Testberichte und Erfahrungen zum Altapharma Brausetablette Magnesium
Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert.
Erfahrungsberichte zum Altapharma Brausetablette Magnesium
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Aaaaber dropsdem wird des Negerle deswegen nett jünger oder scheeener !!
- Wirkung gut
- Abdeckung der Tagesdosis 75 - 100%
- Geschmack unangenehm
- Nebenwirkungen sehr viele
- Wirkstoffbasis künstliche & chemische Wirkstoffe
- Pro Half mir gut gegen meine Wadenkrämpfe
- Kontra Geschmack nicht der Renner
- Empfehlung Ja
Liebe Community !
Kurze Einführung:
Viele meiner Lesen, das ich eigentlich bald Underwater wohnen könnt. Ich bin außer meiner Arbeit als ...iiisenbahner noch als Tauchlehrer tätig und doch meist auch täglich noch ca. 2 Stunden und mehr Underwater. Seit längerer Zeit plagen mich bei meinen Underwatertätigkeit des Öfteren Wadenkrämpfe in beiden Beiden, obwohl ich doch eigentlich schon durchtrainiert bin ( ums Bäuchle au ). Da hierfür das Einnehmen von Magnesium empfohlen wird besorgte ich mir diese Magnesiumtabletten und verzehre seither täglich eine davon. Mein Ergebnis werde ich nun hier präsentieren. Vorab schon mal kurz - Wadenkrampfbeseitung sehr gut - Muskelfaserriss in Wade vor ca. 3 Wochen !!
Berichteübersicht:
1. Die Altapharma Brausetabletten Magnesium Orangengeschmack
2. Meine Erfahrungen
3. Der Preis und Hersteller
4. Mein Fazit
1. Die Altapharma Brausetabletten Magnesium Orangengeschmack
Die Altapharma Brausetabletten Magnesium sind ein empfohlenes Nahrungsergänzungsmittel und ist wichtig für die Nerven- und Muskelfunktion. Desweiteren unterstützt Magnesium die körperliche Widerstandsfähigkeit bei Stressbelastungen.
1 Röhrchen enthält 20 Brausetabletten, wobei man jeden Tag 1 Tablette in ca. 200 ml Wasser auflösen und trinken sollte. ( Jawohl Chef, so machen wir das, Bfeeehl isch Bfeeehl und wer Bfeeehl it bfolgt, kommt Pfulledorf Pfääängnis )
Die Herstellerangaben:
- kühl, trocken und vor Licht geschützt aufbewahren.
- außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- die empfohlene Verzehrsmenge sollte nicht überschritten werden.
- Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene
Ernährung verwendet werden.
Zutaten laut Verpackung:
- Säuerungsmittel Zitronensäure,
- Magnesiumcarbonat,
- Natriumhydrogencarbonat,
- Säuerungsmittel Äpfelsäure,
- Stärke, Orangen-Aroma,
- Süßstoff Natriumcyclamat,
- Süßstoff Saccharin-Natrium,
- Farbstoff ß-Carotin.
- Ohne Milchzucker,
- glutenfrei,
2. Meine Erfahrungen:
Um wie Eingangs erwähnt, meine doch immer wiederkehrenden Wadenmuskelkrämpfe zu bekämfen besorgte ich mir immer wieder diese Brausetabletten. Streng nach Vorschrift eingenommen, 1 Tablette täglich ( joo, mir ...iiisenbahner, kennen Vorschriften ) ging es immer weiter mit, Schaffen, im Stellwerk rumrennen wia ein Vollgummi, dann ab zum Blubbern, Kinder durch den See treiben ( Negerlebrutalo ).
Nach einer gewissen Zeit muss ich sagen, wurde es doch viel besser, die Muskelkrämpfe in den Waden ließen nach, jaa wurden sogar kaum noch verspürt. Aber trotzdem nehme ich immer weiter die Magnesiumtabletten, denn nun auch in der Tauchsaison, wird es ja nicht weniger das Blubbern.
Nun vor ca. 4 Wochen, ich stehe aufgerödelt in voller Montur am Steg und will mit einem ganz normalen Sprung ins Wasser meinen Tauchgang beginnen. Ich springe ab und in meiner linken Wade, machte es einen richtigen Ratscher. Erst dachte ich, mir hat ein Knabe, der interessiert hinter mir stand und mich bewunderte, aus Spass, vielleicht in die angespannte Wade gekickt. Dem war nicht so, es war doch innerlich, wie eine Ultraschalluntersuchung feststellte. ( Negerle, du nix mache 3 Woche Tauche, Fußi muss die bissi Ruhe habe, sage Chef und wenn Chef sage, siehe oben ).
1 Woche später gings zum Hausarzt, mit welchem ich ein munteres Humpelgespräch führte und ich ihm auch die Einnahme von Magnesium erzählte. Daraufhin erläuterte er mir, jaa, daß das schon gut sei, auch die Krämpfe lindere, aber sich auch durch die vielen Krampfanfälle die ich zuvor schon hatte, ein wenig langsamer hätte machen sollen, da sich hier eine Überbelastung der Muskel ansagte. ( jaa... hätti, wetti, dätti, isch weiß Chefe ).
Was sagt uns das?
Um Wadenkrämpfe zu beseitigen halfen mir die Tabletten schon schnell und gut, aber eventuelle Warnzeichen des Körpers sollte man auch ernster nehmen, oder erst mal fragen, wer sich damit auskennt.
