Flexi-Sports Flexi-Bar Testbericht

Der Flexi Bar ist ein Sportgerät, mit dem man unterschiedliche Übungen durchführen kann, die die Arbeit der Muskeln zusätzlich anregt und verstärkt. Man greift dabei das Gerät in der Mitte mit beiden Händen und bringt es zum Schwingen. Das ist nicht immer so einfach, weil man erst mal einen Rhythmus finden muss. 
Wenn man das aber mal raus hat, macht das ganze echt Spaß und man merkt auch, dass es wirklich etwas bringt. 
Aber mit ein bisschen Übung ist das ganze kinderleicht und macht richtig Spaß :)

Übungen mit dem flexi Bar regen die gesamte Muskulatur im Körper an. Man muss dabei nämlich den ganzen Körper anspannen und eine gerade Haltung beibehalten, um im Takt zu bleiben. 
Da merkt man im ganzen Körper wie es wirkt ;)
Ich benutze den flexi Bar manchmal nur, um damit Aufwärmübungen zu machen, an einem anderen Tag baue ich ihn mit verschiedenen Übungen in mein Training mit ein. 

Ein weiterer Vorteil ist, dass man die Übungen mit dem flexi Bar ganz einfach zu Hause machen kann, da das Gerät nicht viel Platz weg nimmt und man es von günstig bis teuer im Sportgeschäft oder im Internet kaufen kann. 
Ich besitze eine etwas günstigere Variante und bin vollkommen zufrieden damit. Es ist auch meistens eine DVD oder eine Gebrauchsanweisung dabei, in dem verschiedene Übungen beschrieben sind, um sie ganz einfach nach zu machen. 

Wer also Spaß daran hat, Zuhause Sport zu betreiben und dabei noch Muskeln zu trainieren und gleichzeitig Fett zu verbrennen, liegt mit dem flexi Bar genau richtig.