Kast-Zahn, Annette / Morgenroth, Hartmut Jedes Kind kann schlafen lernen Testbericht

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1. Einleitung
2. Inhalt
3. Die Autoren
4. Fazit
5. Details zum Buch



1. Einleitung
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Wer sich einmal für ein Kind entschieden hat, wird sich der Entscheidung erst bewußt, wenn das Kind da ist und einem das Leben auf den Kopf stellt. Natürlich erhält man zuvor noch Eindrücke, Tips und Ratschläge von Freunden und Verwandten, aber wie die neue Sitituation wird kann man sich nicht in den kühnsten Träumen vorstellen. Ich möchte hier niemand Angst machen, sich für den Nachwuchs zu entscheiden. Die Entscheidung hat auch Ihre positiven Seiten.

Vor den Freuden kommt aber die Arbeit und diese nicht nur am Tage, insbesondere in den ersten Monaten wird auch die Nacht zum Tag. Glücklich schätzt sich da der, dessen Kind früh durchschläft oder zumindest Ansätze dessen andeutet. Und genau hier ist das Buch ein guter Ratgeber.

\'Jedes Kind kann schlafen lernen\' wendet sich also an Eltern, welche Rat für ihr schlafloses Kind suchen. Denn schläft das Kind nicht, schlafen auch die Eltern nicht! Das Buch ist aber nicht nur für Eltern welche aus der schwierigen Situation herauskommen wollen, um wieviel hilfreicher ist das Buch, wenn man erst gar nicht in diese Situation kommt.


2. Inhalt
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Das Buch beginnt mit den eigenen Erfahrung in der Praxis und den eigenen Kindern und geht dann im nächsten Kapital auf die Besonderheiten des kindlichen Schlafes, insbesondere auf den Unterschied zwischen Tief- und Traumschlaf und weiter dem Schlafmuster eines Kindes, ein. Im Kapitel „Wie Ihr Kind ein guter Schläfer“ wird, kommt auch die 3-Monats-Kolik zur Sprache. Bereits hier wird meiner Meinung nach einer der wichtigen Grundregeln für das Einschlafen genannt: Das Kind im wachen Zustand ins Bett zu legen. Zum Einen lernt es alleine einzuschlafen. Zum Anderen ist uns aufgefallen, wenn unserer Kind auf dem Arm eingeschlafen ist, und dann im Bett wieder aufwacht, es schreit. Eben noch im Arm von Mama oder Papa und jetzt an einem anderen Ort.

Wichtig also, an dem Ort, an dem das Kind schlafen soll, auch einschlafen lassen. Im Laufe der Zeit wird es immer wichtiger den Kind den Schlafrhythmus vorzugeben, damit sich die innere Uhr darauf einstellen kann. Um diesen Rhythmus zu verstärken sind feste Rituale hilfreich. So sollten die Routinetätigkeiten wie Abendessen, Waschen, etc. immer in der gleichen Reihenfolge durchgeführt werden und das Kind auf den bald kommenden Schlaf einstimmen.

Es wird auch das Schlafen im Elternbett angesprochen. Wir haben unser Kind nur in Krankheitsfällen in unserem Bett, denn hier braucht das Kind den Schutz und die Wärme.

Weiter gehen die Autoren auf schlechte Schläfer ein und wie diese schlafen lernen können. Das Kind Schreien lassen (Extinktionsmethode), dann bekommt es ein gute Lunge, das haben wir zuvor gehört, vielmehr soll es dienen dem Kind den Glauben zu nehmen, daß es seinen Willen bekommt, wenn es schreit. Hier kann das verfügbare Schlafprotokoll helfen. Damit werden einem selbst und ggf. auch einem behandelden Arzt die Schlafphasen aufgezeigt.

Es ist aber auch möglich, daß Ihr schlafloses Kind nicht mit Einschlaf-Gewohnheiten kämpft. Zur Unterscheidung dessen von Schlafwandlern oder dem Nachtschreck werden Tipps gegeben. Nicht zuletzt wird auch der Umgang mit Albträumen wird besprochen.

Vielmehr möchte ich hier nicht erwähnen, denn schließlich ist dafür das Buch zuständig :-)


3. Die Autoren
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Annette Kast-Zahn
Verhaltenstherapeutin und Diplom-Psychologin mit eigener Praxis und Mutter von 3 Kindern

Dr. med. Hartmut Morgenroth
Medizinstudium in Deutschland und Irland, Ausbildung zum Kinderarzt in den USA bei Prof. Ferber am Kinder-Schlafzentrum in Boston – in Tansania 5 Jahre Kinderarzt – Oberarzt in einem Düsseldorfer Krankenhaus – seit 1982 niedergelassener Kinderarzt


4. Fazit
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Uns hat das Buch bis jetzt sehr gut geholfen, unser Sohn ist jetzt über 6 Monate alt und schläft insgesamt sehr ruhig. Natürlich hatten wir die ein oder andere schlaflose Nacht aber das gehört auch dazu. Das Buch war und ist uns ein guter Ratgeber. Ob das im Buch empfohlene Schlafprotokoll hilfreich ist oder nicht, kann man erst sagen, wenn man tatsächlich massive Probleme mit dem Schlafen des Kindes hat.


5. Details zum Buch
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Titel:
Jedes Kind kann Schlafen lernen

Untertitel:
Das Ein- und Durchschlafbuch

Autoren:
Annette Kast-Zahn und Dr. med. Hartmut Morgenrot

Verlag:
Oberstebrink Verlag GmbH, Ratingen-Lintorf
[email protected]
ISBN 3-9804493-0-0
Preis seinerzeit DM 29,80 - heute 17,80€


Viel Spaß beim Lesen
und viel Erfolg beim Anwenden

Gruß Michael