Energetics Hanteln Testberichte

Tests und Erfahrungsberichte

• PaulFra sagt zu Energetics Hanteln

  

  05.01.2014, 17:59 Uhr von
  PaulFra
  

  5

  Bewertungen (7) / Kommentare (2)
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  • Handhabung & Komfort:  sehr gut
  • Funktionalität:  gut
  • Qualität & Verarbeitung:  gut
  • Besitzen Sie das Produkt?:  ja

  Fitness für den Sommer ist nach Neujahr ein Muss und um mich dabei ein wenig aufzupäppeln, habe ich mir diese Hanteln bei sport-fischmann.de bestellt. Es gibt sie in verschiedenen Größen und Gewichtsklassen, ich hab mir insgesamt 6 Hanteln mit 4, 6 und 8 kg bestellt.
  Sie sind von schwarzem Gummi ummantelt, welches an den Griffstellen sehr rutschfest ist. Insgesamt sind sie angenehm anzufassen und enttäuschen nicht während des Trainings. Ich habe manchmal nach dem Training allerdings das Gefühl, dass der Geruch des Hantelgummis an meiner Hand haften bleibt, das ist allerdings nicht immer so und ich denke, es hängt damit zusammen, wie lange man sie in der Hand hält und wie sehr man während des Trainings schwitzt. Durch Kondensation setzen sich ja auch Gerüche frei.
  Sie sind 1A verarbeitet, man bezahlt für ein Paar Hanteln rund 7-10 €, je nachdem, wo man sie bestellt und wie hoch die Gewichtsklasse ist. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    geligiraffe, 05.01.2014, 22:11 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Viele liebe Grüße von Angelika

  • 

    Lale, 05.01.2014, 20:31 Uhr

    Bewertung: hilfreich

    bisserl knapp... Allerbesten Gruß *~+

• Ihr wollt Muskeln dann macht was !!!

  

  17.05.2011, 18:11 Uhr von
  mrasen
  

  5

  Bewertungen (78) / Kommentare (24)
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  • Handhabung & Komfort:  sehr gut
  • Funktionalität:  sehr gut
  • Qualität & Verarbeitung:  sehr gut

  Pro:

  -

  Kontra:

  -

  Empfehlung:

  Ja

  Hallo liebe Leser
  
  Heute möchte ich euch meine ersten Hanteln vorstellen. So wie jeder Mann hatte auch ich einmal den Wunsch den perfekten Body zu besitzen. Aber der innere Schweinehund hat leider mittlerweile das Übergewicht, werde aber bald wieder anfangen zu pumpen ( versprochen Schatzili :) )
  
  Ich möchte euch die Hanteln von Energetics Neopren vorstellen. Diese Hanteln sind für Anfänger genau das richtige. Denn es ist die richtige Mischung ( 2.5 kg , 3kg , 5kg , 7,5 kg und 10 kg ). Ich habe von meiner Freundin die kleinen sprich: 2,5 kg und 3 kg geschenkt bekommen nachträglich habe ich mir die 10 kg Hanteln gekauft.
  
  Ich muss sagen 2,5 kg bei gestrecktem Arm können ganz schön schwer werden. Deswegen bloß nicht überschätzen. Man muss sagen es hängt vom Trainingsziel ab: A will man große Muskeln dann muss man große Gewichte nehmen. B: will man Ausdauer trainieren so muss man viele Wiederholungen machen. Wie ihr merkt es hängt von euch ab.
  
  Ich wollte schon immer nur Ausdauer haben, deswegen habe ich viele Wiederholungen gemacht. Für diese Aufgabe waren also die Hanteln von Energetics Neopren genau das richtige. Vor allem wenn man 50 Wiederholungen mit 10kg macht.
  
  Der Preis richtet sich nach der Gewichtsklasse, so hat meine Freundin für beide Hanteln ( sprich: 2,5 kg und 3 kg ) zusammen 30Euro gezahlt. Dies habe ich für die 10 kg Hantel gezahlt. Dementsprechend ist es schwer einen genauen Preis zu sagen. Selbst bei den gleichen Gewichtsklassen gibt es kleine Unterschiede. Deswegen Preise vergleichen lohnt sich.
  
