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Testberichte und Erfahrungen zum Über Themen mit L

Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert. Seite 8 von 15

Erfahrungsberichte zum Über Themen mit L

  • rettchen

    Lefax hat als Einzigstes geholfen

    • Pro hilft
    • Kontra rein gar nichts
    • Empfehlung Nein

    Mein Sohn hatte früher ständig Blähungen und dies war das einzigste Mittel, was ihm wirklich schnell geholfen hat.

    Hier erstmal die wichtigsten Dinge, die auf der Packungsbeilage angegeben sind, auch auf der Seite www.lefax.de könnt ihr noch einige Tipps finden.

    Wodurch entstehen Blähungen

    -Streß und Ärger
    -blähende Speisen, wie Kohl, Erbsen, Zwiebeln, Knoblauch, Milch und Milchprodukte, Weißbrot, Brötchen, Kuchen und Teigwaren
    -hastiges Essen -wird sehr viel Luft verschluckt, Nahrung kann dann auch nicht richtig verdaut werden
    -Bewegungsmangel

    Symptome

    -Völlegefühl nach dem Essen
    -schmerzhafte Oberbauchschmerzen

    Tipps, um Blähungen zu vermeiden

    -Zeit nehmen beim Essen, gründlich kauen
    -blähendes Gemüse vermeiden
    -Joghurt mit lebenden Kulturen und ballaststoffreiche Ernährung anstatt Milch und Käse
    -Sport, Spaziergänge verringern das Auftreten von Blähungen

    Packungsgrößen

    - 20 Kautabletten - ca.15,- DM jetzt wohl die Hälfte
    - 50 Kautabletten
    -100 Kautabletten - ca.26,- DM jetzt wohl die Hälfte

    Was sollte beachtet werden

    -Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sind nicht bekannt
    -dürfen nicht eingenommen werden bei Überempfindlichkeit gegen irgendwelche Bestandteile des Medikamentes, also erst Packungsbeilage lesen oder Apotheker fragen
    - während der Schwangerschaft und Stillzeit bestehen keine Bedenken bei der Einnahme
    -einen Hinweis gibt es für Diabetiker: 1 Tablette enthält 0,55g Zucker ca 0,05 BE
    -eine Vergiftung aufgrund zu hoher Dosierung praktisch ausgeschlossen
    -können über längeren Zeitraum eingenommen werden
    -Nebenwirkungen wurden noch nicht beobachtet
    - wenn die Behandlung zu früh unterbrochen wird, können die Symptome natürlich wieder auftreten, das ist ja wohl klar

    Anwendungsgebiete

    -übermäßiger Gasbildung und Gasansammlung im Magen-Darm-Bereich
    -Völlegefühl, Blähungen, Aufstoßen

    Dosierungsanleitung

    -für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahre
    -bei Beschwerden 3-4 mal täglich 1-2 Kautabletten
    -zu oder nach den Mahlzeiten auch vor dem Schlafengehen einnehmen
    -Kautabletten sollten zerkaut werden

    Ich hoffe, rettchen hat alles Wichtige aufgeschrieben

    Zu meinen persönlichen Erfahrungen

    Ich schreibe ja nur zu Themen, womit ich auch Erfahrungen gemacht habe und das betrifft leider auch dieses Thema.
    Nun finde ich es nicht so schlimm, wenn es mich persönlich betrifft. Da hat man schon einige Möglichkeiten, sich Luft zu machen. Sei es durch Einreiben des Bauches mit meinem lieben China-Öl, sich im Bett auf dem Bauch legen u.s.w..

    Oder seinen Frust auf andere Art und Weise los zu werden. Indem man auf den Tisch haut z.B. und nicht alle Sorgen und den Ärger in sich reinfrißt. Nun möchte man nicht immer jemanden wehtun, also müßte ich mir diesen Rat auch öfter selbst geben. Leider trifft es dann aber auch nicht immer den Richtigen. Nun genug, ich schweife vom Thema ab.

