Erfahrungen zum Multaben Molke Kur Vanille

rettchen

Ich schaffe es noch

Geschmack sehr gut
Grad der Süße durchschnittlich
Eignung zum Durstlöschen schlecht
Kaufanreiz Zufall

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Da ich noch immer am Diäten bin, wenn auch mal mit einem Tag Unterbrechung, kann es heute eigentlich auch nur wieder um solch ein Produkt gehen. Es ist die Molkekur von Multaben, diesmal mit Vanille Geschmack.

Nun habe ich mittlerweile einige Molkekuren ausprobiert unter Anderem auch die Humana und Bleib Gesund Produkte und das alles in verschiedenen Geschmacksrichtungen, wer mag schon immer das Gleiche essen oder hier trinken. Bei Ciao gibt es leider noch keine Kategorien über die Humana und Bleib Gesund Produkte und so werde ich unter Anderem meine verschiedenen Erfahrungen beschreiben. Denn auch von Humana und Bleib Gesund gibt es fast alle Geschmacksrichtungen.

Kaufen kann mann diese Produkte unter Anderem bei Drospa, Schlecker und auch Rossmann, wo ich feststellte, das Rossmann bei den Multaben Produkten doch hier am Teuersten ist und die verschiedenen Multaben Geschmacksrichtungen auch noch einmal unterschiedlich kosten, während dessen bei Schlecker einheitliche Preise für alle Multaben Kuren gelten und es zudem noch um einige Cents billiger ist. Aber hier gibt es wieder den Nachteil, daß man nicht alle Multaben Kuren bekommt, also ist man doch gezwungen, mal etwas mehr zu bezahlen, wenn man etwas Bestimmtes, Ausgefallenes sucht. Man erhält die Produkte ( Multaben- MolkeKuren ) in 750g Dosen, kosten tun sie bei Schlecker 4.99 €, währenddessen ich sie bei Rossmann erst für 5,99 € und aufwärts bekomme. Drospa liegt dann noch irgendwo dazwischen. Doch schon ein großer Unterschied, wie ich finde, gerade, wenn man sich dann davon eine Weile ernähren "möchte".

Die Herstellung der verschiedenen Getränke ist dann wieder so ziehmlich gleich, aber hier merkt man noch einmal am Deutlichsten die Preisunterschiede. Braucht man zum Beispiel für Humana und Bleib Gesund Produkten weniger Flüssigkeit, so ist doch die Menge des Pulvers, das man dann hinzu geben muß, doch fast die doppelte Menge.So daß man, wenn man es richtig überlegt, für die erst weniger teuren Produkte im Endeffekt mehr bezahlen würde und es auch tut. So habe ich mich entschlossen, sollten die Dosen von Bleib Gesund, was übrigends die Hausmarke von Rossmann ist und die Humana Produkte, die zudem nur 700g Inhalt haben, links liegen zu lassen und ganz auf Multaben um zu steigen.

Nun zu der Herstellung der Molke Kur Vanille, um die es heute ja nun hauptsächlich gehen soll. Hier habe ich am Anfang doch etwas zu wursteln gehabt. Wie stelle ich das an, das sich das Pulver 30g ( 2gehäufte Eßlöffel ) zum Beispiel gut mit dem kalten Wasser 300ml vermischt. Einen Mixer hatte ich nicht und so probierte ich es am Anfang in einem Glas, in dem ich zuerst das Pulver und dann das Wasser geschüttet und dies mit der Gabel umgerührt habe. Leider Vermischte es sich so nicht richtig und dann kam ich auf eine aandere Idee, zudem ich auch nicht unbedingt große Lust hatte, ständig zu mixen. Es sollte, wenn ich Hunger bekam, schon griffbereit fertig sein. Da ich gern Pepsi light trinke, diese jetzt in Plastikflaschen erhältlich sind, spülte ich diese einfach ordentlich aus, die angegebene Menge Wasser hinein, das Pulver wurde durch einen Trichter hinzugefügt, Deckel drauf und kräftig geschüttelt. So habe ich abends meine 6 Flaschen vor mir gehabt, sie so gefüllt und dann ab in den Kühlschrank. Übrigends das Vermischen klappte so einfach super, keine Klümpchen.

Nun wollt Ihr sicher noch wissen, wie es schmeckt und aussieht. Das fertige Getränk sieht irgendwie blaßgelb und milchig aus. Man kann das Pulver übrigends auch mit Milch zubereiten. Da ich aber so wenig Kalorien zu mir nehmen möchte, wie möglich, habe ich dies sein lassen, da es bei 1,5% iger Milch schon mehr als das Doppelte an Kalorien wäre, die ich zu mir nehmen würde. Zum Vergleich: bei 300ml Wasser mit 30g Pulver sind das 108 kcal, bei der Zubereitung mit Milch wären das 249 kcal. Tja schmecken tut das Getränk natürlich nach Vanille, nicht zu intensiv sondern eher dezent. Das es zu süß wäre, kann ich nicht sagen.

Tja, was interessiert noch. Da wären zum Beispiel Nebenwirkungen, vor denen ich gewarnt wurde. Von Blähungen, Durchfall und heftiges Bauchweh war die Rede. Nun gut, ich habe mich einige Tage nur von Molke ernährt, also nichts Anderes gegessen. Durchfall bekam ich nicht, dafür trafen die anderen Dinge dann schon eher zu, aber die Beschwerden waren auch nicht ständig vorhanden. Hatte ich zum Beispiel eine 300ml Flasche getrunken, fühlte mein Bauch sich kurz danach an, als ob ich sonstwieviel gegessen hätte, ich sah ständig irgendwie schwanger aus. Dies ließ aber nach einiger Zeit wieder nach und das Positive daran war natürlich, man hatte gar keinen Appetit mehr, irgendetwas Anderes zu essen, da man das Gefühl hatte, daß man dann platzt. Auch konnte ich die anderen Dinge, die ich vorher gern gegessen habe, plötzlich weder essen noch riechen, ich wollte nichts Anderes außer Molke.