  Die Hanteln sind natürlich immer im Zwei-Pack zu erhalten. Sonst wäre das ja auch blöd ( ein Arm dick der andere schlapp :) ).
  
  Was mir besonders gefällt ist das die Hanteln aus Neopren sind. Damit bleiben sie auch bei langer Beanspruchung schön griffig. Allerdings finde ich die Metall - Hanteln optisch ansprechender als Plastik.
  
  Die Geräuschkulisse ist bei Neopren - Hanteln natürlich nicht vorhanden, außerdem muss man nicht Angst haben das eine Platte vom Griff rutscht da alle aus einem Stück ist. Also ich bin froh ober meine süßen Gewichte aber wie gesagt die Wiederholungen machen es. Deswegen ist es egal ob einer 50 kg stemmt oder 5 kg stemmt Hauptsache er macht was für seinen Körper, denn das Alter wird es einem danken.
  
  Ich benutze die Hanteln sogar bei meiner Wii. Zum einen bei Active 2 und bei Wii Fit, denn ich habe die Erfahrung gemacht dass dies die Übungen noch einmal schwerer machen. Beim Joggen zum Beispiel 2,5 kg links und rechts und dann laufen. Früher oder später werdet ihr sie schon merken. Wem das zu einfach ist kann gerne auch eine höhere Gewichtsklasse nehmen. Aber natürlich kann man diese Hanteln auch bei unzähligen Übungen nutzen. Durch diese Hanteln werden diese Übungen noch effektiver.
  
  Im Fitnessstudio wird man natürlich diese Hanteln nur in der Zirkelecke finden. Ansonsten sind die Hanteln aus Metall, damit man sich weitere Scheiben drauf machen kann.
  
  Ich kann euch die Neopren - Hanteln für zu Hause nur empfehlen. Sie sind leise und richten keinen großen Schaden an falls sie doch einmal runter fallen. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    emmi29, 30.07.2011, 13:51 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    viele Grüße von emmi29

  • 

    anonym, 25.07.2011, 23:35 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Toller Bericht.LG Quacky

  • 

    retilein, 29.06.2011, 14:05 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    ein schöner Bericht und lg

  • 

    Lale, 30.05.2011, 08:55 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Allerbesten Gruß *~*

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• FEST im GRIFF - da darf man sogar schwitzen ...

  

  03.12.2010, 22:56 Uhr von
  Lale
  Hallo ;-) Bitte meinen tannolact Bericht nicht einfach abklicken- habe mir viel Mühe gemacht und ...

  5

  Bewertungen (99) / Kommentare (23)
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  • Handhabung & Komfort:  sehr gut
  • Funktionalität:  sehr gut
  • Qualität & Verarbeitung:  sehr gut

  Pro:

  * liegen gut in der Hand * sicher auch bei schweißtreibenden Übungen

  Kontra:

  wer keinen Sport mag, der wird die auch nicht brauchen

  Empfehlung:

  Ja

  == EINLEITENDE WÖRTER ==
  
  
  Das Produkt, welches ich heute vorstellen möchte dass habe ich täglich "fest im Griff". Es handelt sich um meine kleinen Neopren- Hanteln aus dem Hause Energetic.
  
  
  
  == Fakten ==
  
  
  * Es handelt sich um mit Neopren beschichtete Metallhanteln.
  * Man kann sie in verschiedenen Gewichtsstufen erwerben.
  * Zu 2,5 kg, 3 kg und 5 kg.
  * man erhält sie immer im Zweier- Pack
  * Preis : ab 18 Euro bis 27 Euro (je nach Gewichtsstufe)
  
  
  
  == Meine Erfahrung mit dem Produkt ==
  
  
  Diese Hanteln habe ich vor einigen Monaten während der Teilnahme an verschiedenen Gymnastik- Kursen kennen gelernt.
  Zuvor kannte ich nur die "normalen" Plastik- Hanteln und meine Metall Hanteln zu Hause.
  Die normalen Plastik- Hanteln besitzen ja die unangenehme Eigenschaft, dass sie bei einem intensiven Training anfangen in den schweißigen Händen zu rutschen. Und ohne Halt ist jede Übung noch mal so schwer. Zudem habe ich nach zwei Fußverletzungen überhaupt keine Lust auf eine neue... und ich will auch gar nicht wissen, was passiert, wenn "nur" eine Plastik Hantel mit 2,5 kg auf meinen Fuß fällt.
  
