Merck Nahrungsergänzungsmittel

Für das tägliche Wohlbefinden und eine stabile Gesundheit sind zahlreiche Mineralien und Vitamine verantwortlich. Oft fällt es uns schwer, während der täglichen Hektik auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu achten. Nahrungsergänzungsmittel können diesen Mangel nicht nur ausgleichen, sie dienen auch dazu, einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nähr- oder Wirkstoffen z. B. bei Leistungssportlern zu decken. Verschiedene Baldrian-Präparate können für eine entspannte Nacht ohne Unruhephasen sorgen, Kieselerde- und Bierhefe-Tabletten sorgen für schöne Haut und starke Nägel und wieder andere gewährleisten die ausreichende Versorgung mit Zink, Calcium, Eisen oder Vitaminen. Die Industrie in diesem Zweig boomt, denn die Einnahme einer Pille ist leichter, als auf dauerhaft bessere Ernährung zu achten. Hier ist jedoch Acht zu geben, denn einige Präparate können ineffektiv sein, weil sie minderwertig hergestellt oder gar “Fake” sind. So ist es besser, sich genau über Hersteller und Ergänzungsmittel vorab eines Kaufs zu informieren. Ebenso wichtig ist, dass anders als bei Arzneimitteln, bei den als Lebensmittel vertriebenen Nahrungsergänzungsmitteln keine Angaben zu Risiken und Nebenwirkungen gemacht werden müssen. Also auch hier genau informieren, welche eventuellen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten entstehen können. Am besten ist, Ihren Hausarzt zu fragen. Dieser wird Ihnen verraten, ob Sie einer Risikogruppe angehören und damit vorsichtig bei Einnahme zusätzlicher Produkte seien müssen. Es gibt nur einige wenige Nährstoffe, von denen einige Menschen überhaupt Defizite haben könnten. Grundlegend ist zu sagen, dass fast alle Mineralien und Vitamine über eine ausgewogene Ernährung aufgenommen werden können, d.h. wenn Sie richtig essen, dann brauchen Sie meist keine zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittel. Hoch dosierten Ernährungszusatz kann damit auch negative Folgen auf das Gleichgewicht der Nährstoffe im Körper haben kann. Ausreichend Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte, hochwertige Pflanzenöle, Fisch, Eier und Nüsse auf Ihrem Speiseplan und Sie sind gut versorgt und eine zusätzliche Aufnahme der Ergänzungspräparate ist überflüssig.
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