Und Trotzdem gab es doch etwas, was mich wieder etwas deprimierte, denn die vielen Pfunde wollten trotz des Trinkens nicht so verschwinden, wie ich es gern gehabt hätte. Am Anfang war natürlich etwas zu bemerken, fühlte mich auch super gut, aber die Waage wollte nicht zurück, also habe ich mir einen Tag eine Pizza gegönnt und damit auch alles wieder bei mir gehabt, was ich schon verloren habe. Nun gut, ich hab es nicht aufgegeben Kilo`s los zu werden und mache natürlich weiter.

Denn Molke Kur ist gesund, hat viele Mineralstoffe und Spurenelemente, es enthält kaum Fett und ist streng kolesterinarm.

Ich kann die Multaben Molke Kuren nur empfehlen, auch, wenn sie nicht gerade billig auf den ersten Blick erscheinen, sie schmecken, sind gesund und irgendwann klappt es auch mit meiner Figur.

marioh1

Molke ist gesund

Geschmack sehr gut
Grad der Süße durchschnittlich
Eignung zum Durstlöschen durchschnittlich
Kaufanreiz Werbung

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hallo liebe Leser !!!

MULTABEN Molke-Kur
Vanille Geschmack

Nun bin ich kein Gesundheitsfanatiker oder ziehe wie anzunehmen ist ein Diät durch, nein ich benutze dieses Produkt, weil es einfach gut ist und mir gefällt.

Warum Molke
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Molke ist ein Naturprodukt aus Milch und ist reichhaltig an Laktose (Milchzucker) und besitzt einen hohen Gehalt an Molken-Protein das die lebensnotwendigen Aminosäuren enthält. Ein weiterer Vorteil von Molke ist das sie so gut wie kein Fett enthält und sehr cholesterinarm ist.
Trotzdem sorgt der hohe Eiweißanteil für ein super Sättigungsgefühl und auch der Anteil der Mineralstoffe ist nicht zu unterschätzen.

Die Molke-Kur Vanille kaufe ich immer im Marktkauf in einer Dose mit dem Inhalt von 750 Gramm, diese Dose kostet momentan 5,61 €. `
Die Dose ist auf dem Produktbild gut zu erkennen, daher spare ich mir die Beschreibung.

Das Öffnen erfolgt durch das Abheben des Plaste Deckels und beim erstmaligen Öffnen muss der zusätzlich verschweißte Aluminiumdeckel entfernt werden.

Jetzt habe uneingeschränkten Blick auf das Molkenpulver welches sich in einer sehr hellen gelben Farbe präsentiert und relativ fein ist.
Der Geruch ist, da es sich um eine Art Konzentrat handelt sehr stark und intensiv und noch nicht all zu schmackhaft.

DIE ZUBEREITUNG
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Der Hersteller empfiehlt für eine Portion 30 Gramm des Pulvers was 2 gehäuften Esslöffeln entspricht, diese 30 Gramm sind ausreichend für 300 ml Wasser oder Milch.
Ich persönlich habe mich mit meinem Geschmack auf 1 ½ Esslöffel also ca. 20 Gramm auf 300 ml geeinigt da es mir so am besten schmeckt.
Die Herstellung erfolgt bei mir in einen Cocktail-Shaker, dazu gebe ich einfach 300 ml Wasser in den Shaker und 20 Gramm Molkenpulver, dann Deckel auf den Shaker und ein paar mal kräftig geschüttelt und fertig ist der Drink den ich sofort trinken kann.
Natürlich geht’s auch, wer keinen Shaker besitzt mit einem herkömmlichen Schneebesen.

DER GESCHMACK
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Nach dem shaken hat der Drink erstaunlicher weise seine Farbintensität im Bezug auf das Pulver deutlich verbessert und ist jetzt kräftig gelb. Der Geruch ist angenehm milchig und riecht schön dezent nach Vanille.
Geschmacklich könnte ich glauben, dass ich Milch trinke so ähnlich ist der Geschmack dem der Milch.
Der Drink schmeckt ein wenig süßlich ist allerdings nicht süß weil der Zucker durch Süßungsmittel ersetzt wurde.
Der Vanillegeschmack ist sehr angenehm nicht übertrieben stark aber auch nicht lasch und kraftlos, eigentlich in der richtigen Dosis.
Im Endeffekt kann ich sagen, dass der Geschmack sehr, sehr gut ist und mich voll zufrieden stellt.

SONSTIGES
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Die Armut an Kalorien, was ein wichtiges Kriterium meines Genusses dieses Pulvers ist möchte ich kurz an Zahlen erläutern.
100 ml des fertig zubereiteten Drinks mit Wasser haben einen Brennwert von 34 kcal. Wird selbiges mit fettarmer Milch angerührt steigt dieser wert auf 78 kcal.
Da ich meinen Drink ausschließlich ist Wasser anrühre bin ich mit diesem Wert sehr zufrieden.

Auch die Mineralstoffe sind zahlreich und in großer Menge enthalten. Es sind Natrium, Calcium, Phosphor Magnesium und Jod in diesem Drink enthalten.
Hält man sich an den Tipp des Herstellers und verzehrt täglich 3-5 Gläser des Getränks, dann kann ich davon ausgehen, dass der Tagesbedarf an diesen Mineralien gedeckt ist.

ERGIEBIGKEIT
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Der Preis von 5,61 € mag ja nun im ersten Moment ein wenig teuer sein, aber ich möchte eine kleine Rechnung zum Besten geben. Bei einem Gesamtinhalt von 750 ml und einen Portionsmenge von bei mir durchschnittlich 25 Gramm, bekomme ich aus einer Dose knapp 30 Becher á 300 ml dieses Getränk, dass sind im Endeffekt 9 Liter und ergibt einen Literpreis von gut 62 Cent, da kann ich nichts gegen sagen.