Zum besseren Heilungsprozess hat mir mei Doktorle nun Ortho Tendo - Ananasaufbaupräparate empfohlen. Wia´s hilft verzapf i Eich vielleicht demnächst. Aber oins scho jetz, i hupf scho wieder vom Steg, fascht wia an Junge
Geschmack:
Aufgelöst in 200 ml Wasser schmecken sie ein wenig nach Zitrusgeschmack, aber wirklich nicht der Renner. Egal, wenn`s hilft, kippt man alles in den Rachen.
3. Der Preis und Hersteller:
Bei Rossmann zu ergattern um sehr günstige 0,39 EUR, was man doch als sehr günstig ansehen kann, da gibt es viel teurere von diesen Magnesiumprodukten.
Der Hersteller:
hergestellt für:
Rossmann GmbH
Isernhägener Str. 16
D - 30938 Burgwedel
oder:
www.rossmann.de
4. Mein Fazit:
Bei meiner Produktbewertung möchte ich doch eine fast volle Punktzahl aussprechen. Gegen meine Wadenkrämpfe halfen sie doch sehr gut, aber auf seinen Körper ein wenig hören muss man doch selber ( jaa, ich habe gelernt ). Der Geschmack, der könnte doch etwas besser sein, dafür zieh isch mal ein Pünktchen ab. Also Gesamtnote 4 Punkte.
Sodele habe fertig !!!
Schlußcomment:
Letschtmol, sprang i in den See hinein,
Bätsch hots g´macht, des war it fein.
Raus krappelt bin i wia an alter Ma,
An Scheiß, wenn i zmol nimme Tauche ka.
Mei Doc, der hot mi wieder Heile g´macht,
jo, do hot des Negerle wieder g´lacht.
Jetz isch es wieder scheh,
im Underwater Bodensee
Saludosa Todos
© Euer Schumitoni ©
21.08.2010 für Yopi.de ( auch auf anderen Plattformen ) -
Altapharma Magnesium
- Wirkung gut
- Abdeckung der Tagesdosis 75 - 100%
- Geschmack sehr unangenehm
- Nebenwirkungen sehr viele
- Wirkstoffbasis künstliche & chemische Wirkstoffe
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Fazit Altapharma Magnesiumtabletten sind für 5,99 Euro bei Rossmann erhältlich. Sie sind vor allem bei Wadenkrämpfen sehr gut angezeigt. Man kann diese Tabletten der Qualitätsmarke von Rossmann wirklich kaufen. Sehr zu empfehlen!
Nächtliche Wadenkrämpfe, was gibt es Schlimmeres. Allgemein bekannt ist auch, dass Magnesium dagegen helfen soll.
Nachdem ich mit den Brausetabletten von Altapharma nicht zufrieden war (siehe Testbericht), hatte ich mich entschieden die Tabletten von Altapharma zu kaufen.
Altapharma ist eine Qualitätsmarke der Drogeriekette Rossmann. Entsprechend ist diese Marke nur dort erhältlich.
Hersteller:
Hersteller der Magnesiumtabletten von Altapharma ist:
Herstelle ist:
Rossmann GmbH
Isernhägener Str. 16
30938 Burgwedel
www.rossmann.de
Verpackung und Preis:
Die Tabletten werden in einer Dose erkauft, die 300 solcher Magnesiumtabletten enthält. Sie kostet 5,99 Euro und reicht wirklich ewig.
Die Dose selbst befindet sich in einem Pappkarton, der weiß ist und auf dem lila Steifen zu sehen sind und natürlich die Aufschrift: „Altapharma Magnesium Tabletten.“
Auf der Verpackung befindet sich eine Empfehlung bzw. eine Beschreibung, wann die zusätzliche Einnahme von Magnesium angebracht ist:
„Einen hohen Bedarf an Magnesium haben vor allen Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter. Auch bei starker körperlicher Belastung, unausgewogener Ernährung und erhöhtem Konsum von Tabak oder Alkohol ist eine Zufuhr von Magnesium empfehlenswert. Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der im Körper für zahlreiche Stoffwechselvorgänge benötigt wird. Es ist unentbehrlich für die Regulierung wichtiger Nerven- und Muskelfunktionen und für die Aktivierung von Enzymen. Eine ausreichende Versorgung des Organismus an Magnesium ist auch für den Energiestoffwechsel und die Stärkung der körperlichen Widerstandskraft bei Stressbelastung wichtig.“
à von Wadenkrämpfen speziell wird hier gar nichts gesagt.
Einnahmeempfehlung: Der Hersteller empfiehlt es zweimal täglich eine Tablette zu Mahlzeiten einzunehmen. Vorzugsweise mit etwas Flüssigkeit
Wirk- und Hilfsstoffe.
Eine Tablette enthält: Magnesiumcarbonat: 525 mg Entsprechend Magnesium: 150 mg - entspricht 50% der empfohlenen Tagesdosis der EU
sonstige Bestandteile sind: Füllstoffe: Maisstärke, Calciumhydrogenphosphat, Natrium - Carboxymethylcellulose, Trennmittel: Magnesiumstearat, Siliciumdioxid
Meine Erfahrung nun damit:
Nach etwa drei bis vier Tagen Einnahme merkte ich, dass meine Wadenkrämpfe besser wurden. Die waren echt so schlimm, dass ich immer davon aufgewacht bin. Das kommt davon, wenn man den ganzen Tag am Rechner sitzt. Natürlich nehme ich die Tabletten noch weiter ein. Ich bin sehr zufrieden mit den Tabletten. Und das bei dem Preis...
Außerdem sind sie wirklich geschmacksneutral.
