Aurica Leinsamen goldgelb Testbericht

wenn nicht, würde dieser Bericht hier noch zum Krimi ausarten und das möchte ich auf keinen Fall!
Im Grunde genommen hört sich das Gewächs, über dessen Samen ich hier schreibe ganz harmlos an:
Flachs oder Lein. Die Pflanze erfreut das Auge bereits im Frühsommer mit kleinen, hellblauen Blüten, die immer wieder nachwachsen. Die Flachspflanze ist eine alte Kulturpflanze und wird zur Gewinnung von Fasern für die Herstellung von Bast und Stoffen, aber auch zur Gewinnung von Leinöl angebaut. Meine persönliche Meinung zu Leinöl ist: Schmeckt nicht! Ich verstehe bis heute nicht, wie man Quark mit Pellkartoffeln und Leinöl essen kann, aber das gehört nicht hierher, sondern eher in die Rezept-Kategorie.



Hier geht es jedoch nicht um die Pflanze (Linum usitatissimum) als solche, sondern um die Samen, die als Leinsamen bezeichnet werden. Die kleinen Samen sind ca. 5 mm groß und werden als ganzes oder geschrotet verwendet. Leinsamen kann innerlich bei Verstopfung, Magenbeschwerden (Gastritis)
und Sodbrennen eingenommen werden. Äußerlich als Auflage verwenden, zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden.



Aurica Leinsamen goldgelb geschrotet habe ich zuletzt im letzten Herbst verwendet, als ich immer mal wieder unerklärliche Magenschmerzen hatte. Es hat sich dann allerdings herausgestellt, das es nicht der Magen war, der schmerzte, sondern die Galle. Mittlerweile habe ich keine Galle und keine Schmerzen mehr und verwende Leinsamen nur hin und wieder bei meiner jüngsten Tochter, wenn sie unter starken Menstruationsbeschwerden leidet. Sie greift dann schnell mal gerne zur Tablette und das muss ja nicht unbedingt sein. Eine abendliche Auflage aus Leinsamen kann da Wunder wirken. Dazu werden 2 bis 3 Esslöffel Leinsamen in ein kochfestes Stoffsäckchen gefüllt, verschlossen und einige Minuten in kochendes Wasser gegeben. Ich lege einen Kochlöffel über den Topf mit Wasser und hänge das Säckchen an einer Schlaufe am Kochlöffel auf. Anschließend gut abtropfen, bzw ausdrücken (Vorsicht heiß!), das Säckchen auf einem Handtuch auf die schmerzende Stelle legen und mit einer Mullbinde (so mache ich das immer) fixieren. Tagsüber geht das natürlich nicht, es sei denn, man liegt im Bett.



Innerlich hat sich Leinsamen bei Verstopfung bewährt. Sogar Kinder können ihn bei Bedarf einnehmen. Dazu streut man über den Tag verteilt bis zu zwei Esslöffel Leinsamen über Joghurt, Quark etc. Da Leinsamen stark aufquillt, unbedingt ein Glas Wasser zum Leinsamen-Joghurt trinken!

Auch als Zugabe beim Brot backen kommt Leinsamen zur Anwendung. Als Diätika würde ich ihn jetzt nicht unbedingt betrachten, es sei denn er wird ohne Notwendigkeit hauptsächlich zum abführen verwendet.



Kommen wir nun zur Blausäure, (die wir NICHT einnehmen wollen)! Mein Vater sagte immer, man dürfe nicht zu viel Leinsamen verwenden, da er Blausäure enthalte. Ich habe das nochmal nachgeschaut, hier das Ergebnis. Zitat Anfang: Leinsamen enthalten cyanogene Glycoside (Linustatin und Neolinustatin). Diese Blausäure-Vorstufen entsprechen nach ihrer Umwandlung einer Menge von rund 50 mg Blausäure auf 100 g Leinsamen. Der geringe Wassergehalt der Samen, der zu saure pH-Wert im Magen und der Abbau durch Rhodanasen verhindert jedoch Vergiftungen bei Aufnahme normaler Mengen. Jede vorherige Erhitzung durch Backen, Kochen oder Braten zerstört die Glykoside darüber hinaus.Zitat Ende (Quelle: Wikipedia).

Beim nachschauen auf Wikipedia bin ich auch darauf gestossen: Das Bundesministerium für Umwelt, Naturschutz und Reaktorsicherheit empfiehlt, wegen der Cadmiumbelastung von z.T. mehr als 1 mg/kg nicht mehr als 20g Leinsamen (bei täglicher Einnahme) zu verzehren.[5] Es gibt Hinweise, dass der Verzehr von Leinsamen durch Schwangere das Risiko für Frühgeburten erhöhen könnte.Zitat Ende.



Fazit

Aurica Leinsamen gibt es im Reformhaus oder in Apotheken. Der Preis für 500 Gramm beläuft sich je nach Kaufort auf 3,00 bis 5,00 Euro. Also Augen auf beim Kauf!

In meiner Familie wird Leinsamen schon seit meiner Kindheit verwendet, allerdings hauptsächlich als "Bauchwickel" oder in der Ölform als Zugabe zu Quark(igitt). Als Heilmittel innerlich und äußerlich erhält er meine Empfehlung mit einem Sternchen Abzug wegen der Blausäure, die mir in diesem Zusammenhang doch nicht ganz geheuer ist.


So, ich hoffe Euch mit meinem Bericht über Aurica Leinsamen nicht gelangweilt zu haben. Wenn ja, tut's mir leid, wenn nein, hat sich die Mühe gelohnt!

Dieser Bericht ist so oder in ähnlicher Form unter meinem Nick "campino" eventuell auch bei anderen Verbraucherforen oder auf einer meiner Websites erschienen. (Bevor mir Klagen kommen)!

Ich wünsche Euch eine beschwerdefreie Zeit.