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Testberichte und Erfahrungen zum Tipps & Tricks zum Thema (Allgemein)

Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert. Seite 1 von 3

Erfahrungsberichte zum Tipps & Tricks zum Thema (Allgemein)

  • Lasst das Rauchen sein!!!

    • Pro ??????
    • Kontra Umweltschädlich, teuer, Gesundheitsschädlich
    • Empfehlung Nein

    Hallo liebe Leser und Leserinnen.

    Heute möchte ich euch mal über das Rauchen berichten.
    Da ich selbst rauche, bin ich mir sicher, dass ich euch über einiges Berichten kann.

    Ich habe meinen Bericht wie folgt gegliedert

    - = Vorteile = -

    - = Nachteile = -

    - = Meine Meinung = -

    - = Fazit = -

    - = Vorteile = -

    Für mich gibt es allerdings keine richtigen Vorteile des Rauchens.

    Dafür gibt es aber sehr viele Nachteile.

    - = Nachteile = -

    Die größten Nachteile vom rauchen, sind die Krankheiten, die schnell zum Tod führen können.
    Einige Krankheiten wären z.B. Lungenkrebs, Kreislaufprobleme, Herzkrankheiten, Raucherbein.
    Hat man ein Raucherbein, das weit entwickelt ist, kann man von Glück sprechen, wenn man die Beine behält. Bei Krebs oder Herzkrankheiten kann es bis zum Tod kommen.

    Ein weiterer Nachteil ist, dass man andere Menschen mit einbezieht. Das Passivrauchen kann auch zu Krankheiten führen. Passivrauchen ist, wenn Menschen den kalten Qualm eines anderen Rauchers einatmen. Passivrauchen kann schlimmer sein als Rauchen, da der kalte Qualm gefährlicher ist.
    Sehr gefährlich wird es, wenn man in der Nähe von Säuglingen oder Kindern raucht, weil die Lunge und das Herz noch in der Entwicklung sind.

    Eine wichtige Rolle spielt auch das Geld. Heutzutage bezahlt man für eine Schachtel Zigaretten zwischen 3 und 4 €. Wenn man an einem Tag eine Schachtel raucht, und das machen sehr viele, bezahlt man im Jahr rund 1500 €. Mit dem Geld kann man auch was anderes machen, oder??

    Und warum raucht man? Natürlich, weil Zigaretten süchtig machen. Viele wollen aufhören mit dem rauchen, können es aber nicht, weil die Sucht stärker ist, als der Verstand. Das ist eigentlich schade. Man müsste sich nur ausrechnen, wie viel Geld man im Jahr bezahlt, da hört sich das rauchen doch schon fast von allein auf.

    Wenn man raucht, wollen viele Nichtraucher nichts mit Rauchern zu tun haben, da sie die Raucher als stinkend empfinden. Durch das Rauchen können auch Ehen kaputt gehen, weil der andere Partner nicht mit dem Gestank des Qualmes zurecht kommt.

    Trotzdem fangen viele Jugendlich und Kinder an zu rauchen. Ich meine wer versucht es nicht mal. Aber dabei zu bleiben ist der größte Fehler, den man je machen kann.
    Kinder fangen im Durchschnitt mit 11,6 Jahren an zu rauchen.
    Leider kann man das nicht richtig kontrollieren. Zwar muss man in den Trinkhallen und Geschäften den Ausweis zeigen, aber da gibt es immer noch die Zigarettenautomaten. Da kann man immer dran gehen, ohne dass man den Ausweis zeigen muss.
    Ach ja, bevor ich das vergesse. Nicht alle müssen an Trinkhallen den Ausweis zeigen. Es gibt sehr viele Jugendlich, die schon viel älter aussehen als sie sind. Da fragt natürlich keiner nach dem Ausweis.

    Rauchen ist auch nicht sehr Umweltfreundlich. Genauer gesagt ist rauchen gar nicht umweltfreundlich. Erst einmal zerstört der Qualm unsere Ozonschicht, zweitens werden die Zigarettenstummel immer auf den Boden geworfen.

    - = Meine Meinung = -

    Da ich selbst rauche, hab ich mich natürlich ausführlich mit den Gefahren auseinander gesetzt. Trotz den Gefahren, kann ich es einfach nicht sein lassen. Ich kenne sehr viele Leute, die rauchen, weil sie einfach nur „COOL“ sein wollen. So etwas finde ich einfach nur schrecklich. Ich finde rauchen allgemein schrecklich. Trotzdem, was soll man machen?
    Obwohl ich rauche, finde ich es einerseits gut und einerseits schlecht, dass die Preise erhöht werden.
    Gut finde ich es, weil dadurch sehr viele Jugendliche (Kinder) aufhören zu rauchen, weil sie nicht wissen, wo sie das Geld hernehmen sollen.
    Anderseits finde ich es schlecht, da ich selbst bald kein Geld mehr dafür habe. Aber ich habe mir geschworen, dass ich aufhöre, sobald der Preis noch einmal steigt. Das wird wohl nicht lange dauern.
    Ich habe ja nichts dagegen, wenn andere Leute rauchen, es seih denn sie sind unter 16. Und ich habe was gegen Raucher, die im Auto rauchen. Mir wird während der Fahrt sowieso schnell schlecht, aber wenn dann auch noch geraucht wird, werde ich es nicht lange im Auto aushalten. Wenn ich allerdings selbst im Auto mitrauche, geht es einigermaßen.
    Was ich auch schrecklich finde ist, wenn in Schlafräumen geraucht wird. Ich hab mal einem eine geknallt, weil er sich in meinem Zimmer eine Zigarette angemacht hat.:)

    - = Fazit = -

    Lasst das rauchen am besten sein. Ihr schadet euch nur selbst. Ihr werdet krank und verliert viel Geld dadurch. Vor allem solltet ihr an eure Mitmenschen denken. Ihr gefährdet auch deren Gesundheit.
    Lasst euch auch nichts von Freunden einreden, von wegen ihr seid Uncool oder so etwas. Ihr müsst euch immer denken, vielleicht seid ihr Uncool, lebt dafür aber länger.

    Also vergesst meine Worte nicht.
    Lasst das Rauchen sein.

    Ich gebe dem Rauchen keinen einzigen Stern. Ich gebe ihm deshalb keinen Stern, da rauchen nicht umweltfreundlich und Schädlich für die Gesundheit und das Portemonaite ist.

    Euer bash0rn

    (860 Wörter)

  • Tod auf Raten - ist es das wert?

    • Pro dazu fällt mir nun gar nichts ein
    • Kontra teuerer Spaß; Ursache für viele Krankheiten
    • Empfehlung Nein

    Meine Gründe für diesen Bericht

    Grund 1: Die Idee zu meinem heutigen Thema kam mir vor einigen Tagen, als ich still und leise für mich einen Jahrestag beging. Am 30. August 1995, also vor 8 Jahren, habe ich meine letzte Zigarette geraucht, anschließend die noch halbvolle (der Pessimist würde sagen: die halbleere) Schachtel Lord Extra in die Tonne geworfen und seitdem tatsächlich nie wieder einen einzigen Zug Tabak inhaliert.

    Es gab keine medizinischen Notwendigkeiten für meinen Entschluss, sondern ich war (sicher bedingt durch meinen damaligen sehr stressigen Rund-um-die-Uhr-Job in der Gastronomie) mittlerweile bei einem Konsum von fast 2 Schachteln am Tag angelangt und fühlte allmählich, dass ich etwas dagegen tun muß. Es war ein schwerer Weg mit vielen Rückschlägen, aber an jenem 30.8. vor 8 Jahren war es dann tatsächlich soweit.

    Seitdem habe ich mich immer wieder mit den Folgen des Rauchens befasst und bin heutzutage heilfroh, dass ich die Glimmstängel (das \"ä\" schreibt mir die neue Rechtschreibung vor – sieht vielleicht doof aus!) aus meinem Leben verbannt habe. Anfangs war die Beschäftigung mit den negativen Seiten des Rauchens sicher eher eine Art Motivationshilfe, um ja nicht wieder schwach zu werden. Inzwischen jedoch halte ich es für äußerst wichtig, dass man den einen oder anderen Fakt dazu ganz einfach kennen sollte.

    Grund Nr. 2: Immer wieder lese ich auf Ciao Berichte zu diversen Zigarettenmarken. Zum einen ärgert mich daran, dass diese Berichte meistens von relativ jungen Usern geschrieben werden, die es wohl cool einfach nur finden zu qualmen; andererseits habe ich generell etwas gegen Zigarettenwerbung. Diese Dinger richten soviel Schaden an, da muss ich nicht noch einen großartigen Bericht schreiben, die Dinger anpreisen, weil sie ja so toll schmecken, und dann auch noch 5 Sterne dafür vergeben.

