Mehr zum Thema Trennkost Testbericht

Lange habe ich nach einem Weg gesucht 20 Kilo abzunehmen und das ohne zu große Probleme und vorallem ohne chemische Mittelchen´, die dem körper schaden. Die Trennkost, eines der bekanntesten und erfolgreichsten Ernährungskonzepte unserer Zeit, macht gesundes Abnehmen leicht. Zu Beginn habe ich mir ein sehr gutes Buch gekauft. Es handelt sich um das Buch "Das beste aus Ursula Summs Trennksotküche". In diesem Buch wird leichtverständlich erklärt, was Trennkost bedeutet und wie sie funktioniert.
Es gibt viele Beispiele dafür, daß ein gesundes Abnehmen möglich ist. Hier wird nicht auf den vollständigen Verzicht gesetzt, sondern auf eine Anpassung der Ernährung an die Erfordernisse des Körpers. Mir gefiel, daß zuerst die Grundlagen der Trennkost erläutert werden, um von Beginn an ein Mißtrauen gegenüber dieser speziellen Diät auszuschließen. Ausgewogene Mengenpläne ermöglichen die Umsetzung oder Anpassung der vorgeschlagenen Speisepläne. Es ist erstaunlich, mit welch einfacher Umstellung der Eßgewohnheiten hier eine dauerhafte Reduzierung des Gewichtes möglich wird. Die hier vorgestellten Rezepte ermöglichen dem Leser eine abwechslungsreiche Kost. Dadurch wird es relativ einfach, die Trennung der Nahrungsmittelgruppen zu realisieren. Dieses Buch ist eine Empfehlung für alle, die abnehmen möchten ohne zu hungern. Und ich habe richtig Erfolg gehabt, für meine ersten 10 Kilo habe ich nur 3 Monate gebraucht.