  Jedenfalls viel mir bei diesen Neopren- Hanteln gleich der Unterschied auf. Diese blieben nämlich auch in einer äußerst intensiven Bauch intensiv Gymnastikstunde schön griffig. Das Material ist einfach total angenehm, man schwitzt auch gleich nicht so doll, wie bei den Plastik- Dingern. Da sich das Material ganz leicht zusammen drücken lässt ist der Griff sowieso viel fester.
  Da mir meine alten Hanteln zu Hause schon lange Sorgen machten, habe ich gar nicht lange gefackelt und mir die Neopren Hanteln auch gleich für zu Hause gekauft. (Bei meinen Alten handelte es sich um Metall- Dinger Marke uralt und gefährlich.)
  Nun unterstützen mich die Neopren - Hanteln auch zu Hause bei meinen Übungen.
  Die Hanteln lassen sich in sehr viele Gymnastik - Übungen für Arme, Bauch und Beine integrieren. Sie intensivieren durch das "zusätzliche Gewicht" die Übungen und machen diese effektiver.
  
  
  
  == Mein Schlusswort zum Ganzen ==
  
  
  Ich denke diese Hanteln mit Neopren- Schicht bergen - im Gegensatz zu puren Metall oder Plastik Hanteln - ein geringes Verletzungsrisiko in sich. Sie sind trotzdem sehr robust und leicht zu reinigen. Zudem kann man sie relativ günstig erwerben.
  Vor allem aber bleiben sie auch bei extrem Schweiß treibenden sportlichen Aktionen sicher - sie bleiben auch hier griffig und man hat sie fest im Griff. (Die billigeren Plastik- Hanteln sind da nicht so zuverlässig.)
  
  Die Neopren- Hanteln eignen sich auf Grund der genannten Eigenschaften aus meiner Sicht auch für den Hausgebrauch. Deshalb spreche ich eine uneingeschränkte Kaufempfehlung aus und vergebe an dieser Stelle die vollen 5 Sterne an die Hanteln. weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    dudleydeaddrop, 04.04.2011, 01:04 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    toller Bericht...lLG

  • 

    hexi5, 29.01.2011, 22:07 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    lieben Gruß und noch einen schönen Abend

  • 

    trullilu, 27.12.2010, 18:03 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Grüße schickt dir trullilu !!!

  • 

    cleo1, 19.12.2010, 10:40 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Einen schönen 4. Advent und LG cleo1

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• Hanteln sind keine Hundeknochen

  

  10.10.2010, 20:18 Uhr von
  schlagergalaxie
  Gegenleser, kann aber dauern, da ich nur selten on bin. Ihr findet mich auch auf anderen Portalen.

  4

  Bewertungen (61) / Kommentare (17)
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  • Handhabung & Komfort:  sehr gut
  • Funktionalität:  sehr gut
  • Qualität & Verarbeitung:  gut

  Pro:

  kostet wenig, ist aber effektiv und vielseitig verwendbar und liegt gut in der Hand

  Kontra:

  vereinzelt optische Mängel, keine Sets erhältlich, vielleicht der Geruch der auf der Hand bleibt

  Empfehlung:

  Ja

  Mein Therapiematerial besteht selbstverständlich nicht nur aus Therabändern. Auch verschieden schwere Hanteln habe ich mir damals kommen lassen.
  