    Grund Nr. 3: Ich stehe eines Morgens um halb acht an der Straßenbahnhaltestelle. Um diese Zeit bin ich sonst schon längst weg, aber es ging letzten Montag nicht anders. Nun ist das ja die Zeit, zu der sich auch die Schulkinder auf den Weg machen. An besagter Haltestelle standen etwa 10 Kinder und Jugendliche im Alter von ca. 13 – 16 Jahren –alles Mädchen-, aufgeteilt in kleine Grüppchen. Mir fiel auf, dass bis auf eine Ausnahme JEDER dieser Teenies eine Zigarette am glühen hatte. Ich bin bestimmt nicht weltfremd, aber dieser Anblick hat mich schon etwas ins Grübeln gebracht.

    Grund Nr. 4: Am Nachmittag komme ich von Arbeit zurück, gehe in unsere Kaufhalle (für den Wessi: Supermarkt gröl). Vor diesem Zeugnis sozialistischer Baukultur treiben sich immer noch jede Menge vietnamesische Zigarettenhändler rum. Zu einem dieser Händler kamen an jenem Nachmittag drei kleine (und das meine ich wörtlich!), vielleicht 10 Jahre junge Jungs und verlangten jeder eine Schachtel Marlboro. Und was passierte: Der Typ griff in seinen Beutel, gab die Zigaretten raus, kassierte und verschwand wieder hinter seiner Hecke.

    Passend dazu fand ich gestern im \"Berliner Kurier\" die Meldung, dass allein in Berlin 18% der 15-17jährigen pro Tag 20 Zigaretten und mehr rauchen! Mir erschreckt das alles unwahrscheinlich. Nun begründet sicher ein Teenie seine Gründe für das Rauchen ganz anders wie ein 45jähriger. Fakt ist aber, dass jeder, der sich die Dinger ins Gesicht schiebt, ganz bewusst Harakiri betreibt, denn die Folgen kennt jeder!

    Deshalb will ich im folgenden allen, die möglicherweise noch nach Motiven für das Aufhören suchen, aber auch denen, die einfach völlig gedankenlos das Gift Tag für Tag in sich einsaugen, einige Infos zu den Gefahren und Risiken geben , die das Rauchen mit sich bringt. Dabei will ich keinesfalls den Oberlehrer spielen, auch niemandem den erhobenen Zeigefinger auf`s Auge drücken, denn Ihr seid alle erwachsene Menschen und für Euer Tun allein verantwortlich. Ich mache mir auch keinerlei Illusionen darüber, dass ich mit diesem Bericht irgendetwas oder irgendjemanden verändern oder bekehren könnte. Ich werde mit Sicherheit auch nicht nur positive Antworten auf meinen Bericht erhalten, aber das alles soll mich nicht davon abhalten meine Meinung zu äußern, denn wie heißt es so schön: \"Wenn du zur Quelle willst, musst du gegen den Strom schwimmen.\"

    RAUCHEN IST EINE SUCHT

    Ich denke, dass mir jeder zustimmen wird: Rauchen ist eine Sucht. Aber was bedeutet der Suchtbegriff eigentlich? Nun, ich würde es mal ganz grob so definieren:
    Süchtig ist jemand, der etwas gerne tut oder etwas zu sich nimmt, und dieser Vorgang sich stets und ständig wiederholt, weil man nicht mehr anders kann. Man ist also abhängig von dieser Sache. Allerdings finde ich, dass man hier schon eine Unterteilung treffen sollte, denn nicht jede Sucht ist gleich gefährlich oder schädlich. So kann man es z.B. nicht miteinander vergleichen, ob ich süchtig bin nach meiner morgendlichen Tasse Kaffee oder ob ich nicht mehr ohne Alkohol leben kann. Oder ob ich eben alle paar Minuten zwangsläufig nach der Zigarette greife.

    Der Chef des staatlichen Instituts für Drogenmissbrauch in den USA hat mal gesagt: \"Nikotin macht genauso süchtig wie Alkohol, Heroin oder Kokain.\" Hm, das sehe ich etwas differenzierter. Natürlich (© macfischkopp) gelten für einen Raucher dieselben Suchtkriterien wie für einen Rauschgiftabhängigen oder einen Alkoholiker. Der entscheidende Unterschied hierbei ist in meinen Augen jedoch, dass es durch den permanenten Nikotinverzehr NICHT zu so genannten psychotoxischen Reaktionen kommt. Soll heißen, der Raucher ist zwar auch abhängig, aber er verliert zumindest mit fortlaufender Sucht nicht seine Persönlichkeit, wie es bei einem Alkoholiker und oft auch bei Drogenabhängigen in fortgeschrittenem Stadium der Fall ist. Die Folgen sind klar: sozialer Abstieg, Verlust von Familie (jedenfalls sehr oft), Arbeitsplatz, Freunden....

    Ja, und nun? Soll das etwa bedeuten, Nikotin ist gar nicht so gefährlich? Wozu dann bitteschön die ganze Aufregung?

    DIE EIGENSCHAFTEN UND WIRKUNG DES NIKOTINS

    Bei Nikotin handelt es sich um den Wirkstoff, der in der Tabakpflanze vorhanden ist. Ursprünglich wird das Nikotin in der Wurzel der Tabakpflanze erzeugt. Mit dem Wachsen und Reifen der Pflanze wandert das Nikotin dann allmählich hoch in die Blätter. Habt Ihr gewusst, dass Nikotin eines der stärksten Pflanzengifte ist? Für den Menschen reichen 50 mg aus, um ihn zu töten. Nun klingt das sicher so, als ob dann sofort alle Raucher tot umfallen müssten, aber das ist nicht so.

    Dem Raucher bleibt eine Nikotinvergiftung erspart, weil das Nikotin im Körper sehr schnell wieder abgebaut wird. Im übrigen wirkt es trotz seiner Giftigkeit NICHT krebserregend, es erzeugt auch keine Missbildungen bei Neugeborenen. Auch ist Nikotin allein nicht verantwortlich zu machen für die vielen chronischen Gesundheitsschäden und Spätfolgen, die Raucher aufzuweisen haben. Na, überrascht? Ja, war ich auch. Verantwortlich für diese Dinge sind vielmehr die zahlreichen Begleitstoffe, die zusammen mit dem Nikotin aufgenommen werden. Als besonders bösartig anzusehen sind hierbei vor allem das Kohlenmonoxid, Benzol und die unzähligen Teerpartikelchen.

    Man kann es wohl am besten so zusammenfassen: Das Nikotin selbst ist zwar giftig, aber durch seine schnelle Ausscheidung relativ ungefährlich. Es ist aber durch verschiedene chemische Prozesse, die im Körper ablaufen, verantwortlich für die Sucht, die sich durch fortlaufenden Genuss entwickelt. Es wirkt bei Aufnahme scheinbar beruhigend auf den Raucher, während die miteingesaugten Teerpartikelchen für den Geschmack der Zigarette, aber auch für die fatalen Gesundheitsschäden sorgen.

    WARUM IST RAUCHEN NUN SO GEFÄHRLICH?

    So, nun wissen wir also, dass nicht das Nikotin selbst, sondern die Zigarette in ihrer Gesamtheit verantwortlich ist für alle entstehenden Schäden. Und davon gibt es eine Unmenge.

    Da ich selbst viele Jahre geraucht habe, weiß ich natürlich, dass einen wahren Raucher diese ganzen Kampagnen gegen den Nikotingenuss überhaupt nicht interessieren. Ich hatte immer zwei Argumente, die ich allen \"Bekehrern\" entgegen hielt: Zum einen hat mein Opa sein Leben lang ohne Pause dicke Zigarren und jede Menge Zigaretten \"gefressen\", und er wurde 85 Jahre alt, und das bei bester Gesundheit. Und Argument Nummer zwei: Rauchen beruhigt! Letzteres ist übrigens völliger Unsinn, denn unser Organismus gaukelt uns diese Beruhigung nur vor. In Wirklichkeit baut sich im Körper zwischen zwei Zigaretten durch das fehlende Nikotin eine Art Spannung auf, die immer unerträglicher wird. Erst wenn dem Hirn die Neuaufnahme von Nikotin signalisiert wird, entspannen wir uns scheinbar wieder, denn die Sucht nach diesen Stoffen ist fürs erste wieder gestillt worden.

    Jedenfalls –um wieder zum Thema zu kommen- hat mich all dieses Gerede von der Schädlichkeit des Rauchens nicht die Bohne gekümmert. Mir ging es ja –scheinbar- gut, ich habe sehr gerne geraucht, was sollte schon passieren? Krebs kann ich schließlich auch von anderen Dingen als der Zigarette bekommen.

