Weight Watchers Testbericht

Jetzt beginnt sie wieder, die Zeit, in der einem von jeder Illustrierten eine andere Diät entgegenlacht und in der man die Leute (vornehmlich das holde weibliche Geschlecht *g*) nur noch stöhnen hört \"ich muß unbedingt die Festtagspfunde wieder los werden \" und ähnliche verzweifelte Sätze...................

Auch in unserer Tageszeitung ist bereits wieder der erste Lockruf des Jahres von den Weight Watchers erschienen, und da dachte ich, ich schreibe zunächst mal einen Bericht darüber, wie mir das Abnehmen auf Dauer NICHT gelungen ist...............damit vielleicht einige Leute vorgewarnt sind und ihr Geld nicht zum Fenster rauswerfen.

***Weight Watchers - die Theorie ***

Das Abnehmen bei WW soll durch wöchentliche Treffen in kleinen, persönlichen Gruppen erleichtert werden, in denen man sich austauschen kann, einer geschulten Kursleiterin Fragen stellen kann und natürlich alles über das WW Prinzip erfährt.

Sie nennen es geheimnisvoll Points Plan, wobei jedem Lebensmittel Points statt Kalorien zugerechnet werden (ein Point sind ca. 50 Kalorien) und einige sehr kalorienarme Lebensmittel wie Gemüse sogar in beliebigen Mengen verzehrt werden dürfen.

Je mehr man wiegt, desto mehr Points pro Tag darf man essen (logisch, Fettzellen wollen ernährt werden), es geht von 18 Points bei unter 70 Kilo bis 26 Points bei -weiß nicht mehr genau- um die 100 Kilo.
Das heißt, es handelt sich hierbei um eine kalorienreduzierte Kost , Beispiel bei unter 70 Kilo: 900 Kalorien plus etwas \"Luft\" für die nicht mit Points ausgestatteten Lebensmittel. Das ist nicht gerade viel. Aber dazu später.

Man soll also jede Woche zu den Gruppensitzungen erscheinen, wo man den Plan erklärt bekommt , gewogen wird und pro Woche um € 9,90 ärmer..................aber was haben wir nicht schon alles an Geld aus dem Fenster geschmissen für andere Dinge zum Abnehmen, also kommt es darauf auch nicht mehr an....................

***Weight Watchers - die Realität in einer Kleinstadt in NRW..........***

Es begab sich zu einer Zeit, in der Mama Phoebee mal wieder in keine Hose mehr paßte und beschloß : es muß etwas geschehen.
Eine Freundin ging regelmäßig mittwochs abends zu den Gruppentreffen und meinte, das wäre auch was für mich, weil es auch eine Vormittagsgruppe gibt, in die ich mein kleines Kind (damals ca. 2 Jahre) mitnehmen könne.

Ich ging also mit etwas flauem Gefühl und meinem Zwerg in der Hand gleich in der nächsten Woche los.......................war etwas spät dran, öffnete die Tür zum Gruppenraum und wurde gleich vom ersten Schlag getroffen: in diversen Stuhlreihen und stehend an der Wand verteilt befanden sich ungefähr dreißig bis fünfunddreißig abnehmwillige Frauen, die offensichtlich vorher noch Gymnastik gemacht hatten..............der Kleidung und dem penetranten Schweißgestank nach zu urteilen.

Hinter einem Tisch saß eine Dame, die das WW-Programm ganz offensichtlich noch nicht erfolgreich abgeschlossen hatte und, wie sich rausstellte, die Produkte verkaufte und die daten beim Wiegen in die Karten einträgt etc. Sie meinte, ich solle mich erstmal setzen die Stunde hätte schon angefangen und gewogen wird eh erst zum Schluß.

Ich versuchte, über die Köpfe der Damen hinweg einen Blick auf die Kursleiterin zu erhaschen.....der nächste Schlag......eine magersüchtige, wasserstoffperoxidblondierte langmähnige Lackstiefel-und-Minirockträgerin hält da vorne einen Vortrag.
An eine Tafel hat sie Fotos von sich vor WW gepinnt.....angeblich 12 Kilo erfolgreich abgenommen............nur hat sie auf den Fotos einen winzigen Säugling auf dem Arm , und so kurz nach der Geburt sah ich auch noch aus wie ein Elefant, vieles von dem Schwangerschaftsschwabbel verliert sich ja auch von selber, und meiner Meinung nach war DIESE Dame noch nie richtig dick.

Egal, nach Ende des Vortrages spricht sie mich an und ich trage mich tatsächlich als Mitglied ein, denn \"selbstverständlich darf ich mein süßes Kind mitbringen\" und \"es ist eigentlich an Essen alles erlaubt was Sie möchten, nur eben die Mengen, die Mengen.............\" - hört sich alles ganz gut an.

