Nahrungsmittelzusätze

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Erfahrungsberichte zum Nahrungsmittelzusätze

Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert.

• z zefania

  Quitten Bestandteil der Naturkunde!

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  HI.
  
  Es sei besonders erwähnt, daß Quitten Bestandteil der Naturheilkunde waren und sind:
  
  empfohlen werden frischer Kompott für Magen- und Halskranke, abgekochte Quittenfrüchte bei Durchfall, Allergien, Flour albus (Weißfluß) und mangelnder Menstruation. Aus den Samen der Quitte, auch Küttenkerne genannt, läßt sich Quittenschleim zubereiten. Dazu werden die ganzen Kerne mit wenig frischem Wasser gekocht. Der zähe Schleim kann für Umschläge bei Verbrennungen, Verbrühungen, rissiger Haut und wunden Brustwarzen verwendet werden.
  A
  
  Geschichtlicher Hintergrund:
  
  cydonia oblonga, Venus- oder Adonis-Apfel, Baumwollapfel, Kydonischer Apfel
  
  In Kydonia (heute Chania), einer griechischen Stadt im Nordwesten der Insel Kreta, liegt vermutlich der Ursprung der Obstkultur der Quitte. Heimisch ist die harte Frucht allerdings in Südwestasien (Persien, Kaukasus, Balkan). In unseren Breitengraden treffen wir eigentlich nur auf die Apfel- oder Birnenquitten, gelegentlich vielleicht auch auf die strauchförmigen japanischen Zierquitten, die ebenfalls genießbar sind.
  
  Südländische Gourmets sind da etwas besser dran - dank größerer Vielfalt.
  
  In der Türkei gibt es sogar eine roh eßbare Sorte mit dem wundersam klingender Namen Shirin.
  
  Bekannt sein dürfte, daß die Römer, denen wir die
  Verbreitung des Obstes zu verdanken haben, Quitten als Opfergaben an die Nachtgöttinnen - die unzweideutigen Absichten liegen wohl eindeutig auf der Hand - und zur Parfümherstellung benutzten.
  
  Daß man die Früchte schon um die Zeit Christi als Medizin gegen Kahlköpfigkeit, Brustlosigkeit, wider Wadenkrämpfe und Aftergeschwüre einsetzte, wird jedoch verblüffen. Auch galt die Quitte als Glücks- und Fruchtbarkeitssymbol. Es hieß, daß eine Frau, die während der Schwangerschaft viele Quitten ißt, schöne und intelligente Kinder zur Welt bringe. Leider hat die herbstliche Frucht im Laufe der Vergangenheit viel von ihrem guten Ruf eingebüßt.
  
  Zu Unrecht, denn ihr Aroma ist verführerisch und ihre Verwendungsmöglichkeiten in der Küche sind sehr abwechslungsreich, obwohl die Früchte roh ungenießbar sind.
  
  Doch Vorsicht beim Bereiten des Cydoniaschleimes! Werden zur Herstellung zerstoßene Kerne - was nicht erforderlich ist, da der Schleim die Kerne umgibt - genommen, besteht bei der Verwendung größerer Mengen Vergiftungsgefahr; weil die Kerne Blausäure enthalten - und die wird ja bekanntlich durch das Erhitzen nicht zerstört. Daneben sind an Inhaltsstoffen in der Quittenfrucht reichlich Zucker, organische Säuren, vor allem Apfel- und Weinsäuren, viel Pektin, Gerbsäure, Vitamin C und ätherisches Öl zu nennen.
  
  =
  
  Mein Lieblingsdessert empfehle ich besonders, da es sehr schmackhaft und kerngesund ist.
  
  Daher wird sie bei diesem Dessert zum Mittelpunkt.
  
  Für 10 Portionen
  
  Zutaten
  
  300 g Quitten
  30 g Zucker
  10 g Butter
  wenig Weisswein
  1 Eiweiss
  15 g Zucker
  1 Eigelb
  250 g Rahmquark
  80 g Zucker
  35 g Mehl
  1 dl Sahne
  1 Zitrone
  
