Champ Eiweiß 90 Plus

aus 3 Bewertungen

Erfahrungsberichte zum Eiweiß 90 Plus

Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert.

• Jacqui01

  Ein idealer Sattmacher für jede Diät

  • Pro langanhaltende Sättigung, kein Zucker, fettarm
  • Kontra gibt´s nicht überall, ein wenig zu teuer
  • Empfehlung Ja

  Hallo liebe Leser- und Leserinnen!
  
  Sicherlich hat der eine oder andere von Euch das schon erlebt – man will eine Diät machen, aber wenn sich der Hunger meldet, ist es vorbei mit den guten Vorsätzen – jedenfalls geht es mir dann immer so. Und mit Hunger meine ich wirklich Hunger – nicht Appetit.
  Obst oder Gemüse hält ja nicht so lange vor, also musste ich mir was anderes einfallen lassen – was das ist, darum geht´s in diesem Bericht.
  
  Inhalt
  
  1. Das Produkt
  2. Kaufgrund
  3. Informationen zu Eiweiß (Quelle: www.netdoktor.de)
  4. Hersteller/Kontakt
  5. Wo gekauft/Preis
  6. Inhalt u. Aussehen der Verpackung
  7. Zutaten
  8. Nährwertangaben
  9. Zubereitung
  10. Mein Gesamturteil/Fazit
  
  1. Das Produkt
  
  Bei dem oben erwähnten Produkt handelt es sich um ein Eiweißpulver zum Anrühren eines Shakes – als Mahlzeitersatz oder speziell für Sportler, die Kraftsport betreiben.
  
  2. Kaufgrund
  
  Das Problem hatte ich ja schon angesprochen – leider bin ich ein sogenannter „Hunger-Typ“, was es mir sehr schwer macht, eine Diät konsequent durchzuhalten. Kaum eine fettarme Mahlzeit hält bei mir lange vor, also nützt es auch nichts, wenn ich dann Obst oder Gemüse esse, denn dann habe ich spätestens nach 2 Stunden wieder Hunger.
  Als ich das Problem mal im Fitnessstudio ansprach, riet mir der Trainer, 1-2x am Tag einen Eiweiß-Shake als Mahlzeitersatz zu trinken, da Eiweiß einen hohen Sättigungsfaktor hat und zudem auch für einen gesunden Muskelaufbau notwendig ist. Denn in den Muskeln wird ja auch mehr Fett verbrannt.
  Gesagt, getan. Als ich ihn aber nach dem Preis für das Pulver fragte, das es im Fitnessstudio gibt, war ich doch ziemlich erschrocken – eine Dose mit 750 mg kostet 26,- EUR! Das war mir einfach zu viel, also schaute ich mich mal bei Kaufland um – und wurde fündig. Neben Molkeprodukten fand ich auch das Eiweißpulver. Nach kurzem Überlegen wanderte das Zeug schließlich in meinen Einkaufswagen.
  
  3. Informationen zu Eiweiß (Quelle: www.netdoktor.de)
  
  Was ist Eiweiß?
  Nahrungseiweiß (Protein) versorgt den Körper mit lebensnotwendigen Aminosäuren, die er für den Aufbau von Muskeln, Organen, Knorpel, Knochen, Haut, Haaren und Nägel braucht. Daneben steuern Eiweißverbindungen wie Hormone und Enzyme wichtige Stoffwechselvorgänge im Körper. Auch das Immunsystem nutzt Eiweiße für seine vielfältigen Funktionen. Eiweiß dient normalerweise nicht der einfachen Energiegewinnung, nur in Notsituationen greift der Körper auf seine Eiweißreserven zurück. Während einer Nulldiät beispielsweise werden reichlich eiweißreiche Muskeln abgebaut, vor allem, wenn die Muskeln aufgrund mangelnder Bewegung nicht gebraucht werden.
  
  Eiweiße unterliegen einem fortwährenden Auf, Ab- und Umbau. Die Abfallprodukte werden über die Nieren ausgeschieden. Um diesen Verlust auszugleichen, sollten neun bis elf Prozent der täglichen Kalorienmenge über Eiweiß gedeckt werden. Konkret heißt das: 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht.
  Welche Rolle spielt Eiweiß in der Ernährung?
  