Bei Verschmelzung identischer Produkte angehängt:
Da ich lange Zeit an Wadenkrämpfen litt, habe ich mir Altapharma Magnesium Brausetablet-ten gekauft. Altapharma ist eine Qualitätsmarke von Rossmann.
Kaufanreiz war für mich vor allem der Preis mit 0,49 Euro.
Produktbeschreibung:
Altapharma Magnesium Brausetabletten ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmit-teln.
(So schmeckt es auch!!!). Magnesium ist wichtig für die Regulierung der Nerven- und Mus-kelfunktionen. Einen erhöhten Bedarf an Magnesium haben vor allem Sportler, Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter.
Dosierung:
Man soll täglich eine Tablette in einem Glas mit 200 ml auflösen. Das deckt 67% des des empfohlenen Tagesbedarfs an Magnesium.
Gut, das habe ich auch gemacht. Und nun? Ich kostete dieses erfrischende und wohlschmex-kende Getränk, so wie es der Hersteller Altapharma verspricht. Igitt. Von dem Orangenge-schmack merkt man wenig und es brennt auf der Zunge. Ist wohl zuviel Kohlensäure drin!!!
Irgendwie schmeckt das Ganze mir doch auch nach Staub.
Ja; und das sind die Inhaltsstoffe:
Säuerungsmittel Zitronensäure, Magnesiumcarbonat, Natriumhydrogencarbonat, Säuerungs-mittel Äpfelsäure, Stärke, Orangen-Aroma, Süßstoff Natriumcyclamat, Süßstoff Saccharin-Nartrium, Farbstoff Beta-Carotin.
Wie bitte? Soviel Säure?????
- Säuerungsmittel Zitronensäure
- Säuerungsmittel Äpfelsäure
(na ja, sauer macht ja bekanntlich lustig)!!!
Aussehen:
Von dem Farbstoff ist wohl auch etwas zuviel in die Tablette gekommen, denn das Wasser mit er aufgelösten Tablette sah eher neon – gelb aus!!!
Der Hersteller gibt auch hier die üblich Warnhinweise:
„Bitte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die empfohlene Verzehrsmenge sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.“ (Siehe Homepage on Rossmann). Dort findet man tatsächlich auch Berichte von Leuten, die sooo positive Erfahrungen mit Al-tapharma Magnesium Brausetabletten und deren köstlichen Geschmack gemacht haben. Ich glaube jeder isst lieber etwas vernünftiges und Gesundes, als sich ein Getränk mit Altapharma Magnesium Brausetabletten anzurühren.
FAZIT: Geholfen hat es mir. Meine Wadenkrämpfe verschwanden, aber das nächste Mal kau-fe ich sie in Tablettenform zum Einnehmen. Die gibt es auch von Altapharma bei Rossmann.
Das einzig positive an Altapharma Magnesium Brausetabletten war dann doch der günstige Preis mit 0,49 Euro. -
Magnesium-Bedarf voll abgedeckt - für wenig Geld!
- Wirkung sehr gut
- Abdeckung der Tagesdosis 75 - 100%
- Geschmack durchschnittlich
- Nebenwirkungen sehr viele
- Wirkstoffbasis natürliche Wirkstoffe
- Pro super Preis, Wadenkrämpfe u . Muskelkater sind verschwunden
- Kontra nichts
- Empfehlung Ja
Hallo liebe Leser- und Leserinnen!
Wadenkrämpfe - wer kennt sie nicht, diese stechenden Schmerzen, die meistens nachts auftreten, so dass man davon wach wird...? Wer so was schon mal erlebt hat, weiß bestimmt, was ich meine...
Ich hatte es zwar nicht allzu oft, aber wenn, dann richtig. Manchmal sogar so schlimm, dass ich am darauffolgenden Tag noch Schmerzen hatte und leicht gehumpelt bin. Woher sie bei mir kamen, weiß ich nicht, ich vermute aber, dass es vom Ausdauertraining im Fitnessstudio kam. Immerhin gehe ich 2x pro Woche für 1 Stunde auf den Stepper, wer weiß, vielleicht war das ja der Grund...?
Egal, jedenfalls meinte meine Mutter, dass das auch Magnesiummangel sein kann. Da wurde ich hellhörig. Ich nehme zwar Multivitamin + Mineralpräparate, aber scheinbar ist da der Magnesiumanteil zu gering. Also zog ich los, um mir ein reines Magnesiumpräparat zu besorgen.
Und um genau dieses Präparat geht es in meinem heutigen Bericht.
I N H A L T
1. Das Produkt
2. Wozu dient Magnesium überhaupt? (Quellen im Bericht)
3. Kaufentscheidung
4. Wo gekauft - Preis
5. Hersteller - Kontakt
6. Inhalt und Aussehen der Verpackung - Lagerung
7. Inhaltsstoffe
8. Zusammensetzung - Nährwertangaben
9. Einnahmeempfehlung - Hinweise
10. Mein Gesamturteil - Fazit
1. Das Produkt
Bei dem erwähnten Präparat, das ich mir besorgt habe, handelt es sich um die Altapharma Magnesium-Tabletten - zur Nahrungsergänzung bei Sport und/oder Stress.
