Tipps & Tricks zum Thema (Allgemein) Testbericht

Ich habe vor drei Jahren mit dem Rauchen aufgehört und kann nur jedem empfehlen, der raucht, dieses auch zu tun.

Geraucht habe ich knapp 10 Jahre. Versucht das rauchen aufzugeben habe ich auch einige Male. Geklappt hat es nur ein einziges Mal, nämlich vor drei Jahren.

Früher wollte ich niemals anfangen zu rauchen, da mein Vater rauchte und ich den Rauch nie abkonnte, wenn mein Vater gerade eine Zigarette ansteckte. Meine erste Zigarette rauchte ich mit ungefähr 14.5 Jahren. Ein zwei Freunde von mir rauchten schon relativ regelmäßig haben mir aber nie Zigaretten angeboten. Als ich meine erste Zigarette rauchte war das eine, von einem Kumpel, die am Aschenbecherrand vor sich hindampfte. Ich nahm mir sie, da ich neugierug war zog an der Zigarette, und dachte: \"passiert ja nichts\". Irgendwann auf einer Geburtstagsfeier schnorrte ich mir ständig von besagtem Kumpel Zigaretten, bis mir das dann zu doof wurde und ich mir die erste eigenen Schachtel kaufte. Das war als ich dann ca. 15 Jahre alt war. Zum Anfang kam ich mit einer Schachtel zum Teil 2 Wochen aus. Von zu Hause aus durfte ich nicht rauchen und verschwieg dieses auch. Nur in der Schule oder auf Partys rauchte ich dann die ein oder andere Zigarette.

Im laufe der Jahre rauchte ich dann immer mehr. Mit 19 Jahren rauchte ich dann schon 1 Schachtel pro Tag und auf Feiern schon mal 2.

Aufgehört habe ich dann mit 25 Jahren. Im letzten halben Jahr rauchte ich schon 2 Schachteln pro Tag. Da war dann der Zeitpunkt gekommen wo ich gesagt habe, dass es so nicht mehr weitergeht. Erstes kostet es ein Vermögen und zweitens kam mir bedenken mit der Gesundheit. Wobei ich sagen muss, dass die Gesundheit eher an Platz 1 gehört. Zu der Zeit wurde mein Vater krank (Lungenkrebs). Alles Punkte die mich bestärkten mit dem Rauchen aufzuhören. Schließlich fiel mir das Buch von ALLEN CARR (Endlich Nichtrauer) in die Hände.

Ich hatte vorher bestimmt schon drei viermal versucht mit dem Rauchen aufzuhören. Meistens fing ich nach einer Woche wieder an zu rauchen. Einmal schaffte ich es vier Monate durchzuhalten. Aber nie ganz.


Nach dem Buch \"Endlich Nichraucher\" bin ich nun seit drei Jahren Nichtraucher und fange nie wieder damit an. Es ist auch das erste Mal, dass mir nie, auch in der Anfangszeit, eine Zigarette gefehlt hat. Bestimmt hat nicht das Buch allein es vollbracht es zu schaffen, sicherlich kam die Krankheit und der Wille aufhören zu wollen dazu, aber es ist sicherlich ein Weg von dem Teufelszeug loszukommen.

Man verbaut sich mit Zigaretten einiges. Und hört mir mit den blöden Beispielen auf: \"Mein Opa raucht auch, und der ist schon 91 Jahre alt\". Mag vielleicht stimmen, kann ich nicht beurteilen, aber es gibt auch genügend andere Menschen die mit 40 sterben, weil sie Krebs haben oder denen ein Bein abgenommen wird. In den Medien steht nicht das einer gestorben ist, weil er zuviel rauchte, sondern weil er einen Herzinfarkt erlitten hat oder eben an Krebs.

Alles aber Auswirkungen von z.B. ZIGARETTEN.

Mein Ratschlag: Hört mit dem Rauchen auf!!!

Gruss B.