  Süsser Mürbeteig:
  200 g Mehl
  100 g Butter
  Prise Salz
  30 g Zucker
  1 Ei
  
  Zubereitung
  
  Quitten schälen, entkernen, in kleine Würfel schneiden, in Butter weich dünsten, mit Zucker bestreuen, leicht karamellisieren und mit wenig Weisswein einreduzieren.
  Eiweiss mit 15g Zucker steif schlagen. Eigelb mit Quark, Mehl und 80g Zucker glatt rühren. Saft einer Zitrone, fein abgehobelte Zitronenschale und steif geschlagenes Eiweiss darunter ziehen.
  Für den Mürbeteig alle Zutaten mischen und 1 bis 2 Stunden ruhen lassen. Teig 2 bis 3 mm dick werden lassen . Formen ausstechen, in bebutterte Förmchen legen, kühl stellen. Quittenmasse zur Hälfte einfüllen, mit Quarkcreme abdecken, bei 180 Grad etwa 20 Minuten goldbraun backen. Mit Puderzucker bestreuen, mit Krokant dekorieren.
  
  Wohl bekomms!
  
  Gruss
  zefania

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• k kerlimaus99

  Weil zuviel Wasser einfach überflüssig ist

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Natürlich ist Wasser in erster Linie lebenswichtig, denn nicht umsonst besteht unser Körper wohl zu 70% oder mehr daraus, aber häufig sind Gewichtzunahmen auch auf zusätzliche Einlagerungen von Wasser zurückzuführen, so daß bei einer Diät eine zusätzlich Unterstützung zur Entschlackung sicherlich nicht schaden kann.
  
  So waren jedenfalls meine Gedankengänge als ich vor einiger Zeit beschlossen hatte, die mal wieder etwas mehr Kilos auf wieder loszuwerden. Also wurden zunächst mal alle Leckereien, wie Schokolade, Pudding oder ähnliches, schlief, gestrichen, naja zumindest fast, denn ab und zu bin ich doch wieder schwach geworden, was zwar den Abnehmprozeß etwas verzögerte, aber ich hatte ja auch keinen festen Termin, um an einer Schönheitskonkurrenz oder ähnlichem teilzunehmen, hätte ich ja sowieso gewonnen, lol.
  
  Da ich aber wenig davon halte, mir einfach in irgendeinem Drogiriemarkt etwas auszusuchen, was dann vielleicht eh nicht hilft, lasse ich mich lieber in meiner Apotheke beraten, auch wenn es sicherlich etwas teurer ist, denn wie heißt es so schön, fragen sie ihren Arzt oder Apotheker.
  
  Und eben dieser empfahl mir Kneipp Petersilietabletten, die zu einem entzündungs- und infektionshemmend auf die Harnwege wirken würden, zu anderen aber auch harntreibend wären, was ja der Entschlackung nur zu gute kommt, die gerade in Zeiten von Diäten ja doppelt wichtig ist. Außerdem sagte er es gebe so gibt wie keine Nebenwirkungen und dieses Mittel würde im allgemeinen gut vertragen.
  
  Tatsächlich finden sich auch kaum welche im Beipackzettel, weil wohl leichte Hautreaktionen bei Unverträglichkeiten und eine zunehmende Überempfindlichkeit gegen Sonnenlicht alles sind was zu befürchten ist, ich hatte aber keinerlei Probleme damit. Außerdem sollen diese Tabletten während der Schwangerschaft gar nicht und während der Stillzeit nur in Absprache mit dem Arzt genommen werden, tritt aber bei kerlimaus99 wohl beides eher selten bis gar nicht auf.
  
  Eine Gebindegrößen von 90 Tabeletten kostet etwa 6,- Euro und ich habe sie auch nicht aufgebraucht, weil ich immer nur 2 pro Tag genommen habe und zwar eine sehr früh morgens und eine mittags, denn abends eine harntreibende Tablette einzunehmen schien mir irgendwie wenig sinnig zu sein. Auch sollte man sich natürlich überlegen, ob man an dem jeweiligen Tag nicht was anderes vor hat wobei man dann längere Zeit nich timmer eine Toilette greifbar hat, also von einer Einnahme vor sehr langen Autofahrten zum Beispiel würde ich eher abraten.
  
  Ich habe es zusammen mit dem Vanille -Molke-Pulver von Multaben kombiniert und wie bereits gesagt auf Schnuckereien verzichtet und auch mehr darauf geachtet mich gesund zu ernähren und es hat bei mir auch geklappt, welcher der genannten Punkte jetzt letztendlich den größten Anteil am Erfolg hatte, wird wohl ei ewiges Geheimnis bleiben, aber die Entwässerung des Körpers hat durch die Kneipp Petersilietabletten auf jeden Fall zugenommen und ich habe sie auch gut vertragen, so daß sie wohl auf keinen Fall geschadet haben.
  