2. Wozu dient Magnesium überhaupt?
Quelle: www.rossmann.de, bzw. Verpackungsbeschriftung
Einen hohen Bedarf an Magnesium haben vor allen Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter. Auch bei starker körperlicher Belastung (z.B. Sport), unausgewogener Ernährung und erhöhtem Konsum von Tabak oder Alkohol ist eine Zufuhr von Magnesium empfehlenswert. Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der im Körper für zahlreiche Stoffwechselvorgänge benötigt wird. Es ist unentbehrlich für die Regulierung wichtiger Nerven- und Muskelfunktionen und für die Aktivierung von Enzymen. Eine ausreichende Versorgung des Organismus mit Magnesium ist auch für den Energiestoffwechsel und die Stärkung der körperlichen Widerstandskraft bei Stressbelastung wichtig.
Quelle: www.vitaminexpress.net - Katalog
Magnesium - das "Muskelmineral" - wichtig für:
Muskelkontraktion
Gesunde Zähne und Knochen
Personen mit viel Stress
Umwandlung von Blutzucker in Energie
Chronisch Alkoholkranke
Positives Glücksgefühl
Natürliche Quellen:
Kürbiskerne, Leinsamen, Nüsse, Bananen, Fisch, Sojaprodukte, Spinat
3. Kaufentscheidung
In erster Linie hatte ich ein Magnesiumpräparat wegen meiner Wadenkrämpfe gesucht. Nicht zuletzt aber auch, weil ich sowieso Sport mache - nicht nur Ausdauer, sondern auch ein bisschen an den Geräten, also Kraftsport, wobei ja die Muskeln mit beansprucht werden. Stress habe ich auf Arbeit glücklicherweise nur manchmal, aber ich rauche und es ist ja bekannt, dass Raucher einen erhöhten Vitamin- und Mineralbedarf haben.
Dieses Magnesium-Verla aus der Apotheke war mir entschieden zu teuer, also ging ich im Drogeriemarkt auf die Suche. Es hat schon etwas gedauert, bis ich mich durch sämtliche Präparate gewühlt habe - schließlich musste ich ja Dosierung und Preis vergleichen. Was nützt es, wenn das Zeug zwar günstig, aber zu niedrig dosiert ist... Aber ich wurde auch fündig. Und zwar bei den Produkten von Altapharma, die ja allgemein als gut und günstig bekannt sind. Da gibt es auch ein reines Magnesiumpräparat - gut dosiert und zum günstigen Preis...
4. Wo gekauft - Preis
Die Magnesium-Tabletten habe ich bei Rossmann für 5,99 EUR gekauft. Altapharma-Produkte gibt es auch nur dort, weil das, ebenso wie Rival de Loop, eine Hausmarke der Firma Rossmann und dementsprechend günstiger ist.
Den Preis finde ich absolut in Ordnung, denn immerhin reicht man bei täglicher Einnahme von 2 Tabletten fast 5 Monate - und das für nur 6 EUR!
5. Hersteller - Kontakt
Hergestellt für
ROSSMANN GmbH
Isernhäger Str. 16
30938 Burgwedel
Im Internet unter: www.rossmann.de
6. Inhalt und Aussehen der Verpackung - Lagerung
Die Magnesiumtabletten selber befinden sich in einer kleinen weißen Plastikdose mit einem Deckel, den man nur hochdrücken muß, um die Tabletten daraus zu entnehmen.
Diese Dose wiederum ist in einem kleinen Pappkarton verpackt, den man unten auf dem Foto sieht, deshalb spare ich mir eine detaillierte Beschreibung.
An den Seiten und auf der Rückseite ist der Karton mit allen wichtigen Angaben, wie Einnahmeempfehlung, Inhaltsstoffe, Zusammensetzung und Produktbeschreibung beschriftet.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf dem Verpackungsboden UND noch mal extra auf der Dose eingedruckt - in dem Falle 11/2007, also sind die Tabletten über 2 Jahre haltbar.
Außerdem gibt es zu den Tabletten auch noch einen Beipackzettel, in dem noch mal alles genau erklärt wird.
In einer Dose sind 300 Tabletten enthalten.
Die Packung sollte trocken, lichtgeschützt und nicht über 25°C aufbewahrt werden.
7. Inhaltsstoffe
84,67g Magnesiumcarbonat, Füllstoffe:Maisstärke, Calciumhydrogenphosphat, Natrium-Carboxymethylcellulose, Trennmittel: Magnesiumstearat und Siliciumdioxid
8. Zusammensetzung - Nährwertangaben
Eine Tablette enthält:
Magnesiumcarbonat: 525 mg
Entsprechend Magnesium: 150 mg - entspricht 50% der empfohlenen Tagesdosis*
· gemäß Nährwert-Kennzeichnungsverordnung von Lebensmitteln
Nährwertangaben pro Tablette:
Durchschnittlicher physiologischer Brennwert: 0,37 kJ/0,09 kcal
Eiweiß: 0 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 10 mg
Broteinheiten: 0
Hinweis für Diabetiker: Für Diabetiker geeignet, ohne BE-Anrechnung
9. Einnahmeempfehlung - Hinweise
Zur Nahrungsergänzung 2x täglich 1 Tablette mit etwas Flüssigkeit zu den Mahlzeiten verzehren.
Hinweis: Der gleichzeitige Verzehr von Lebensmitteln mit höherem Magnesiumgehalt kann abführend wirken.
10. Mein Gesamturteil - Fazit
Gerade in der vergangenen Woche habe ich mir bei Rossmann die 2. Packung gekauft, also nehme ich die Magnesium-Tabletten jetzt schon über 5 Monate. Ich nehme immer 2 Tabletten auf einmal direkt nach dem Frühstück.