    Also auf der Packungsbeilage war zu lesen, daß Kinder erst ab 6 Jahren dieses Medikament nehmen dürfen. Da mein Sohn (fast 2) immernoch mit Blähungen zu kämpfen hat, aufgrund einer (von der Ärztin und mir vermuteten) Milchunverträglichkeit oder auch noch unterentwickelten Darmfunktion, staunte ich nicht schlecht, als sie mir zu diesem Medikament geraten hat.
    Nun muß ich dazu sagen, es ging ihm noch nie so schlecht, er konnte nicht stehen, sich nicht drehen, rein garnichts.

    Er hat geschrien beim Windeln, sobald ich ihn nur irgendwie bewegte. Natürlich passiert bei uns alles immer so super günstig. Es ist Wochenende,keine Kinderärztin da, Notaufnahme voll, was tun. Ich habe dort auch angerufen selbstverständlich und alles geschildert, dort wurde auf Magen -Darm Grippe getippt, da sie grad im Umlauf war.

    Wir versuchten dann das, was man immer zuerst tut. Bauch einreiben, auf den Bauch legen, massieren u.s.w., Oma anrufen, ob sie noch einen Tip hat. Natürlich lasse ich ihn dann auch neben mir schlafen, wenn man das schlafen nennen kann.
    Dann endlich Montag, Telefon geschnappt, Kinderärztin angerufen, ihr das Ganze beschrieben, was er gegessen hat u.s.w.. War an diesem besagten Abend Fleischsalat, den er am Tag zuvor aber vertragen hat.

    Wie gesagt, ihn anziehen und irgendwo ewig warten, es ging einfach nicht. Und was sagte sie ? Gehen Sie in die Apotheke und holen sie Lefax-Kautabletten, gleich 2 davon geben und es würde ihm schnell helfen. Da ich von dem Kleinen nicht weggehen wollte und mein großer Sohn schon zu Hause war, schickte ich ihn natürlich. Er ist wirklich gerannt und nachdem mein Kleiner 2 Kautabletten genommen hat, natürlich unter meiner Aufsicht, ging es ruck zuck. Ich freute mich über jeden Pups, den er machte und den er noch macht.

    Er ist wirklich ein Problemkind, was Essen und Blähungen anbelangt und das von Anfang an, aber nach einiger Zeit der ständigen Unsicherheit, koche ich wieder ganz normal, nur Milch wird gänzlich weggelassen. Und falls ich doch mal unsicher sein sollte bei Erbsen, Kohlrouladen oder ähnlichen, beuge ich gleich vor. 2 Tabletten bekommt er gleich danach.

    Fazit !!!! Ich bin von Lefax begeistert und es ist nicht mal teuer, wenn man gleich die große Packung kauft.

  • "L" wie Limbach-Oberfrohna ist eine Naturstadt mit vielen Teichen!

    • Pro sehr erholsam, viele Naturorte
    • Kontra kein direktes, grosses Einkaufszentrum
    • Empfehlung Nein

    Liebe Yopianer,

    heute möchte ich euch einiges über meinen jetzigen Wohnort erzählen. Wie ihr wisst wohne ich zur Zeit in dem kleinen Städtchen Limbach-Oberfrohna, im Stadtteil Oberfrohna. Meine Geburtsstadt ist eigentlich Freiberg, als ich gerade 9 oder 10 Jahre alt war zogen wir dann nach Chemnitz um, weil mein Papa da eine bessere Arbeitsstelle hatte und das zu anstrengend gewesen wäre ständig mit dem Auto 50 km von Freiberg aus zu fahren. Und vor fast 1,5 Jahren bin ich mit meinem Freund zusammengezogen und erst seit Ende April diesen Jahres wohnen wir hier in dem kleinen Nest Oberfrohna. Und über diese tolle, kleine Stadt möchte ich euch heute einiges berichten.

    Limbach-Oberfrohna liegt etwa 12 Kilometer westlich von Chemnitz. Die Fläche unserer Stadt beträgt etwa 5,106 Hektar und auf dieser leben etwa 27500 Einwohner.
    Limbach-Oberfrohna besteht aus den verschiedensten Ortsteilen.
    Da beginnen wir einmal mit dem Ortsteil \"Limbach\":
    Auf einer Fläche von 705 ha wohnen circa 13700 Einwohner.

    Und dann natürlich unser Wohnort \"Oberfrohna\". Wir haben nur eine Fläche von 410 ha und auf dieser leben circa 4550 Einwohner.

