7. Erfahrungsbericht und Bewertung

Tai Chi Chuan Testbericht

Tai-chi-chuan
ab 7,12 €
Auf yopi.de gelistet seit 08/2003

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Erfahrungsbericht von Clarinetta2

Einswerden mit dem Tao

5
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Pro:

Es macht einen gelenkiger

Kontra:

Die Kniee könnten darunter leiden

Empfehlung:

Ja

Hallo yopigemeinde,

auch ich möchte Euch meine Erfahrungen zum Thai Chi Chuan berichten.

UPDATE 2009:
Zwei Jahre ist der Bericht alt, und aus aktuellem Anlass, möchte ich ihn wieder aufleben lassen.
Endlich hatten ich meine Schule gefunden, nun kann es sein das in sechs Monaten mein Lehrer
aufhört, aus persönlichen Gründen. Natürlich hofft die Gruppe noch, doch vorsichtshalber schaue
ich mich nach vergleichbarem um. Und es ist schwieriger als gedacht. Es gibt keinen anderen
Kurs, der soweit ist wie wir. Ich hoffe auf den Sommerkurs in Wuppertal, der so ähnlich scheint.
Etwas Neues kann auch Weiterentwicklung bedeuten, aufhören wäre einfach zu schade.


1. Wie ich dazu kam
2. Meine Schule
3. Was lernen wir
4. Und was ist Thai Chi Chuan
5. Was ich davon habe


1. WIE ICH DAZU KAM
Ausprobiert habe ich es in einem Urlaub, und war total begeistert. Wieder im Alltag habe ich nach einer Möglichkeit gesucht um diesen Sport weiter auszuüben.
Damals gab es in unsere Stadt nur einen Lehrer, der eine Thai-Kick Schule hatte, und Thai Chi Chuan anbot.Es gefiel mir sehr gut. Doch nach zwei Jahren gab er seine Schule auf, und es blieb ein Loch.
Thai Chi Chuan war noch ausgefallen, sodaß es keinen anderen Anbieter gab. Na, gut habe ich gedacht versuchen wir es mit Yoga. Am Anfang lief es prima, doch nach drei Jahren war es mir zu ruhig.
Ich bin mehr ein Bewegungsmensch, und welch ein Zufall es gab direkt zwei Angebote.
Der Sport wurde beliebter. Zunächst kehrte ich zu meinen alten Lehrer zurück, der einen Kurs bei der AOK unterrichtete.Doch es war nicht mehr das gleiche, und irgendwie hatte er sich nicht weiterentwickelt.
Ein weiteres Problem war,das ich zu dem Zeitpunkt Stille Meditation ausübte, und es nicht mehr vertrug, wenn im Hintergrund Musik lief. Meditation mit Musik wurde im Westen eingeführt, damit sich die Leute besser entspannen können. Doch ich war längst über das Stadion hinaus.
Und so kam ich zu meinem jetzigen Lehrer, der eine private Thai Chi Chuan Schule leitet, und dem Verband der ITTCCA Schule Andreas Heyden angehört.



2. MEINE SCHULE
ITTCCA bedeutet International Thai Chi Chuan Association und lehrt den authentischen Yang Stil,

Yang Lu-Ch´an ( 1799- 1872) gründete den Yang Stil. Um den Familienstil zu schützen, unterrichteten er und alle folgenden Meister der Yang Familie eine vereinfachte Form, die sich in den 30er Jahren durch Yang Ch `ang-fu (1883-1936; Enkel von Yan Lu Ch `an) in China sehr verbreitet und von dort aus bis in die USA und Europa.
Das Hauptziel der ITTCA ist die Erhaltung und Weitergabe der positiven Auswirkungen durch qualifizierte Lehrer.
Die Tradition folgend hat Großmeister Chu-King-Lung Meisterschüler ernannt, die gewährleisten, dass die inneren Prinzipien nicht verloren gehen, sondern weiterhin Verbreitung finden.
In jedem europäischen Land gibt es mehrere Meisterschüler, die die Kultur und Muttersprache des geheimen Wissen der Yang Familientradition übertragen können.
Einmal im Jahr kommt Meister Chu-King-Lung nach Köln, und hält ein siebentägiges Seminar ab.