  
  ENERGETICS HANTELN NEOPREN
  
  sind, wie der Name schon andeutet, mit Neopren überzogene Hanteln aus Gusseisen. Genauer gesagt Kurzhanteln, also im Gegensatz zu Langhanteln nur für eine Hand gedacht und daher auch nur paarweise erhältlich. Es gibt sie in 7 verschiedenen Gewichten, wobei jedes Gewicht eine andere Farbe hat (siehe auch Produktbild):
  
  Gelb = 0,5 kg (3,99 Euro)
  Orange = 1 kg (5,99 Euro)
  Rot = 1,5 kg (9,99 Euro)
  Blau = 2 kg (12,99 Euro)
  Lila = 2,5 kg (14,99 Euro)
  Hellgrau = 3 kg (19,99 Euro)
  Schwarz = 5 kg (24,99 Euro)
  
  In Klammern die Preise, zu denen sie bei www.eyblsport.com (der Online-Versand zu Intersport Eybl) zzgl. Versandkosten erhältlich sind. Zumindest die letzten drei sind auch via Amazon Marketplace zu bekommen, wobei die 5 kg-Hanteln allerdings 29,99 Euro kosten. Ebenso wird man auch bei geizhals fündig, da sollte man sich aber immer die einzelnen Anbieter genau anschauen und nicht nach dem günstigen Preis allein gehen, da oft noch z.B. Versandkosten hinzukommen. Bei eBay scheint man sie nur gelegentlich zu finden. Und natürlich wird man sie auch in diversen stationären Sportgeschäften bekommen. Wie es scheint, sind die Hantelpaare nur einzeln erhältlich und nicht im Set.
  
  
  EXKURS: Hanteltypen
  
  Man unterscheidet zwischen:
  
  - Kurzhanteln aus einem Stück, auch "Knochen" genannt
  - Kurzhanteln, bestehend aus Hantelstange und verschiedenen Scheiben
  - Kugelhanteln (Kettlebells) - können an einem Griff mit einer oder beiden Händen angefasst werden
  - Langhanteln - bestehend aus Hantelstange und versch. Scheiben, für beide Hände gleichzeitig
  
  Meine Hanteln fallen somit in die Kategorie "Knochen". Die Vorteile sind:
  - Ich muß mir keine Gedanken machen, wie ich die Scheiben an der Stange befestige
  - Scheiben können nicht unvermittelt abfallen
  - Auch leichtere Gewichte als bei Kurzhanteln mit Scheiben sind vorhanden
  Nachteile:
  - Mehrere "Knochen" kommen meist teurer als ein Set mit verschiedenen Scheiben
  - Platzbedarf um so höher, je mehr verschiedene Hanteln
  - "Knochen" hören üblicherweise bei 5 kg auf
  
  
  HERSTELLER
  
  Wie der Name schon sagt - Energetics. Eine Website scheint es nicht zu geben, möglicherweise ist es eine Eigenmarke von Intersport Eybl, oder wird für die hergestellt, denn nur auf deren Website wird man diesbezüglich fündig, wenn man Google fragt. Dafür spricht auch, dass auf der Verpackung "Energetics - Intersport Austria" steht. Ebenfalls ist dort "Made in China" zu lesen.
  
  
  VERPACKUNG
  
  Geliefert werden die Hanteln in Kartons, die nach oben mittig offen sind, und nicht zwangsläufig so stabil, um während des Transports unversehrt zu bleiben. Bei mir waren bis jetzt 3 von 6 Verpackungen ziemlich ramponiert, und zwar die zu den 0,5 kg, 1 kg und 1,5 kg-Hanteln. Die Hanteln selbst sind dann nochmal in Kunststofftüten eingewickelt. Beschädigt waren aber nur die Kartons, die Hanteln selbst waren immer unversehrt.
  
  
  VERARBEITUNG & OPTIK
  
  So weit ich das beurteilen kann, sind die Hanteln aus einem Stück und mit (leicht geschäumtem) Neopren überzogen. Ich schneide jetzt aber keine auf, um das zu überprüfen ;-) Der Neoprenüberzug ist gleichmäßig, aber uneben bzw. etwas rau. Aber natürlich nicht so rau, dass sie etwa die Haut aufrauen würden. Außen an beiden Enden sind jeweils "Energetics" sowie das Gewicht in weißer Farbe aufgedruckt. Neopren ist - ja genau - der Kunststoff, aus dem auch Taucheranzüge sind.
  Die Hantel"scheiben" sind jeweils an zwei gegenüberliegenden Seiten abgeflacht, was verhindert, dass sie einfach wegrollen.
  Im Griffbereich sind zwei Paare kleine "Narben" zu sehen, hier dürften die Hanteln irgendwie befestigt gewesen sein, als sie mit dem Neopren überzogen bzw. getrocknet wurden. Denn dreht man eine Hantel nun um 180 Grad, sieht das ganz so aus, als wäre dort das noch flüssige, überschüssige Neopren abgetropft.
  
