Sodbrennen Testbericht

Hallo,
heute möchte ich Euch mal über eine Beschwerde schreiben, die ich auch manchmal habe. Und zwar über Sodbrennen und saures Aufstosse. Warum hat man ein saures Aufstossen? Der saure Mageninhalt tritt zurück in die Speiseröhre. Das kann daran liegen, das man das Hormon Progesteron zuviel im Körper hat. Dieses Hormon lässt die Muskulatur der Darm- und Magenwand erschlaffen. Verstopfung ist die Folge, weil der Darm träger und der Darminhalt nicht weitergeschoben wird.. Unteranderem wird der Schliessmuskel von der Speiseröhre in den Magen schlaffer. Im Liegen kann dann der saure Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfliessen und die Schleimhaut angreifen.

Damit man aber dieses ekelige Gefühl nicht hat, gibt es ein Paar Tricks, die ich Euch jetzt nennen werde.
- Man sollte Stress und Aufregung vermeiden
- Man sollte auch keine eng anliegende Kleidung tragen
- warme Milche trinken oder Weissbrot kauen zwischendurch kauen
- Langsam kauen, mehrmals schlucken
- mehrere kleine Portionen anstatt eine grosse
- 2 Stunden vor dem schlafen gehen, sollte man nichts mehr essen
- Manche Speisen sollte man vermeiden: Fettes und Frittiertes liegt lange im Magen, Hülsenfrüchte haben eine blähende Wirkung und scharfe Gewürze, Kaffee, Alkohol und Nikotin, die Säureproduktion ankurbeln sollte man auch vermeiden

Falls es dann aber doch zum Sodbrennen kommt, wirken Antazide, sie binden die überflüssige Säure im Magen. Man sollte diese ein bis zwei Stunden nach den Mahlzeiten einnehmen.

Um die Magen und Darm Beschwerden loszuwerden sollte man Extrakte bestimmter Heilpflanzen wie Kamille oder Schleifenblume verwenden. Heilerde soll auch ganz gut wirken.

Ich hatte früher selber immer solche Probleme und seitdem ich weiss, woran an liegt, achte ich auch darauf was ich so esse. Ich hoffe, ich konnte Euch etwas weiterhelfen. In der Schwangerschaft kommt dies natürlich häufiger vor, weil man ja oft Heisshunger hat.

----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2002-08-30 11:33:58 mit dem Titel Sodbrennen

Hallo,
heute möchte ich Euch mal über eine Beschwerde schreiben, die ich auch manchmal habe. Und zwar über Sodbrennen und saures Aufstosse. Warum hat man ein saures Aufstossen? Der saure Mageninhalt tritt zurück in die Speiseröhre. Das kann daran liegen, das man das Hormon Progesteron zuviel im Körper hat. Dieses Hormon lässt die Muskulatur der Darm- und Magenwand erschlaffen. Verstopfung ist die Folge, weil der Darm träger und der Darminhalt nicht weitergeschoben wird.. Unteranderem wird der Schliessmuskel von der Speiseröhre in den Magen schlaffer. Im Liegen kann dann der saure Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfliessen und die Schleimhaut angreifen.

Damit man aber dieses ekelige Gefühl nicht hat, gibt es ein Paar Tricks, die ich Euch jetzt nennen werde.
- Man sollte Stress und Aufregung vermeiden
- Man sollte auch keine eng anliegende Kleidung tragen
- warme Milche trinken oder Weissbrot kauen zwischendurch kauen
- Langsam kauen, mehrmals schlucken
- mehrere kleine Portionen anstatt eine grosse
- 2 Stunden vor dem schlafen gehen, sollte man nichts mehr essen
- Manche Speisen sollte man vermeiden: Fettes und Frittiertes liegt lange im Magen, Hülsenfrüchte haben eine blähende Wirkung und scharfe Gewürze, Kaffee, Alkohol und Nikotin, die Säureproduktion ankurbeln sollte man auch vermeiden

Falls es dann aber doch zum Sodbrennen kommt, wirken Antazide, sie binden die überflüssige Säure im Magen. Man sollte diese ein bis zwei Stunden nach den Mahlzeiten einnehmen.

Um die Magen und Darm Beschwerden loszuwerden sollte man Extrakte bestimmter Heilpflanzen wie Kamille oder Schleifenblume verwenden. Heilerde soll auch ganz gut wirken.

Ich hatte früher selber immer solche Probleme und seitdem ich weiss, woran an liegt, achte ich auch darauf was ich so esse. Ich hoffe, ich konnte Euch etwas weiterhelfen. In der Schwangerschaft kommt dies natürlich häufiger vor, weil man ja oft Heisshunger hat.