Tipps & Tricks zu Tae-Bo Testbericht

Tai Bo wird in vielen guten Fitnesstudios angeboten.

In Tai Bo werden Elemente aus Aerobic, Tanz, Tai-Chi, Karate, Boxen und Taekwondo perfekt zu einem umfassenden Fitnessprogramm kombiniert.Dazu läuft dann passende Musik wie Techno oder schnellere aktuelle Hits.

Wie in diesen Kampfsportarten gibt es im Tai-Bo verschiedene Kicks und Punches, also Fausthiebe und Fußtritte ohne Körperkontakt. Diese werden oft wiederholt und die optimale Verbrennung und Muskelaufbau zu geben.

n einer Stunde Tai Bo verbrennt durchschnittlich 800 kcal!

Tai Bo ist sehr vielseitig und dadurch auch sehr beliebt.

Reaktionsschnelligkeit
Koordination
Ausdauer
Abbau von Stress
Körperliches Wohlbefinden
Selbstbewusstsein
Beweglichkeit
Mentale Stärke
Aufbau von Muskulatur
Kräftigung
Spaß
Fettverbrennung

Dies alles wird bei Tai Bo gefördert



Ein abwechslungsreiches motivierendes Ganzkörpertraining.

Durch den Abbau von Aggressionen und Streß, verhilft das Training zu einer absoluten Harmonie und inneren Ausgeglichenheit zwischen Körper und Geist.

Probierts mal aus! Es lohnt sich! Danke fürs lesen!