  Eine gesunde abwechslungsreiche Ernährung, die sowohl tierische Lebensmittel (z.B. Fleisch, Fisch und Milchprodukte) als auch pflanzliche Kost (z.B. Getreide, Obst und Gemüse) enthält, deckt leicht den Eiweißbedarf.
  
  Obwohl das tierische Eiweiß für den Menschen hochwertiger ist (d.h. dem menschlichen Eiweiß ähnlicher), sind pflanzliche Eiweißlieferanten wie Soja, Hülsenfrüchte (Linsen, Erbsen, Bohnen), Hafer, Dinkel, Hirse und Kartoffeln zu bevorzugen. Sie enthalten kein Cholesterin und - bis auf wenige Ausnahmen - weniger Purine und Fett. Tierische und pflanzliche Eiweißlieferanten ergänzen sich sehr gut, z.B. Kartoffeln mit Ei, Getreide mit Milch oder Kartoffeln mit Milchprodukten. So wird die Ernährung biologisch höherwertig - mit weniger Fett, Cholesterin und Purinen, mehr komplexen Kohlenhydraten, verdauungsfördernden Ballaststoffen und weniger Kalorien.
  
  4. Hersteller/Kontakt
  
  Champ Sporternährung
  Im Vertrieb der Aktivkost GmbH
  Holsteinischer Kamp 1
  22081 Hamburg
  
  Leider sind auf der Verpackung keine weiteren Angaben wie Telefonnummer oder Webseite angegeben.
  
  5. Wo gekauft/Preis
  
  Das Eiweißpulver habe ich bei Kaufland für 8,75 EUR bekommen. Bei Drospa habe ich die Dosen auch schon gesehen, weiß aber nicht, was die dort kosten. Ich denke, bei Rossmann oder Schlecker bekommt man das Pulver sicher auch.
  
  6. Inhalt und Aussehen der Verpackung
  
  Leider konnte ich diesmal kein Foto auftreiben, aber sobald ich eins habe, wird es natürlich nachgereicht.
  Das Pulver befindet sich in einer runden, ca. 20 cm hohen Plastikdose, die rundherum mit einem gelblichen Etikett beklebt ist. Auf der Vorderseite sieht man ganz oben das Firmenlogo: Champ in roter Schrift auf einem blauen Dreieck. Darunter sieht man folgende Beschriftung:
  
  Eiweiß 90 Plus – mit Vitaminen und Mineralstoffen – Muskelaufbau + Regeneration – Erdbeer Geschmack.
  
  Auf der Rückseite kann man alle wichtigen Angaben zum Produkt nachlesen – Zutaten, Nährwertangaben und die empfohlene Zubereitung.
  
  In einer Dose sind 350 g Eiweißpulver enthalten.
  
  7. Zutaten
  
  pro 100 g:
  Milcheiweiß, Sojaproteinisolat, Aroma, 0,56 g Magnesiumcarbonat, färbendes Rote Beete Saftpulver, pflanzliches Öl, Süßstoff Aspartam, Salz, 60 mg Vitamin C, 18 mg Niacin, 10 mg Vitamin E, 6,6 mg Pantothenat, 2 mg Vitamin B 6, 1,6 mg Vitamin B 2, 1,4 mg Vitamin B 1, 200 mcg Folsäure, 150 mcg Biotin
  
  8. Nährwertangaben
  
  pro 100 g Pulver
  
  Brennwert: 1570 kJ/370 kcal
  Eiweiß: 87 g
  Kohlenhydrate: 2,1 g
  Fett: 1,4 g
  Vitamin E: 10 mg
  Vitamin C: 60 mg
  Vitamin B1: 1,4 mg
  Vitamin B2: 1,8 mg
  Niacin 18 mg
  Vitamin B6: 2,0 mg
  Folsäure: 200 mcg
  Biotin: 0,15 mg
  Pantothensäure: 6,0 mg
  Calcium: 1100 mg
  Phosphor: 690 mg
  Magnesium: 150 mg
  