Mittlerweile kann ich sagen, dass ich gar keine Wadenkrämpfe mehr bekomme. Am Anfang der Einnahme kam es zwar hin und wieder noch vor, dass ich nachts durch die Schmerzen wach wurde, aber umso länger ich die Tabletten genommen habe, desto seltener wurden die Krämpfe, bis sie schließlich ganz verschwunden waren.
Aber mir ist noch was aufgefallen. Früher hatte ich am 2. Tag nach dem Sport immer tierischen Muskelkater in den Armen und Beinen, also dort, wo die Muskelgruppen beim Training am meisten beansprucht wurden - trotz Dehnungsübungen.
Das Problem habe ich jetzt auch nicht mehr. Es ist mir zwar nie so bewusst aufgefallen, ich habe halt nur gemerkt, dass ich keinen Muskelkater mehr habe, seitdem ich die Magnesiumtabletten nehme.
Wahrscheinlich heißt es deshalb nicht umsonst "Muskelmineral" (siehe Punkt 2).
Noch ein kleiner Tipp von mir: Nach einer durchzechten Nacht sollte man den Magnesiumspeicher auch unbedingt auffüllen, denn Alkohol entzieht dem Körper genau dieses Mineral. Das hab ich selber mal erlebt, ist zwar schon ewig her, aber ich kann mich noch gut dran erinnern. Eines Morgens hab ich mich überhaupt nicht wohl gefühlt, war schlapp und total müde - eben auch nach einer Party. Und ich hatte solche Magnesium-Kautabletten rumzuliegen, woher auch immer. Jedenfalls hab ich mir 2 davon eingeholfen und kurze Zeit später ging es mir tatsächlich etwas besser. Zwar nicht gleich zum "Bäume ausreissen", aber immerhin war ich nicht mehr so schlapp. Vielleicht war es auch nur Einbildung, aber ich weiß noch genau, dass ich mich ziemlich gewundert habe, dass es tatsächlich geholfen hat...
Fazit
Dieses gute und preisgünstige Magnesiumpräparat kann ich jedem, der einen erhöhten Bedarf hat oder auch nur vorbeugen möchte - nur empfehlen. Meine Wadenkrämpfe und der Muskelkater nach dem Sport gehören der Vergangenheit an und das zu einem sehr guten Preis! Wenn man bedenkt, dass man mit einer Packung á 300 Tabletten (bei 2 Stck. am Tag) 150 Tage, also knapp 5 Monate hinkommt und das für nur 6,00 EUR... Ist doch echt super!
Deshalb bekommt das Produkt auch die volle Punktzahl!
So, dann hoffe ich mal, Euch alles wichtige erzählt zu haben - was soll man auch zu einem solchen Präparat schreiben - es ist ja kein Medikament, wo man eine direkte Wirkung im Körper spürt - es dient lediglich der Nahrungsergänzung.
Also dann, bis zum nächsten Mal!
Eure Jacqui - für Yopi und Ciao -
Magnesium braucht der Körper
- Wirkung sehr gut
- Abdeckung der Tagesdosis 75 - 100%
- Geschmack sehr angenehm
- Nebenwirkungen fast keine
- Wirkstoffbasis natürliche Wirkstoffe
- Pro preisgünstig, gesund, hilft bei Wadenkrämpfen
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Seitdem ich vor einigen Jahren immer wieder ab und zu mit Wadenkrämpfen zu tun hatte, habe ich davon gehört, dass dies eventuell am Magnesium-Mangel liegen könnte. Doch wie führe ich meinem Körper zusätzliches Magnesium zu? Durch Zufall habe ich dann von Nahrungsergänzungsmittel gehört. Aber hier ist auch die richtige Dosierung wichtig. Zuviel Magnesium kann auch nach hinten losgehen und den Körper eventuell schaden.
Seit gut zwei Jahren verwende ich nur noch die Brausetabletten von Rossmann. Ich bin hier mit den Preis-Leistungs-Verhältnis sehr zufrieden und seitdem habe ich auch keine Wadenkrämpfe mehr bekommen.
Die Verpackung
Die Verpackung der Brausetabletten reduziert sich auf das Wesentliche und in dem Röhrchen haben insgesamt 20 Tabletten Platz. Auf der Verpackung ist zudem noch ein Hinweis zu sehen, dass es mit Orangengeschmack versehen ist und nur zur Nahrungsergänzung genommen werden sollte.
Die 20 Tabletten haben insgesamt ein Gewicht von 80 g und fallen fast gar nicht auf.
Wie nehme ich die Brausetabletten ein?
Ich nehme die Brausetabletten jeden zweiten Tag und löse die Tablette in einem Glas Wasser auf. Ich nehme hier immer ein Glas, in dem ich etwa 0,2 l Wasser zu der Brausetablette zugebe.
Ab und zu gebe ich zum aufgelösten Wasser auch eine kleine Menge Traubenzucker hinzu. Aber dies ist jedem selber überlassen, aber der geschmack von Traubenzucker wertet dieses Produkt noch etwas auf.
Was wird empfohlen?
Laut Verpackung wird täglich eine Magnesium-Brausetablette empfohlen, das man in einem Glas Wasser mit 200 ml auflöst. Ich benutze diese Brausetabletten aber nur an jedem zweiten Tag und dies ist auch völlig ausreichend.
Was ist drin?
