6. Erfahrungsbericht und Bewertung

Healiohealth Ab Slider Testbericht

Healiohealth-ab-slider
ab 13,96 €
Paid Ads from eBay.de & Amazon.de
Auf yopi.de gelistet seit 08/2005
5 Sterne
(1)
4 Sterne
(0)
3 Sterne
(0)
2 Sterne
(1)
1 Stern
(0)
0 Sterne
(0)
Meinung schreiben
Summe aller Bewertungen
  • Handhabung & Komfort:  gut
  • Funktionalität:  sehr gut
  • Qualität & Verarbeitung:  gut

Erfahrungsbericht von LittleSparko

Sport ist halt doch ungesund

2
Bewertungen (193) / Kommentare (72)
Bewerten / Kommentar schreiben
  • Handhabung & Komfort:  durchschnittlich
  • Funktionalität:  gut
  • Qualität & Verarbeitung:  gut

Pro:

Muskelaufbau funktioniert

Kontra:

belastet zu sehr andere Körperpartien

Empfehlung:

Ja

Nachdem mich zu Jahresbeginn ne fette häßliche 90 auf der Waage angrinste, musste was passieren.
Ich hatte früher schon mal ein Mini Skateboard zu einem Behelfsbauchroller umfunktioniert - wog damals allerdings niedliche 55kg und zielte damit lediglich auf eine bessere Optik ab. Da das ganz gut klappte, dachte ich mir, ich probier das nochmal und schoss mir bei ebay für 5 Euro einen Bauchwegroller, Ab-slider genannt.

---Aussehen----

Heute gibt es massenhaft Geräte, die mit dem Namen Ab-slider verkauft werden. Auch das Original aus der TV Werbung hat sich mittlerweile öfter optisch verändert.
Im Grunde hat man ein Hauptteil, der ein Schwungrad besitzt und auf den Boden gestellt wird. Links und rechts gibt es dann zwei Griffe zum Anfassen.
Je nach Produkt gibts noch eine Kniematte dazu.

---Qualität---

Da gibt es auch große Unterschiede. Meiner zb. quietscht permanent. Im großen und ganzen ist die Qualität ganz ordentlich, es fällt nichts auseinander. Die Griffe könnten nach einer Weile etwas Spielraum aufweisen, aber das stört nicht und beeinträchtigt auch die Funktion nicht.

---Funktionsweise---

Man kniet sich hin, greift sich die beiden Griffel wie bei einem Fahrrad und dann rollert man vor und zurück. Das Schwungrad sorgt für einen automatischen Stopp - den hatte ich am Skateboard nicht, das musste ich immer gegen die Wand fahren, damit ich mich nicht flach lege.
Das Schwungrad sorgt dann dafür, dass man ohne Kraftanstrengung fast von alleine zurückrollt. Beim Skateboard war das auch anders, daher kam dort natürlich auch der Effekt schneller zum Vorschein, da ich auch nochmal Muskeln anspannen musste.

Man kann das auch seitwärts machen und somit die schrägen Bauchmuskeln trainieren. Einfach das Gerät etwas schräg stellen und zur Seite vorwärts rollern.

Also alles ganz einfach und simpel.

---Funktioniert es?---

Im Prinzip ja. Es bauen sich Bauchmuskeln auf, die bei den meisten untrainierten Menschen erstmal für fiesen Muskelkater sorgen. Allerdings kann man damit nicht abnehmen oder gezielt Fettpolster am Bauch wegrollern. Man trainiert damit lediglich den Muskel, der dadurch aufgebaut wird. Liegt darüber - wie bei mir *hüstel* - eine dicke Fettschicht, sieht man erstmal gar nichts. Die Muskeln sorgen für höheren Energieverbrauch, zusammen mit passender Ernährung, kann man dann drauf hoffen, man nimmt ab.
Aber Muskelaufbau ist grundlegend nie verkehrt, denn mit einem gestärkten Bauchmuskel fallen auch andere Übungen leichter.

---Nachteile?---

Einige. Zum einen ist es natürlich eine langwierige Sache, wenn man hofft, damit abzunehmen. Zum anderen habe ich folgenes festgestellt: Durch die immer gleiche Bewegung werden zwar auch Muskeln in den Schultern, Armen und ein wenig am Rücken trainiert, allerdings geht diese monotone Bewegung auch sehr auf den Rücken. Dann habe ich bemerkt, dass ich es nicht länger als 5min schaffe, weil mir dann gewaltig die Knie wehtun. Die haben unter dem Übergewicht eh schon gelitten und lange knien oder hocken konnte ich eh noch nie - so auf dem Boden zu knien ist da nicht grade der Hit, da hilft auch keine Matte oder Decke drunter :(

---FAZIT---

Der Bauchroller ist nützlich, wenn man Bauchmuskeln aufbauen will und damit zusätzlich ein wenig was für die Bauchoptik tun will. Hoffnungslos Übergewichtige wie meinereiner haben damit weniger Erfolg, und zusätzlich kann es zu argen Problemen führen in Knien und Rücken. Und an einer Stelle Muskeln aufbauen macht sicher keinen großen Sinn, wenn man sich dafür andere Körperpartien ruiniert oder Schmerzen kriegt, die deutlich kein Muskelkater sind. Man befindet sich einfach in einer monotonen Bewegung, die für viele Menschen in einer relativ unnatürlichen Körperhaltung stattfindet.