  Pro Portion (Zubereitung 30 g Pulver mit 300 ml fettarmer Milch 1,5% Fett)
  
  Brennwert: 1064 kJ/252 kcal
  Eiweiß: 36 g
  Kohlenhydrate: 14 g
  Fett: 5,2 g
  Vitamin E: 3,1 mg
  Vitamin C: 24 mg
  Vitamin B1: 0,5 mg
  Vitamin B2: 1,1 mg
  Niacin: 5,7 mg
  Vitamin B6: 0,7 mg
  Folsäure: 75 mcg
  Biotin: 0,06 mg
  Pantothensäure: 2,9 mg
  Calcium: 690 mg
  Phosphor: 477 mg
  Magnesium: 81 mg
  
  Kleine Anmerkung: Nicht, daß Ihr denkt, ich will den Bericht unnötig in die Länge ziehen, aber ich habe es deshalb untereinander geschrieben, weil es sich nebeneinander später bei Ciao verschiebt und sich dann schlecht liest.
  
  9. Zubereitung
  
  Als normale Empfehlung gilt: Drei Esslöffel (30 g) des Pulvers in 300 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) einrühren.
  o Für Ausdauersportler:
  1-2 Portionen über den Tag verteilt, spätestens 1 Stunde vor dem Training
  o Bei Schnellkraftsport und Kraftsport:
  2-3 Portionen täglich, möglichst zu den normalen Mahlzeiten, bis zu 2 Stunden vor und nach dem Training
  o Bei allgemeiner Belastung (Streß, schwere körperliche Arbeit):
  1-2 Portionen über den Tag verteilt
  
  10. Mein Gesamturteil/Fazit
  
  Montag vor einer Woche startete ich wieder mal einen Diät-Versuch, also kam auch das Pulver das erste Mal zum „Einsatz“.
  Morgens habe ich mir den Shake genau nach Packungsanweisung zubereitet – allerdings nicht mit fettarmer, sondern mit entrahmter Milch, die hat nämlich nur 0,3% Fett/100 ml.
  Also habe ich 300 ml dieser Milch und 3 Esslöffel von dem Pulver in meinen Mixer gegeben und das ganze ordentlich durchquirlen lassen. Den fertigen Shake habe ich dann in einen Plastik-Shakebecher gegeben – den hatte ich mir nämlich gleich dazu gekauft – sehr praktisch zum Mitnehmen.
  Auf der Arbeit habe ich ihn dann erst mal in den Kühlschrank gestellt.
  Um 6.00 Uhr bin meistens im Büro (damit ich noch im Internet rumsurfen kann g) und esse dann ein Vollkornbrötchen mit fettarmem Käse oder Wurst zum Frühstück. Eine Mahlzeit, nach der ich auch erst mal satt bin – jedoch nicht lange.
  Wie ich es erwartet hatte, knurrte mir um 8.30 Uhr schon der Magen. Also ab zum Kühlschrank und den Shake holen. Den hab ich noch mal ordentlich durchgeschüttelt und ihn dann in ein großes Glas gegossen und langsam, schluckweise getrunken.
  Nun ja, so richtig nach Erdbeeren hat´s nicht geschmeckt, ich empfand den Geschmack eher als zu künstlich und zu süß, was aber auch nicht soo schlimm war. Nach dem Glas war ich auch angenehm gesättigt, der Hunger war weg – und wie lange...?
  Tatsächlich – ich hatte bis zur Mittagspause um 12.00 Uhr Ruhe – kein Hunger, kein Magenknurren. Und fit gefühlt habe ich mich auch noch. Also ein eindeutig positives Resultat!
  Am nächsten Morgen habe ich mir den Shake dann etwas verfeinert, ich habe zusätzlich noch TK-Erdbeeren mit in den Mixer gegeben, damit es mehr nach Erdbeeren schmeckt. Wahlweise kann man natürlich auch Waldfrüchte oder Heidelbeeren nehmen, den Shake gibt es auch in der Geschmacksrichtung Vanille.
  Da hat der Shake mir auch gleich besser als am Vortag geschmeckt – es gibt also genug Möglichkeiten, den Shake nach eigenem Geschmack zu verfeinern.
  