    Wenn ich heute lese, dass inzwischen durch unzählige Untersuchungen, Versuche und Experimente zweifelsfrei erwiesen ist, dass das Rauchen die hauptsächliche Ursache für allen möglichen Krebs ist, dann glaube ich schon eher daran und bin froh, dass ich für mich selbst das Risiko einer entsprechenden Erkrankung zwar nicht gänzlich ausgeschlossen, aber doch erheblich minimiert habe.

    Der Tabakrauch enthält viele starke, Krebserzeugende Stoffe, so genannte Karzinogene, wie z.B. das giftige Schwermetall Cadmium, welches die Tabakpflanze aus dem Boden aufnimmt und speichert. Oder das radioaktive Polonium, was einerseits über Düngemittel, aber auch über die Luft in die Pflanze gelangt und beim Rauchen inhaliert wird.

    Allein dieses Polonium führt schon zu erschreckenden Werten und lässt mir eine Gänsehaut wachsen. Denn wer im Schnitt 1 bis 2 Schachteln Zigaretten pro Tag verzehrt, belastet damit seine Lunge mit einer Menge Radioaktivität pro Jahr, die etwa 250 Röntgenaufnahmen der Lunge entspricht. 250 Röntgenaufnahmen – das muss man sich mal ganz in Ruhe auf der Zunge zergehen lassen! Die beim Ziehen an der Zigarette freigesetzten radioaktiven Teilchen setzen sich beim Inhalieren im äußeren Lungengewebe fest, was logischerweise die Entstehung von bösartigen Tumoren beschleunigt. Und wer es makaber mag, der könnte jetzt sagen: Der Raucher strahlt von innen!

    Durch die Ablagerung all der gefährlichen Inhaltsstoffe des Tabaks vor allem auf und in der Lunge kommt es deshalb hauptsächlich bei Rauchern sehr häufig zur Bildung dieser bösen Krebsgeschwüre im Lungenbereich. Oder anders herum gesagt: bei ca. 85% aller Lungenkrebstoten war das Rauchen die Ursache für den Tumor. Das Schlimme daran: wird der Tumor erkannt, ist es in der Regel schon zu spät, denn er wächst sehr schnell und führt ab einem gewissen Stadium zu unsäglichen Schmerzen und führt auch heute noch fast immer zum Tod.

    WEITERE BÖSE FOLGEN DES RAUCHENS

    Rauchen ist seit vielen Jahren weltweit die hauptsächlichste Ursache für einen vorzeitigen Tod. Doch wer nun glaubt, Lungenkrebs sei die einzige Folgeerscheinung des Rauchens, der irrt gewaltig. Wer jemals und über einen längeren Zeitraum geraucht hat, der riskiert noch ganz andere schwere Krankheiten.

    In vorderster Front rangiert natürlich der Krebs mit all seinen heimtückischen Gesichtern. Außer besagtem Lungenkrebs drohen dem Raucher verstärkt solche netten Dinge wie Kehlkopf-, Mundhöhlen- oder Zungenkrebs, Rachen-, Speiseröhren-, Magen-, Blut-, Blasen- und Nierenkrebs. Das Tabakgift macht eben vor nichts halt, wie man sieht.

    Nun werden einige wieder sagen, ich kann auch von falscher Ernährung Krebs bekommen. Oder: mein Verwandter xyz hatte Lungenkrebs, obwohl er niemals eine Zigarette auch nur berührt hat. Okay, das bestreitet auch niemand, dass es diese Fälle gibt. Aber Fakt ist doch, dass die ungeheuren Schadstoffe die Tumorbildung um ein Vielfaches fördern und beschleunigen. Nicht umsonst treten z.B. 93% aller Mundhöhlenkrebserkrankungen bei Rauchern auf. Oder nicht umsonst waren 95% aller Kehlkopfkrebsopfer vorher Raucher.

    Eine weitere schlimme Begleiterscheinung des Rauchens sind die Gefäßerkrankungen. Die durch die Ablagerung des Teers und anderer Beigaben hervorgerufenen Schäden an den Gefäßen führen zu Ateriosklerosen und Thrombosen, zu Raucherbeinen, Herz- und Hirninfarkten. Vor allem das Herzinfarktrisiko ist bei einem Raucher fünfmal höher als beim Nichtraucher.
    Alles nicht so schlimm, was? Mich wird es schon nicht treffen! Oh Man....

    Ebenfalls erschreckend finde ich, dass 64% aller impotenten Männer Raucher sind. Zufall? Wohl kaum. Und auch die Frauen kommen nicht ungestraft davon. Raucherinnen kommen etwa 5 Jahre früher als normal in die Wechseljahre. Der Grund dafür ist, dass die Nikotinablagerungen die Blutgefäße zu den Eierstöcken verstopfen, diese dadurch schlechter durchblutet werden und dadurch ihre Arbeit ca. 5 Jahre früher einstellen.

    RAUCHEN UND SCHWANGERSCHAFT

    Ich könnte ja pausenlos weitere Schreckensmeldungen verbreiten, aber irgendwie muss ich ja auch mal zum Ende kommen. Doch auf einen Punkt möchte ich unbedingt noch hinweisen.

    Nun mag man ja zum Nikotin stehen wie man will. Jeder weiß im Prinzip, egal ob Teenie oder 90jähriger Greis, was er sich (© macfischkopp) und seinem Körper antut, wenn er ihm pausenlos das Tabakgift zuführt. Es ist schon schlimm genug, wenn sich trotz dieses Wissens kaum jemand von seiner Sucht befreien kann oder es wenigstens versuchen will. Aber Schluss mit lustig ist in meinen Augen spätestens dann, wenn ich als Frau Nachwuchs in die Welt setzen will.

    Es gibt nämlich Dinge, die passen einfach nicht zusammen. Dazu gehören Feuer und Wasser, schwarz und weiß, Dieter Bohlen und gute Musik, oder eben Rauchen vor und während der Schwangerschaft. Eigentlich sollten jeder werdenden Mutter die Risiken bekannt sein, aber dennoch schaffen es viele nicht, die Glimmstängel (da ist dieses \"ä\" wieder...) beiseite zu legen.

    Es soll mir niemand erzählen, er wisse nicht, was er dem werdenden Menschlein damit antut, wenn trotz Schwangerschaft immer fleißig weiter an der Kippe gezogen wird. Als Erwachsener ist man für sich selbst verantwortlich, aber so ein Ungeborenes hat keine Wahl, es ist abhängig davon, wie sich die Mutter vor und während der Schwangerschaft verhält. So ein Kind kann nichts für die Unvernunft seiner Eltern, aber es muss unter Umständen ewig dafür büßen.

    Es hat ja niemand etwas gegen ein Glas Sekt oder Wein, wenn es sich denn mal ergibt, aber sobald die Zufuhr von Nikotin oder/und Alkohol ins Blut der Mutter regelmäßig erfolgen, müsste irgendwo eine Alarmglocke schrillen, denn diese beiden Suchtmittel können dem Kind auf Lebenszeit bleibende Schäden bescheren, oder –und das ist natürlich noch tückischer- erst als Spätfolgen des Rauchens der Mutter auftreten.

    Einen enormen Einfluss hat das Rauchen der werdenden Mutter beispielsweise auf den sogenannten \"Plötzlichen Kindstod\". Raucht die werdende Mutter ca. 20 Zigaretten pro Tag, steigert sich das Risiko für das Baby, diesen Plötzlichen Kindstod zu erleiden, um satte 8%, bei Babys mit einem Geburtsgewicht unter 2500 Gramm liegt das Risiko sogar 16mal so hoch wie bei einer nichtrauchenden Mutter. Man hat also das Schicksal seines Kindes größtenteils selbst in der Hand

    Doch nun muss ja nicht gleich jedes Kind sterben, dessen Mutter dem Nikotin frönt. Nein, es gibt stattdessen noch viele andere niedliche Folgeerscheinungen für den Nachwuchs.
    Zum Beispiel sind \"Raucherkinder\" doppelt so häufig geistig behindert wie \"Nichtraucherkinder\". Man könnte es auch so sehen, dass also die Mutter möglicherweise die Intelligenz und geistige Entwicklung ihres Kindes durch die Sucht nach dem Tabak aufs Spiel setzt.

    Noch mehr gefällig? Na gut. Im Blut von ungeborenen Kindern rauchender Mütter sind nachweislich drei krebserregende Substanzen vorhanden, die zweifelsfrei auch im Zigarettenrauch vorkommen. Diese Substanzen sind für spätere Leukämieerkrankungen und andere Krebsfälle bei diesen Kindern verantwortlich. Anders ausgedrückt: durch den Nichtverzicht auf die geliebte Zigarette legt die werdende Mutter praktisch den Grundstein für besagte Erkrankungen bei ihrem Kind. Es klingt hart, aber es ist nun mal so.