Empfehlenswert ist der Ab-Slider daher nicht unbedingt, da man schon gesamt gut trainiert sein sollte, um die Probleme vermeiden zu können. Abnehmen und Trainieren ist nunmal nicht so einfach und wundersam, wie die Werbung uns das weismacht. Den Originalpreis von 25-40 Euro (je nach Modell) finde ich dafür auch deutlich zu hoch.

Ich für meinen Teil bin auf andere Ernährung umgestiegen und gehe öfter mal spazieren oder etwas schneller gehen (neudeutsch: walking) und habe damit immerhin auch in wenigen Monaten 10kg abgenommen, und halte das Gewicht nun auch schon ein halbes Jahr. Man soll ja nich zuviel zu schnell abnehmen, daher kommen die näxten 10kg dann später ;)

Der Ab-slider bekommt noch 2 Sterne und eine sehr knappe Empfehlung, da der Muskelaufbau wirklich funktioniert. Der Originalpreis und die Belastung für andere Körperpartien kosten ihn einige Bewertungspunkte. Es gibt gesündere Wege, abzunehmen und sich fit zu halten. Der Komfort ist daher lediglich mittelmäßig.

Also: treibt Sport oder bleibt gesund!

LittleSparko yopi.de
« Vorheriger Bericht Bauch wegrollen, so einfach komm...
Übersicht 2 Erfahrungsberichte

193 Bewertungen, 72 Kommentare

besonders wertvoll (0%) sehr hilfreich (100%) hilfreich (0%) weniger hilfreich (0%) nicht hilfreich (0%) off topic (0%)
  • feliciano2009

    18.02.2011, 22:38 Uhr von feliciano2009
    Bewertung: sehr hilfreich

    Mein Gerät ist ziemlich schnell auseinander gebrochen. Einige Teile lagen einfach auf dem Boden herum. Ein echter Dreck, dieses Gerät.

  • ColaFantaSprite

    21.01.2009, 16:02 Uhr von ColaFantaSprite
    Bewertung: sehr hilfreich

    Klasse Bericht, weiter so!

  • LiFo

    17.12.2008, 17:05 Uhr von LiFo
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich. Einen schönen Mittwoch wünsch ich!

  • sigrid9979

    04.12.2008, 14:13 Uhr von sigrid9979
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr gut Beschrieben lg Sigi

  • K1972

    28.11.2008, 13:45 Uhr von K1972
    Bewertung: sehr hilfreich

    habe ich auch ,leider bekomme ich auch sehr starke Schmerzen im Rücken und auch Muskelkater habe es nur ein paar mal benutzt , seitdem liegt es im Keller rum !

  • anonym

    14.11.2008, 23:03 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich. LG Just86

  • Beachtime01

    09.11.2008, 21:17 Uhr von Beachtime01
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr guter Bericht! Liebe Grüße Beachtime01

  • anonym

    13.10.2008, 00:28 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    super Bericht!! Grüsse

  • stefan103

    24.09.2008, 14:31 Uhr von stefan103
    Bewertung: sehr hilfreich

    GRUSS von Stefan

  • giselamaria

    14.09.2008, 18:01 Uhr von giselamaria
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh berichtet! schönen Sonntag noch gell LG Gisela

  • tk7722

    12.09.2008, 15:15 Uhr von tk7722
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ein sehr schöner Bericht, liebe Grüße

  • Zzaldo

    11.09.2008, 23:13 Uhr von Zzaldo
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße sendet dir Stephan

  • anonym

    04.09.2008, 02:20 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    guts nächtle und lieben gruss

  • Sommergirl

    28.08.2008, 13:46 Uhr von Sommergirl
    Bewertung: sehr hilfreich

    das wäre mir zu anstrengend

  • Daisy_Bluemchen

    25.08.2008, 20:48 Uhr von Daisy_Bluemchen
    Bewertung: sehr hilfreich

    viele Grüße ... Daisy

  • Meyerhoffsche

    14.08.2008, 22:13 Uhr von Meyerhoffsche
    Bewertung: sehr hilfreich

    .•:*¨ ¨*:•. Sonnige Grüße von Meyerhoffsche .•:*¨ ¨*:•.

