Müdigkeit, Langeweile und Unlust im Unterricht - Tipps & Tricks Testbericht

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~Schule~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

Ich bin in der 10ten Klasse der Realschule und stehe Momentan schon unter Vorprüfungsstress und die Prüfungen stehen auch bevor.
Desweiteren bin ich nun auch ab und an mal unterwegs um aufzulegen und seit neusten auch für Fotosessions.
Freunde und Freundin wollen auch nicht vernachlässigt werden und da kommt der Schlaf natürlich total kurz, wo lebt man das dann aus ? Richtig in der Schule.
Aber mittlerweile habe ich Möglichkeiten gefunden die Müdigkeit und die damit verbundene Unlust und Langeweile zu unterdrücken :).

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~Gegen Müdigkeit~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

Gegen Müdigkeit gibt es eigentlich richtig viele Mittel die wirklich helfen.
Ich persönlich drinke früh morgens erstmal einen starken Kaffee welcher wirklich wunder wirkt, jedoch leider nur rund 5 Stunden.
Wer keinen Kaffee trinkt der kann auch auf grünen Tee zurück greifen (den kann man auch zwichendurch mal trinken).
Ebenso hilft ein ausgewogenedes Frühstück gegen Müdigkeit.
Die Beleidigung \"Warmduscher\" kann man auch abwenden in dem man morgens einfach einmal kurz kalt duscht, denn das ist so mit eines der besten Möglichkeiten aufzuwachen.

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~gegen Langeweile~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

Gegen Langeweile hmmmm naja, je nach dem in wie fern und woher sie kommt kann man da wenig gegen machen.
Man sollte einfach einmal einen Kaugummi in den Mund nehmen, denn sobald man (auch ich) auf etwas herumkaut ist man interessierter dabei.
Das hat etwas mit einer Schaltung des Gehirns zu tun.
Die Konzentration ist einfach größer und so vergeht auch die Langeweile weil man nicht mehr öde herumsitzt.
Natürlich kann man auch Schiffe versenken mit seinem Banknachbarn spielen ;-).

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~gegen Unlust~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

Unlust das ist der Faktor welcher meist durch die Ernährung ausgelöst wird.
Daher früh morgens ein Müsli oder etwas ausgewogenes essen.
In der Schulzeit und den Pausen einmal auf das Pausenbrot und das Snickers verzichten und statt dessen einfach einen Apfel und eine Banane essen und evl. noch einen Müsliriegel.
So etwas baut den Körper wirklich auf, und wenn man auf das Pausenbrot nicht pfeifen will sollte man dieses einfach in Verbindung mit Salat zu sich nehmen.
Etwas süßes zwichendurch sollte auch nicht fehlen, denn Zucker macht glücklich (da es glücksharmone ausschüttet) und wirkt sich somit positiv aus gegen die Unlust am Unterricht.

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~Fazit~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

Eigentlich ist die Ernährung eines der wichtigsten Faktoren gegen Müdigkeit, Unlust und Langeweile im Unterricht.
Und wenn es doch zu langweilig wird im Unterricht nehmt euch ganz einfach irgend etwas mit in die Schule mit wie Discman oder Handy zum SMS verschicken :).

Maggy2004 (Dieser Berricht wurde von mir auf Ciao & Yopi veröffentlicht)