  
  ERFAHRUNGEN UND MEINUNG
  
  Da ich zuerst nicht so genau wusste, welche Gewichte ich brauchen würde, habe ich mir damals nur 2 Hantelpaare bestellt, wobei ich mich daran orientierte, welche Hanteln ich im Krankenhaus in Verwendung hatte. Bald stellte sich aber heraus, dass für verschiedene Übungen und Muskeln bzw. Muskelgruppen wohl mehr verschiedene Gewichte sinnvoll sind. Daher ließ ich dann weitere kommen, mittlerweile habe ich alle von 0,5 bis 3,0 kg.
  
  Die ersten Hantelpaare habe ich somit seit über 9 Monaten, die anderen auch nur wenig später bestellt und erhalten. Trotz teils fast täglicher Nutzung sehen alle noch aus wie neu. Lediglich eine Hantel kam einmal mit einer dunklen Salbe in Kontakt, worauf ein kleiner Fleck zurückblieb, der sich nicht mehr entfernen lässt. Von normaler Verschmutzung lassen sie sich aber leicht reinigen, sofern das überhaupt nötig ist.
  
  Aufgrund des Neoprenüberzugs haben die Hanteln immer etwa angenehme Zimmertemperatur und fühlen sich nicht kalt an wie blankes Eisen. Es sei denn, sie liegen in direkter Sonneneinstrahlung (was ich nicht unbedingt empfehle), dann nehmen sie schon auch mal Wärme auf. Sollten sie mal auf den Boden fallen, dämpft das Neopren auch den Aufprall.
  Die "raue" Oberfläche sorgt dafür, dass sie ausgezeichnet in der Hand liegen und auch wenn die Hände voller Schweiß sind, verrutschen sie nur schwer bis gar nicht. Trotzdem ist es natürlich sinnvoll, Hände und Hanteln gegebenenfalls abzutrocknen ;-) Lediglich bei den 0,5 und 1-kg-Hanteln wird es von der Breite her für sog. Bärenprotzn (große Männerhände) etwas knapp, dürfte sich aber noch ausgehen. Bei mir jedenfalls geht es sich aus und ich habe nicht gerade kleine Hände :-)
  Hatte man die Hanteln in den Händen, riechen die Hände etwas nach irgendwo zwischen Metall und Kunststoff. Aber nicht so, dass es unangenehm wäre und es gibt sich bald. Will man den Geruch gleich los sein, geht das problemlos mit Wasser und etwas Seife.
  
  Was die Verarbeitung betrifft, so waren von den 6 Hantelpaaren = 12 Hanteln, die ich bisher erhalten habe, 11 sauber verarbeitet wie oben beschrieben, nur eine hat 2-3 schwarze Punkte (Verunreinigungen) im Griffbereich, die aber lediglich einen optischen Mangel darstellen.
  
  Mancher mag sich fragen, wofür man die braucht.
  Zum einen sind z.B. 2 kg kein Problem, wenn man sie kurz mal hebt. Wenn man das aber 100mal macht, dann kann die Sache schon anders aussehen, insbesondere auch nach einer Verletzung oder bestimmten Beschwerden, wo man bestimmte Dinge erst wieder mühsam trainieren muß. Man sollte auch nicht zu schwere Gewichte nehmen, sondern lieber mehrere Wiederholungen machen. Wenn allerdings mal 100 Wiederholungen problemlos gehen, kann man sicher zum nächstschwereren Gewicht greifen.
  Zum anderen: Ich will mir ja keinen Bizeps aneignen wie ein Bodybuilder, sondern mir geht's in erster Linie darum, Bewegungsabläufe zu trainieren, Koordinationsübungen zu machen, usw. Dafür braucht man für gewöhnlich keine schweren Gewichte, sondern einfach nur etwas mehr Gewicht als die bloße Hand und für gymnastische Übungen können schon auch mal 0,5 oder 1 kg ausreichen.
  