    Ein ganz großer Risikopunkt sind auch Erkrankungen mit dem sogenannten ADHD-Syndrom, was für Konzentrationsschwäche und Hyperaktivität steht. Damit kann wohl jeder was anfangen. Ursache dafür ist nach Aussagen von Wissenschaftlern der schädigende Einfluss des Nikotins auf das Hirn des Fötus. Im übrigen verengen sich durch das Nikotin die Blutgefässe in der Plazenta, wodurch das Ungeborene mit weniger Blut und Sauerstoff als normal ist, versorgt wird.

    Ich denke mal, es reicht an dieser Stelle. Wer nun immer noch meint, während der 9 Monate Schwangerschaft seiner Rauchersucht nachgehen zu müssen, dem ist nicht mehr zu helfen. Mir tut nur das Baby leid, denn das kann sich wie schon gesagt nicht wehren gegen die Unvernunft der Mutter.

    Ich weiß ja selbst, wie schwer es ist von der Lunte wegzukommen, aber so ein kleines Wesen müsste doch eigentlich Motivation genug sein, oder? Mädels, denkt mal darüber nach! Und auch die werdenden Papas haben da natürlich eine große Verantwortung. Schließlich wollen doch auch sie ein gesundes Kind, oder etwa nicht?

    PASSIVRAUCHEN

    Als ich noch aktiver Raucher war, ging mir das Gerede meiner Kollegen von wegen \"Passivrauchen ist auch gefährlich\" ziemlich am Hintern vorbei. Ist es bei euch nicht auch so, liebe Raucher? Heute weiß ich, wie recht sie hatten und immer noch haben.

    Das Schlimme am passiven Mitrauchen ist dieser so genannte Nebenstromrauch der Zigarette. Das heißt, dass ca. 75 Prozent des eigentlichen Qualmes vom Raucher gar nicht inhaliert werden, sondern als hochschädlicher Cocktail, bestehend aus einer Mischung krebserregender Stoffe und Partikel, in der Luft umherschwirren. Unter anderem befinden sich darunter auch solche Leckereien wie das giftige Stickstoffoxid und Formaldehyd. Diese beiden Stoffe inhaliert ein unfreiwilliger Passiv-Mitraucher sogar in den gleichen Mengen wie der Raucher selbst.

    Überhaupt sind Passivraucher oftmals denselben gesundheitlichen Risiken ausgesetzt wie ihre rauchenden Mitmenschen, da sie diese ganzen Schadstoffe der Zigarette ebenso aufnehmen wie der Raucher. Ich habe mal irgendwo eine Tabelle gesehen, wo alle möglichen Todesfälle über Jahre hinweg statistisch erfasst wurden, um dann eine Auswertung bezüglich der am ehesten vermeidbaren Todesursachen zu erstellen. An erster Stelle stand das Aktivrauchen, Platz 2 gehörte dem Alkoholmissbrauch, und dann auf Platz 3 folgte schon das Passivrauchen. Die Gefahren werden einfach unterschätzt, auch vom Nichtraucher selbst. Man sagt eben doch schnell mal \"Rauche ruhig, es stört mich nicht.\" Und genau das ist eigentlich grundverkehrt.

    WIE HÖRE ICH DAMIT AUF?

    Ich will nun keine seitenlangen Gebrauchsanleitungen geben, wie ich mit dem Rauchen aufhören kann. Sicher, es gibt diverse Helferlein wie Akkupunktur, Nikotinpflaster, Kaugummi usw. Aber meines Erachtens funktioniert nur ein einziger Weg: der eigene Wille! Ich muß mir wirklich darüber im klaren sein, warum ich aufhören will; ich muß wissen, dass es ein ziemlicher Kampf ist; ich brauche die Unterstützung meiner Mitmenschen, die es akzeptieren sollten. Mit anderen Worten, es ist reine Kopfsache. Ich habe auch 20 Anläufe gebraucht, aber nur deshalb, weil ich einfach geistig noch nicht hundertprozentig davon überzeugt war aufhören zu wollen. Als ich es dann tatsächlich genau wusste, klappte es auch. Und es hilft auch nicht, jeden Tag eine weniger zu rauchen – nein, weg mit der restlichen Schachtel, und aus!

    MEIN SCHLUSSWORT

    So, ist noch jemand da? Nein? Auch gut. Meinen Bericht, der doch wieder ganz schön ausgeartet ist, muss ich trotzdem zu Ende bringen.

    Mein Thema hieß \"Gefahren des Rauchens\". Deshalb habe ich auch sehr viele Fakten und Zahlen mit eingebracht, die die wirklichen Risiken des Qualmens belegen sollen. Die meisten Raucher werden mich sicher nur mit einem Kopfschütteln bedenken, aber damit kann ich leben.

    Apropos Leben: Ich habe nur dieses eine, deshalb bin ich froh, dass ich inzwischen eines der Hauptrisiken für die unfreiwillige Verkürzung dieses einen Lebens für mich selbst verbannt habe. Das heißt natürlich nicht, dass ich vor irgendwelchen Folgeschäden geschützt bin, denn ich habe ja auch einige Jährchen die Zigaretten regelrecht verschluckt. Aber ich habe zumindest die Gefahr erkannt und was dagegen getan.

    Das Brutale ist doch, dass die Folgen des Rauchens nicht sofort erkennbar sind, sondern sich über Jahre hinweg unsichtbar im Körperinnern entwickeln. Deshalb ist es wahrscheinlich auch so schwer, die Kinder und Teenies von der Gefährlichkeit des Tabaks zu überzeugen. Zumal ihnen ja täglich vorgelebt wird, wie toll die Zigarette eigentlich schmeckt, wie normal es ist, sich so ein Ding zwischen die Zähne zu schieben. Sei es zu Hause, wo die Eltern rauchen, oder sei es das Fernsehen, wo in Filmen ja auch immer wieder kräftig gequalmt wird. Und nicht zu vergessen natürlich diese unsägliche 20minütige Zigarettendauerwerbesendung vor dem Hauptfilm in den Kinos. Solange unsere Kinder zum Beispiel immer wieder vorgeführt bekommen, wie toll und unbändig frei man sich nach dem Genuss einer Marlboro fühlt, können sonst welche Horrormeldungen über die Gefahren des Rauchens erzählt werden.

    Wahrscheinlich hilft am ehesten die Schocktherapie. Wer einmal den Leidensweg eines an Kehlkopfkrebs erkrankten Menschen miterleben musste (und genau das habe ich!), der weiß was passieren kann. Wenn es erst soweit ist, helfen solche Sprüche wie \"Hätte ich doch nur aufgehört ..…\" auch nicht mehr, dann ist es schlicht und einfach zu spät.

    Meine Tochter ist jetzt 14 Jahre, ich hoffe sehr, daß ich sie inzwischen genügend aufgeklärt habe zu den Risiken des Rauchens, und ich hoffe ebenso, daß ihr dasselbe mit euern Kindern tut!

    Ich hoffe nur, mir bleiben jetzt von euch in den Kommentaren Hinweise auf die möglichen wirtschaftlichen Konsequenzen erspart, die eintreten würden, wenn plötzlich alle Welt auf die Zigarette verzichten würde. Klar, es würden Millionen an Steuereinnahmen verloren gehen, einige Arbeitsplätze wären futsch. Aber wäre das die Sache nicht wert?

    ---auch veröffentlicht bei caio---

    © 23.09.2003 macfischkopp

  • Raucher sind KEINE schlechten Menschen...

    • Pro Langeweile vertreiben und Genuss
    • Kontra da brauchen wir gar nich mehr zählen... jeder weiß, dass es SCHÄDLICH ist...
    • Empfehlung Nein

    Hallöchen Leutings!

    Ich möchte heute mal über die vielen Voruteile von einigen NICHTRAUCHERN schreiben!

    Ich rauche nun schon seit ca. 4 Jahren! Ich selbst rauche nur Menthol-Zigarette, das ist mein Markenzeichen... ab und zu auch mal andere... aber das is sowieso bei jedem unterschiedlich... wobei doch eigentlich alle Raucher wissen, dass Lucky Strike und Marlboro am beliebtesten ist... is nur euer Nachteil, dass die schnell ausverkauft sind... g

    Wer kennt es als Raucher nicht, dass ein Nichtraucher ihn beschimpft und nen schönen langen Vortrag hält????

    Ich kenne es zu genüge... dauernd wird mir gesagt, wie schädlich es ist... und bla bla bla...

    Nun, da ich jetzt 20 Jahre alt bin, denke ich, dass ich mir das von NIEMANDEN mehr anhören muss und erst recht weiß ich was ich tue... es ist mein Körper und meine Sache...