MEIN FAZIT

Ein leckerer gesunder Drink zum Selbermachen was im Cocktail-Shaker ein Einfaches ist.
Wenig Fett, arm an Kalorien und reich an Mineralstoffe, dazu wichtige Aminosäuren und das alles für wenig Geld.
Jetzt im Sommer ist dieser Drink bei uns sehr als Durstlöscher und mit Eiswürfel als Erfrische sehr beliebt.
Im Endeffekt bleibt mir nur noch das Molkepulver uneingeschränkt zu empfehlen.

Daher 5 der 5 möglichen Sterne.

In diesem Sinne ….

Vielen Dank für Euer Interesse.

Mario

© marioh1 juni 2002 für ciao & yopi

jojo21

Gesund und lecker - Molke Kur Vanille

Geschmack sehr gut
Grad der Süße durchschnittlich
Eignung zum Durstlöschen gut
Kaufanreiz Zufall

Pro guter Geschmack, Sättigungsgefühl
Kontra nicht so gute Löslichkeit des Pulvers
Empfehlung Ja

Hallo,

ich möchte Euch ein Produkt vorstellen, welches ich schon längere Zeit konsumiere. Es handelt sich hierbei um die Molke Kur von Multaben mit Vanillegeschmack. Bevor ich sie das erste Mal kaufte, habe ich mehrfach gelesen, wie gesund Molke sein soll. Aber irgendwie hat mich eine Zeit lang der Preis von 4,49 € vom Kauf abgehalten, bis ich´s dann doch irgendwann wirklich wissen wollte.

Ich stellte also die ca. 30 cm große mit ca. 9 cm Durchmesser breite runde Dose in meinen Einkaufswagen bei Rossmann. Mein Kauf wurde dadurch beeinflusst, weil die Molke im Angebot für 3,99 € war. Natürlich musste ich die Molke auch gleich ausprobieren. Entgegen der Zubereitungsanleitung auf der Packung, gab ich zwei Esslöffel Molkepulver in ein Glas kalte Milch und verrührte es mit dem Löffel. Dabei musste ich dann feststellen, dass sich das Pulver nicht so leicht auflöste. Ich zerdrückte es dann mit dem Löffel und rührte immer wieder, bis sich die Molke in der Milch auflöste. Die Anleitung auf der Packung beschreibt, dass man das Pulver entweder mit einem Schneebesen zügig in kaltes Wasser oder fettarme Milch einrühren soll oder man das ganze auch in einem Shaker zubereiten könne. Einen Shaker hatte ich nicht zur Hand, und mit einem Schneebesen wollte ich nicht in dem Glas \"rummatschen\". Aber ich fand, dass es auch so funktionierte, jedoch hat sich bis heute nichts an der Löslichkeit des Pulvers geändert. Aber leben kann ich damit allemal, da dieses Getränk immer wieder sehr lecker ist.

Mittlerweile rühre ich das Pulver nur noch in Wasser ein, was geschmacklich keinen Nachteil bringt. Das fertige Getränk hat einen cremeweißen Farbton, der ins gelbliche tendiert. Es schmeckt leicht süß und nach Vanille. Von dieser Multaben Molke Kur gibt es verschiedene Geschmacksrichtungen. Ich wechsel immer zwischen Vanille- und Himbeer-Joghurt-Geschmack, welche ich übrigens auch sehr empfehlen kann.

Unangenehme Nebenwirkungen habe ich bis jetzt keine feststellen können. Nach dem Genuss eines Glases stellt sich bei mir ein Sättigungsgefühl ein und bei regelmäßigem Verzehr konnte ich eine Verbesserung meines Hautbilds festellen. Bis auf die Löslichkeit des Pulvers habe ich an diesem Produkt nichts auszusetzen und würde es empfehlen.

Hersteller: Aktivkost Handelsgesellschaft mbH
Postfach 760560
22055 Hamburg

Anbieter: Drogeriemärkte

Zutaten: Süßmolkenpulver (97%), Aroma, pflanzliches Öl,
Süßstoffe Natriumcyclamat und Saccharin-Natrium
Farbstoffe Riboflavin und Beta-Carotin

Inhalt: 750 g

Preis: variiert zw. 3,99 bis 4,99 €

Rosen

Ein gesunder Vanilletrunk

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Also dick bin ich gerade nicht, aber so um den Bauch herum könnte es schon mal etwas weniger Fett sein.
Das ist wohl bei vielen eine Problemzone.
Da soll, könnte ja mal eine Molkekur helfen. Wirklich ? Na ich weiß nicht.
Ich habe ja schön über Multaben berichtet. Diese Molke gibt es bei Schlecker zu kaufen.
Ich empfahl euch allen Himbeere Geschmack. Dieses Pulver schmeckt in frischer Milch ( natürlich fettarmer Milch 0,3% ) sehr gut.
Cappuccino empfahl ich euch nicht. Nun da ich es im Hause habe mische ich es mit richtigem Cappuccino.
So und nun habe ich mir noch einen anderen Geschmack zugelegt.

Molke Pulver Vanille

Auch dieses, leicht gelbliche, Pulver ist in der üblichen Multaben Dose mit 750 Gramm Inhalt erhältlich.
Der Preis ist einheitlich, also auch Euro 5,99.
Wie gesagt Molke soll / kann beim Abnehmen helfen. So sage ich schon einmal vorneweg, bei mir nicht. Na ja ich esse relativ normal weiter, will oder muß man mal richtig abnehmen, sollte man wohl mal echt einige Becher Molke am Tag trinken und dann so gut wie nichts essen.
Also wenn ich mal 3 Tage so gut wie nichts esse, da nehme ich auch ohne Hilfe von Molke ab.