  Ich habe meine Hanteln übrigens am Fensterbrett gelagert (nur im Sommer nahm ich gelegentlich andere Orte in Anspruch). Da sind sie nicht im Weg und haben auch schön Platz, es sei denn die Sonneneinstrahlung wird zu stark. Wer seine Hanteln nicht einfach lose lagern möchte - im Handel bekommt man auch Hantelkoffer und Hantelhalterungen, teilweise als ganze Sets incl. Hanteln (allerdings andere Marken/Hersteller).
  
  Die letzten Tage, als ich auf Reha war, hat meine Therapeutin übrigens genau dieselben Hanteln bestellt (ohne meine gesehen zu haben).
  
  Im Krankenhaus hatte ich PVC-überzogene Gusseisenhanteln (im Handel als Hanteln Vinyl bezeichnet). Je nach Hersteller und Verarbeitung (ummantelt, überzogen) kosten die leicht mehr bis fast das doppelte und sind zum Teil auch nur einzeln (also keine Paare) erhältlich. Aufgrund der glatten Oberfläche halten sie nicht ganz so gut in der Hand, aber natürlich nicht so, dass sie gleich rausrutschen würden. Wenn man nicht allzu umfangreich trainiert, wird es also nicht wirklich einen Unterschied machen. Nun gut, ich trainiere mit meinen Hanteln vielleicht auch nur 10 Minuten täglich. Aber da sie einfach griffiger sind und ich sie noch längere Zeit haben werde, und außerdem auch billiger, würde ich meine neoprenüberzogenen Hanteln nur ungern gegen PVC-überzogene/ummantelte Hanteln tauschen.
  
  
  FAZIT
  
  Alles in allem eine recht praktische Sache, mit der sich ziemlich viel machen lässt, die nicht allzu viel kostet, gut in der Hand liegt und genau das richtige ist für Armübungen und verschiedene andere Übungen, wo man etwas oder auch etwas mehr zusätzliches Gewicht in den Händen braucht. Sowohl für die Rehabilitation als auch um einfach fit zu bleiben. Für (angehende) Bodybuilder allerdings nur bedingt geeignet ;-)
  1 Stern Abzug, weil eine Hantel nicht sauber verarbeitet war und weil keine Sets erhältlich sind.
  
  
  KEINE HUNDEKNOCHEN
  
  Um noch den Berichtstitel aufzulösen:
  Als ich wieder mal am Trainieren war und unser Hund die gelben Hanteln sah, stellte sich mehrmals der typische Blick samt Kopfhaltung ein, so als ob er etwas haben wollte. Tatsächlich schien er auf die Hanteln scharf zu sein und eine gewisse Ähnlichkeit mit Knochen haben sie ja doch. Als ich sie ihm dann aber mal direkt vor die Nase hielt, sah er dann wohl doch ein, dass er da besser nicht reinbeißt. :-)
  
  
  Euer Fitnessberater :-) weiterlesen schließen

  Kommentare & Bewertungen

  • 

    paula2, 09.02.2011, 00:25 Uhr

    Bewertung: besonders wertvoll

    liebe Grüße

  • 

    Jennytammy, 13.11.2010, 17:59 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Super Bericht! Freue mich auch sehr über Gegenlesungen. LG und ein schönes Wochenende, Jenny

  • 

    anonym, 07.11.2010, 15:17 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    LG und einen schönen Sonntag

  • 

    anonym, 05.11.2010, 16:49 Uhr

    Bewertung: sehr hilfreich

    Sehr hilfreich... Lg

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• Sehr angenehm in der Hand, gefälliges Äußeres - sehr angenehmes Trainingsgerät!

  

  24.07.2010, 15:56 Uhr von
  MitMachBiene
  

  5

  
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  • Handhabung & Komfort:  sehr gut
  • Funktionalität:  sehr gut
  • Qualität & Verarbeitung:  sehr gut

  Die Energetics-Hanteln gibt es abhängig vom Gewicht in verschiedenen Farben. Ich besitze die 1kg Hanteln in orange.
  
  Die Hantel ist 14 cm lang und der Kopfdurchmesser jeweils 5,5 cm. Sie ist mit einem Neoprenüberzug versehen, liegt daher sehr angenehm in der Hand. Empfehlenswert!