    Nun hab ich mal meinen Bericht gegliedert in

    1. Warum rauche ich?
    2. Folgen/Nebenwirkungen
    3. Geldsache
    4. Mein Fazit

    ----------------------Warum rauche ich?---------------

    Puh... diese Frage kann ich wirklich nich beantworten, aber ich muss ehrlich zugeben... um Langeweile zu vertreiben... aber auch wegen dem Genuss, den ein Nichtraucher nicht verstehen kann...

    Ich rauche mittlerweile wie gesagt seit 4 Jahren und tue es gern... ich bin alt genug und mir über die Folgen im Klaren...

    Sicher würde ich auch gern aufhören... aber jeder hat doch seine kleine Sünde im Leben... g

    Ich finde ab 16 Jahren muss es jeder für sich selbst wissen...

    -----------------Folgen / Nebenwirkungen--------------

    Ok, ja sicher gibt es viele Folgen.. mitunter den Krebs!!! Aber ich kenne einige Menschen, die haben nie geraucht und sind trotzdem an Krebs erkrankt... gibt ja leider sehr viele verschiedene Varianten des Krebs! Aber jeder Raucher sollte sich darüber bewußt sein, dass man im schlimmsten Fall halt auch daran sterben kann...ich bin mir dessen bewußt.. aber... irgendwann sterben wir doch alle... ich brauch doch nur zu Hause zu sitzen und die Decke stürzt ein... dann bin ich auch tot... ich brauch nur über die Straße gehen und so ein Idiot kann mich anfahren... oder anderes...

    Vor dem Tod sind wir doch wirklich nie sicher... ich kenne einen Jungen, der is gerade 18 geworden... hat nie geraucht.. und is wegen einem blöden Arschl... mit dem Motorrad verunglückt! der war immer lieb und brav und hat nie scheiße gebaut... sorry, aber da frag ich mich \" Was hat der denn an seinem Leben gehabt!?\"

    Denkt immer an das Motto:

    \" Geniesse jeden einzelnen Tag deines Lebens, denn es könnte dein letzter sein...\"

    Das kann so schnell gehen... deswegen habt einfach SPAß am Leben... und wenn jemand es als SPAß versteht zu rauchen... dann lasst ihn doch... er muss es selbst wissen...

    Nur Kinder unter 16 Jahre solltet ihr bitte ALLE die Zigaretten abnehmen... denn das finde ích auch nich vernünftig...

    Genauso sollen sie die Automaten höher bauen, damit die Kinder nich ran kommen...

    --------------------------Geldsache-------------------

    Ja, heut kostet die Schachtel im Normalfall 3,20 €!
    Das ist schon wahnsinnig viel... ich habe heut morgen im Radio gehört, dass sie auf 4,50 € pro Schachtel erhöht werden sollen. Das finde ich eine Frechheit...
    ich akzeptiere die Bahnhöfe... und halte mich daran, nur im Raucherbereich zu rauchen... wenn kleine Kinder da sind oder Babys gehe ich auch weg... aber ich möchte nicht, dass man mir das rauchen verbietet... so viel zu dem Thema FREIHEIT!!!!

    Wenn ich mich an die Regeln halte, dann sollten andere einem auch gegenüber kommen...

    Ja, woran verdient denn der Staat am meisten??? An uns Raucher... so wenn nun ALLE Raucher aufhören würden... dann meckern auch alle, weil dem Staat dann ein heiden Geld fehlt und dann muss natürlich wieder was anderes erhöht werden, was dann auch die Nichtraucher bezahlen muss... wenn die Preise immer mehr steigen... hören wir wirklich bald auf, weil es nicht mehr normal ist, für 19 Zigaretten ca. 9 Mark zu zahlen... Überlegt euch NICHTRAUCHER das mal... und dann bin ich gespannt ob ihr immer noch meckert...

    -------------------Mein Fazit-------------------------

    Jeder über 16 Jahre sollte selbst wissen, ob er rauchen will oder nicht... Nur weil wir rauchen sind wir keine schlechten Menschen...

    Ich rauche zwar, halte mich auch an die Regeln... bin aber trotzdem ein liebenswerter gut gelaunter verständnisvoller spaßiger Mensch, der immer für einem da ist...

    WIR RAUCHER SIND AUCH GUTE MENSCHEN!!!!!!!!!!!!

    Ich danke euch für´s Lesen... und hoffe besonders die NICHTRAUCHER denken mal drüber nach...

    Eure Mausi

    PS: BITTE BEACHTET DAS \"EMPFEHLENSWERT\" NICHT\"
    MAN MUSS JA WAS ANKREUZEN...

  • Mit dem Rauchen aufhören

    • Pro NICHTS
    • Kontra Zuviel, Schädigung der Gesundheit, Verlorenes Geld, schlechter Atem, gelbe Finger, stinkende Klamotten, geächtet werden in immer mehr Teilen der Bevölkerung u.s.w.
    • Empfehlung Nein

    Ich habe vor drei Jahren mit dem Rauchen aufgehört und kann nur jedem empfehlen, der raucht, dieses auch zu tun.

    Geraucht habe ich knapp 10 Jahre. Versucht das rauchen aufzugeben habe ich auch einige Male. Geklappt hat es nur ein einziges Mal, nämlich vor drei Jahren.

    Früher wollte ich niemals anfangen zu rauchen, da mein Vater rauchte und ich den Rauch nie abkonnte, wenn mein Vater gerade eine Zigarette ansteckte. Meine erste Zigarette rauchte ich mit ungefähr 14.5 Jahren. Ein zwei Freunde von mir rauchten schon relativ regelmäßig haben mir aber nie Zigaretten angeboten. Als ich meine erste Zigarette rauchte war das eine, von einem Kumpel, die am Aschenbecherrand vor sich hindampfte. Ich nahm mir sie, da ich neugierug war zog an der Zigarette, und dachte: \"passiert ja nichts\". Irgendwann auf einer Geburtstagsfeier schnorrte ich mir ständig von besagtem Kumpel Zigaretten, bis mir das dann zu doof wurde und ich mir die erste eigenen Schachtel kaufte. Das war als ich dann ca. 15 Jahre alt war. Zum Anfang kam ich mit einer Schachtel zum Teil 2 Wochen aus. Von zu Hause aus durfte ich nicht rauchen und verschwieg dieses auch. Nur in der Schule oder auf Partys rauchte ich dann die ein oder andere Zigarette.

    Im laufe der Jahre rauchte ich dann immer mehr. Mit 19 Jahren rauchte ich dann schon 1 Schachtel pro Tag und auf Feiern schon mal 2.

    Aufgehört habe ich dann mit 25 Jahren. Im letzten halben Jahr rauchte ich schon 2 Schachteln pro Tag. Da war dann der Zeitpunkt gekommen wo ich gesagt habe, dass es so nicht mehr weitergeht. Erstes kostet es ein Vermögen und zweitens kam mir bedenken mit der Gesundheit. Wobei ich sagen muss, dass die Gesundheit eher an Platz 1 gehört. Zu der Zeit wurde mein Vater krank (Lungenkrebs). Alles Punkte die mich bestärkten mit dem Rauchen aufzuhören. Schließlich fiel mir das Buch von ALLEN CARR (Endlich Nichtrauer) in die Hände.

    Ich hatte vorher bestimmt schon drei viermal versucht mit dem Rauchen aufzuhören. Meistens fing ich nach einer Woche wieder an zu rauchen. Einmal schaffte ich es vier Monate durchzuhalten. Aber nie ganz.

    Nach dem Buch \"Endlich Nichraucher\" bin ich nun seit drei Jahren Nichtraucher und fange nie wieder damit an. Es ist auch das erste Mal, dass mir nie, auch in der Anfangszeit, eine Zigarette gefehlt hat. Bestimmt hat nicht das Buch allein es vollbracht es zu schaffen, sicherlich kam die Krankheit und der Wille aufhören zu wollen dazu, aber es ist sicherlich ein Weg von dem Teufelszeug loszukommen.

    Man verbaut sich mit Zigaretten einiges. Und hört mir mit den blöden Beispielen auf: \"Mein Opa raucht auch, und der ist schon 91 Jahre alt\". Mag vielleicht stimmen, kann ich nicht beurteilen, aber es gibt auch genügend andere Menschen die mit 40 sterben, weil sie Krebs haben oder denen ein Bein abgenommen wird. In den Medien steht nicht das einer gestorben ist, weil er zuviel rauchte, sondern weil er einen Herzinfarkt erlitten hat oder eben an Krebs.

    Alles aber Auswirkungen von z.B. ZIGARETTEN.

    Mein Ratschlag: Hört mit dem Rauchen auf!!!

    Gruss B.