  Fazit
  Nach dem überzeugenden Ergebnis kann ich das Eiweiß-Pulver guten Gewissens weiterempfehlen. Es ist kalorienarm, enthält keinen Zucker!, ist zusätzlich mit Vitaminen u. Mineralstoffen angereichert und sättigt langanhaltend. Alles, was man von einer gesunden Mahlzeit erwartet – und schnell geht´s auch noch!
  
  Allerdings noch ein kleiner Tipp von mir: Während einer Diät muß man ja sowieso viel trinken, wenn man viel Eiweiß zu sich nimmt, ist das jedoch noch wichtiger, da die Nieren beim Abbau von Eiweiß „Schwerstarbeit“ leisten müssen und deshalb mit ausreichend Flüssigkeit (am besten Wasser) versorgt werden sollten. Das habe ich mal in einer Zeitschrift gelesen.
  Außerdem: Wenn man abnehmen möchte, trinkt man den Shake als Mahlzeitersatz – nicht zusätzlich oder danach, etwa als Dessert.
  Denn wie man schon der Zubereitungsempfehlung entnehmen kann, sind Eiweiß-Shakes als Zusatzmahlzeit nur für Kraftsportler oder Bodybuilder geeignet – da sie ja speziell Muskeln aufbauen wollen und demzufolge einen erhöhten Eiweißbedarf haben.
  Alles in allem verbleibe ich mit einer Kaufempfehlung – und 4 Sternen, einen Stern muß ich wegen des doch ziemlich künstlichen Geschmacks abziehen.
  
  Dann wünsche ich Euch viel Spaß beim Ausprobieren – und hoffe, mein Bericht hat Euch weitergeholfen.
  
  Bis zum nächsten Mal und danke für Eure Lesungen, Bewertungen oder Kommentare. Wenn noch jemand evtl. Tipps oder Rezeptideen bezüglich Eiweiß-Shakes hat, freue ich mich über Einträge in´s Gästebuch!
  
  Eure Jacqui – für Yopi und Ciao

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• b bullterrier26

  BEIM STADTBUMMEL KAM DER BODYBUILDER RAUS...

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Als ich mal wieder durch die Stadt zum Shoppen ging...hat es mich in den DM-Markt getrieben...
  Nicht nur weil es dort Payback punkte gibt...g Nein weil es dort auch Fitnessriegel gibt die recht gut schmecken und vor allem billig sind...
  und wie es der Zufall so will habe ich auch ein tolles Proteinpulver gesehen...da ich ja ein wenig Kraftsport mache verbindet mich schon fast eine sucht zu diesem Zeugs...
  also musste ich es mit kaufen... g der Preis betrug irgendwas um die 7 Teuros(€)...was ich nicht als teuer empfand...
  ABER...ihr werdet sehen
  
  Verpackung:
  Die ist eine recht kleine unscheinbare gelbe Dose...es steht groß Protein 90 Plus drauf.
  Als ich die hintere Aufschrift gelesen habe musste ich fast ein wenig schmunzeln...so ein unwissenschaftlicher Käse stand drauf...also wirklich von Produkte anpreisen versteht die Firma echt nicht viel.
  Auf dem Produkt habe ich ein wenig die Angaben zur Biologischen Wertigkeit vermisst...diese könnte man vielleicht noch ein wenig aus der Zusammensetzung erraten...
  Ich würde tippen das die Biologische Wertigkeit bei diesem Produkt so um die 95-100 liegt, was auf dem Markt die eines billig Proteins entspricht...
  
  Zubereitung:
  Na ja...eigentlich recht einfach beschrieben...man sollte 300ml Milch nehmen und 3Esslöffel Eiweißpulver...so bekommt man die volle Dröhnung von ca. 30g Protein ab.
  Für Leute die es noch nicht genommen haben...könnte es passieren das sie bei einer solchen Konzentration Durchfall bekommen...was bei einer häufigeren Einnahme allerdings nicht mehr auftritt...
  und bei meinem Pferdemagen schon lange nicht mehr. g
  
  Erscheinungen:
  Als ich das Zeugs fertig hatte war ich verwirrt. Was ist es den nun?? Eiweiß?? oder dock Pudding??
  Nach einer Standzeit von ca. 5min kann man es Creme löffeln...kurz...es dickt total an...
  
