Thera-Band Übungsband 2.5m Testbericht

Übersicht

* Einleitung
* Wo gekauft und der Preis
* Hersteller / Vertrieb
* Kleines Datenprofil
* Das Band
* Hinweise / Pflege und Allergien
* Unsere Erfahrungen
* FAZIT


Einleitung

Heute wird Claus mal einen Bericht schreiben. Das zieht sich ganz schön in die Länge, sag ich Euch .-.-.-.- nein, nicht Claus Schreiberei .-.-.- das Ding von dem Euch mein Göttergatte berichten will. Es ist lang und dürr und knallrot. Wenn ich ein Riese wäre, könnte ich es echt als Kaugummi benutzen .-.-.- nur der Geschmack, der lässt mit Sicherheit so einiges zu wünschen übrig.

Als Claus wahnsinnige Rückenschmerzen 2007 einsetzten, war uns allen der Ernst dieser Angelegenheit noch gar nicht ganz klar. Claus konnte sich kaum noch bewegen, die Muskel nahmen ab – und die Schmerzen zu. Man stellte fest, dass zunächst ein Rückenwirbel in sich zusammengebrochen war, doch warum nur .-.- was war der Auslöser? An Krebs dachte wohl keiner. Ich übergebe mich.-.-.-.-ihhgittigitt .-.-.- nee, so nun auch wieder nicht .-.-.- ich übergebe an Claus:

Das Thera-Band habe ich im Krankenhaus durch einen Physiotherapeuten kennengelernt.
In den ersten Wochen meiner Rückenwirbelzusammenbrüche wusste ja keiner von meiner Krebserkrankung. Nach kurzer Zeit fing auch die gesamte Muskulatur an schwächer und vom Krebs ausgelaugt zu werden. Die Bewegungen und das Aufstehen aus dem Bett, waren nicht nur mit Schmerzen und Anstrengungen verbunden – die Muskulatur war viel zu schwach, um dies überhaupt bewältigen zu können.

Somit musste ich meine Muskulatur fordern und irgendwie schonend beanspruchen, sonst hätte ich mich bald gar nicht mehr bewegen können. Ein Therapeut im Krankenhaus wies mich dann in der Benutzung dieser *Gymnastikbänder* ein.
Um auch während meiner langwierigen Behandlung zu Hause weiter trainieren zu können, hatte ich Edith die Aufgabe gestellt, mir auch solch ein Gymnastikband zu besorgen. Ich hatte meinen Wunsch noch nicht ganz ausgesprochen, da stand Edith schon in den Startlöchern, flitzte zum Sanitätshaus und warf mir kurze Zeit danach eine Tüte zu mit einem Bandnudel ähnlichen riesigen roten Teil, dem



-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-*Thera-Band* .-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.


entgegen. Jetzt darf gezogen werden!

Wo gekauft und der Preis

Beim hiesigen Sanitätshaus für ca. 13,00 Euro

Hersteller / Vertrieb

Ludwig Artzt GmbH
Produkte für Sport und Gesundheit
Schiesheck 5
D-65599 Dornburg

Tel.: +49 6436 944930
www.artzt.eu
[email protected]

Das Band

Unser Thera-Band ist rot und ca. 2,50 m lang und 14 cm breit., das Material ist ein Naturprodukt aus reinem Latex.

In einen mitgelieferten praktischen hellen Reisverschlussbeutel mit Aufhänger können wir das Band sauber und ordentlich aufbewahren.

Eine Übungsanleitung war auch mit beigefügt.

Das Band war mit Talkum beschichtet – es ist in weißer Schrift mit *THERA-BAND* beschriftet.
Das Thera-Band gibt es in 8 Stärken und auch verschiedenen Längen (siehe Internetseite Thera-Band). Zur Unterscheidung sind die Bänder unterschiedlich gefärbt, beige, gelb, rot, grün, blau, schwarz, silber und auch gold.

*Schema der Wiederstandstärke in kg
- Bei einer Dehnung des Bandes von 100 % erreicht man
FARBE..............................einen Widerstand............von kg
Beige......................................................nicht angegeben
Gelb..........................................................................1,3
Rot............................................................................1,8
Grün..........................................................................2,3
Blau...........................................................................3,2
Schwarz.....................................................................4,4
Silber.........................................................................6,0
Gold...........................................................................9,8

Es geht bis 250 % da hat Rot z.b. 3,2 kg und Gold 18,2 kg

* weitere Angaben siehe www.thera-band.de

Hinweise / Pflege und Allergien

* Pflege
- Das Thera-Band ist mit Talkum (ein Puderartiges Mittel) nach der Herstellung behandel worden. Somit klebt es nicht aneinander. Nach Gebrauch empfiehlt es sich, auch damit nach selber damit regelmäßig zu pflegen.

* Haltbarkeit
- die Haltbarkeit hängt von er Pflege und von der Benutzungshäufigkeit ab

*Allergiker
- sollten Hinweise beachten auf Allergie zu Latex oder Talkum.

Unsere Erfahrungen

Mit der Trainingsweise und auch der Art des für mich speziell geeigneten Bandes wurde ich im Krankenhaus vertraut gemacht.