So kann ich für mich sagen, ich trinke Molke einfach zwischendurch, täglich, weil es gesund ist und auch schmeckt, na ja nicht alle Sorten.

Molke hat so gut wie kein Fett, und dann in dieser dünnen Milch - die schmeckt wenn sie eiskalt ist- das ist eine gute Nahrungsergänzung.
Molke ist cholesterinarm und hat einen hohen Anteil an Eiweiß. Eiweiß hat die Eigenschaft sättigend zu wirken.
Dan finden wir in Molke Pulver, egal welche Geschmacksrichtung, Magnesium und Calcium - sehr gut -
Mineralstoffe, Arminosäuren, außerdem noch Jod + Phosphor .
Weiterhin sind enthalten:
Süßmolkepulver, Aromen, pfl. Öl Natriumcyclamart,
Sacharin ,Süßstoffe, Farbstoffe, Betacarotin
,
Molke ist gesund für den Darm, sprich Verdauung. Da wird dann gleich mal im Darm saubergemacht.
Wenn man dann täglich einige Gläser davon trinkt, muss man natürlich öfters auf die Toilette, ein zuviel ist also nicht empfehlenswert.
Ich empfehle Molke einfach , weil es gesund ist und als Milcherfrischung mit Eis auch noch schmeckt.

Nun zu dieser, das wollen wir doch nicht vergessen. Diese hat wie gesagt den Beinamen „ Vanille „.

So enthält dieses Pulver Vanilleextrakt. Das bekommt man als erstes mit , wenn man die Dose öfnet.
Das etwas gelbliche Pulver riecht schon nach Vanille.
Dann gebe ich Molkepulver - 2 gehäufte Esslöffel - in ein Glas mit kalter Milch, so 300 ml sollen es sein.
Dies wird kräftig umgerührt. Am besten geht das, wenn man einen kleinen Schneebesen hat, dann löst sich das Pulver ganz gut auf.
Jetzt, beim Trinken , schmeckt man die Vanille raus. Recht gut kann ich sagen, vor allem weil es nicht so süß ist.
Ein ganz zarter, cremiger, vanilliger Geschmack. Ich gebe gerne noch Vanilleeis hinzu, da hat man einen richtigen Milchshake, lecker. Man kann auch Wassereis nehmen - weniger Kalorien !

(Wer echt abnehmen will/muss, sollte zum Anrühren Wasser nehmen.)

Fazit:
Diese Geschmacksrichtung „ VANILE „ kann ich wieder empfehlen, als gesunden Durstlöscher oder als Abnehmhilfe. Auch wenn´s nicht viel ist, was man abnimmt, man hat das Gefühl man tut seinem Körper was Gutes.
Ach ja, Nebenwirkungen habe ich keine, ich vertrage dieses Molkepulver gut.

abcmensch

Na, auch mal 'nen Schluck gefällig?!

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Hallo, alle miteinander!

Nachdem Harry Wynford (oder wie auch immer man ihn schreibt) das Schlankmachgetränk Slim Fast berühmt gemacht hat, möchte ich heute dazu beitragen, Molkepulver ein bisschen bekannter zu machen. Für Leute, die sich unwohl in ihrer Haut fühlen, und an den komischen Formen ihres Körpers etwas ändern wollen, ist das hier genau richtig. Wie es funktioniert und was es sonst noch so kann erfahrt ihr im Folgenden ;-) .

---WAS IST MOLKE---

Nun, die altbekannte Molke wird bei der Herstellung von Käse aus der Milch gewonnen. Schon lange gilt es als besonders wohltuend und helfend bei Krankheiten. Na, das hört sich doch schon mal nicht schlecht an gg!

---WAS KANN MOLKE---

Molke wirkt entschlackend und hilft dem Körper, das eine oder andere Aua loszuwerden. Da es entwässert und den Stoffwechsel anregt, ist es ideal für Diäten. Und das hat anscheindend auch der Hersteller dieses Produkts gecheckt. Aber wenn ihr nun denkt das ist alles was die Molke kann - ich muss euch enttäuschen. Denn sowohl bei Magenproblemen, Verstopfung, und Sodbrennen kann Molke helfen.

---ZUBEREITUNG---

Man sollte 2 Esslöffel von diesem Molkepulver in etwas 300ml kaltes Wasser oder kalte Milch (natürlich fettarm) geben. Nun kräftig verquirlen, das geht am besten mit einem Schneebesen. Denn man will ja später in seinem Getränk keine Klumpen lol! Und schon ist das Getränk fertig. Mein Tip, mit Milch schmeckt es garantiert besser als mit ödem Wasser!

---INHALTSSTOFFE UND NÄHRWERTE---

Diese Informationen hab ich von der Verpackung, dort steht alles drauf. Demnach ist der Brennwert von 100ml des fertigen Molkegetränks mit Wasser 143kJ / 34 kcal. Falls man sie mit Milch anmacht, 327kJ / 78 kcal. Der Grund für die niedrigen Werte liegt zum Teil daran, dass der Hersteller voll auf Zucker verzichtete, und stattdessen Süßungsmittel verwendete!

---VERSCHIEDENE GESCHMACKSRICHTUNGEN---

Auf der Verpackung wirbt der Hersteller damit, dass es sehr viele verschiedene Geschmacksrichtungen gibt, sodass für jeden etwas dabei ist. Im Einzelnen wären das Schocko, Vanille, Zitrone, Himbeer-Joghurt, Erdbeer-Joghurt, Multivitamin-Saft, Johannisbeere, Ananans, und Naturel! Da mir Ananas besonders schmeckt (kann man auch in meinem letzten Bericht \"Labello Ananas\" feststellen), habe ich diese Geschmacksrichtung, sowie Vanille ausprobiert.

