Ovomaltine Schokolade Testbericht

Ich bin Raucher und ernähre mich recht einseitig. Das führt dazu, dass ich nicht ganz so vital bin wie andere Menschen, die gesund leben. Vor allem die Raucher unter euch werden das kennen: man wird eher müde und selbst einfache sportliche Tätigkeiten erscheinen mühevoll. Obwohl ich mich einseitig ernähre, versuche ich doch mich so bewusst zu ernähren, dass ich fehlende Stoffe wie z.B. Vitamine aus der Nahrung ziehe und nicht aus Tabletten oder ähnlichem. Auf der Suche nach einer idealen Nahrungsergänzung bin ich auf Ovomaltine gestoßen. Hierbei handelt es sich um ein Milchmischgetränk mit Schoko-Malz-Geschmack, angereichert mit nahezu allen Vitaminen und Vitalstoffen, die der Mensch benötigt.



Der Geschmack:

Ovomaltine gibt es (noch) nur in einer Geschmacksrichtung: Schoko-Malz-Geschmack. Dieser ist ein wenig ungewöhnlich, denn etwas vergleichbares vom Geschmack her gibt es nicht. Dennoch ist es ein sehr angenehmer Geschmack.



Das Angebot:

Ovomaltine wird in Instant-Form, genauso wie Kakao, angeboten und mit warmer oder kalter Milch angerührt. Es ist erhältlich in einer 500g-Dose oder auch im 500g-Nachfüllpack und kostet durchschnittlich 5,50 DM. Je nach Händler. Eine Packung reicht für etwa 25 bis 30 Gläser.



Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe und ihre Wirkung:

Magnesium – ist wichtig für den Energiestoffwechsel, die Nerven- und Muskelfunktion und den Knochenaufbau, sehr wichtig vor allem für Sportler.
Calcium – trägt zum Aufbau und zur Festigung von Knochen und Zähnen bei und ist wichtig für die Blutgerinnung, Nerven-, Muskel- und Herzfunktion.
Vitamin C – ist an verschiedenen Stoffwechselvorgängen neteiligt und ist wichtig für die Bildung von Kollagen, verbessert die Wundheilung und stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte.
Vitamin E – schützt die Körperzellen vor schädigenden Einflüssen und Zerstörung.
Vitamin B6 – beeinflusst den Eiweißstoffwechsel, die Funktion des Nervensystems, die Abwehrkräfte und die Blutbildung.
Vitamin B2 – ist sehr wichtig für den Energiestoffwechsel, sehr wichtig für Raucher.
Vitamin B1 – ist am Energiestoffwechsel beteiligt und wird für die Funktion der Nerven und des Herzmuskels benötigt.
Vitamin A – ist wichtig für die Sehkraft, das Wachstum, die Funktion der Schilddrüsen und für die Infektionsabwehr.
Folsäure – ist an der Teilung und Bildung von Körperzellen beteiligt.
Biotin – kräftigt Haare, Haut und Nägel.
Vitamin B12 – wird für den Eiweiß- und Fettstoffwechsel, die Bildung von Körperzellen und den Aufbau der roten Blutkörperchen benötigt.
Außerdem sind enthalten: Panthothensäure, Niacin, Phosphor, Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Natrium.



Meine Erfahrungen:

Ich trinke Ovomaltine nur mit kalter Milch, denn mit warmer schmeckt es mir absolut gar nicht. Da ich es sehr unregelmäßig konsumiere, weil ich es oft über einen längeren Zeitraum verpasse die leere Dose wieder aufzufüllen, merke ich jedes mal aufs Neue die Wirkung. Man wird wirklich viel vitaler, vor allem wenn man sowieso einen mangelhaften Vitaminhaushalt z.B. durch die falsche Ernährung hat. Wenn ich Ovomaltine mal wieder regelmäßig trinke (im Schnitt ein Glas am Tag) werde ich nicht so schnell müde, bin belastbarer und habe wesentlich seltener Kopfschmerzen als sonst. Da ich oft nur ein Glas pro Tag trinke, erreiche ich zwar noch immer nicht von allen Stoffen die empfohlene Tagesdosis, aber dennoch wirkt es sich positiv auf meinen Körper aus.