  • blackangel63

    14.08.2008, 01:18 Uhr von blackangel63
    Bewertung: sehr hilfreich

    GrUsS aNjA..............

  • Iris1979

    23.07.2008, 11:23 Uhr von Iris1979
    Bewertung: sehr hilfreich

    Super Bericht. LG Iris

  • Estha

    19.07.2008, 13:57 Uhr von Estha
    Bewertung: sehr hilfreich

    Gruss Susi

  • try_or_die87

    26.06.2008, 13:23 Uhr von try_or_die87
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße aus Regensburg

  • anonym

    18.06.2008, 21:20 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich... Lieben Gruß... schneider80

  • Tonga1

    02.06.2008, 20:56 Uhr von Tonga1
    Bewertung: sehr hilfreich

    Klasse bericht, LG Tonga1

  • heike121

    02.06.2008, 19:31 Uhr von heike121
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße Heike

  • taz772112

    01.06.2008, 13:15 Uhr von taz772112
    Bewertung: sehr hilfreich

    *lol* ...das Ding kenn ich, steht bei mir irgendwo in ner dunklen Ecke eingebuddelt! :o)))

  • MissKlamotte

    31.05.2008, 17:58 Uhr von MissKlamotte
    Bewertung: sehr hilfreich

    son ding hab ich noch bei mir im kleiderschrank stehen.....gaaaaanz hinten ;-)

  • lila25l

    29.05.2008, 17:51 Uhr von lila25l
    Bewertung: sehr hilfreich

    Ich habe genau dieses Teil zu Hause Quietschen tut er auch und die Anzeige ist leider nicht mehr da wo sie hin gehört! Regelmäßigkeit tut gut! Anfänglich hat man ordentlich Musekelkater *grins*

  • Trolligun

    28.05.2008, 00:03 Uhr von Trolligun
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh und gruss von trolli

  • manu63

    27.05.2008, 12:21 Uhr von manu63
    Bewertung: sehr hilfreich

    viele Grüße von manu63

  • hbscgirl

    26.05.2008, 18:40 Uhr von hbscgirl
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh und liebe grüße

  • coniunx

    26.05.2008, 18:22 Uhr von coniunx
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr hilfreich. liebe grüße.

  • anonym

    25.05.2008, 18:35 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    ich wünsche dir einen schönen tag.

  • linki7

    25.05.2008, 17:03 Uhr von linki7
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh, Danke fürs Lesen bei mir

  • PamundSchröder

    25.05.2008, 16:04 Uhr von PamundSchröder
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sonnige Grüße aus dem Norden!

  • Laranjeira

    25.05.2008, 15:18 Uhr von Laranjeira
    Bewertung: sehr hilfreich

    .-.-.lieben Gruß Ivonne.-.-.

  • _knuddelmonster88_

    25.05.2008, 14:58 Uhr von _knuddelmonster88_
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße aus dem Siegerland!

  • 00flintstone

    25.05.2008, 14:32 Uhr von 00flintstone
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH...hmm müsste auch mal wieder auf's Laufband....Gruss Flint

  • Puppekaa

    25.05.2008, 12:29 Uhr von Puppekaa
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr schöner Bericht - LG Karsta

  • bambie34

    22.04.2008, 17:26 Uhr von bambie34
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich,lg Tanja

  • anonym

    16.02.2008, 19:17 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh und viel Erfolg.

  • anonym

    15.02.2008, 02:44 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    hm könnte ich auch brauchen

  • frankensteins

    14.02.2008, 15:09 Uhr von frankensteins
    Bewertung: sehr hilfreich

    wie wahr, wie wahr lg werner

  • Exodus25

    13.02.2008, 20:17 Uhr von Exodus25
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG Antje

  • mrwong

    07.02.2008, 17:39 Uhr von mrwong
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh......LG felix

  • Striker1981

    03.02.2008, 18:44 Uhr von Striker1981
    Bewertung: sehr hilfreich

    SH ..mfg STRIKER

  • wir_2

    16.01.2008, 20:56 Uhr von wir_2
    Bewertung: sehr hilfreich

    sehr schöner Bericht, wir_2

  • Tut_Ench_Amun

    08.01.2008, 20:08 Uhr von Tut_Ench_Amun
    Bewertung: sehr hilfreich

    LG vom Ollen

  • tapiomaunzi

    30.12.2007, 21:55 Uhr von tapiomaunzi
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich. Gut geschrieben. Gruß Doris

  • Clarinetta2

    30.12.2007, 17:08 Uhr von Clarinetta2
    Bewertung: sehr hilfreich

    prima geschrieben

  • AnnaH

    26.12.2007, 00:24 Uhr von AnnaH
    Bewertung: sehr hilfreich

    Klasse Bericht. Dir noch erholsame Weihnachten!