  Zutaten pro 100 g: 87 % Milcheiweiß, Sojaproteinsolat, Aroma, pflanzliches Öl, Süßstoffe Aspartam, Salz
  
  Geschmack:
  Wie man an der Zutatenliste erkennen kann ist das Eiweiß nahezu Kohlenhydratfrei...außer das was aus der Milch kommt...also schmeckt es auch nicht sonderlich süß...
  weil auf Zucker verzichtet wurde...es schmeckt aber auch nicht sonderlich gut...vielleicht kann man es als ein wenig vanillig beschreiben.
  
  Preisleistung:
  Ich persönlich finde das Preis-Lestungsverhältniss mehr schlecht als recht...denn 350g kosten ca.7€ das ist mehr als teuer für diese Menge.
  Als Beispiel...man bekommt auf diversen Internetseiten 750g für 9,99€ und 4000g für 45€ diese Proteine haben aber auch eine weitaus bessere Qualität.
  Für den Einsteiger der zuviel Geld hat...passt es...aber für Einsteiger die ein wenig rechnen können ist es zu teuer und bei Fortgeschrittenen empfehle ich sowieso Wheyprotein...aber das sei dahingestellt.
  
  Dealer:
  Man bekommt dieses Eiweiß wie schon erwähnt im DM-Markt aber auch schon bei Kaufland, Real und Globus habe ich es gesehen.
  
  Fazit:
  zu teuer...zu wenig Inhalt...zu schlechte Qualität

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• I Irias

  MACH MICH DICK!!

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Nein, ich bin nicht unter die Bodybuilder gegangen und trotzdem steht bei mir Champ 90 Eiweiss Plus im Schrank.
  
  Jeder Mensch reagiert in Stresssituation anders, manche essen viel mehr und nehmen schnell zu, andere dagegen neigen dazu sofort ein paar Kilo abzunehmen. Ich gehöre leider zu denen, die bei dem kleinsten Ärger sofort mindestens 1 Kilo abnehmen, obwohl ich ausreichend Nahrung zu mir nehme. Einige werden jetzt sagen: Hat die es gut, aber wirklich beneidenswert ist es nicht unbedingt. Mehr essen reichte bei mir noch nie aus um zumindest mein Gewicht zu halten und etwas dicker zu werden ist ein ewiger Traum.
  
  Nach Absprache mit meinem Arzt habe ich mir beim DM-Markt Champ 90 Eiweiss Plus geholt. Champ 90 ist ein Proteinspender der nicht für Sportler zum Muskelaufbau empfohlen wird, sondern auch bei allgemeiner körperlicher Belastung und Stress. Eiweiß macht nach Wasser den größten Anteil der Körpermasse aus und ist an den zahlreichen Stoffwechselfunktionen beteiligt. Bei körperlicher Anstrengung oder Stress kann der Eiweißbedarf erheblich ansteigen. Champ 90 wird von Ernährungswissenschaftlern empfohlen, um den zusätzlichen Eiweißbedarf zu decken.
  
  Champ 90 gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, z. B. Vanille oder Erdbeere. Das Pulver befindet sich in einer runden Dose, die 350 g enthält. Verschlossen ist diese Dose mit einem Plastikdeckel unter dem sich eine weitere Aluminiumfolie befindet. Im DM-Markt kostet eine Dose Champ 90 Plus 6,45 €.
  
  Gegen meine sonstigen Gewohnheiten werde ich bei diesem Produkt die Inhaltstoffe und Nährstoffe ausnahmsweise komplett aufführen. Pro 100 g Pulver sind enthalten:
  
  Zutaten pro 100 g: 87 % Milcheiweiß, Sojaproteinsolat, Aroma, pflanzliches Öl, Süßstoffc Aspartam, Salz.
  