---GESCHMACK---

Schon beim Anmachen der Vanillmolke riecht man den intensiven Geruch. Es schmeckt überhaupt nicht künstlich, richtig lecker. Ich finde, die passende Art um ein paar Pfunde loszuwerden. Mit schöner kalter Milch, da schmeckt es glatt wie Vanillekaba! Meine Meinung also zum Geschmack - TOP!

---DIE WIRKUNG---

Man sollte für eine korrekte Anwendung ca. 4 Gläser zu sich nehmen, pro Tag natürlich. Und dabei wäre es das Beste, auf festes Essen ganz zu verzichten. Auf ein bisschen Obst oder Gemüse muss man aber nicht verzichten, das reißt einem keinen Zacken aus der Krone! Schon nach 2 Wochen sieht man handfeste Ergebnisse. Das Produkt hält bei korrekter Anwendung, was es verspricht. Naja, man muss halt standhaft bleiben...

---PREIS---

Eine Dose des Molkepulvers kostet 5,99 Euro, kann aber je nach Geschäft variieren. Eine Dose hat 750 Gramm Pulverinhalt.

---DER HERSTELLER---

Hergestellt wird das Produkt von der Aktivkost Handels GmbH, hier noch die Adresse für eventuelle Beschwerden:

Aktivkost Handels GmbH
Postfach 760560
22055 Hamburg
Tel. 040/298007-0, Fax: 040/292258

---FAZIT---

Das Molkepulver eignet sich perfekt zu einer Diät, aber nicht nur das, es hilf auch bei anderen Problemen. Durch die verschiedenen Geschmacksrichtungen kann man es auch mehrere Wochen trinken, ohne dass Einem die Lust daran vergeht. Der Preis ist aktzeptabel und da ich keinerlei negative Aspekte fand, gebe ich dem Produkt die volle Punktzahl!

Vielen Dank für\'s Lesen und Bewerten.

Euer Aldimensch ABCMENSCH

princesse

Hilft's nicht, schadet's nicht

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

\'
Manchmal überkommt es mich, und ich begebe mich auf den Gesundheitstrip. Meistens dann, wenn ich wieder mal mit Erschrecken festgestellt habe, dass meine Waage eine Fehlfunktion hat und meine Kleider alle aufeinmal einlaufen, ausser natürlich die ganz neuen, die kaufe ich mittlerweile vorsichtshalber eine Nummer zu gross, wegen dem Einlaufen, was sonst.

Letztes Jahr dann trabte ich zum Reformhaus, Molke musste her. Da ich aber wusste, dass Molke für einen normalen Menschen ungeniessbar ist, wollte ich ein Produkt mit viel Aroma drin. Im Reformhaus war erstmal nichts zu finden. Ich fand Multaben Molke Kur dann in einem Supermarkt, fragt mich nicht in welchem, ist zu lange her.

Molke Definition:

\"wäßrige, gelbgrüne Flüssigkeit. Gilt als Schlank-, Schön- und Fitmacher. Enthält Milchsäure, Milchzucker, Kalium und Kalzium, die Vitamine B 1 und B 6 sowie hochwertiges Eiweiß, allerdings deutlich weniger, als Milch, nämlich 0,3 bis 0,7 Prozent. M. besteht zu 94 Prozent aus Wasser, ist nahezu fettfrei und daher längst nicht so kalorienreich wie Milch. Entschlackt und aktiviert den Stoffwechsel.\" (1)

Ich bin nun Besitzerin einer riesen Büchse mit ursprünglich 750gr pulverisierter Molke mit Vanille- Aroma, Süssstoff (Igitt)(3), pflanzliche Oele (welche steht da nicht) und so weiter.

Es gibt ausserdem das Produkt noch mit Hinbeer-Joghurt, Multifrucht, Johannisbeere, Zitrone, Schoko und bei mir steht noch eine weitere Büchse herum mit Banane-Mandarine, allerdings heisst dies dann Schlankkur, ist aber unterm Strich fast dasselbe.

Meine Motivation war, Gewicht zu verlieren, im besten Fall nicht zuzunehmen. Mein Stoffwechsel sollte einen sanften Tritt bekommen, und ich wollte zu dem Zeitpunkt meinem Schokoladenkonsum etwas entgegensetzen.

Geschichte zur Molke:

\"Schon der griechische Arzt Hippokrates (um 460 bis 375 v. Chr.), der Begründer der wissenschaftlichen Heilkunde, verordnete Molke bei Gicht und Lebererkrankungen. Im 18. Jahrhundert Kurmittel an renommierten Kurorten wie Interlaken, Vevey oder Ischl.\" (1)

Ich nahm die beiden Büchsen mit ins Büro, denn da ass ich immer zwischendurch mal einen Schokoladenriegel (\"Mars macht mobil bei Arbeit, Sport und Spiel\" hatte sich in mein Gehirn eingebrannt, und 10 Schritte von meinem Arbeitsplatz stand ein Schoggiautomat) und Mittags gabs oft Sandwiches. Mein Ziel war es, ein wenig von diesen Lebensmitteln durch die Molke-Kur zu ersetzen.

Was ich zuerst lernte war, dass man das Zeug nicht einfach in kalte Milch einrühren kann, es löst sich schlicht nicht auf. (Mit Wasser hab ich es nur einmal probiert, es schmeckte zudem nicht). Ich hatte noch einen kleinen Kunststoffshaker für Milchshaks, und damit ging es einigermassen. Das Ergebnis schmeckte nicht übel und was das Erstaunliche war, ich hatte tatsächlich nach etwa 2 dl keinen Hunger mehr, und zwar für mindestens 4 Stunden. Es schmeckte so wie ein Vanille-Milch- Shake, nur manchmal etwas mehlig, weil sich das Pulver nie gänzlich auflöste. Liess man dass geshakte etwas stehen, bildete sich ein dicker Satz am Boden des Glases. Es handelt sich hier übrigens um sogenannte Süssmolke.