  • paula2

    23.12.2007, 12:22 Uhr von paula2
    Bewertung: sehr hilfreich

    liebe Grüße

  • bea1502

    23.12.2007, 01:04 Uhr von bea1502
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg bea

  • Puenktchen3844

    22.12.2007, 22:16 Uhr von Puenktchen3844
    Bewertung: sehr hilfreich

    Eine gute Beschreibung. LG

  • DOMMEL

    22.12.2007, 15:47 Uhr von DOMMEL
    Bewertung: sehr hilfreich

    ein sh für dich und dieen Bericht, danke für deine lesung

  • Eierkuchen70

    22.12.2007, 14:27 Uhr von Eierkuchen70
    Bewertung: sehr hilfreich

    ich hab schon immer gesagt sport ist mord und massensport ist massenmord ;-)

  • anonym

    21.12.2007, 23:37 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Liebe Grüße ;o)

  • Mondlicht1957

    21.12.2007, 20:30 Uhr von Mondlicht1957
    Bewertung: sehr hilfreich

    Was Frauen wirklich mögen - Männer - heut könnt ihr es hier erfahren. LG Pet

  • Gemeinwesen

    21.12.2007, 16:52 Uhr von Gemeinwesen
    Bewertung: sehr hilfreich

    Lach, zwinker, grins. Grüß!

  • evafl

    21.12.2007, 09:11 Uhr von evafl
    Bewertung: sehr hilfreich

    Na, da hätte ich wohl doch über meine zwei Wasserflaschen berichten müssen, wie sich diese als Sportgeräte einsetzen lassen. grins

  • anonym

    21.12.2007, 07:24 Uhr von anonym
    Bewertung: sehr hilfreich

    Frohe Festtage und einen guten Rutsch (aber nicht so ganz wörtlich nehmen ** Lach **) ins neue Jahr, sowie alles Gute und viel Erfolg in 2008.

  • Baby1

    21.12.2007, 06:33 Uhr von Baby1
    Bewertung: sehr hilfreich

    .•:*¨ ¨*:•. Liebe Grüße Anita .•:*¨ ¨*:•.

  • Django006

    21.12.2007, 01:41 Uhr von Django006
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh & *lg* Alan ;>))))

  • wolli007

    20.12.2007, 23:45 Uhr von wolli007
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg Wolli

  • echodelta

    20.12.2007, 23:42 Uhr von echodelta
    Bewertung: sehr hilfreich

    Die Dinger gehen voll auf die Wirbelsäule, davon halte ich nichts! LG KAI

  • misscindy

    20.12.2007, 22:01 Uhr von misscindy
    Bewertung: sehr hilfreich

    Mit diesem Teil bekam ich immer ziemliche Schmerzen im Brustbereich, lg Sylvia

  • Bleu_de_Q

    20.12.2007, 20:24 Uhr von Bleu_de_Q
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg, gesa

  • panico

    20.12.2007, 19:38 Uhr von panico
    Bewertung: sehr hilfreich

    lg panico:-)

  • gerrhosaurus1978

    20.12.2007, 16:26 Uhr von gerrhosaurus1978
    Bewertung: sehr hilfreich

    Hmmm, vielleicht solltest Du mal das Thera-Band von mir für sportliche Übungen testen. Gymnastik mit zusätzlichem Widerstand...LG, Daniela

  • Katja204

    20.12.2007, 15:07 Uhr von Katja204
    Bewertung: sehr hilfreich

    sh, lg katja

  • morla

    20.12.2007, 15:06 Uhr von morla
    Bewertung: sehr hilfreich

    l.g. petra

  • HiRD1

    20.12.2007, 14:52 Uhr von HiRD1
    Bewertung: sehr hilfreich

    Gruß, Ralf

  • rolo

    20.12.2007, 14:08 Uhr von rolo
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr guter Bericht !

  • astrawoman

    20.12.2007, 14:02 Uhr von astrawoman
    Bewertung: sehr hilfreich

    Sag ich doch-genau meine Worte !

Meinungen

Alle 2 Meinungen anzeigen

Informationen

Die Erfahrungsberichte in den einzelnen Kategorien stellen keine Meinungsäußerung der Yopi GmbH dar, sondern geben ausschließlich die Ansicht des jeweiligen Verfassers wieder. Beachten Sie weiter, dass bei Medikamenten außerdem gilt: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

¹ Alle Preisangaben inkl. MwSt. und ggf. zzgl. Versand. Zwischenzeitl. Änderung der Preise, Lieferzeiten & Lieferkosten sind in Einzelfällen möglich. Alle Angaben erfolgen ohne Gewähr.