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Nun möchte ich Euch noch eine andere Molke Kur vorstellen. Überhaupt auf Molke Kuren bin ich auch erst durch Ciao aufmerksam geworden. Da ich bei Schlecker und Rossmann schon eine ganze Weile online bestelle und natürlich auch die Preise von verschieden Produkten vergleiche, stieß ich auch auf die \" Bleib Gesund\" Produkte von Rossmann. Hier ist mir natürlich der Preis zuerst aufgefallen. Während die Multaben Produkte auf den ersten Blick doch recht teuer sind, dafür bezahlt man pro Dose mit einem Inhalt von 750g zwischen 5 € und 6 €, sind es bei den \"Bleib Gesund\" Produkten, nur bei Rossmann erhältlich, für ebenfalls 750g, gerade einmal 2,99 €. Natürlich habe ich mir gleich alle 3 Sorten bestellt, weil ich es recht preiswert gefunden habe.

Warum trinke ich Molke Kuren ? Ich habe vor einiger Zeit eine Diät angefangen, mit einigen wenigen Ausnahmen, die auch mal sein müssen, bis jetzt durchgehalten. Dazu wollte ich aber trotzdem etwas zu mir nehmen, was sättigt und zudem auch noch gesund ist, mir beim Abnehmen hilft.Tabletten wollte ich nicht schlucken, gibt da ja auch einige, die zwar helfen sollen zu sättigen, aber einfach zu viele Nebenwirkungen haben. Molke dagegen ist laut Hersteller gesund, zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Lactose ( Milchzucker) und biologisch hochwertigem Molkeprotein aus. Molke ist so gut, wie fettfrei und cholesterinarm. Sie ist reich an Mineralstoffen und Spurenelementen, wie z.B. Calzium, Magnesium, Phosphor und Jod, alles lebenswichtige Substanzen. Wertvolle Kohlenhydrate liefern schnell verfügbare Energie.

Die Zubereitung der Molke, die zuerst natürlich in Pulverform in den Dosen ist, ist denkbar einfach. Man nehme 200ml kaltes Wasser oder kalte fettarme ( 1,5 %) Milch gebe 2 gehäufte Esslöffel Pulver hinzu, rühre es entweder mit der Gabel, einem Schneebesen oder einem Mixer durch und schon kann man es trinken. Empfohlen werden pro Tag 3-5 Gläser. Die Zubereitung mit der Gabel oder dem Schneebesen habe ich aufgegeben, da ich mir seit einer Weile eine Tagesration mische, so daß ich nicht ständig mit Mixen zu tun habe. Außerdem bekam man es einfach besser mit dem Mixer hin, mit dem Schneebesen oder der Gabel hatte ich doch einige Probleme alle Klümpchen weg zu bekommen.

Das Zubereiten mit Wasser habe ich jetzt auch aufgegeben, seit dem ich weiß, wie gut es mit Milch schmeckt. Leider ist die Kalorienzahl, die man dadurch zu sich nimmt auch mehr als das Doppelte, wodurch man natürlich nicht so schnell abnimmt, wie das mit Wasser der Fall wäre. Hätte ich doch bloß nicht mit Milch angefangen, dann wäre ich vielleicht schon weiter. Zur Info mal schnell die Nährwertangaben, da ich grad dabei bin. Also der Brennwert pro 100ml verzehrfertiger Zubereitung mit Wasser liegt bei 139 kj/ 33kcal und mit fettarmer Milch sind es 331 kj/ 79 kcal.

Wie ich oben schon mal kurz erwähnte, wird das blaßgelbe Pulver in einer Dose geliefert, auf welcher man vorn eine große Ananas sehen kann. Nimmt man den blaufarbenen Deckel ab, sieht man, daß sich darunter noch eine Schutzfolie befindet, die man leicht entfernen kann. Hat man dies getan, strömt auch schon ein Duft von Ananas aus der Dose. Nun mixen wir also 2 Löffel mit dem Pulver entweder in 200ml Wasser oder in Milch und schüttet dies in ein Glas. Die Konsistenz, wie soll ich die nur beschreiben ? Bei der Mischung mit Milch ist sie natürlich etwas dicker und schäumt auch stärker.Trinkt man jetzt davon, schmeckt man schon Ananas heraus, aber je mehr man davon trinkt, also ich fand es schon etwas mehr künstlich und es war auch teilweise säuerlich. Letzteres ist zwar nicht unbedingt schlecht, aber irgendwie schmeckte mir das nicht so. Also gemocht habe ich sie nicht ganz so, so daß ich die Molke Ananas meist mit der Molke Vanille gemischt habe, was dann interessanter schmeckte.

Auch mit der Molke Kur Schoko habe ich sie schon zusammengemixt und es macht wirklich Spaß, etwas herum zu experimentieren, weshalb ich auch garantiert noch einmal die Bleib Gesund Molke Kur Ananas bestellen werde, zumal man bei diesem Preis nicht sehr viel falsch machen kann. Wie lange solch eine Dose hält, kann ich nicht sagen, weil ich teilweise bis zu 9 Dosen verschiedener Molken hier habe, um nicht immer das Gleiche trinken zu müssen.

Was vielleicht sehr wichtig zu erwähnen ist, die Bleib Gesund Molke Kuren schmecken zwar nicht so gut, wie die von Multaben, aber machen nach meinen Erfahrungen auf jeden Fall satter, man bekommt nicht so schnell wieder Hunger. Aber man sollte aufpassen, da ich zumindestens immer stärkere Blähungen bekomme nach dem Trinken der Molke. Abnehmen kann man damit ganz gut, so lange man sich daran hält, was auf der Packung steht und sich wirklich ausschließlich davon ernährt, was ich nicht tue, weil dies auch nicht gesund ist. 1 mal täglich esse ich auch mal etwas Richtiges, meist mittags.

Durchfall oder ähnliche Beschwerden habe ich durch das Trinken der Molke nicht feststellen können. Was ich noch festgestellt habe, bei diesen Molkekuren von Bleib Gesund setzt sich unten immer ein Teil des Pulvers ab, welches süßlich schmeckt. Man sollte dann immer noch einmal umrühren, aber auflösen tut sich dies nicht.
Wie ich schon erwähnte, empfehlen kann ich diese Molke, kaufen werde ich sie auch wieder, aber lieber mit anderen Sorten mixen. Natürlich ist dies alles Geschmackssache.