  • Rauchen stoppen durch Hypnose

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    Es gibt viele Leute,die ein sehr großes Problem mit rauchen haben.Ich bin zwar erst 19Jahre alt,rauche,bzw. habe bis vor kurzem,eine Schachtel am Tag geraucht.Natürlich ist das alles nicht so prickelnd,wenn man mitten in der Pubertät anfängt zu rauchen,aber der Freundeskreis fällt die Entscheidung für einen mit.Mit 17 habe ich die ersten Male probiert meine Rauchgewohnheiten zu eleminieren und das Rauchen zu reduzieren,doch leider wurde das nichts.Ein gefühl von Unausgeglichenheit kam über mich,wenn ich keinen Glimmstängel in der Hand halten konnte.Mit 18 habe ich Nikotinkaugummis und Pflaster ausprobiert,die mir aber leider trotzdem nicht geholfen habe>>ohne riesen großen Willen geht da granichts.Da ich aus Polen kome hatte ich das Glück durch meinen Bruder zu einem Hypnoteseur zu gelangen.Ich habe umgerechnet 60Euro gezahlt.Angefangen mit Entspannungsübungen bis zu der vollkommenden Hypnose hat es 3Stunden gedauert,doch dies war es mir wert.Ich hatte 2 Sitzungen und habe alles,als einen sehr großen Spass empfunden.Nicht,dass ich danach gleich nicht mehr rauchen wollte,doch es wurde mir einfach immer irgendwie schlecht beim rauchen.Ein vorrauszusehender Prozess,wie mir der Hypnoteseur bestätigte.Es gibt so viel Werbung für Zigaretten Alkohol und andere schädliche Sachen,doch ich persönlich würde mir wünschen,dass mehr Leute die Chance bekommen zu erfahren,wie man sich aus den Fängen der, durch Werbung kontrollierten ,Gesellschaft befreien kann.Ich habe mich im Internet schlau gemacht und es gibt auch in good old Germany Hypnoteseure,die sich mit dem Problem beschäftigen.Schaut ein bisschen rum und erkundigt euch und ich sage euch,ich freue mich für jeden neuen Nichtraucher!!!!!

  • Ritsch, ratsch, kaputt, aber nicht mit diesen

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    West 200 King Size Filterhülsen

    Wie sicherlich die meisten von Euch wissen, fröhnt kerlimaus99 auch immer noch des Lasters des Rauchen und irgendwann habe ich mir abgewöhnt, es mir abzugewöhnen, weil das für mich und meine direkte Umwelt einfach zu stressig ist und ich am Ende doch immer wieder anfange, ich bin halt nur ein schwaches Mäuschen, heul.

    Wie ich schon in diversen Artikeln schrieb, bin ich normalerweise nicht sehr markentreu, mit einer Ausnahme, denn als Zigarettenmarke nehme ich fast ausschließlich Lucky Strike, sofern sie verfügbar sind.

    Aber von Zeit zu Zeit überkommt mich der Sparwahn, weil es mich dann einfach wieder einmal ärgert, wieviel Geld ich im Monat für die Qualmerei ausgebe, aber man gönnt sich ja sonst nichts.

    Diese Sparaktionen laufen dann meistens in drfei Phasen ab, bis ich schließlich wieder zu Lucky Strike zurückkehre.

    Phase I: kerlimaus99 greift zu den sogenannten Billigmarken der Supermark und Handelsketten, wie etwa Power, Tawa, Fairplay und wie die alle heißen, Preisersparnis gegenüber den Luckies gut 20 %, immerhin.

    Phase II: Jetzt fängt kerlimaus99 an richtig geizig zu werden und kauft die vorgefertigten Zigaretten, die nur noch mit einer Hülse versehen werden müssen, also zum Beispiel West Single Packs, Preisersparnis gegenüber den Luckies gut 50 %, nicht schlecht Herr Specht.

    Phase III: In dieser Phase bricht der Geiz dann völlig aus mir raus, obwohl ich normalerweise recht freizügig und alles andere als sparsam bin. Ich kaufe nur noch Drehtabak und Hülsen und fertige die Zigaretten komplett selbst, das heißt ich stopfe mittels einer Maschine den losen Tabak in die Hülsen und voila bringt noch mal etwa 10 %, so daß ich am Ende etwa 60 % spare.

    Wie ich aber vorhin schon schrieb läßt der Geiz dann nach einer gewissen Zeit wieder nach bzw. die Faulheit kommt durch und darum kehre ich dann wieder zu meiner Stammmarke den Luckies zurück, ich bin halt nur ein schwaches Mäuschen.

    Aber wie dem auch sei in Phase II und III brauche ich natürlich Zigarettenhülsen, die natürlich auch von den diversen Tabakherstellern und Handelsmarken gleich mit angeboten werden, wobei die sogenannter Marken meist bei etwa 1,50 Euro liegen, die NoName so knapp unter einem Euro.

    Wenn man nun schon sparen will, sollte man doch zu den billigeren greifen, doch leider habe ich die Erfahrung gemacht, daß diese wirklich billig sind, auch was die Qualität betrifft. So liegen einige schon kaputt in der Schachtel, das heißt hier hat sich der Filter von der eigentlichen Hülse gelöst und das ganze ist somit unbrachbar. Bei anderen reißt der Filter während der Stopfvorganges ab oder die Hülse reißt am Festhaltepunkt, auch mit dem Ergebnis, daß die gefertigte Zigarette nicht zu gebrauchen ist. Und dann beginnt wieder die Fummelei des Tabakrausbröseln und eine neue basteln. Zwar würde man auch nach Abzug des Ausschusses noch sparen, aber es ist mir einfach zu nervig.

    Die besten Erfahrungen habe ich mit den King Size Filterhülsen von West gemacht, die man in einer 200er-Packung, wie üblich, zum Preis von etwa 1,50 Euro käuflich erwerben kann. Verpackt sind sie wie alle anderen Hülsen auch in einer quaderförmigen Packung, die einer Zigarettenstange oder einem etwa längeren Ziegelstein ähnelt. Verschlossen ist sie allerdings nur mit einem dünnen Papierstreifen, so daß ich mir immer vorstelle, was es für ein Chaos geben würde, wenn sich diese beim Transport selbstständig öffnen würde, aber bis jetzt hatte ich entweder immer Glück oder dieser Verschluß ist doch stabiler als er aussieht, aber schon zur Beruhigung meiner Nerven könnte man hier ruhig nachbessern.

    Natürlich geht auch hier mal eine Hülse kaputt, weil man sie vielleicht etwas schief an das Stopfgerät angesetzt hat und manchmal finden sich in der Packung auch ein oder zwei defekte, aber der Ausschuß ist wesentlich geringer als bei den Billigmarken, weshalb ich aufgrund weniger Nerverei durchaus gerne bereit bin etwas mehr auszugeben, schließlich beträgt der Mehrpreis ja auch nur 0,003 Euro pro Zigarette und so stark ist mein Geiz dann doch nicht ausgeprägt.

    Das Brennverhalten der fertigen Zigarette ist so wie bei Fabrikzigaretten auch und wenn man den Tabak von West verwendet ergibt sich auch der Originalgeschmack nur halt für weniger Geld.

    Wer also seine Zigaretten selber basteln will und dazu selbstverständlich Hülsen braucht, demm kann ich diese stabilen und qualitativ hochwertigen von West nur empfehlen, denn ich bin mehr als Zufrieden und der Ausschuß ist wirklich viel geringer als bei billigen, was natürlich nur meine persönlichen Erfahrungen sind, so daß ich der Meinung bin, wer auch hier noch zu den ganz billigen greift hat am falschen Ende gespart.

    Für Hinweise und Anregungen auf fehlendes Wichtiges oder Wissenswertes bin ich natprlich ebenso dankbar, wie für jeden anderen Eurer hoffentlich wieder zahlreichen Kommentare.

    Danke für Euer Interesse sowie das Lesen und Bewerten meines Beitrages.

    Liebe Grüße

    Euer kerlimaus99

    © kerlimaus99 11.01.2003

  • Rauchen und die Finanzierung Erhöhung der Steuer

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Nein

    Nun ja wie viele Menschen weltweit rauchen ? und wie viele menschen weltweit nehmen sich am Silvestertag vor im Neujahr damit aufzuhören ich denke das sind eine ganze Menge.

    Doch wer setzt dieses Vorhaben wirklich in die Realität um. SEHR WENIGE denke ich. Ich habe es mir selbst vorgenommen, jedoch am nächsten Tag schon wieder vergessen.
    Eins vertehe ich jedoch nicht, wieso will der Staat die zigartetten Steuer erhöhen ? Es ist doch nichts schlimmes dabei ein Raucher zu sein wieso soll man für seine Sucht die mann sich kaum abgewöhnen kann auch noch so viel Geld zahlen. Keiner redet nur davon die Steuern für Alkohol zu erhöhen !!!! Das finde ich ungerecht !!!!!! Und deswegen protestiere ich ! Findet ihr das nicht auch ungerecht ? Das ist auch eine erns gemeinte Frage an die Nichtraucher versetzt euch mal in unsere \"RACUHERLAGE\" :-)

    Naja ich denke diese Meinung ist nicht sehr informativ, jedoch denke ich spreche ich für jeden Raucher :-)

    BYE

  • Rauchen und Gesundheit

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Nein

    Ich bin 23 Jahre Alt und weiss ,das ich mein Lebenlang keine Zigaretten anrühren werde.