  Nährstoffe: Brennwert: 1581 kj/372 kcal – 87 g Eiweiß – 3,5 g Kohlenhydrate – 1,3 g Fett, davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g – 17 mg Cholesterin – 10 mg Vitamin E – 60 mg Vitamin C – 1,4 mg Vitamin B1 – 1,6 g Vitamin B2 – 18 mg Niacin – 2 mg Vitamin B 6 – 200 µg Folsäure – 0,15 mg Biotin – 6,0 mg Pantothensäure – 1070 mg Calcium – 670 mg Phosphor.
  
  Bei allgemeiner Belastung werden über den Tag verteilt 1 – 2 Portionen des Getränks empfohlen. Für eine Portion des Proteingetränks werden 30 g (ca. 3 Esslöffel) und 300 ml fettarme Milch benötigt.
  
  Das Champ 90 Pulver ist genauso feinpulvrig wie Mehl. Da ich die Sorte Vanille gewählt habe, hat dieses Pulver einen ganz leichten hellgelben Farbton. Bereits beim öffnen des Deckels kommt mir sein sehr intensiver feiner Vanilleduft entgegen.
  
  Es empfiehlt sich zuerst die Milch in ein Glas zu füllen und dann das Pulver nach und nach dazuzustreuen und kräftig umzurühren. Sollte man erst das ganze Pulver ins Glas geben und die Milch danach, kann es schnell zu einer Klumpenbildung kommen. Sollten diese Klumpen entstehen, haben sie beim trinken einen recht unangenehmen Geschmack.
  
  In kalter Milch löst sich das Pulver unter kräftigem rühren sehr schnell und gut auf, wenn man es langsam zu der Milch gibt. Es entsteht eine leicht schaumige Schicht auf der Oberfläche und beim Vanillearoma nimmt die Milch einen hellgelben Farbton an, bei der Geschmacksrichtung Erdbeere wird sie leicht rose.
  
  Von der Konsistenz ist das Proteingetränk dünnflüssig wie normale Trinkmilch. Der gute Vanilleduft ist sehr intensiv und appetitlich. Der Geschmack von Champ 90 ist im Grunde genommen nicht anderes als bei den verschiedenen aromatisierten Milchmischgetränken, wie z. B. Müller-Milch.
  
  Der Vanillegeschmack ist nicht zu süß, sondern sehr mild und gut schmeckend. Das Proteingetränk hinterlässt keinen unangenehmen Nachgeschmack. Am besten schmeckt Champ 90 in gut gekühlter Milch. Eine starke sättigende Wirkung hat Champ 90 nicht, sondern es wirkt eher erfrischend und auch durstlöschend. Champ 90 ist sehr leicht bekömmlich und gut verträglich. Nebenwirkungen oder gesundheitliche Beeinträchtigungen hat mein Arzt bisher nicht festgestellt.
  
  Durch die zusätzlichen Kalorien, die ich täglich zu mir nehmen, kann ich zur Zeit auch bei größeren Anstrengungen und in Stresssituation mein Gewicht recht gut halten. Dadurch, das es nicht sättigend wirkt, ist Champ 90 ideal als Erfrischung für zwischendurch geeignet. Wie sich Champ 90 bei Ausdauersportlern oder Kraftsportlern auswirkt kann ich nicht beurteilen, da es mir nur um die zusätzliche Kalorienaufnahme geht, die ich zu meiner normalen Nahrungsaufnahme benötige.
  
  Ich weiss, dass es viele Menschen gibt, die diesen Produkten sehr skeptisch gegenüberstehen. Ob es sinnvoll ist diese Muskelaufbaupräparate zu sich zu nehmen um sich einen mehr oder weniger ansehnlichen muskelbepackten Körper zu verschaffen sei jedem selbst überlassen.
  
  Mir hilft Champ 90 Puls auch bei starker körperlicher Belastung und in Stresssituationen mein Gewicht zu halten und mich so einfach ein wenig wohler zu fühlen.
  
  Von mir bekommt Champ 90 Plus die volle Punktzahl, auch wenn es mich nicht wirklich dick macht, hilft es mir doch mein Gewicht zu halten.

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