  Aus diesem Grunde würde ich das Produkt auch zur Unterstützung einer Diät empfehlen, denn nicht umsonst hört man immer wieder davon, daß ein Abbau überschüssig eingelagerten Wassers der Gewichtreducktion dienlich sein kann, auch wenn ich persönlich es natürlich nicht wissenschaftlich begründen kann.
  
  Sollte etwas Wichtiges oder Wissenswertes fehlen, so bin wie immer für jeden Hinweis und jede Anregung, aber auch für jeden anderen Kommentar, die hoffentlich wieder zahlreich kommen, sehr dankbar, die gegebenenfalls in einem Update ihren Niederschlag finden werden.
  
  Danke für Euer INteresse und das Lesen und Bewerten meines Beitrages.
  
  Liebe Grüße und einen schönen Tag
  
  Euer wieder etwas schlankerer kerlimaus99
  
  © kerlimaus99 09.10.2002

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• S Setha

  Blähungen und ihre Ursachen

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Warning
  Dieser Bericht ist nicht unbedingt Jugendfrei, und sollte nur von Leuten gelesen werden die ein bisschen Humor vertragen, wo ich zuweite gegangen bin bitte in den Kritiken abgeben, dankesehr
  
  
  
  Ich denke kaum dass es etwas Stimmungsauflockenderes gibt als dass älteste Gas der Erdgeschichte den \"Pfurz\" auch häufig \"Furz\" geschrieben oder einfach nur als \"Pups\" beschrieben. Was ein \"Furz\" nun eigentlich ist werde ich weiter unten erklären, doch nun erstmal ein paar lustige Erfahrungen zum Thema Furz.
  
  1. Partytrick.
  Wer eine Party auflockern will und sich komplett zum Deppen machen will, der mache den berühmten Pfurz Trick. Man nehme eine Zwiebel, und esse sie, dann muss man einen Flasche Sprudel auf Ex trinken und circa 20 min warten. Nach diesen 20 min verspürt man unter Garantie starke Blähungserscheinungen.
  Nun brauch man ein Feuerzeug und eine Bank oder ein Stück Fussboden. Man nehme die Beine in die Luft und halte sich dass Feuerzeug unter den Hintern wobei der Hintern eine 90 Grad Stellung zum Fussboden haben sollte (nur mit Jeans und Unterhose mehr dazu gleich), nun entzündet man dass Feuerzeug, ein Freund sollte dass Licht ausmachen, und dann muss der \"Furz\" entrinnen, dass entschwindende Gas entzündet sich mit der Flamme des Feuerzeuges und gibt eine 2 bis 10 cm lange Stichflamme, je nach Intensität des Furzes.
  
  Dass ganze ist recht lustig und kann eine Party auflockern, einzige Nebeneffekte sind der extreme Gestank und die Gefahr des Verletzens.
  
  Man sollte wenn überhaupt dass ganze nur komplett angezogen machen, denn das Feuer kann durch den After in den Dickdarm eindringen und dass dort befindliche Gas entzünden, dies resultiert in einer Explosion und kann den kompletten Darm ausbrenne. Dies ist kein Witz es gibt Leute die diesen Trick gemacht haben und sich die komplette Schambehaarung versengt haben, andere haben sich den Dickdarm ausgebrannt und müssen nun mit einem Kateder herumlaufen. Also es ist extreme Vorsicht geboten.
  
  Übrigens der längste Furz der Welt ist von Bernard Clemmens aus London, welcher über 2 minuten und 42 sekunden ging. Dass is sehr beachtlich. Naja die Engländer ROFL
  
  2. Witzige Situationen und Orte für \"Pfürze\"
  
  - In engen Aufzügen
  - In wichtigen Besprechungen auf Holzstühlen.
  - Furzkissen allgemein
  - Furzen in der Badewanne, die Blasen kann man übrigens in umgestülpten Gläsern einfangen und aufheben (bei Bedarf)
  - Furzen empfinde ich als lustig und nicht ekelhaft und sogar Martin Luther hat das \"Furzen\" mit einem guten Essen verbunden:
  
  \"Warum Furzet und Rülpset Ihr nicht hat es Euch nicht geschmecket?\"
  
  Mit diesen Worten gehe ich vom \"witzigen\" in den etwas mehr \"wissenschaftlichen Teil\" über.
  