    Nun zu meiner Geschichte warum.Als ich im SDchulalter 5 Klasse war probierte ich mal einen zug mir wurde Kotzübel daher lies ich die Finger davon und ich finde das hat mir geholfen nicht zum Raucher zu werden.Ich habe persöhnlich nichts gegen Raucher, wei das muss ja schliesslich selber wissen ob man Raucht oder nicht.

    Ich spare mir lieber das Geld und kaufe mir etwas anderes dafür,denn wer Raucht der weiss wieviel es kostet.Da kann man mindestens im Jahr sich einen schönen Urlaub machen.

    Ein Tipp von mir:
    Legen sie pro Tag 3-6 Euro in eine Flasche oder mehr je nach dem was Sie rauchen,dann können Sie sehen wie viel Geld Sie in Wirklichkeit Sparen.

    Tipp für Raucher:
    Wer raucht bekommt leichter eine Erkältung weil Rauchen das Emunsysthem schwächt bei stark Raucheren empfehle ich das Vitamin C und Zink zur Abwehr von Krankheiten.Auch mehr Obst und Gemüse ,Salat.

    Da schrieb die Tabakindustrie light:
    Im endefekt ist light auch nicht leicht
    und Herzkreislaufkrankheiten und Krebs
    kann man so und so bekommen.Da sagt das light im Wort auch nicht viel aus.

    Rauchen gefärdet die Gesundheit
    der Spruch der immer auf Zigarettenschachtel darüber steht.

  • Rauchen-ein heikles Thema, vorallem zwischen Jugendlichen und Erwachsenen!!

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    Jugendliche tun es, Erwachsene auch, fast jeder tut es. Rauchen gefährdet die Gesundheit. Auch wenn das jedem mehr oder weniger bewusst ist, hört man nicht auf. Warum? Bei den Jugendlichen ist es etwas anderes als bei den Erwachsenen. Jugendliche rauchen, weil die anderen es tun. Von klein auf sieht man die Erwachsenen rauchen. Wenn also dann Jugendliche zu einer Zigarette greifen ist es oft deshalb, weil sie sich dann älter fühlen. Auch ist es dann so, dass man zu einer Gruppe gehört. Wenn alle rauchen haben sie eine Gemeinsamkeit. Oder man raucht nur aus Langeweile.
    Ich rauche auch ab und zu. Auf Partys wenn ich weg gehe. Denn die meisten Anmachen bestehen bei den Jungs darin, dass sie auf dich zukommen und fragen, ob du eine mit ihnen rauchst. Sagst du dann, dass du Nichtraucher bist, denken sie, es sei eine Abfuhr. Ich rauche auch nur manchmal mit anderen mit.
    Am Anfang hatte ich immer ein schlechtes Gewissen. Man hört ja so oft, dass so viele Krebs und andere Krankheiten davon bekommen. Deshalb hab ich dann auch gleich wieder aufgehört. Ursprünglich habe deshalb angefangen, weil sehr viele in meiner Klasse geraucht haben und ich unbedingt es mal ausprobieren wollte.
    Meine Eltern waren dann auch sehr froh, dass ich es dann wieder gelassen habe.
    Als ich jedoch nach ungefähr 3 Monaten plötzlich mit dem Problem plötzlich schwanger zu sein (war ich jo dann eh net, diese Aufregung immer fg) konfrontiert wurde, war mein erster Gedanke, dass ich eine Zigarette brauche. Von da an habe ich dann wieder regelmäßig geraucht, aber auch nicht viel.
    Bis dann die nächsten Probleme kamen. Dann habe ich wirklich viel geraucht. Als ich jedoch merkte, dass ich auch dann nach Rauch roch, wenn ich an dem Tag noch gar keine Zigarette angerührt hatte, wurde mir klar, dass es so weit war. Auch dachte ich oft daran, dass jetzt ne Zigarette gut wäre. Von diesem Zeitpunkt an hörte ich auf, was mir gar nicht schwer viel. Es störte mich gar nicht.
    Jetzt mache ich das so: Ich rauche hier und da mal, wenn ich mit anderen weg gehen, oder wenn ich mal Lust darauf habe. Aber wenn ich merke, dass ich süchtig geworden bin, hör ich sofort wieder für 2 Monate auf. Ganz aufhören wäre nicht schlecht, aber ich bin froh, dass das mit dem abgewöhnen so leicht geht bei mir. Vorallem, dass ich gleich merke, wenn ich süchtig bin. Aber genug von mir erzählt.
    Hier einige Fakten:
    >>>>>>>>>>>>>>
    Nikotin macht süchtig. Doch in einer Zigarette ist noch ein Giftstoff enthalten, nämlich Acetaldehyd. Dieses Acetaldehyd entstehen beim Verbrennen von Zucker und anderen Bestandteilen des Tabakblattes. Nikotin und Acetaldehyd zusammen sind ein doppelt so starker Suchterreger wie Nikotin allein.
    Folgen vom Rauchen:
    Alterung der Haut, Altersschwachsinn, Alzheimer, Arteriosklerose, Arthritis, Blindheit, Emphyseme, Gefäßerkrankungen, Geruchssinn und Geschmacksinn gehen verloren, beeinträchtigte Harnwege, Herzinfarkt, Hirninfarkt, Impotenz, diverse Krebsarten, Magengeschwüre, Mundhöhlenkarzinom, schadet den Nieren , Osteoporose, Östrogen-Abbau, Pneumokokken, Raucherbein, Rückenschmerzen, Schlaganfall, vorzeitiger Tod, frühere Wechseljahre, Zahnverlust

    Vor der Schwangerschaft zu rauche, gefährdet beide Geschlechter, denn man kann davon unfruchtbar werden. Während der Schwangerschaft zu rauchen, ist nicht nur schlecht für die Mutter, sondern auch für ihr Kind. Dieses kann nämlich zu Missbildungen, Asthma (zu 30 % erhöhtes Risiko), plötzlichen Kindstot und Krebs führen. Auch wird die Intelligenz stark dadurch beeinflusst.
    Auch nach der Schwangerschaft ist das Rauchen nicht gut, da das Kind dann genauso den Rauch passiv einatmet und dass ist in einem zarten Alter das gleiche, als würde das Baby schon selber Rauchen.

    Passiv rauchen ist auch gefährlich: 16 Prozent der nichtrauchenden Männer haben eine qualmende Partnerin, 29 Prozent der nichtrauchenden Frauen haben einen Raucher als Mann. Am Arbeitsplatz kommen 29 Prozent der männlichen und 22 Prozent der weiblichen Nichtraucher in den zweifehlhaften Genuß des blauen Dunstes. Von den giftigen Stickoxiden und Formaldehyd inhaliert ein Passivraucher gar ebensoviel wie ein Aktivraucher.
    In Deutschland gehen jährlich mindestens 400 Nichtraucher, die an Lungenkrebs sterben, auf das Konto der Raucher. Im Vergleich dazu sind die üblichen Folgen der unfreiwilligen Rauchinhalation - Kopfschmerzen, Schwindel, Augenbrennen, Atembeschwerden, Husten und Bronchitis - relativ harmlos.

    Rauche ist jedoch auch nicht sehr billig. Man könnte viel Geld sparen, würde man damit aufhören. Denn rauchen kostet nicht nur Geld. Man kann unter Umständen früher sterben. Auch wird man öfter krank als Nichtraucher. Was wiedeer zur folge hat, dass das Immunsystem geschwächt wird und man im höheren Alter keine Chance mehr hat, einfache Krankheiten wegzu stecken. Das ist so zu sagen der Teufelskreis des Rauchens.