3.WAS WIR LERNEN WIR
"Die Langform" auch "Traditionelle Form" oder "Lange Form" des Yang Stil besteht aus 108 Bewegungen. Diese Figuren beruhen auf der Kampfkunst und dienen der grundlegenden Prinzipien des Thai Chi Chuan wie Balance, Zentrierung, Fülle-Leere, Ausrichtung der Haltung, achtsame Bewegung, Verwurzelung der Beine und Füße, Beweglichkeit der Hüfte, bezug auf das "Tantien" das Energiezentrum Unterbauch, Rhytmus, weiche fließende Bewegung und innere Ruhe.
Mittlerweile haben sich in den letzten siebzig Jahren sehr viele Varianten gebildet, die zum Teil erheblich voneinander abweichen, aber dennoch alle als Yang Stil bezeichnet werden, die auf die Yang Familie zurückgehen.

Zum authenischen Yang Stil gehören:
- Vertiefungssufen
- Die Solo Form
- Die Schwertform
- Die Säbelform
- Die Langstabform
- Fighting Form
- Taoistische Übungen
- Stehende Meditation
- Pushing Hands
- Chi Tests

Nachdem wir nun die drei Stufen der Bewegung erlernt haben, vertiefen wir sie zur Zeit, mit ihren feineren Strukturen. Wie ein Bildhauer wird uns die Form immer klarer, deren Grundlage die Spirale ist . Durch die Korrektur kommen wir auf eine höhere Stufe, und erreichen eine tiefere Entspannung.
Interessant fand ich dazu einen Artikel von George Xu, das viele Taji- Praktizierende auf der dritten Stufe stecken bleiben. "Sie denken, der ganze Körper jetzt trainiert ist , beweglich und lebendig. Wenn sie sich bewegen, achten sie darauf, dass sich alles bewegt, alle Bereiche des Körpers. Sie sind zufrieden mit dieser Fertigkeit und bleiben auf dieser Stufe stehen. Sie bewegen also den Arm und den Körper gleichzeitig."


DIE SECHS VERTIEFUNGSSTUFEN
- Yin-Yang Form-
Sie gibt der Form Struktur.Yin Yang ist das Grundprinzip der taoistischen Philosophie. Yin und Yang sollten immer in Balance sein. Yin bedeutet Einatmen und Yang Ausatmen. Ebenso ist Yin das Prinzip des Himmels,Yang der Luft. Sie besteht aus drei Teilen, die Erde, Himmel und Mensch. Wir lernen die Bewegung mit dem Atmen verbinden. Alles ist fließend.
Viele Figuren erschliessen sich einem wenn man die ursprüngliche Kampfanwendung versteht.

Chi-Form
Die Spirale ist ein Lebensprinzip der Natur. Mit den Armspiralen werden wir unseren Energiefluss in Bewegung bringen.
UPDATe 2009. bis hier sind wir gekommen,und es wäre wirklich schade, wenn es kein Weiterkommen mehr gibt.
-Zentrum
Das "tan tien " ist der physikalische Schwerpunkt, um sich richtig in der Energie zu bewegen.

- Beinspirale
Sie öffnet die Knie, und das Verwurzeln wird aktiver.

- Herzspirale
"Nackenspirale" meint eine subtile Bewegung des Nacken und Kopfes, um die Armspirale mit der Bewegung des Kopfes zu verbinden.

- Innerer Atem
Die letzte und sechste Vertiefungsstufe ist die des Inneren Atem. Das ist eine spezielles Atemtechnik und die höchste Stufe in Thai Chi Chuan ( der Yang Stil ist eine davon).
Weitere Stile sind: der Chen-Stil, der Wu-Stil, der Sun-Stil und der Peking-Stil.