Folgende Inhaltsstoffe sind laut Verpackung in der Brausetablette enthalten:
- Säuerungsmittel Citronensäure
- Säuerungsmittel Apfelsäure
- Magnesiumcarbonat
- Natriumhydrogencarbonat
- Stärke
- Süßstoff Natriumcyclamat
- Aroma
- Süßstoff Saccharin-Natrium
- Farbstoff Beta-Carotin
Die Nährwerte
Folgende Nährwerte befinden sich in jeder Tablette (4 g):
- 200 mg Magnesium
- 29 kJ / 7 kcal
- Eiweiß : < 1 g
- Kohlenhydrate: 0,1 g
- Fett: < 1 g
Der Preis
Ich beziehe diese Magnesium-Brausetabletten immer von Rossmann. Hier kostet ein Röhrchen mit 20 Brausetabletten im Regelfall nur 59 Cent. Dies ist wirklich nicht viel, denn da ich nur jeden zweiten Tag eine Brausetablette verwendet, reicht ein Röhrchen bei mir immer 40 Tage. Das macht gerade mal 1,5 Cent pro tag.
Meine Meinung
Nahrungsergänzungsmittel sollte man mit Vorsicht genießen, denn bei erhöhtem Konsum kann man genau das Gegenteil erreichen. Aber mit den Magnesium-Brausetabletten des Herstellers Altapharma bin ich sehr zufrieden. Seitdem ich diese Brausetabletten regelmäßig meinem Körper zuführe, habe ich keinerlei Wadenkrämpfe mehr bekommen. Und auch preislich kann dieses Produkt durchaus überzogen. Geschmacklich schmeckt es etwas nach Orangenlimonade, ohne dass es zu süß und klebrig ist. Ich kann dieses Produkt deshalb uneingeschränkt weiterempfehlen. Warum also viel für solche Produkte bezahlen, wenn es auch sehr günstig zu bekommen ist.
Wer also häufiger über Wadenkrämpfe leidet, so ist dies im Magnesium-Mangel begründet. Man kann zwar auf Mineralwasser mit erhöhtem Magnesium-Inhalt zurückgreifen, aber dies ist meistens auch eine Geschmacksfrage. Die Brausetabletten aber sind eine sehr gute Möglichkeit, die Mineralstoffe im Körper etwas aufzustocken. -
Krämpfe ?
- Pro -
- Kontra -
- Empfehlung Ja
Vor einem Jahr hatte ich mächtig mit Wadenkrämpfen zu tun und auch in der letzten Schwangerschaft war das ein großes Problem. Dort bekam ich noch ständig Tabletten verschrieben, da es gefährlich auch für das Baby hätte werden können. Doch nach der Schwangerschaft hielten die Krämpfe auch noch an und so mußte ich mich selber um ein gutes Präparat kümmern.
Gut heißt nicht, daß es immer teuer sein muß, also schaute ich mich zuerst in den Drogerien um. Fündig wurde ich bei Schlecker und auch bei Rossmann. Bei Rossman nahm ich ein Röhrchen a 20 Brausetabletten für 0,79 € mit, jetzt kosten sie im Angebot gerade einmal 049 € und der Festpreis ist jetzt bei 0,59 €. Hat sich also seit damals noch geändert.
Nun hatte ich die ewigen Krämpfe endgültig satt und mußte etwas tun. Also den Deckel von der Plastikrolle abgezogen, nachdem man noch an der Einkerbung mit einem Messer nach helfen mußte und schwupps hatte ich schon die erste Brausetablette in der Hand. Sie sieht weiß aus und hat kleine gelbe Pünktchen zwischen drinnen. Von Riechen an der Tablette bzw am Röhrchen, also ich würde persönlich, wenn ich nicht diese Beschwerden hätte, bestimmt nicht freiwillig mir dieses Getränk zubereiten.
Hat man die Tablette in Wasser aufgelöst, man soll übrigens nur eine Tablette pro Tag in 200 ml Wasser zu sich nehmen, riecht es schon ein bisschen besser, aber nach Orange, ne, die kann ich beim besten Willen nicht erkennen. Das Getränk ist nach dem Mixen übrigens gelblich, also auch nicht orange. Am Rand des Glases bildet sich eine weißliche Schicht.
Nach einem Schluck aus dem Glas, ja es ist richtig sprudelig, muß ich allerdings sagen, ich habe schlimmeres getrunken, es schmeckt sogar fast richtig gut. Nun ist ja der Geschmack oder Geruch bei diesem Getränk nur nebensächlich. Was zählt, ist doch hierbei eher die Wirkung und auch da war ich positiv überrascht. Ich bin zugegebener Maßen ein Mensch, der etwas vergeßlich ist, wenn es um Medikamente geht, ich mag einfach nichts schlucken oder einnehmen. Selbst da hielt die Wirkung noch an von diesen Magnesium Tabletten.
Wenn es dann sich wieder bemerkbar macht, so, wie in letzter Zeit, trinke ich wieder ein paar Tage mein Magnesiumsprudel und dann geht es wieder. Ich kann sie also nur empfehlen.
Zutaten
Säuerunsmittel Citronensäure, Säuerungsmittel Apfelsäure, Magnesiumcarbonat, Natriumhydrogencarbonat, Stärke, Süßstoff Natriumcyclamat, Aroma, Süßstoff Saccharin- Natrium, Farbstoff B- Carotin.
Hergestellt für
Rossmann GmbH
Isernhägener Str 16
30938 Burgwedel
www.rossmann.de
Zusammensetzung pro Tablette 4,0g
Magnesium............................. 200mg
Durchschnittlicher Brennwert...... 31 kj/ 7kcal 0,008 BE
Kohlenhydrate.............................. 0,1g
Fazit
Ich kann die Altapharma Magnesium Tabletten nur empfehlen. Preiswert, schmeckt und hilft. -
Hexe braucht auch Magnesium!
