Reisgerichte Testbericht
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Auf yopi.de gelistet seit 09/2003
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Summe aller Bewertungen
- Arbeits- und Zeitaufwand:
- Kosten:
Erfahrungsbericht von MarkusDani
Exotischer Thunfischreis
Pro:
-
Kontra:
-
Empfehlung:
Ja
Jetzt habe ich mal was leckeres, schnell zuzubereitendes und leichtes Essen für Euch:
Zutaten für 4 Portionen:
200 g Reis
2 Bananen
1/2 Orange
200 g Thunfisch aus der Dose
1 Ei
Salz, Pfeffer
Curry
1 Tl. Sojasauce
1 Tl. Majoran feingehackt
Zubereitung:
Reis nach Vorschrift in Salzwasser garen. Die Banane in Scheiben schneiden und die Orange in kleine Stücke schneiden. Thunfischöl in einer Pfanne erhitzen, darin Bananenscheiben und Orangenstücke andünsten. Thunfisch zufügen und bei milder Hitze erwärmen. Das Ei mit den Gewürzen, der Sojasauce und dem Majoran verrühren und unter die Thunfischmischung rühren. Reis zugeben, alles miteinander vermischen und in eine vorgewärmte Schüssel geben. Mir persönlich schmeckt dazu am besten Kopfsalat. Ihr könnt aber auch natürlich Tomaten- oder Gurkensalat dazu machen.
Laßt es Euch schmecken!
Zutaten für 4 Portionen:
200 g Reis
2 Bananen
1/2 Orange
200 g Thunfisch aus der Dose
1 Ei
Salz, Pfeffer
Curry
1 Tl. Sojasauce
1 Tl. Majoran feingehackt
Zubereitung:
Reis nach Vorschrift in Salzwasser garen. Die Banane in Scheiben schneiden und die Orange in kleine Stücke schneiden. Thunfischöl in einer Pfanne erhitzen, darin Bananenscheiben und Orangenstücke andünsten. Thunfisch zufügen und bei milder Hitze erwärmen. Das Ei mit den Gewürzen, der Sojasauce und dem Majoran verrühren und unter die Thunfischmischung rühren. Reis zugeben, alles miteinander vermischen und in eine vorgewärmte Schüssel geben. Mir persönlich schmeckt dazu am besten Kopfsalat. Ihr könnt aber auch natürlich Tomaten- oder Gurkensalat dazu machen.
Laßt es Euch schmecken!
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