Bis dahin haben wir noch einen weiten Übungsweg.



4. WAS IST THAI CHUAN?
Thai Chi Chuan, wie wir es heute im Westen praktiziert wird, kann man sich vorstellen als "taoistische Meditation in Bewegung", die Körper, Geist und Seele zusammenführt.
Wenngleich die Bewegungen aus der Kampfkunst stammen, sind sie doch anmutig, langsam, entspannt und ineinander übergehend, Heutzutage steht für die meisten Menschen Entspannung, Vitalität und Gesundheit beim Ausüben dieses "inneres Boxen" im Vordergrund.
Ziel ist es das Erkennen des Tao, der höchsten Einheit, das hinter den Prinzipien steht. Das ergibt sich aus dem Namen: Thai Chi Chuan heißt " Kampfkunst gemäß dem höchsten Prinzip" oder "Durch das Ausüben " der Kampfkunst das höchste Prinzip erfahren.
Beim Thai Chi Chuan geht dem darum,den Gegner durch Weichheit zu besiegen, nicht durch Härte.


5. WAS HABE ICH DAVON
In erster Linie interessiert mich der gesundheitliche Aspekt. Durch meine frühere schweren Arbeit litt mein Rücken sehr darunter, sodaß ich nur noch "weichere Sporarten " ausüben darf.
Dadurch das immer auf die richtige Bewegung geachtet wird, habe ich keine Schmerzen mehr im Rücken, und für meinen Arzt ist es ein kleiner Wunder, das sich verkümmerte Rückenmuskel wieder aufbauen.
Mir ist bewußt das bei falschem Stehen die Knie kaputt gehen können. Ich lasse es regelmäßig kontrollieren, und es ist alles im grünen Bereich.
Desweiteren fördert Thai Chi Chuan das Gleichgewicht und die Koordation.
Was ich bemerkt habe, das sich meine Konzentration sehr verbessert hat, das kommt wahrscheinlich durch die bessere Durchblutung. Ebenso fördert es die Geduld.
Was so einfach aussieht, kann in der Vertiefungsphase einen manchmal zur Verzweiflung bringen.
Ganz wichtig ist beim Ausüben der Sportart das es einen Meister gibt, den Unterschied habe ich dadurch gemerkt, das mein erster Lehrer nur so ausübte, ohne Tradition im Hintergrund.

UPDATE 2009: Allerdings hat sich herausgestellt das ich keine Schwertform trainieren kann, ohne massive Rückenprobleme zu bekommen.Das liegt sicherlich daran, das verkümmerte Muskel, auseinandergezogen werden.
Und beides zusammen- die Kampfform und das der gesundheitliche Aspekt- bringen den wahren Nutzen.

Mittlerweile haben eine Forscher herausgefunden wie Meditation wirkt. Dank der Kernspintomografie fanden Hinrforscher auch heraus, dass nach regelmäßiger Meditation die Dichte des Gehirns zunimmt. Warum ich das einfüge, weil Thai Chi, praktisch eine Meditation im Gehen ist.

Und wenn Euch jetzt der Kopf raucht, zum Schluß eine Art Bildnis.
In der chinesichen Schrift ist "TAI" das Bild eines gehenden Menschen,der sich seines Zentrum bewusst ist.