Herstellung:

\"Fällt bei der Gerinnung von Milch an, sozusagen als Abfallprodukt nach der Abcheidung von Kasein und Fett. Je nach Art der Käseproduktion entsteht Süßmolke (beim Dicklegen mit Labferment) oder Sauermolke (bei natürlicher Säuerung).\" (1)

Allerdings habe ich es nie wirklich durchgezogen damit, will sagen, ich habe das Zeug nicht regelmässig getrunken. Aus zwei Gründen:

1. schmeckte es zwar ziemlich gut, aber nicht so gut, dass ich mich darum schlagen würde.

2. mache ich grundsätzlich keine Diät, sondern stelle mittlerweile nach und nach meine Ernährung um. Diäten halte ich für schlecht, die meisten zumindestens, vorallem die, die keine nachhaltige Ernährungsumstellung empfehlen. Dann passiert nämlich das, was noch schlimmer ist als ein paar Kilo zuviel, der gefürchtete Jo-Jo-Effekt. Dieser hat zur Folge, dass die Probanden nach der Diät meistens mehr zunehmen, als sie vorher abgenommen hatten, der Schuss also buchstäblich hinten raus ging.

Nun halte ich es so, wenn ich Lust darauf habe, mixe ich mir ein Glas, ansonsten steht die Büchse rum, immer noch gut halbvoll. Was mich vor das nächste Problem stellt, das Datum läuft bald ab. Dieses Produkt war etwa ein knappes Jahr haltbar seit dem Kauf. Da eine solche Büchse nicht gerade billig ist, so knapp 6 Euro für 750 gr, sollte man sich wirklich überlegen, ob man es wirklich braucht.

Wer sich gut und vollwertig ernährt (viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte) der braucht nach Ansicht von Ernährungsexperten keine Molke.

Wer allerdings so wie ich zwischendurch mal einen Shake möchte, der zudem noch satt macht (vielleicht wirklich eine gute Alternative für\'s Büro) der kann es ja getrost mal probieren. Ich würde mir allerdings nicht zuviel davon versprechen, auch nicht dann, wenn man es regelmässig trinkt. Sagen wir mal so, dieses Produkt ist nicht ungesund (ausser der Süssstoff) und hilfts nicht schadet\'s nicht, sag ich immer.

Und dennoch wird Molke über den grünen Klee gelobt:

\"Molke ist ein Naturprodukt, das bei der Herstellung von Käse entsteht. Das Serum lactis, die Flüssigkeit der Mich, hat eine lange Vergangenheit. Molke wird schon seit Jahrhunderten als Natur-, Schönheits- und Kurmittel hoch geschätzt. Sie ist ein natürliches Lebensmittel mit vielen ernährungsphysiologischen Eigenschaften. Sie enthält Lactose (Milchzucker), alle wasserlöslichen Milchvitamine, lebensnotwendige Eiweißbausteine und rechtsdrehende L(+) Milchsäurebildner. Mineralstoffe und Spurenelemente wie z.B. Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor und Jod sind reichlich enthalten. Molke hat wenig Kalorien, sie ist natriumarm, fettarm und praktisch frei von Cholesterin. Der eigentliche Wert der Molke liegt darin, daß sie für eine natürliche Entschlackung und Entwässerung sorgt. Sie unterstützt den Stoffwechsel und eine normale Darmfunktion und leistet einen wichtigen Beitrag zu einer basenüberschüssigen Ernährung.\" (2)

Denn immerhin, es ist nichts drin, was nicht auch die Milch beinhaltet.

(1)Zitate von http://www.naturkost.de/produc/p11231.htm

(2) Zitat von http://www.megavitalshop.de/shop/molke.htm

Anmerkung: Ich habe die Zitate über die Molke eins zu eins übernommen, weil ich keine Ernährungsexpertin bin und mir nicht anmasse, über für und wieder der Molke zu schwadronieren. Ich besitze da kein fundiertes Hintergrundwissen.

(3) Süssstoff ist deshalb ungesund, weil er dem Körper Zuckerzufuhr vorgaukelt, was diesen wiederum veranlasst, Insulin zu produzieren, zuviel Insulin ist aber ungesund und führt ausserdem zu Hungergefühl.

Nachtrag: Zum Thema Süssstoff gibts hier weitere Informationen:

http://www.oekotest.de/cgi/ot/ otgs.cgi?suchtext=s%FC%DFstoff&doc=19900

kerlimaus99

Damit werden auch kerlimäuse wieder schlank

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Es mußte ja wieder so kommen wie jedes Jahr, nach den ganzen Feiertagen zum Jahresende hat man wieder einige Kilos auf den Rippen, an den Hüften und natürlich auch am Bauch, die man da nicht haben möchte, obwohl ich doch letztes Jahr eigentlich vorgebeugt zu haben glaubte, aber Petrus hatte wohl etwas dagegen.

Ich hatte über die Feiertage extra mit drei Freunden eine Hütte gemietet und wir wollten viel wandern gehen, aber wie gesagt wandern, nicht schwimmen oder tauchen, daß muß man da oben wohl irgendwie mißverstanden haben, denn es regnete die ganze Zeit wie aus Kübeln und da hatten wir zu allem Lust, aber nicht zum Wandern.

Da wir aber mit zwei relativ großen Autos gefahren waren, ich mit meinem Geländewagen und ein Freund mit seinem riesigen amerikanischen Kombi waren wir zum Glück auch für andere Aktivitäten ausgerüstet.

Ich hatte ja auch noch meinen Bobtail dabei, die Meerschweinchen bei guten Bekannten untergebracht, aber selbst der traute sich kaum vor die Tür und so fiel Wandern aus und Fernsehen, Video, Playstation und Internet waren angesagt, denn meinen Laptop hatte ich sicherheitshalber auch mitgenommen.

