Mehr zum Thema Fliegen Testbericht

Dieser Bericht enthält Tipps und Tricks, die dabei helfen können, Flugangst zu überwinden und Empfehlungen für einen angenehmen Flug.

Ich habe mich aus zwei Gründen dazu entschlossen diesen Bericht zu schreiben:

1. Seit einem schweren Autounfall vor 3 Jahren hatte ich auf einmal nicht nur beim Autofahren Angst sondern bekam seltsamerweise auch ziemlich starke Flugangst. Und das mir – wo ich doch so gerne reise und ferne Länder besuche.
Auf dem Flug nach Mexiko vor 2 Jahren war es besonders schlimm. Und so beschloss ich, etwas dagegen zu unternehmen. Was mir geholfen hat (und hoffentlich auch euch hilft) möchte ich in diesem Bericht zusammenfassen.

2. Die Flüge zu den schönsten Urlaubszielen sind leider auch immer die längsten. Bei stundenlangen Flugreisen gibt es einiges was man selbst tun kann, damit es ein angenehmer Flug wird. Ich möchte euch einige Tipps und Tricks dazu verraten. Auch gewissen gesundheitlichen Risiken kann dadurch vorgebeugt werden.



Flugangst – Was tun?
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Mir hat es geholfen mich vermehrt mit der Sicherheit des Fliegens auseinander zu setzen.
Je mehr man über Flugzeuge und Piloten lernt, desto mehr steigt das Vertrauen.
Wer wegen einer Flugreise nervös ist, sollte Bücher oder Zeitschriften und Berichte über das hohe Ausbildungsniveau der Piloten lesen, über die Vorschriften, an die sie sich halten müssen, was Schlaf und Alkoholkonsum vor dem Flug angeht, und über Stichprobentests, mit denen überprüft wird, ob sie unerlaubte Substanzen genommen haben.


Einiges von dem was ich bei meinen Nachforschungen zu diesem Thema gelernt habe, möchte ich in diesem Bericht weitergeben:

Jedes Jahr befördern ungefähr 15000 Verkehrsflugzeuge bei relativ wenig Vorfällen und Unfällen über 1,2 Milliarden Menschen. Laut Statistik ist die Reise mit dem Flugzeug 25 mal sicherer als die Fahrt mit dem Auto. Jährlich sterben weit mehr Menschen auf Österreichs Straßen als bei Flugzeugunglücken.

Jedes halbe Jahr müssen sich Piloten einem Test in einem Flugsimulator unterziehen, bei dem sie auf ihre Reaktion in Notsituationen geprüft werden. Diese Simulationen sind so lebensecht, dass manch Piloten aus dem Simulator zitternd und klitschnass geschwitzt herauskommen. Besteht ein Pilot den Simulationstest nicht, kann er seinen Pilotenschein für Verkehrsflugzeuge verlieren.

Wer eine Blick in das Cockpit eines Passagierflugzeuges wirft, wird feststellen, dass alle wichtigen Instrumente und Kontrolleinheiten in doppelter Ausführung vorhanden sind – links für den Kapitän und rechts für den Kopiloten. Auf diese Weise haben beide Piloten, gesetzt den Fall, dass einer von ihnen einen Kollaps erleidet, alle Vorrichtungen zur Steuerung, die sie für einen sicheren Flug benötigen, vor sich. Während des Fluges kann jeder Pilot die Instrumente des anderen kontrollieren und sich vergewissern, dass sie mit seinen übereinstimmen.
Bei den meisten Fluggesellschaften gestattet es der Kapitän, dass man das Cockpit anschaut, solange das Flugzeug noch steht. Ich habe das gemacht. Das war sehr aufschlussreich. Der Kapitän hat viele meiner Fragen sehr nett und freundlich beantwortet.

Ein weiterer Sicherheitsfaktor ist, dass der Kapitän und der Kopilot vorsichtshalber gewöhnlich eine andere Mahlzeit erhalten, damit im abwegigen Fall einer Lebensmittelvergiftung nur einer von beiden betroffen ist.

Um die Steuerung von beweglichen Teilen wie Landeklappen, dem Fahrwerk und den Bremsen zu gewährleisten, verfügen Verkehrsflugzeuge in der Regel über zwei oder mehr Hydraulikanlagen, falls eine versagen sollte. In den meisten modernen Flugzeugen ist eine doppelte oder sogar dreifache Ausrüstung ein standardisiertes Sicherheitserfordernis.


Diese und andere Fakten halfen meinem Verstand, mein Herz und mein Gefühl der Angst zu besiegen.



Empfehlungen für einen angenehmen Flug
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Die Luft in Flugzeugen kann sehr trocken sein, weshalb es ratsam ist, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Da trockene Luft die Augen reizen kann, sollt man statt Kontaktlinsen lieber eine Brille tragen.

Um die Muskeln zu entspannen und die Blutzirkulation in den Beinen zu fördern, empfiehlt sich leichte Gymnastik auf dem Sitz.

Von Zeit zu Zeit sollte man auf und ab gehen (natürlich nur wenn erlaubt). Dies ist vor allem für Thrombosegefährdete besonders wichtig.

Vorteilhaft sind Schuhe, die man problemlos ausziehen kann und ein „Fußschemel“, um die Füße hoch zu lagern.

Vorzugsweise sollte man bequeme, knitterfreie Kleidung aus Naturfasern tragen, damit die Haut atmen kann.

Auf alkoholische Getränke sollte man weitgehend oder ganz verzichten, da die Wirkung von Alkohol durch die große Höhe verstärkt wird.

Es empfiehlt sich, die Frischluftdüse so einzustellen, das sie nicht direkt in den Nacken oder Rücken bläst.

Man sollte versuchen zu schlafen, möglichst unter Verwendung einer Augenbinde und einer Genickstütze.

Bei Start und Landung empfiehlt es sich, etwas zu kauen, um den Druck in den Ohren auszugleichen. Baby kann man einen Schnuller geben.



So, das waren meine Tipps und Tricks für schöneres und angenehmeres Fliegen ohne Flugangst. Ich hoffe es war einiges dabei was euch hilft; damit Fliegen ein schönes Erlebnis ist, bleibt oder wird. In diesem Sinne:

GENIESST EUREN NÄCHSTEN FLUG!



PS: Ich ziehe einen Stern ab, weil meine Flugangst zwar schon viel besser, aber immer noch nicht ganz weg ist. ;-)