Pfizer Centrum A-Zink + FloraGlo Lutein Caplette Testbericht

=== Beschreibung des Herstellers ===

Centrum von A bis Zink enthält alle lebenswichtigen Vitamine und Mineralstoffe in ausgewogenem Verhältnis. Es ergänzt die Nahrung so, dass eine gute Vitamin- und Mineralstoffversorgung zuverlässig erreicht werden kann. Centrum von A bis Zink ist für Diabetiker geeignet ohne Anrechnung von Broteinheiten (BE).



=== Inhaltstoffe Pro Caplette ===

Pantothensäure - 6 mg
Phosphor(V) Ion - 125 mg
Chrom (III) Ion - 25 µg
Zink Ion - 5 mg
alpha-Tocopherol acetat - 10 mg
Biotin - 0,15 mg
Eisen (II) Ion - 4 mg
Kupfer (II) Ion - 1 mg
Mangan (II) Ion - 1 mg
Betacaroten - 1,2 mg
Lutein - 1 mg
Folsäure - 0,2 mg
RRR-alpha-Tocopherol Äquivalent - 6,1 mg
Iodid Ion - 0,1 mg
Selen (VI) Ion - 25 µg
Thiamin - 1,4 mg
Riboflavin - 1,6 mg
Ascorbinsäure - 60 mg
Nicotinamid - 18 mg
Cyanocobalamin - 1 µg
Pyridoxin - 2 mg
Calcium pantothenat - 6,52 mg
Retinol - 0,6 mg
Magnesium Ion - 100 mg
alpha-Tocopherol - 9,11 mg
Molybdän (VI) Ion - 25 µg
Colecalciferol - 5 µg
Calcium Ion - 162 mg
Phytomenadion - 0,03 mg




=== Meine Erfahrungen ===

Ich ernähre mich nicht besonders gesund und ich mag überhaupt kein Obst. Also dachte ich, so ein Vitaminpräparat wäre die Lösung für mich. In meiner Schwangerschaft nahm ich Centrum Materna, jetzt probierte ich auch das Centrum A bis Zink aus. Ich habe mir gleich eine große Flasche mit 100 Tabletten gekauft, für die ich bei Schlecker.com 28,39 Euro bezahlt habe.

Die Capletten befinden sich in einem runden Kunststofffläschen mit einem Drehverschluss. Die Capletten sind blau und recht groß. Empfohlen wird jeweils eine Tablette pro Tag. An diese Empfehlung habe ich mich gehalten, ich nahm jeden Morgen eine Tablette mit reichlich Wasser. Der Geschmack ist neutral, die Caplette schmeckt nach nichts, ist weder süß noch bitter. Das Schlucken ist trotz der Größe der Caplette nicht unangenehm.

Ich habe mir von den Tabletten erhofft, dass ich vielleicht reinere Haut bekomme und mich allgemein „gesünder“ fühle. Ich habe also die ganze Packung, immerhin 100 Stück, verbraucht und kann nach über drei Monaten Folgendes aussagen: Ich habe rein gar keinen Unterschied gespürt. Es ging mit während der Zeit des Einnehmens weder besser noch schlechter, ich habe mich nicht mehr oder weniger fit gefühlt. Auch sonst ist mir an mir nichts aufgefallen. Auch meine Hoffnung, dass ich durch die Vitamine eine schönere Haut bekomme, hat sich nicht bestätigt. Im Endeffekt weiß ich nicht, ob mir die Vitamine etwas gebracht haben oder nicht. Wie gesagt, einen Unterschied habe ich nicht gemerkt. Aus diesem Grund werde ich die Tabletten auch nicht weiter nehmen. Ich denke, ein Glas Multivitaminsaft am Morgen bringt zumindest den gleichen Effekt. Ich werde also in Zukunft auf die Centrum A bis Zink Capletten eher verzichten.



=== Mein Fazit ===

Ich konnte nach drei Monaten keine Veränderung bei mir feststellen, weder positiv noch negativ, und werde aus diesem Grund die Vitamine nicht weiter einnehmen. Da ich aber im Endeffekt nicht mit Sicherheit sagen kann, dass mir die Vitamine nichts gebracht haben, vergebe ich 3 Sterne. Schlussendlich muss das jeder für sich entscheiden, ob man zusätzliche Vitamine in Form von Tabletten zu sich nimmt.