Ich hoffe Ihr könnt noch bewerten und kommentieren
Liebe Grüße
Clarinetta

( Ps: Und wer es ganz theoretisch haben will, empfehle ich das Buch:
Rainer Landmann "Taijiquan" Konzepte und Prinzipien einer Bewegungskunst, Anaylse anhand der frühen Schriften, Schriften des Institus für bewegungswissenschaftliche Anthropoligie e.V Band 3)
((PPs: Es gibt einen Thai Chi verband der bietet auch Wettbewerbe an für seine Mitglieder. Doch
mir genügt es vollkommen. Und wenn ihr Euch gut informieren lest auf jeden Fall die
englischen Bücher dazu, die den wahren Aspekt des Thai Chi zeigen.)
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Übersicht 5 Erfahrungsberichte

231 Bewertungen, 102 Kommentare

besonders wertvoll (2%) sehr hilfreich (97%) hilfreich (0%) weniger hilfreich (0%) nicht hilfreich (0%) off topic (0%)
  • BoxerRocko

    03.02.2014, 06:43 Uhr von BoxerRocko
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße

  • anonym

    19.07.2009, 22:37 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich. LG Just86

  • dz161

    30.06.2009, 21:47 Uhr von dz161
    Bewertung: sehr hilfreich

    Toller Bericht. lg diaz161

  • rob1980

    27.06.2009, 12:05 Uhr von rob1980
    Bewertung: sehr hilfreich

    toller Bericht, gut geschrieben.. ich freue mich über Gegenlesung.. lg rob1980

  • anonym

    26.06.2009, 13:15 Uhr von anonym
    Bewertung: besonders wertvoll

    Hat mir sehr gut gefallen und war für mich äußerst interessant zu lesen. LG Leseratee

  • retilein

    25.06.2009, 01:55 Uhr von retilein
    Bewertung: besonders wertvoll

    sehr schöner bericht und lg

  • anonym

    22.06.2009, 20:34 Uhr von anonym
    Bewertung: besonders wertvoll

    prima beschrieben, lg willi

  • sabtau

    22.06.2009, 16:32 Uhr von sabtau
    Bewertung: sehr hilfreich

    Guter Bericht. Grüßle

  • VIRUS518

    22.06.2009, 15:17 Uhr von VIRUS518
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ein guten Start in die Woche wünsch ich!

  • anonym

    22.06.2009, 04:38 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich, liebe GRüsse

  • liebes35

    21.06.2009, 14:06 Uhr von liebes35
    Bewertung: sehr hilfreich

    Schön geschrieben. LG Steffi

  • oskermit

    21.06.2009, 12:26 Uhr von oskermit
    Bewertung: sehr hilfreich

    DANKE für die Infos... und DANKE für deinen Besuch bei mir! Schönen Sonntag

  • krullinchen

    08.06.2009, 22:37 Uhr von krullinchen
    Bewertung: sehr hilfreich

    Viele Grüße.

  • eric.dieske@gmx.de

    24.01.2009, 20:49 Uhr von [email protected]
    Bewertung: sehr hilfreich

    Wer legal geld verdienen will ohne was zu tun ... enfach bei mir melden!!!

  • mu4you

    23.01.2009, 00:05 Uhr von mu4you
    Bewertung: sehr hilfreich

    Lieben Gruß von mu4you

  • coniunx

    19.01.2009, 21:29 Uhr von coniunx
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich. liebe grüße.

  • rainbow90

    14.01.2009, 21:55 Uhr von rainbow90
    Bewertung: sehr hilfreich

    schöner Bericht. Liebe Grüße

  • Amena

    31.12.2008, 18:30 Uhr von Amena
    Bewertung: sehr hilfreich

    Guten Rutsch ins neue Jahr 2009 Lg Amena ;)

  • minasteini

    30.12.2008, 23:39 Uhr von minasteini
    Bewertung: sehr hilfreich

    Schöner Bericht. LG und einen Guten Rutsch ins Neue Jahr von Marina!

  • ronald65

    27.12.2008, 19:26 Uhr von ronald65
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg

  • senora

    27.12.2008, 08:11 Uhr von senora
    Bewertung: sehr hilfreich

    Lieben Gruß von Senora

  • gamzef

    26.12.2008, 18:27 Uhr von gamzef
    Bewertung: sehr hilfreich

    klingt sehr interessant! LG

  • werder

    23.12.2008, 22:03 Uhr von werder
    Bewertung: sehr hilfreich

    Weihnachtliche Grüße aus Hannover!