    So erholt sich der Körper nach der letzten Zigarette:
    nach 20 Minuten:
    Der Blutdruck sinkt auf normale Höhe
    Der Puls sinkt auf normale Höhe
    Die Körpertemperatur von Händen und Füßen steigt auf normale Höhe

    nach 8 Stunden:
    Der Kohlenstoffmonoxidspiegel im Blut sinkt auf die normale Höhe
    Der Sauerstoffspiegel im Blut steigt auf normale Höhe

    nach 24 Stunden:
    Rückgang des Herzinfarkt-Risikos

    nach 48 Stunden:
    Die Nervenenden beginnen mit der Regeneration
    Die Geruchs- und Geschmacksrezeptoren arbeiten verstärkt

    nach 2 Wochen - 3 Monaten:
    Der Blutkreislauf stabilisiert sich
    Das Gehen wird leichter
    Die Lungenfunktion verbessert sich um ca. 30 %

    nach 1 - 9 Monaten:
    Rückgang von Hustenanfällen, Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Abgespanntheit und Kurzatmigkeit
    Das Flimmerepithel der Lunge wird wieder aufgebaut, dadurch erfolgt Schleimabbau und allgemeine Reinigung der Lunge und seine Verringerung der Infektionsgefahr
    Die gesamten körperlichen Energiereserven erhöhen sich

    nach 1 Jahr:
    Das zusätzliche Koronarinsuffizienzrisiko fällt auf die Hälfte des Risikos eines Rauchers

    nach 5 Jahren:
    Das Lungenkrebs-Todesrisiko des früheren Durchschnittsrauchers (1 Schachtel pro Tag) verringert sich um fast die Hälfte
    Das Herzinfarkt-Risiko verringert sich in einem Zeitraum zwischen 5 und 15 Jahren auf das eines Nichtrauchers
    Das Krebsrisiko von Mund, Luft- und Speiseröhre verringert auf die Hälfte des Risikos eines Rauchers

    nach 10 Jahren:
    Das Lungenkrebsrisiko hat sich auf das von Nichtrauchern verringert
    Präkanzerose Zellen werden ausgeschieden und ersetzt
    Das Krebsrisiko von Mund, Luft- und Speiseröhre, Harnblase, Nieren und Bauchspeicheldrüse sinkt

    Rauche lohnt sich also wirklich nicht. Es gibt zwar schon Entwürfe für neue Nichtraucher-Schutz-Gesetzte, aber bis man die durchsetzt können noch Jahre vergehen.In Amerika ist es ja schon so, dass man auf öffentlichen Plätzen nicht rauchen darf. Wer unbedingt seiner Sucht nach gehen möchte bzw. muss, für den gibt es eigene Raucher-Ecken. So etwas wäre bei uns auch nicht schlecht. Oft gibt es ja schon in Lokalen Raucher- und Nichtraucherecken, die sich jedoch nur darin unterscheiden, dass diese „Ecken“ anders heißen. Denn der Rauch zieht sich durch die ganze Luft.

    Hoffentlich verbessert sich die Situation bald. Ein riesiges Problem gibt es aber noch: wenn niemand mehr raucht, verlieren viele Menschen, die vom Tabakkonsum leben, ihren Arbeitsplatz. Auch die Aktien würden dann fallen und so weiter. Eine Lösung ist also für die nächsten Jahre ausgeschlossen. Hätten die Menschen doch nie dieses Zeug entdeckt. Da sieht jemand eine Tabakpflanze und meint: „So, des Zeug rauch ma jetzt!“ Ist doch wirklich idiotisch. Denn man kann es auch so sehen: Die ganzen Abgase, die aus einem Auto kommen, rauchen wir dann eigentlich. Über die Abgase regen wir uns auf, aber von den Zigaretten können die meisten nicht genug bekommen. Und wieder mal müssen die Unschuldigen (Nichtraucher) darunter leiden.

    Also, werdet Nichtraucher!! Nach diesem Artikel wird ichs auch. Sind ja furchtbare Sachen die da passieren können.
    Bis zum nächsten Mal!! Schönen Tag noch...


    LG Devilgirl



    P.S.: Dieser Bericht ist auch in ciao.com zu finden, da ich dort unter dem Namen Angelgirl angemeldet bin. Hab also nix anbeschrieben!!

  • So hab ich es geschafft!

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Ja

    Lieber yopi-Leser(innen),

    Als sich so mitte Mai bei mir die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft meldeten überlegte ich schon, wie ich am besten mit dem Rauchen aufhören kann. Nach 14 Jahren rauchen und das mit Genuss war das sicher nicht so einfach.
    Ich wartete erstmal den Termin beim Arzt ab und dort kam ich Anfang Juni die Bestätigung, das ich ein Kind erwarte. Mittlerweile hat sich allerdings rausgestellt, das ich Mami von einem Doppelpack werde. Aber schaffen der zukünftige Papa, die Großeltern und ich auch mit zwei Baby´s klar zu kommen.

    Doch nun ging es um das Rauchen. Ich hab mich dabei natürlich mit meinem Arzt beraten und entschloss mich für die Methode der Reduzierung. Dabei gab ich mir dann 2 Wochen Zeit, um endlich von den Glimmstengeln loszukommen.

    Ich machte das aber auch sehr ausführlich. Bei jeder Zigarette die ich rauchte schrieb ich also die Uhrzeit dazu auf. Am ersten Abend dann das erschreckende Ergebnis von 10 Stück zwischen 9.15 Uhr und 0.05 Uhr in der Nacht.
    Die beiden nächsten Tage sahen im vergleichbaren Zeitraum schon besser aus, da es nur noch 8 Zigaretten waren. Ich habe mich einfach immer an der Uhrzeit vom Vortag orientiert und mindestens 15 Minuten länger gewartet mit der nächsten Zigarette.
    Zum Wochenende war ich dann auf etwa 5 Zigaretten runter, da ich dann auch die Unterstützung vom zukünftigen Papa hatte, welche leider nur von Donnerstagabend bis Montag früh zu Hause ist.

    Doch als er weg war, habe ich es auch geschafft mein Pensum zwischen 3 und 5 Zigaretten zu halten. Und meist hab ich dann auch nur die halbe geraucht.
    Am nun folgenden Wochenende ist bei uns Parkfest gewesen. Ist jedes Jahr über drei Tage im alten Schlosspark. Nun wurde es schlimm mit dem Rauchen. Viele wussten ja nicht, das ich schwanger bin und boten mir natürlich an. Aber ich hab immer abgelehnt. Ich habe selbst an diesem Abend nur 2 Zigaretten geraucht.
    Am Samstagnachmittag allerdings war meine Schachtel leer und ich beschloss keine neue mehr zu kaufen. Es waren ja nur noch zwei Tage bis zu dem selbstgesetztem Termin. Das war nun die Gelegenheit für mich.
    Am späten Nachmittag habe ich mich von einer Bekannten nochmal zu einer Zigarette einladen lassen und abends nochmal von der Tante meines Freundes. Danach war entgültig Schluss für mich mit rauchen.

    Nun bin ich schon bald zwei Wochen rauchfrei und habe auch kein Verlangen mehr danach eine zu rauchen. Ich habe allerdings auch meine Ernährung auf viel Obst und rohes Gemüse umgestellt. Zu Zeiten wo ich früher geraucht habe esse ich nun eine Aprikose oder etwas anderes frisches. Ich versuche mich auch von Süssigkeiten fernzuhalten, denn das ist erstens nicht gesund und ich nehme durch die Schwangerschaft bestimmt so schon genug zu.
    Und selbst wenn ich den Rauch von Zigaretten rieche habe ich kein Verlangen danach.

    Ich gebe ja zu, das es nicht einfach ist, sich das Rauchen abzugewöhen. Doch gerade für Frauen sollte doch eine Schwangerschaft der beste Grund sein. Für mich war er es jedenfalls und ich denke das ich es geschafft habe.

    Für alle zur Information warum ich die Reduzierungsmethode gewählt habe

    Ich war in der 7. Woche Schwanger und das Herz des Kindes fängt schon in der 5. Woche an zu schlagen. Nun ist so eine Entwöhnung schon für den Kreislauf eines Erwachsenen nicht einfach und für so ein Lebewesen von etwa 3 Zentimetern Grösse ist das natürlich noch schlimmer.
    So ist es aus rein medizinischen Standpunkten die Methode, welche den Kreislauf am wenigsten belastet.

    Vielen Dank für´s lesen und vielleicht versucht es ja mal jemand genau mit dieser Methode.

    © aphrodite73 am 06.07.2002

    PS: Die Bewertung bezieht sich auf die Methode und ich habe auch eine Kategorie beantragt, welche nur Tipps und Tricks zum Aufhören beinhalten sollte. Ist leider nicht angenommen worden.

Was Nutzer loben und kritisieren

Vorteile

  • Langeweile vertreiben und Genuss
  • dazu fällt mir nun gar nichts ein
  • ??????

Nachteile

  • Zuviel
  • Schädigung der Gesundheit, Verlorenes Geld, schlechter Atem, gelbe Finger, stinkende Klamotten, geächtet werden in immer mehr Teilen der Bevölkerung u.s.w.
  • da brauchen wir gar nich mehr zählen... jeder weiß, dass es SCHÄDLICH ist...
  • teuerer Spaß; Ursache für viele Krankheiten
  • Umweltschädlich, teuer, Gesundheitsschädlich