Thema Migräne & Kopfschmerzen (Hausmittel) Testbericht

Da ich oft mit Kopfschmerzen zu kämpfen habe,
und manchmal nicht weiß, wohin mit dem Kopf,möchte
ich euch etwas zum Thema Kopfschmerzen schreiben,
zumal es auch häufig bei Kindern auftritt.

Kopfschmerzem können pochend, stechend, dumpf, usw.
sein.
Bekannte Stellen für Kopfschmerz sind:
Stirn, Hinterkopf, Scläfe, usw.
Kopfschmerzen verursachen bei mir auch Schwindel,
Müdigkeit und Erkältung meist auch Sehstörung.

Ist der Kopfschmerz z.b dumpf - drückend, und hat das
Gefühl, der Kopf wird eingepresst, ist das eine Art
von Spannungskopfschmerz.Dabei verengen sich die
Hirngefäße und erweitern sich danach wieder, das führt
zum Schmerz.
Häufige Auslöser dafür sind meist:
- Wetterlage
- Streß ( Bei mir immer nach entspannen das Stresses)
- Umwelbelastungen ( Schadstoffe, Lärm)
- Schlafmangel
- Hormonelle schwankungen ( Menstruation)
- Verspannung im Schulter und Nackenbereich
- Niedriger Blutdruck

MIGRÄNE:
Bei Migräne habe ich meist einseitige Kopfschmerzen,
und bin total Lichtempfindlich, Lärmempfindlich,
und mir ist Übel, am besten dann nicht ansprechen!!!!!

Der Schmerz ist sehr bohrend und reißend.Die Schmerzattacken
sind meist blitzartig, vor allem wenn ich mich bücke,
und dann hochkomme, habe ich das gefühl, mir platz der Schädel.

Ich helfe mir meistens damit,wenn ich mich in einen
dunkelen Raum lege, einen kalten Waschlappen auf die Stirn
lege.Massagen im Gesichts und Nackenbereich.Und am besten
helfe ich mir dann mit Paracetamol, 2 Stück.
Sollten die Schmerzen nicht nachlassen, oder oft wiederholen,
unbedingt zum Artz.Denn dann können andere Ursachen
Schuld daran sein, z.b Schlaganfälle.
Tipps zur VOrbeugung:
- Alkohol und Nikotin vermeiden
- Ausreichend Schlaf
- Frische Raumluft
- Übermäßigen Hunger vermeiden
- Sress abbauen, und sich für viele Dinge einfach mehr
Zeit nehmen, ich weiß, meist unmöglich, denn ich habe
oft das Gefühl, mir rennt die Zeit davon.
Bei meinem nächsten Bericht, werde ich über Kopfschmerzen
bei Kindern schreiben, denn meine Tochter 5 Jahre klagt
auch schonmal über Kopfschmerzen.
Bis dann euer Widder Nadine!!!