  • Beachtime01

    23.12.2008, 19:42 Uhr von Beachtime01
    Bewertung: besonders wertvoll

    SUUUPER berichtet! Liebe Grüße und ein schönes Fest! :) Beachtime01

  • racheane

    22.12.2008, 22:46 Uhr von racheane
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße.....Anne

  • Sayenna

    21.12.2008, 20:27 Uhr von Sayenna
    Bewertung: sehr hilfreich

    Gut und informativ geschrieben - LG Ela

  • LiFo

    21.12.2008, 20:22 Uhr von LiFo
    Bewertung: sehr hilfreich

    Viele Grüße aus dem Saarland - einen schönen 4. Advent wünsch ich dir!

  • chrissi44

    21.12.2008, 15:59 Uhr von chrissi44
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh, Grüsse Chrissi44

  • Bunny84

    02.11.2008, 17:19 Uhr von Bunny84
    Bewertung: sehr hilfreich

    Klasse Bericht. lg Anja

  • giselamaria

    28.10.2008, 16:55 Uhr von giselamaria
    Bewertung: besonders wertvoll

    hast du super beschrieben. Ich interessiere mich schon lange dafür. Und jetzt bestelle ich mir mal dieses Buch. Direkt hier gibts keine solche Schule. Mal sehen, ob ich aus dem Buch auch einiges lernen kann. herzl. Gruß Gisela

  • presscorpse

    27.09.2008, 20:59 Uhr von presscorpse
    Bewertung: sehr hilfreich

    prima bericht! lg presscorpse

  • tk7722

    13.09.2008, 21:04 Uhr von tk7722
    Bewertung: sehr hilfreich

    Prima Bericht, liebe Grüße

  • Puenktchen3844

    13.09.2008, 19:02 Uhr von Puenktchen3844
    Bewertung: sehr hilfreich

    Toller Bericht. LG********

  • Zzaldo

    29.08.2008, 22:49 Uhr von Zzaldo
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße sendet dir Stephan

  • anonym

    28.08.2008, 01:20 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    lieben gruss

  • Tratschonkelchen

    18.08.2008, 15:12 Uhr von Tratschonkelchen
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich! Liebe Grüsse aus der Schweiz, Raphael

  • cosch

    06.08.2008, 01:01 Uhr von cosch
    Bewertung: sehr hilfreich

    gute nacht und LG cosch

  • Turbotisl1

    30.07.2008, 00:42 Uhr von Turbotisl1
    Bewertung: sehr hilfreich

    Guter Bericht ! Liebe Grüße !

  • Meyerhoffsche

    26.07.2008, 17:04 Uhr von Meyerhoffsche
    Bewertung: sehr hilfreich

    .•:*¨ ¨*:•. Juligrüße von Meyerhoffsche .•:*¨ ¨*:•.

  • try_or_die87

    22.07.2008, 21:41 Uhr von try_or_die87
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße aus Regensburg

  • l.x.klar@gmx.net

    08.07.2008, 03:33 Uhr von [email protected]
    Bewertung: sehr hilfreich

    gruss

  • Jerry525

    03.07.2008, 00:33 Uhr von Jerry525
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße von mir Jerry

  • Wuschel11

    02.07.2008, 23:10 Uhr von Wuschel11
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße Wuschel

  • frankensteins

    14.06.2008, 18:05 Uhr von frankensteins
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße Werner

  • DIETERBAER4711

    14.06.2008, 16:21 Uhr von DIETERBAER4711
    Bewertung: sehr hilfreich

    Super KLASSE ! LG Petra

  • Striker1981

    12.06.2008, 19:08 Uhr von Striker1981
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH und Liebe Grüße vom STRIKER`