  Was aus dem After austritt ist in erster \"Linie\" ein hochentzündliches Gas namens \"Methan\", welches bei allen Gährprozessen entsteht, der Anteil an Luftsauerstoff und Stickstoff in einem Pups verraten diesen selbstgenerierten(stattfindenden) Prozess in unserem Körper. Diese Gas ist übrigens auch einer der schlimmsten Treibhausgase, und Kühe produzieren am Tag circa 8 bis 10 Liter davon, wobei der menschliche Körper um die 4 Liter \"Pfurz\" am Tag produziert. Wenn man die Menge an Menschen und Tieren auf dieser Erde bedenkt so kann man sich leicht vorstellen welchen Schaden alleine dass Methangas der Ozonschicht anhat, es hört sich sehr banal an aber die Kühe sind einer der größten Ozonzerstörer die es gibt.
  
  Methangas wird aber auch in allerlei Industriezweigen als Heizmittel verwendet da es leicht und kostengünstig herstellbar ist.
  
  Blähungen entstehen durch verschluckte Luft oder sich bildende Gase im Dickdarm. Wenn diese sogenannten Blähungen verhäuft auftreten dann kann dies zu Magenkrämpfen und kolikartigen Schmerzen führen.
  
  Häufige Ursachen für Blähungen sind eine schlechte Ernährungsweise, der übermäßige Verzehr von folgenden Produkten:
  
  - CO2 haltige Getränke (Bier,Cola,Sprudel)
  - Kohlspeisen
  - Magendarmerkrankungen
  - übermässiger Alkohol/Nikotin und Kaffeegenuss
  - sogar Depressionen und Angst können Blähungen hervorrufen.
  
  Wenn diese andauernden Schmerzen nicht von einem Doktor mit Medikamenten, und einer entsprechenden Diät behandelt werden, so kann sich dieser Zustand auch noch verschlimmern und der Darm schreitet zu dem genannten Reizdarm Stadium(COlon irriabile), dies ist nicht nur unangenehm sondern kann auch zu Entzündungen und somit zu inneren Verletzungen führen.
  
  Entschäumungstabletten sind eine sehr gute Weise mit übermäßigen Blähungen umzugehen. Ausserdem hilft ein bisschen Bewegung nach dem Essen, sowie warme Getränke und Wärmflaschen die den Magen entspannen und somit die Gas Bildung verlangsamen.
  
  Regelmäßiges Pupsen ist aber durchaus gesund denn, alles was \"rausgeht\" bleibt nicht im Dickdarm und befreit uns von dem unwohlen Gefühl des \"Prallseins.\"
  
  Es gibt zwar auch eine lustige Seite zu der \"Furz\" Geschichte aber es kann auch sehr ernst werden wenn man Unsinn wie Furzanzündungen etc macht. Ich rate von solchen Dingen ab, wegen den oben geschilderten Folgen, sowas kann sprichwörtlich in den \"Arsch gehen\".
  
  Hiermit entschuldige ich mich erneut über die Sprache die ich benutzt habe, hoffe aber dass das meiste wie oben schon erläutert mit Humor aufgenommen worden ist.
  
  Gruss Seth
  
  PS: Kritiken und Kommentare sind erwünscht.
  
  Quellen
  www.meine-gesundheit.de
  Buch der Rekorde

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• e egonman

  Cholesterin-Spiegel senken mit becel pro-aktiv !

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  „becel pro-aktiv“
  
  Darauf haben sehr viele schon lange gewartet : ein Lebens-Mittel , das den Cholesterin-Spiegel aktiv senken kann . Die Diät-Halbfett-Margarine „becel pro-aktiv“ kann das LDL-Cholesterin bei regelmäßigem Verzehr um 10 bis 15 Prozent vermindern .
  