Da man also den lieben Gott einen guten Mann sein und es sich selbst sehr gut gehen ließ, war der sogenannte Winterspeck doch wieder da und so langsam bin ich ja auch in einem Alter wo man sofort etwas dagegen tun sollte, damit nicht eventuell Rettungsringe zur Dauereinrichtung werden.

Natürlich wurde sofort nach der Rückkehr das Sportprogramm gesteigert, also jeden Tag joggen und nicht jeden zweiten, zweimal pro Woche schwimmen statt einmal und so weiter.

Aber diesmal wollte ich auch ernährungstechnisch etwas tun, und ein Freund hatte mir Molke empfohlen, würde zwar nicht besonders schmecken aber Wunder wirken, eine Freundin empfahl mir aber zum Glück noch das Multaben Molke-Pulver mit Vanille-Geschmack, daß es aber auch in Schoko, Zitrone, Multifrucht, Ananas, Johannisbeere, Erdbeere, Himbeere und naturell und was weiß ich sonst noch gibt, aber Vanille meinte sie schmeckt am besten, denn in diesem Bereich sind die Produkte, zu denen man wie in der Werbung sagen kann \"Und mein Molkedrink schmeckt auch noch lecker\" wohl eher die Ausnahme, aber dieser schmeckt wirklich zumindest in Vanille, die anderen habe ich ja nicht probiert, kann ich also auch nichts zu sagen.

Ich kaufte es in einer 750 gr. Dose für 5,49 Euro, diese Menge reicht normalerweise für 7,5 Liter Molkedrink, da man 30 gr., also etwa zwei gehäufte Esslöffel in 300 ml Flüssigkeit, also Milch oder Wasser, auflösen soll. Ich persönlich nahm aber Milch, denn das schmeckte mir noch besser und ich wollte es mit der Diät ja auch nicht gleich übertreiben. Das Flüssigkeits-Pulver-Gemisch muß man übrigens shaken oder mixen oder irgendwie verquirlen, vielleicht geht es mit dem Schneebesen auch, denn so einfach mal Einrühren ist nicht, da bilden sich Klümpchen.

Mit Wasser haben 100 ml 34 kcal / 143 kJ mit fettarmer Milch 78 kcal / 327 lJ und mit Vollmilch natürlich noch mehr, aber die Zahl weiß ich jetzt nicht. Molke ist ja eh als Entschlackungsmittel und damit als Schlankheits- und sogenanntes \"Schönheitsmittel\" bekannt, aber ohne Zusätze schmeckt es halt meist nicht.

Apropos Zusätze hier also die Bestandteile: 100 gr. enthalten 97 gr. Süßmolkepulver, Aromen, die Süßstoffe Natriumcyclamat und Saccharin, Aromen und den Farbstoff Betacarotin. Molke generell enthält wenig Fett, ist choslesterinarm und wirkt durch den hohen Eiweißanteil sättigend. Außerdem enthält die Molke Jod, Calcium, Phosphor und Magnesium sowie viele andere Mineralstoffe und lebenswichtige Aminosäuren.

Und was soll ich Euch sagen, bei mir hat es geklappt, das Zeug hat geschmeckt und ich bin meine Kilos ruck-zuck wieder losgeworden, ob das jetzt aber direkt an der Molke oder der generell umgestellten Ernährung und dem gesteigerten Sportpensum lag, wird wohl für immer ein Geheimnis sagen, aber jedenfalls kann dieses Mittel nicht geschadet, sondern eher unterstützend gewirkt haben, denn will man kontrolliert und dauerhaft abnehmen, ist es sowieso eine Kombination aus vielen Faktoren, wenn man zum Beispiel den gefürchteten Jojo-Effekt vermeiden will.

Ich jedenfalls würde dieses Mittel, bei dem die Aktivkost Handels GmbH aus Hamburg als Hersteller genannt wird, obwohl sie wohl eher der Vermarkter oder Vertreiber ist, sehr empfehlen. Mir hat sie geholfen und Euch wird sie auch nicht schaden, vorausgesetzt Ihr habt keine Eiweißallergie, aber dann würde Molke wohl generell nicht in Frage kommen.

Wer jedenfalls seine Diätbemühungen auf gesunde Art unterstützen will und an einem schmackhaften Produkt interessiert ist, der ist hier an der richtigen Adresse, obwohl das mit dem schmackhaft natürlich Geschmackssache ist und vielleicht bevorzugt Ihr einen anderen Geschmack, aber die Konsistenz und Wirkung dürften ebenso wie der Preis wohl das Gleiche sein.

Sollte ich etwas Wichtiges oder Wissenswertes vergessen haben, so bin ich für Anregungen und Hinweise in Euren hoffentlich zahlreichen Kommentaren wie immer sehr dankbar und werde sie gegebenenfalls in einem Update verarbeiten.

Danke für Euer Interesse und für das Lesen dieses Beitrages.

Liebe Grüße und einen schönen Tag

Euer wieder erschlankter kerlimaus99

bigmanu

Was Manu fit und schön macht ;o)))

Pro -
Kontra -
Empfehlung Ja

Seit fast 12 Monaten bin ich nun dabei, sanft abzuspecken. Was heißt, ich stelle meine Ernährung so allmählich um. Gebracht hat mir das ganze jetzt 10 kg die ich in dieser Zeit sanft abgenommen habe. Im Moment stockt es zwar etwas, aber das macht nichts, ich habe mir keine großen Ziele gesetzt.

Eines ist mir dabei sehr schwer fallen, und zwar, auf meine süßen Limonaden bzw. auf meine Cola zu verzichten. Und weil Koffein nicht gerade gesund ist, verzichte ich auch auf meine Cola Light. Aber immer nur Wasser trinken, das schlägt nach einiger Zeit auf das Gemüt. Nach einem Monat konnte ich kein Wasser mehr sehen. Also habe ich nach einer kalorienarmen und gesunden Alternative gesucht.

