DS Produkte Leg Magic Testbericht

Ich möchte euch heute mal wieder eines meiner Trainingsgeräte im Kampf gegen die Babykilos vorstellen.
Diesmal den

Er hat im ausgeklappten Zustand die Maße L 46cm x B 108cm x H 93cm.

An dieser Stelle sei erwähnt, daß man - sofern vorhanden - erstmal die beigefügte CD/DVD komplett ansehen sollte bevor mann loslegt. Man kann alternativ mittlerweile auch ein Buch dazu kaufen, wenn einem das eher zusagt. Nun habe ich das Gerät ja gebraucht erstanden und es war natürlich weder das eine noch das andere vorhanden, was ich aber nicht schlimm finde, da mann auch auf Youtube gute Anleitungsvideos finden kann (meist auf englisch, aber das ist auch wenn mann die Sprache nicht beherrscht kein sonderliches Problem). Ich rate jedem, die Videos erstmal einfach so durchzusehen und sich erst in der zweiten Runde auf das Gerät zu stellen, so dass mann vorher schon weiß, worauf es ungefähr ankommt und den Trainigsfluß nicht immer unterbrechen und überlegen muss, worauf mann gerade achten muss. Ich persönlich trainiere gerne mit dem "leg magic training video" von oksana v auf youtube, da ich die Trainerin sehr angenehm finde und sie zwischen den Übungen auf dem Trainer auch mal absteigt und Zusatzübungen anzeigt. Das Video ist in sehr einfachem, gut zu verstehendem Englisch.

Für den Anfang reicht es, wenn man ein paar Minuten, solgane mann es eben schafft, die Beine auseinander- un wieder zusammenführt. Diese Übung hat mir persönlich in den ersten Tagen erstmal gereicht, um einen ordentlichen Muskelkater zu bekommen, aber ich war (ode bin) auch völlig untrainiert. Mit der Zeit kann man die Übungen natürlich variieren oder zusätzliche Beinübungen einsetzen und so auch ein bisschen Abwechslugn ins Trainig bringen. Es brngt für die Beine sogar schon eine Veränderung, wenn mann z.B. nicht bis ganz ans Ende rutscht mit den Füßen, sondern die Beine nur bis zur Mitte der Gleitflächen führt, das hätte ich selbst am Anfang gar nicht gedacht und wäre ohne die Anleitung aus dem Internt wohl auch nicht auf die Idee gekommen, das so zu machen. mann kann außerdem die Schnelligkeit variieren oder auch mal die Arme dazu bewegen (also anziehen, beugen usw.), wobei ich das wirklich erst empfehlen würde, wenn man soch einigermassen fit ist auf dem Gerät. In dem erwähnten Video wechseln sich die Einheiten auf dem Trainer mit Übungen im stehen oder auf der Matte im Liegen ab. In den 15-20Min Einheiten (die ich erst nach ein paar Wochen ganz einfachem 5min Trainig geschafft habe) kommt man doch ordentlich ins Schwitzen und hat wirklich das Gefühl, dass der gesmte Körper beansprucht wurde.

Tja, also ich habe jetzt einige Zeit mit dem Magictrainer trainiert, spüre aber noch nicht so viel von seiner Magic, um ehrlich zu sein, aber dafür muss mann vermutlich auch länger und konsequenter dran bleiben, als ich es bisher tue. Ich werde auf jeden Fall in ein paar Monaten nochmal berichten, ob sich was getan hat. Frank von FrankundTina findet übrigens, daß mann schon erste Erfolge sieht und die Innenseiten der Oberschenkel straffer wirken. Ob das wirklich so ist, er sich das nur einbildet oder nett sein will, kann ich aber nicht beurteilen :D