Ich werde noch gewogen, bekomme eine Startbroschüre und ein Heftchen zum Eintragen , was ich so alles gegessen und getrunken habe und soll nächste Woche wiederkommen.
Allerdings wendet sich das Blatt schon nach der dritten Sitzung: es wäre besser, ich würde erst gegen Ende der Stunde erscheinen, um mich dann noch ganz schnell wiegen zu lassen, denn mein Kind würde doch zu viel Unruhe in die Gruppe bringen.

ÄGYPTEN ??? Fünfunddreißig schniefende, schnaufende und hustende Frauen ,
aber mein Kind bringt da Unruhe rein ? Und die € 9,90 soll ich aber trotzdem
bezahlen ? UNVERSCHÄMTHEIT !

Naja, was soll ich machen, ich habe nunmal angefangen und versuche es noch einige Wochen (siehe nächster Absatz), scheitere aber letztendlich doch.

***Meine persönlichen Erfahrungen bezüglich des Abnehmens***

In den ersten drei Wochen nehme ich zwar drei Kilo ab, stelle aber fest, daß bei weitem nicht alles erlaubt ist, was man möchte. Ein einziges Grillwürstchen sprengt den Rahmen eines ganzen Tages, theoretisch darf man dann nur noch Gemüse knabbern.
Es sei denn, man hat sich durch \"Aufsparen\" von Points an den vorhergehenden Tagen (was eigentlich kaum möglich ist) einen Vorrat erworben oder durch Sport zusätzliche Points \"erwirtschaftet\".

In irgendeiner Werbung habe ich mal gelesen, daß eine erfolgreiche Teilnehmerin jeden Tag ein Nutellabrötchen frühstücken konnte.................entweder sie kann nicht rechnen oder hat den Rest des Tages auf vieles verzichtet, denn Nutella hat jede menge Points bzw. Kalorien.

Ich ging also drei Wochen lang hungrig schlafen, denn das Gemüse machte mich auch nicht richtig satt, und dann nahte unser Dänemark-Urlaub..................ich fragte nach, wieviel Points ich denn so essen dürfte, um mein Gewicht über den Urlaub nur zu halten. Das könne sie mir noch nicht sagen, denn ich befände mich ja noch in der Reduktionsphase. Alte Ziege !
Außerdem brauche ich dann dringend den Restaurantführer, wo auch auswärtige Gerichte in Points umgerechnet drinstehen, sonst würde ich in Dänemark wohl nicht klarkommen..............der kostet natürlich extra.

Als ich aus Dänemark wiederkam, war ich eigentlich ganz guter Dinge..................auf der Waage traf mich dann mal wieder der berühmte Schlag: ich hatte alles wieder zugenommen und sogar noch ein Pfund mehr auf den Rippen als vor Beginn der Diät......ich versuchte es noch halbherzig ein bis zwei Wochen lang, sah dann aber nicht mehr ein, die € 9,90 nur fürs Wiegen zu zahlen und wegen meines Kindes ausgegrenzt zu werden. Soviel zum Thema \"kleine persönliche Gruppen\".

***Mein Fazit***

Sicherlich ist es nicht in jeder Gruppe so ätzend wie in dieser, aber WW ist lediglich eine kalorienreduzierte Diät, die auch noch Geld daraus scheffelt, daß alles in geheimnisvollen Points umgerechnet ist, sodaß man auch noch jede Menge spezielle WW-Kochbücher und Einkaufsratgeber kaufen soll.
Für manchen mag so eine Gruppe ja hilfreich sein, aber ich kann auch einmal die Woche zu Hause auf die Waage steigen und mir das Geld für neue Garderobe aufsparen.

Das Kaloriensparen bringt einem eh nur einen tierischen Jojo-Effekt ein, wenn man wieder anders ißt, weil der Körper nach der vermeintlichen \"Hungersnot\" so richtig zuschlägt.

Mittlerweile habe ich ein für mich passendes Ernährungskonzept gefunden, und seit Ende November 2002 habe ich vier Kilo abgenommen, jaja, sie sind an Weihnachten nicht wiedergekommen wie erwartet.
Wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe, werde ich Euch den Bericht präsentieren.

Weight Watchers bekommt von mir im Übrigen die schlechtmöglichste Bewertung........aber wer es nicht lassen kann, mag unter www.weightwatchers.de nachsehen, wo es eine Gruppe in der Nähe gibt.
Den Plan gibts auch als Fernprogramm, als CD-ROM und außerdem günstig bei EBAY (warum wohl..............).

Viel Erfolg trotz alledem ! Eure Phoebee