- Wirkung sehr gut
- Abdeckung der Tagesdosis 50 - 75%
- Geschmack sehr angenehm
- Wirkstoffbasis natürliche & künstliche Wirkstoffe
- Pro Preis. Qualität. Wirkung.
- Empfehlung Ja
In den \"guten alten Zeiten\" hat man sich ja viel gesünder ernährt und der Körper war auch noch nicht so vielen Umweltbelastungen (wie Streß, Umweltgiften usw.) ausgesetzt. Inzwischen hat sich das aber sehr geändert und so sollte man seinem Körper die Stoffe zusätzlich zuführen, die er zum persönlichen Wohlbefinden bzw. einem gesunden Dasein benötigt.
Magnesium ist einer dieser Stoffe. Mir gab mein Orthopäde die Empfehlung dazu, als ich mal wieder einen Sportunfall aufgrund auftretender Wadenkrämpfe hatte und deswegen bei ihm in Behandlung war. Das war noch zu Zeiten, als man problemlos Zusatzstoffe dieser Art noch auf Rezept bekam. Nach den einschneidenden Maßnahmen der Gesundheitsreform dürfen diese Stoffe nicht mehr (oder vielleicht nur in ganz besonderen Fällen bzw. bei bestimmten Krankheiten) verordnet werden. Also bin ich in den nächsten Drogeriemarkt spaziert und habe mir erst mal ein Markenprodukt (damals für ca. 1,80 DM pro Röhrchen) zugelegt. Und siehe da, nachdem ich das erste Röhrchen aufgebraucht hatte, waren meine Wadenkrämpfe weg. Als ich dann wieder beim Einkaufen war, habe ich mal angefangen, die Zutatenliste sowie die anderen Tabellen der Markenprodukte mit den sogenannten No-Name-Produkten zu vergleichen. Nicht alle sind identisch, aber nach längerem Suchen wurde ich fündig. Das war beim Müller Drogeriemarkt. Die hauseigene Marke ist hier Altapharma.
Inhalt und Verpackung:
Es handelt sich hier - wie das Bild oben schon zeigt - um ein Hartplastik-Röhrchen. In diesem sind 20 Brausetabletten Magnesium mit Orangengeschmack (sieht man hier an der halben abgebildeten Orange) enthalten.
Sonstige Abbildungen und Aufdrucke:
Logo Altapharma
Magnesium zur Nahrungsmittelergänzung
Logo Müller
Hinweis: Ihre Qualitätsmarke von Müller
Barcode
Symbol, das aussagt, aus welcher Art Plastik das Röhrchen besteht
Gewichtsangabe (= 80 g)
Lagerungshinweis
Mindesthaltbarkeitsdatum
Allgemeine Herstellerhinweise:
Die Magnesiummenge, die mit der täglichen Nahrung aufgenommen wird, reicht häufig nicht aus. Die Bedarfsmenge erhöht sich besonders bei Streß, Sportlern, Schwangeren, während der Stillzeit, Diäten und Kuren. Das Produkt dient zur Ergänzung des Magnesiumbedarfs.
Als Empfehlung zur Ergänzung des Tagesbedarfs wird empfohlen, täglich eine Brausetablette in 200 ml Wasser aufzulösen (und natürlich auch zu trinken!). Außerdem wird ausgesagt, daß das Getränk erfrischt und gut schmeckt.
Ebenso wird hingewiesen, daß das Prädikat \"Müller Qualitätsmarke\" nur die Produkte erhalten, die aus hochwertigen Rohstoffen bestehen, sorgfältig verarbeitet sind und einer ständigen Qualitätskontrolle unterliegen.
Zutaten:
Säuerungsmittel Citronensäure
Säuerungsmittel Äpfelsäure
Magnesiumcarbonat
Natriumhydrogencarbonat
Stärke
Süßstoff Natriumcyclamat
Aroma
Süßstoff Saccharin-Natrium
Farbstoff Beta-Carotin.
Hersteller:
So wie bei den hauseigenen Marken von Penny, Lidl usw. ist hier \"Altapharma\" eine Marke, die für die
Müller GmbH & Co.KG
Albstraße 92
89081 Ulm-Jungingen
www.mueller.de
hergestellt wird.
Zusammensetzung pro Tablette (4,0 g):
Magnesium: 200 mg
Durchschnittlicher Brennwert: 29 kJ/7 kcal = 0,008 BE
Eiweiß: < 1 g
Kohlenhydrate: 0,1 g
Fett: < 1 g
Zusammensetzung in 100 g:
Magnesium: 5000 mg
Durchschnittlicher Brennwert: 758 kJ/181 kcal = 0,2 BE
Eiweiß < 1 g
Kohlenhydrate: 2,4 g
Fett: < 1 g
Zusammensetzung in 100 ml Getränk:
Magnesium: 100 mg
Durchschnittlicher Brennwert: 17 kJ/4 kcal = 0,004 BE
Eiweiß < 1 g
Kohlenhydrate: 0,05 g
Fett: < 1 g
Empfohlene Tagesdosis (RDA) pro Tablette:
Magnesium: 67 %
Geruch:
Wenn man das Röhrchen öffnet, kommt einem ein leichter Geruch nach Orange entgegen. Wenn man die Tablette aufgelöst hat und am Glas riecht, bestätigt sich dieser Geruch nochmals.