  Traurig , aber wahr : Drei Viertel der deutschen Bevölkerung hat Cholseterin-Werte oberhalb der empfohlenen Richtwerte ! Ein erhöhter Cholesterin-Spiegel ist ein wichtiger Risiko-Faktor für Herz und Kreislauf . Daher ist es immer ratsam , einen erhöhten Cholesterin-Spiegl zu senken . Und das geht jetzt sehr viel leichter als zuvor . Die Diät-Halbfett-Margarine „becel pro-aktiv“ kann das „schlechte“ LDL-Cholesterin nachweislich um 10 bis 15 Prozent senken .
  Denn die Pflanzen-Sterine machen’s möglich . Seine Cholesterin-Spiegel senkende Wirkung verdankt „becel pro-aktiv“ vor allem den natürlichen Pflanzen-Sterinen . Normalerweise gelangt das Cholesterin im Darm über ein Transport-System in die Blutbahn . Pflanzen-Sterine haben eine ähnliche Struktur wie das Cholesterin . Sie können so die Aufnahme von Cholesterin in die Blutbahn behindern . Das Cholesterin wird über den Dick-Darm ausgeschieden . Die Folge ist : das Gesamt- und das LDL-Cholesterin sinkt . Und das gute dabei ist : das das „gute“ HDL-Cholesterin dabei nicht beeinflusst wird .
  
  Um die gewünschte Wirkung zu erzielen , sollte man täglich mindestens 20 bis 25 Gramm „becel pro-aktiv“ im Rahmen einer gesunden Ernährung mit viel Obst und Gemüse verzehrt werden – das entspricht circa vier bestrichenen Scheiben Brot . Doch die wohlschmeckende Halbfett-Margarine ist vielseitig einsetzbar : Sie schmeckt auch herrlich auf heißen Pell-Kartoffeln , oder sie kann frisches , gegartes Gemüse verfeinern und sie ist eine ideale Grundlage für Kräuter- oder Knoblch-Aufstriche . So muss man auch im Rahmen einer cholesterinbewussten Ernährung nicht auf Genuss verzichten aber man leistet gleichzeitig messbar etwas für seine Gesundheit .
  
  Also wer mit den Cholesterin-Werten zu kämpfen hat der ist mit der „becel pro-aktiv“ sehr gut bedient . Wie schon beschrieben diese Halbfett-Margarine zusammen mit gesunder Ernährung bringt den Cholesterin-Spiegl wieder auf vernünftige Werte . Ob ich jetzt nun gute Butter oder die „becel pro-aktiv“ nehme das macht für mich keinen Unterschied . Wenn man aber daran denkt wofür man das macht , um seiner Gesundheit wieder ein wenig auf die Sprünge zu helfen , der Körper wird es einem danken . Mir persönlich schmeckt die „becel pro-aktiv“ auf frischem Brot am besten . Wünsche allen Cholesterin-Geschädigten (aber nicht nur denen) das sie mit der Halbfett-Margarine sehr gut zurecht kommen !

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• z zicke001

  die 10 Regeln für eine vollwertige Ernährung

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Wenn ich was in meiner Schulzeit gelernt habe, dann wie man sich richtig und gesund ernährt. Deshalb werde ich euch die 10 wichtigsten Punkte "erzählen".
  
  1. Iß vielseitig - aber nicht zuviel, so bleibst Du fit und wirst nicht dick.
  
  2. Spare an Fett und fettreichen Lebensmittel, denn zuviel Fett macht dick.
  
  3. Würzen mit Kräutern und Gewürzen, verwende wenig Salz, denn zuviel Salz schadet der Gesundheit.
  
  4.Iß wenig Süßes, denn Süßes macht dick und schadet den Zähnen.
  
  5. Iß mehr Vollkornprodukte, denn sie liefern Dir wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Die Ballaststoffe sorgen für eine gute Verdauung.
  
  6. Wähle reichlich Gemüse, Kartoffeln und Obst, denn sie liefern Dir wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.
  
  7. Iß öfter fleischlose Speisen, denn pflanzliches Eiweiß ist genauso wichtig wie tierisches Eiweiß.
  
  8. Trinke mit Verstand, denn dein Körper braucht Wasser, aber keine zuckerhaltigen Säfte und Alkohol.
  
  9. Iß öfter kleinere Mahlzeiten, denn das bringt Dich in Schwung und hält fit.
  
  10. Wähle kurze Garzeiten, verwende wenig Wasser und Fett, denn so bleiben Nährstoffe und Eigengeschmeck der Speisen erhalten.
  
  So bleibt man gesund und fitt, und beugt sich vor. Wenn man genug Vitamine und Mineralstoffe zu sich nimmt, dann bleibt man länger gesund und wird nicht so schnell krank.

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• GiniX

  Gesundheit geht uns alle an...

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Das Thema Gesundheit geht, denke ich, jeden von uns an. Oft wird in dem heutigen Stress in der Mittagspause oder nur mal zwischendurch schnell etwas gegessen. Oder man geht mal schnell in ein Fastfood-Restaurant „gepflegt amerikanisch Essen“. Oft sind es auch zu viele Süßigkeiten, die wir in uns hineinstopfen, dafür aber weniger Obst oder Salat. Auch das Rauchen spielt eine große Rolle.
  