Durch Zufall bin ich dann auf die Molke der Firma Multaben aufmerksam geworden und habe mir zur Probe einmal eine Packung Molke-Kur Vanille gekauft. Seit dem trinke ich jetzt jeden Tag einen Liter Molke, und es geht mir prima :o)))

Was ist eigentlich Molke, fragt sich vielleicht der eine oder andere. Die Erklärung ist ganz einfach. Bei der Käseherstellung wird Milch durch den Zusatz von Lab zum gerinnen gebracht. Sie verfällt auf Folge dessen in zwei Teile, in eine halbfeste Masse, aus der später der Käse entsteht, und in eine grüngelb und durchsichtige Flüssigkeit. Diese wird als Molke bezeichnet.

Also könnte man meinen, das Molke ein Abfallprodukt ist. Aber weit gefehlt. Molke ist sehr reichhaltig an Laktose (Milchzucker) und enthält mit dem Milchprotein ein Protein, das einen sehr hohen Gehalt an lebensnotwendigen Aminosäuren hat. Auch enthält Molke so gut wie kein Fett und ist sehr cholesterinarm. Weil Molke einen hohen Eiweißanteil hat fördert es sie das Sättigungsgefühl. Auch sind in Molke große Mengen Mineralstoffe und Spurenelemente , wie z. B. Magnesium, Jod, Phosphor und Calcium, enthalten.

Molke hilft dem Körper gesund zu bleiben, und kann auch bei verschiedenen Krankheiten helfen. So zum Beispiel bei Gicht, da die Molke dafür sorgt, das überschüssige Harnsäure ausgeschieden wird. Molke fördert auch die Ausscheidung von Stoffwechselschlacken über den Darm und die Nieren. Dadurch wird die Haut als Ausscheidungsorgan entlastet und sieht so schöner und jünger aus.

Da ich aufgrund meiner beiden Schwangerschaften immer noch unter Magenproblemen litt, hat die Molke mir auch da geholfen. Der Milchzucker in der Molke verbessert die Darmflora und steigert so die Darmtätigkeit. Außerdem hat das Molkeeiweiß die Wirkung, einer Übersäuerung des Magens vorzubeugen. Meinem Magen geht es sehr viel besser seit dem ich Molke trinke, ich habe jetzt auch kein Sodbrennen mehr.

Das sind nur einige positive Eigenschaften von Molke. Natürlich gibt es noch einige mehr. Wer sich dafür interessiert, sollte sich ein Buch über Molke zulegen.

Jetzt aber zurück zur Molke Kur von Multaben. Ich habe mir zur Probe ja als erstes die Geschmacksrichtung Vanille gekauft. Dieses Molkepulver ist in einer 750 g Packung erhältlich und kostest so um die 4,00 bis 6,00 Euro. Es kommt darauf an, wo man es kauft.

Die Zubereitung dieses Molkepulvers ist sehr einfach. Für eine Portion rührt man 2 gehäufte Esslöffel Molkepulver in 300 ml kaltes Wasser oder fettarme Milch ein. Es wird entweder mit dem Schneebesen schnell eingerührt oder im Shaker zubereitet. Ich habe mir einen Shaker besorgt, es war ein Angebot von Schlecker, gleich mit zwei Packungen Molkepulver dabei. Damit lässt sich die Molke schnell und klumpenfrei anrühren. Auch rühre ich meine Molke nur mit Wasser an, so sind es noch weniger Kalorien.

Der Brennwert liegt laut Verpackung bei 100 ml angerührter Molke (Zubereitung mit Wasser) bei 142 kj/33 kcal. Bei der Zubereitung mit fettarmer Milch liegt der Brennwert etwas höher, bei 327 kj/77 kcal bei 100 ml Getränk.

Die Zutaten in diesem Molkepulver von Multaben sind folgende: Süßmolkepulver, Säuerungsmittel, Citrinensäure, Orangenpulver, Aroma, Süßstoffe Natriumcyclamat und Saccharin-Natrium, mittelkettige Triglyceride, Farbstoffe Riboflavin und Beta-Carotin.

Man kann dieses Molkepulver von Multaben in den Geschmacksrichtungen Johannisbeere, Zitrone, Ananas, Naturel, Schoko, Vanille, Himbeerjoghurt, Multifrucht und Erdbeere-Joghurt bekommen. Ich habe bisher die Geschmacksrichtungen Multifrucht, Johannisbeere, Schoko und Vanille ausprobiert. Am besten schmeckt für mich Multifrucht und Vanille, bei diesen beiden Sorten werde ich erst einmal bleiben.

Hergestellt wird dieses Produkt von der Firma Aktivkost Handelsgesellschaft mbH in 22055 Hamburg. Zu erreichen ist diese Firma unter Tel. 040/298007-0, Fax: 040/292258.

Ich trinke dieses Molkegetränk jetzt seit 2 Monaten, und es schmeckt mir immer noch sehr gut. Ich fühle mich wohl in meiner Haut, und meinem Magen geht es seit dem hervorragend. Kein Sodbrennen mehr, und keine anderen Probleme mit der Verdauung. Es wirkt also sehr gut bei mir.

Mein Fazit:
Das Molkepulver von Multaben lässt sich gut anmischen, schmeckt hervorragend und ist nicht zu teuer. Es steigert, zumindest bei mir, das Wohlbefinden und versorgt meinem Körper mit wichtigen Nährstoffen. Ich werde es auch weiterhin trinken und kann es nur zu hundert Prozent an euch weiterempfehlen. Deshalb bekommt die Molke-Kur von Multaben von mir auch alle fünf Sterne.

Gruss von Eurer gesunden BigManu

Testberichte und Erfahrungen zum Multaben Molke Kur Vanille