  • manu63

    12.06.2008, 16:29 Uhr von manu63
    Bewertung: sehr hilfreich

    viele Grüße von manu63

  • hbscgirl

    12.06.2008, 16:15 Uhr von hbscgirl
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe grüße

  • ingoa09

    12.06.2008, 13:55 Uhr von ingoa09
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr nützlicher Bericht! Gruß Ingo

  • MichiStephan

    10.06.2008, 00:56 Uhr von MichiStephan
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ganz liebe Grüße, Michi

  • knopfi

    09.06.2008, 23:39 Uhr von knopfi
    Bewertung: sehr hilfreich

    Oha, wußte gar nicht, dass es sowas gibt! Gruß vom KN☼PFi

  • wolli007

    08.06.2008, 20:22 Uhr von wolli007
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße, Wolli

  • bambie34

    08.06.2008, 20:15 Uhr von bambie34
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich,lg Tanja

  • anonym

    08.06.2008, 20:10 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Toller Bericht... Lieben Gruß... schneider80

  • chevyfan

    07.06.2008, 18:54 Uhr von chevyfan
    Bewertung: sehr hilfreich

    -sh- und ein schönes WE

  • wir_2

    13.02.2008, 22:55 Uhr von wir_2
    Bewertung: sehr hilfreich

    Grüße aus Wien

  • Kjeldi

    23.08.2007, 19:10 Uhr von Kjeldi
    Bewertung: sehr hilfreich

    klasse Bericht, praktiziere ich auch, besonders vor dem Kendo

  • Mondlicht1957

    10.07.2007, 20:46 Uhr von Mondlicht1957
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH LG pet

  • namiti

    27.05.2007, 01:16 Uhr von namiti
    Bewertung: sehr hilfreich

    Super!! Gruß Andrea

  • Stephi18

    18.05.2007, 22:56 Uhr von Stephi18
    Bewertung: sehr hilfreich

    Wow, einen wirklich tollen Bericht hast du geschrieben, sehr ausführlich, genau so wie ich Berichte am liebsten hab. LG Stephi

  • maerchenfee

    15.05.2007, 16:16 Uhr von maerchenfee
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich

  • Music-King

    11.05.2007, 16:39 Uhr von Music-King
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG, Roland

  • Volker111

    10.05.2007, 21:43 Uhr von Volker111
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ich lasse es trotzdem ;-))

  • misscindy

    06.05.2007, 19:12 Uhr von misscindy
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg Sylvia

  • rosewitch

    01.05.2007, 16:45 Uhr von rosewitch
    Bewertung: sehr hilfreich

    Einen schönen 1. Mai! SH und LG Diana

  • sabrina.witte@gmx.de

    29.04.2007, 16:22 Uhr von [email protected]
    Bewertung: sehr hilfreich

    Schönes Wochenende :-)

  • tobbbbi

    29.04.2007, 16:03 Uhr von tobbbbi
    Bewertung: sehr hilfreich

    Prima Bericht! LG Tobias

  • anonym

    24.04.2007, 15:52 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    das würde mich auch reizen

  • michse

    21.04.2007, 11:47 Uhr von michse
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh lg michse

  • Estha

    14.04.2007, 19:35 Uhr von Estha
    Bewertung: sehr hilfreich

    klasse - sonnige Grüße

  • Baby1

    12.04.2007, 23:44 Uhr von Baby1
    Bewertung: sehr hilfreich

    .•:*¨ ¨*:•. Liebe Grüße Anita .•:*¨ ¨*:•.