Geschmack:
Ich habe - bevor ich die Tablette in Wasser aufgelöst habe - mal mit der Zungenspitze an der Brausetablette geleckt. Der Geschmack ist mit Lutschbrause Typ Orange, allerdings sehr viel konzentrierter, zu vergleichen. Das Getränk selbst schmeckt wirklich sehr lecker nach Orangen.
Preis:
Ich habe für ein Röhrchen 0,49 Euro bezahlt, was ich persönlich für einen sehr angemessenen Preis halte. Es müssen, sofern die Wirkung und Qualität stimmen (was bei diesem Produkt der Fall ist), nicht immer die teuren Marken sein, bei denen man nur wegen dem Markennamen den höheren Preis zahlt.
Wirkung und Qualität:
Da ich sportlich sehr aktiv bin (u.a. Rollschuh fahren), außerdem auch rauche, beruflich und privat auch regelmäßig unter Streß stehe, gehöre ich mit zu dem Personenkreis, der einen erhöhten Magnesiumbedarf hat. Seit ich regelmäßig zusätzlich Magnesium zu mir nehme, hat sich das körperliche Wohlbefinden gesteigert. Außerdem fühle ich mich nach dem Sport besser im Gegensatz zu den Zeiten, als ich kein zusätzliches Magnesium dem Körper zugeführt habe.
Da ich zuerst von den teuren Marken Magnesium-Brausetabletten gekauft hatte, konnte ich feststellen, daß Wirkung und Qualität der Marke Altapharma identisch oder sogar besser sind im Vergleich zu den anderen..
Fazit:
Die Altapharma Brausetabletten Magnesium halten, was sie versprechen. Die Wirkung und Qualität ist, wie vorstehend ausgeführt, genau so wie sie der Hersteller verspricht. Geruch und Geschmack sagen mir auch in vollem Umfang zu. Da man pro Tag ja auch eine Mindestmenge an Flüssigkeit zu sich nehmen sollte, kann man 200 ml davon mit Hilfe dieses Getränkes decken.
Ich vergebe alle 5 Sterne für dieses Produkt und empfehle es guten Gewissens weiter.
PS:: Nebenwirkung sehe ich eher passend bei Medikamenten. Deswegen habe ich bei diesem Beurteilungspunkt nichts angegeben.
Meine Berichte werden unter dem Nick Hexe1860 auch auf anderen Plattformen veröffentlicht. -
Altapharma Brausetabletten Magnesium
- Wirkung gut
- Abdeckung der Tagesdosis 75 - 100%
- Geschmack angenehm
- Nebenwirkungen sehr viele
- Wirkstoffbasis künstliche & chemische Wirkstoffe
- Pro Wirksamkeit, Preis, Geschmack
- Kontra ???
- Empfehlung Ja
Da ich in letzter Zeit sehr viel Sport, wie Joggen und Schwimmen machte, passierte irgendwann das, was kommen musste: Ich bekam hin und wieder Wadenkrämpfe.
Da ich zu dem Zeitpunkt keine weiteren Zusatzvitamine oder Mineralien nahm, dachte ich mir schon, dass es irgendwie am Magnesium liegen musste und deshalb griff ich einfach mal zu den Altapharma Brausetabletten mit Magnesium.
-INHALTSSTOFFE UND GESCHMACK-
Auch Magnesium wird gerade bei stärkerer körperlicher Belastung oder auch Schwangerschaft mehr vom Körper benötigt, als ihm durch die normale Ernährung zugeführt wird. Deshalb enthalten Altapharma Magnesium Brausetabletten Magnesiumcarbonat, das der Körper besser und in höherer Konzentration absorbieren kann. Weitere Inhaltsstoffe sind z. B. Citronensäure, Äpfelsäure, natriumhydrogencarbonat, beta carotin.
Da zum Süßen Natriumcyclamat und Saccarin - Natrium verwendet wurden, ist dieses Getränk sogar für Diabetiker geeignet.
Um Fallentscheidungen zu treffen sollten Diabetiker oder Leute mit anderen Stoffwechselstörungen vorher den Arzt fragen.
Die Brausetabletten sind in Orangengeschmack erhältlich und meiner Meinung nach wirkliche \"Geschmackssache\", vom Prinzip her aber okay.
-DOSIERUNG UND EINNAHME-
Ganz einfach. Eine Brausetablette wird in einem Glas Wasser (ca. 200 ml) aufgelöst. fertig.
Empfohlen wird einmal täglich ein getränk, nach Möglichkeit kombiniert zu einer Mahlzeit oder vor bzw. nach dem Sport.
-WIRKUNG UND PREIS-
Mit 0,59 € (20 Stück im Röhrchen)sehr günstig. Erhältlich sind die Brausetabletten bei Rossman und Müller, an Aktionstagen sogar für nur 0,49 €.
Mit dem Ergebnis war ich absolut zufrieden, schon nach zwei tagen hatte ich nicht ein Anzeichen eines Krampfes mehr. Was wollte ich mehr?
-FAZIT-
Meiner Meinungnach ist dieses Produkt absolut empfehlenswert. Es überzeugt durch gute Wirksamkeit und einen unschlagbaren Preis. Auch der Geschmack ist okay.
Was Nutzer loben und kritisieren
Vorteile
- Wirksamkeit, Preis, Geschmack
- Preis. Qualität. Wirkung.
- preisgünstig, gesund, hilft bei Wadenkrämpfen
- super Preis, Wadenkrämpfe u . Muskelkater sind verschwunden
- Half mir gut gegen meine Wadenkrämpfe
Nachteile
- Geschmack nicht der Renner