  Ich gehöre auch nicht so zu den „großen Obstessern“. Es gibt bestimmte Obstsorten die ich mag, wie z.B. Kirschen, Pfirsiche oder Weintrauben. Aber das ist halt nicht genug. Deshalb habe ich mich vor einem Jahr meinem Sohn – kennen die meisten von Euch ja auch (Hamburger-Meisterschaften) – angeschlossen. Er hat nämlich zusätzlich zu seinem normalem Essen eine Caplette genommen. Ihr habt richtig gehört, es heißt nicht Tablette. Und das Produkt heißt
  
  Centrum
  
  Centrum ist eine ideale Ernährungsergänzung. Da ist von A bis Z wirklich alles an Vitaminen und Mineralstoffen drin, die der Körper benötigt. Ich habe mich auch in der Apotheke erkundigt ob die eventuell schädlich sind. Aber man hat mir dort bestätigt, dass eine Caplette am Tag wirklich ein guter Beitrag für die Gesundheit ist, weil man auch durch gesundes Essen nicht wirklich alle Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente zu sich nehmen kann.
  
  Und diese Nährstoffe unterstützen den Funktionsablauf unseres Körpers. Sie sind essenziell, d.h. lebensnotwendig, da unser Körper sie nicht selbst aufbauen kann, und sie sind auch nicht durch andere Stoffe zu ersetzen.
  
  Vitamine
  
  sind unentbehrliche, chemisch sehr unterschiedliche Verbindungen. Sie dienen als Schutz- und Reglersubstanzen im gesamten Stoffwechselgeschehen. Sie sind notwendig für die Augen, Haut und Gewebe, Zellen und Blutzellen.
  
  Zu den
  
  Mineralstoffen
  
  gehören Calcium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Chlorid und Kalium.
  
  Da die Gesamtmenge aller im Körper vorhandenen
  
  Spurenelemente
  
  nur etwa 10 g ergeben sind folgende Spurenelemente sehr wichtig und dazu gehören Eisen, Jod, Zink, Mangan, Kupfer, Selen und Chrom.
  
  Ich möchte Euch an dieser Stelle nicht zumuten, alle in Centrum enthaltenen Nährstoffe hier aufzuzählen. Das würde ins Unendliche führen.
  
  Centrum gibt es in verschiedenen Ausführungen:
  
  1 Packung mit 20 Capletten
  1 Packung mit 50 Capletten
  1 Packung mit 100 Capletten
  
  es gibt sie auch als Junior- oder als Senior-Capletten.
  
  Nach meiner Erfahrung nehme ich jeden Tag – manchmal schon morgens, manchmal aber auch erst mittags oder abends eine Caplette zu einer Mahlzeit ein. Und ich habe wirklich das Gefühl, dass ich zusätzlich etwas Gutes für meinen Körper getan habe und natürlich auch weiterhin tun werde.
  
  Den Preis für die Packung mit den 20 Capletten und den 50 Capletten kenne ich leider nicht. André und ich teilen uns immer eine 100-ter Packung und kaufen immer umschichtig, mal zahlt er und mal ich.
  
  Die Packung mit den 100 Capletten ist auch unterschiedlich teuer. Wir haben schon an die 50,-- DM bezahlt und André hat jetzt eine Apotheke aufgetan, in der er nur 35,-- DM bezahlt. Das ist natürlich ein ganz gewaltiger Unterschied. Ich nehme an, jede Apotheke macht da ihren eigenen Preis. Deshalb verlasst Euch in diesem Fall nicht auf meine Preisvorgaben.
  
  Fazit:
  
  Ich bin mit Centrum absolut zufrieden. Sie sind leicht einzunehmen (mit einem Glas Wasser hinunterspülen) und das war es. Aber ich weiß, dass ich meinem Körper wirklich, ohne mich großartig anzustrengen, etwas Gutes getan habe.
  
  Ich kann wirklich jedem raten, der sich zusätzlich gesund ernähren möchte, sich Centrum zu kaufen. Euer Körper und Eure Gesundheit werden bestimmt „Danke“ sagen.
  
  Bis dahin bleibt natürlich alle schön gesund. Das wünscht Euch von ganzem Herzen
  
  Eure Gina

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