  • CharMandra

    12.04.2007, 12:13 Uhr von CharMandra
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Theresia

  • sweetsixty

    10.04.2007, 23:10 Uhr von sweetsixty
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Martina

  • Zuckermaus29

    10.04.2007, 20:13 Uhr von Zuckermaus29
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße Jeanny :o)

  • paula2

    08.04.2007, 14:18 Uhr von paula2
    Bewertung: sehr hilfreich

    interessant! LG

  • hjid55

    03.04.2007, 18:17 Uhr von hjid55
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sh & lg Sarah

  • sendorra

    01.04.2007, 14:15 Uhr von sendorra
    Bewertung: sehr hilfreich

    Will ich auch unbedingt mal ausprobieren

  • panico

    01.04.2007, 11:36 Uhr von panico
    Bewertung: sehr hilfreich

    ~~* * zauberhaften Sonntag für Dich~~* * lg panico:-)

  • blackangel63

    31.03.2007, 21:02 Uhr von blackangel63
    Bewertung: sehr hilfreich

    ╔╩╦╝ SH & LG ANJA ╔╩╦╝

  • katy50

    31.03.2007, 19:41 Uhr von katy50
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh und liebe grüße katy

  • Hannihead96

    30.03.2007, 21:34 Uhr von Hannihead96
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr gut alles rübergebracht, sh

  • enkkad

    30.03.2007, 15:40 Uhr von enkkad
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr interessanter Bericht von dir. Wirklich sehr schön beschrieben und sehr gut leserlich gestaltet. Dafür ein SH ^_^ Mfg enkkad

  • diana75

    30.03.2007, 02:48 Uhr von diana75
    Bewertung: sehr hilfreich

    ‹^› ‹(•¿•)› ‹^›G*R*U*S*S*‹^› ‹(•¿•)› ‹^›

  • hammi79

    29.03.2007, 20:01 Uhr von hammi79
    Bewertung: sehr hilfreich

    hammi was here *yeah* :)

  • mima007

    29.03.2007, 19:38 Uhr von mima007
    Bewertung: sehr hilfreich

    erschöpfend:-) lg, mima

  • anonym

    29.03.2007, 17:57 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Damaris :-)

  • MikeAdvert

    29.03.2007, 13:54 Uhr von MikeAdvert
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh, Gruß Mike.

  • B_Engal

    29.03.2007, 12:30 Uhr von B_Engal
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH von mir. MfG B_Engal

  • pointofview

    29.03.2007, 12:30 Uhr von pointofview
    Bewertung: sehr hilfreich

    *~* LG von PoV :-) *~*

  • anonym

    29.03.2007, 12:27 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh :o)

  • sandrad198

    29.03.2007, 09:35 Uhr von sandrad198
    Bewertung: sehr hilfreich

    **sh+lg** Sandra :o)

  • morla

    29.03.2007, 03:40 Uhr von morla
    Bewertung: sehr hilfreich

    l. g. petra

  • engelsbrief

    29.03.2007, 02:06 Uhr von engelsbrief
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich - Liebe Grüsse

  • golfgirl

    29.03.2007, 00:44 Uhr von golfgirl
    Bewertung: sehr hilfreich

    Lg Dani

  • anonym

    29.03.2007, 00:18 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh, LG Biggi :-)

  • Django006

    28.03.2007, 23:39 Uhr von Django006
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh & *lg* Alan ;>))))

  • waltraud.d

    28.03.2007, 23:06 Uhr von waltraud.d
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich

  • melliCLP

    28.03.2007, 23:04 Uhr von melliCLP
    Bewertung: sehr hilfreich

    freu mich über gegenlesungen :) :)

  • Sabate

    28.03.2007, 22:57 Uhr von Sabate
    Bewertung: sehr hilfreich

    Gruss Todd

  • AndreaBln

    28.03.2007, 22:54 Uhr von AndreaBln
    Bewertung: sehr hilfreich

    ***sh***LG Andrea

  • angi3000

    28.03.2007, 22:54 Uhr von angi3000
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüsse!

  • diekersy

    28.03.2007, 22:53 Uhr von diekersy
    Bewertung: sehr hilfreich

    Was ich gut finde ist, dass du auch noch einen Lesetipp mit reinschreibst! SH und viele liebe Grüße!

Meinungen

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