Auf Grund meines desolaten Rückenzustandes *-* es sind 7 Rückenwirbel zusammengebrochen, musste ich die ganze Sache vorsichtig und behutsam angehen.
Meine Rückenmuskulatur sollte sich langsam wieder aufbauen, damit ich mich wieder einigermaßen aufrichten und laufen konnte. Für mich hatte der Physiotherapeut ein rotes Band zum Training besorgt und mir mehrere Übungen beigebracht. Diese Übungen waren am Anfang natürlich sehr kurz und konnten auch nur leicht gesteigert werden *-* es bestand ja immer die Gefahr, das bei einer Überlastung weitere Wirbel einbrechen würden.
Im Krankenhaus wurde das Bett zur Halteposition für das Band erkoren, später als ich schon mal ein paar Minuten alleine stehen konnte, auch außerhalb des Bettes. Das Thera-Band lässt sich problemlos an allen möglichen Stellen mittels einer Art Schlaufe oder Knoten befestigen, ohne dort irgendwelche Kratzer oder Beschädigungen zu verursachen. Das Latexmaterial ist weich und anschmiegsam .-.-.- und überaus dehnbar (ohne zu reißen.

Man zieht dieses Band langsam mit den Händen, Armen, Beinen oder auch Füßen (je nach der Beweglichkeit des Patienten und den jeweiligen Anforderungen) in verschiedene Richtungen, sehr langsam wohlgemerkt, die entsprechenden Muskeln spannen sich an. Man kann diese Muskelanspannung trainieren, indem man erst ganz kurz und behutsam beginnt, die Zeit der Spannung etwas mehr ausdehnt, und weitere Muskel mit einbezieht. Mit der Zeit und viel viel Geduld erreicht man in minimalen Fortschritten eine größere Beweglichkeit und Schmerzunempfindlichkeit. Das durch Schmerzen und Krankheit erschlaffte Muskelgewebe wird fester und baut sich ganz allmählich wieder auf.

Leider konnte ich selbst aufgrund der wahnsinnigen Schmerzen (trotz stärkster Schmerzmittel) nur ganz leichte Übungen machen .-.-.- aber selbst diese haben mir enorm geholfen und nach langer Zeit zu etwas mehr Beweglichkeit und Selbstständigkeit beigetragen.

Zu Hause habe ich diese Übungen dann fortgeführt. Mein eigenes Thera-Band, das mir Edith sofort besorgt hatte, ist ebenso rot, 250 cm lang und 14 cm breit. Es ist sehr flach und erinnert irgendwie an eine lange rote Bandnudel.

Ich habe das Band zu Hause vorwiegend an einem Türgriff befestigt *-* es gibt auch noch zusätzliches Zubehör, z.b. Türanker. Fußschlaufen, Griffe etc.
Natürlich musste ich hier sehr darauf achten, dass die Tür auch fest verschlossen war – und sie niemand während meiner Übungen öffnete.

Das rote Band ist auch heute noch für mich ein ideales Trainingsgerät, es ist immer noch nach fast 3 Jahren in einem guten Zustand. Auch die Aufbewahrung in der praktischen Reißverschlusstasche ist ideal, somit liegt das Band mit seinen 2,50 Meter nicht aufgelöst herum *-* es kann leicht und schnell verstaut werden.

Ein großer Vorteil liegt bei der Aufbewahrung in der kleinen dazugehörigen Tasche auch darin, dass man das Thera-Band leicht überall mit hinnehmen kann, ohne dass es beim Transport durch Verschlingen oder Verschmutzen Schaden nimmt.

Nie hätte ich gedacht, dass man mit einem solch einfachen Gummiband so große Wirkung erzielen kann.

Ich habe seit der Benutzung des Thera-Bandes meine Muskel wieder etwas aktivieren können. Voraussetzung dafür sind allerdings auch Ausdauer und unendlich viel Geduld.

FAZIT

Ich habe nun das Thera-Band schon seit über zwei Jahren in Benutzung, es hat immer noch einen neuwertigen Zustand.

Da ich meinen Rücken nicht lange belasten kann und darf, benutze ich das Thera-Band täglich aber nach Anweisung des Therapeuten nur in kurzen Zeiträumen.

Das Thera-Band ist trotz seiner Länge von ca. 250 cm und seiner Breite von ca. 14 cm sehr leicht, man kann es gut und platzsparend in dem dafür vorgesehenen Beutel verpacken und sauber und transportieren.


Mit diesem Thera-Band ist ein vielseitiges Widerstandstraining mit Kraftaufbau durch Dehnung möglich. Es ist sehr strapazierfähig, weich und anschmiegsam und lässt sich enorm dehnen, ohne zu reißen. Zahlreiche Übungen zum Muskelaufbau und zur Muskelstärkung sind hiermit möglich.
Dadurch erhält man eine Steigerung von Kraft und Mobilität.

Es sind acht unterschiedliche Bänder in verschiedenen Längen und Stärken erhältlich.
Die Einsatzmöglichkeiten sind sehr vielseitig, ob eine Therapie, zu Hause oder bei Sport und Fitness.

Es ist ein Naturprodukt und aus reinem Latex gefertigt.

Natürlich hängt die Haltbarkeit stark von der Beanspruchung des jeweiligen Benutzers ab, sowie auch von der Pflege.

Der Preis von ca. 13,00 EURO ist bei der Haltbarkeit und Qualität wohl gerechtfertigt.

Wir vergeben dem Thera-Band für seine Vielseitigkeit in den Anwendungen und die damit erzielten Erfolge, seine Haltbarkeit und Qualität alle 5 von 5 möglichen Punkten und sprechen hier gerne eine Empfehlung aus.
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