wasser und Gemüsebrühe.
Nun, meine Mutter, durch die ich auf das Heil-Fasten ((( Ja genau Heil - Fasten heisst das und nichts anderes, wer darunter versteht, nur zu hungern um abzunehmen, ist falsch gewickelt und hat überhaupt keine Ahnung))) gekommen bin, reinigt während des Fastens und vor dem Fasten ihren Darm. Ich mache das nicht, mein Stuhlgang funktioniert während des Fastens genauso, durch die Ausscheidung der Schlakenstoffe, die sich in meinem Körper befinden und durch den Darm abtransportiert werden. Das sollte aber vor dem ersten Fasten unbedingt mit einem Arzt( der Erfahrung mit Heilfasten hat) abgeklärt werden, denn in jedem Buch, das ich bis jetzt gelesen habe, steht, dass man den Darm mit hilfe von Glaubersalz oder sonstige Abführhlfen z.B. Einlauf reinigen soll. Einmal habe ich meinen Darm vorher und während des Fastens gereinigt und festgestellt, dass mein Körper ganz gut ohne diese Hilfsmittelchen mit sich zurechtkommt!
Ab dem 6. Tag bekomme ich ein Gefühl der Leichtigkeit und ich werde in dieser Zeit kreativ wie sonst selten, es ist erstaunlich, mit was für Gedanken und Dingen ich mich während des Fastens beschäftige, ich fühle mich so frei wie sonst nie. Es ist schwer diese Gefühl zu beschreiben, man muss es einfach erleben! Was ganz wichtig ist für mich, die Zeit nach dem Fasten, die Rückehr zur \"Normalität\"! Es dauert ca. 3 Wochen, um den Körper wieder umzustellen, dass der Heil-Effekt, noch so lange wie möglich erhalten bleibt. Sicher, man kann auch am Tag darauf wieder in sich reinmampfen, aber das ist nicht Sinn und Zweck vom Heil-Fasten!
Wer sein Gewicht reduzieren möchte, sollte nicht Heilfasten, sondern Sport betreiben und die Ernährung umstellen.

Doch wer sich und seinen Körper gerne besser kennenlernen würde und sich selbst spüren möchte und vor allem seinen Körper die Chance zum entgiften geben will, dem rate ich zum Heilfasten!

Seit 3 Jahren gehe ich während des Fastens zur Arbeit, mein Körper hat sich daran gewöhnt. Ist ber nicht Jedermannsding und ausserdem würde ich generell dazu raten, wenn man fastet, dass man sich Urlaub nimmt!
Ob in der Gruppe, alleine oder mit Freunden, die man gut kennt, es ist eine Erfahrung die ich im Leben nicht mehr missen möchte!

Viel Spass beim Heil-Fasten!