    Genauso erwähnenswert ist das kleine Dörfchen \"Rußdorf\", da dort das Jugendhaus steht in dem fast täglich Disco gemacht wird. Es ist etwas größer, als Oberfrohna, es hat eine Fläche von 470 ha auf denen etwa 1800 Einwohner leben.

    Der kleine Teil \"Bräunsdorf\" gehört genauso zu Limbach-Oberfrohna. Dort leben auf einer Fläche von 780 ha etwa 1130 Menschen.

    \"Kändler\" darf man auch nicht vergessen, wenn man mit dem Bus (254 Lutherkirche) fährt, fährt man durch dieses kleine Dorf hindurch. Die Fläche von diesem Teil beträgt etwa 315 ha und auf dieser leben circa 2050 Menschen.

    \"Pleißa\" gehört genauso noch dazu, es hat eine Fläche von 720 ha und dort leben etwa 2250 Menschen.

    Und der letzte Teil von Limbach-Oberfrohna ist Wolkenburg-Kaufungen, es hat die größte Fläche von 1712 ha und eine Einwohnerzahl von gerade einmal 1900 Menschen.

    Limbach-Oberfrohna hat schöne Gegenden, da beginne ich einmal mit dem Landschaftsschutzgebiet \"Limbacher Teiche\". Es ist wunderschön an diesen Teichen. Dort findet man unter anderem Feucht- und Nasswiesen, Niedermoore, Fischteiche und unterholzreiche Feld- und Waldgehölze. In diesem tollen Teichgebiet leben viele Pflanzen und Tiere.
    Auch nördlich von Limbach-Oberfrohna findet man wunderschöne Teiche, wie den Neuteich, Knaumühlenteiche und das Schafteichgebiet. Und einen wunderschönen Wald gibt es hier, den Hohen Hain, dort kann man wenigstens noch die Schönheit der Natur geniessen.

    Auch unser wunderschöner Stadtpark, der durch seine wunderschönen Brunnen gleich ins Auge sticht darf man nicht vergessen. Er ist mittlerweile über 100 Jahre alt, er ist immer ordentlich gepflegt. Am Rande unseres Stadtparkes befindet sich noch im gleichen Atemzug unser kleiner Tierpark, in den man auch wenn man nicht soviel Geld hat, einmal die Tiere anschauen gehen kann. Man findet dort lauter kleine Ziegen, Affen, Rehe, Vogelarten und noch vieles mehr. Es lohnt sich auf jeden Fall einmal vorbeizuschauen. Denn es ist einfach wunderbar sich die Tiere dort anzuschauen.

    Natürlich darf man auch die Freizeiterholung nicht vergessen, dafür haben wir das LIMBOMAR, ein wunderschönes Freizeit- und Familienbad. Es wurde erst im Jahre 1999 eröffnet. In dieser Schwimmhalle befinden sich attraktive Erlebniselemente, wie das Schwimmbecken mit Sprudelliegen, Massagebucht, Lehrschwimmbecken mit Gegenstromanlage, nicht zu vergessen den Whirpool und die Sonnenwiese, Wintergarten. Und natürlich auch ein Solarium und ein Kinderbereich mit Wasserspielen. Auch eine tolle Saunalandschaft wird angeborten, sie ist schön gestaltet mit Holzkamin im Außenbereich.

    Neben diesem tollen Bad sind natürlich im Sommer, die Freibäder oder besser gesagt die Naturbäder \"Großer Teich\" und das \"Sonnenbad\" in Rußdorf zum vergnügen geeignet.

    Und nun zum Schluss nenne ich euch noch unsere Partnerstädte:
    Hambach, Hechingen, Ingelheim am Rhein, Leinach und Zlin in der Tschischen Republik.

    Zitat
    Es lohnt sich also wirklich hier bei uns in Limbach-Oberfrohna einmal vorbeizuschauen. Am besten ist diese Stadt für diejenigen, die Ruhe brauchen und natürlich viel Natur. Das was Limbach-Oberfrohna nur in klein bieten kann ist ein Einkaufszentrum, die sogenannte \"turmpassage\", doch in dieser ist es nicht so, wie in den bekannten, großen Einkaufszentren. Aber dafür kann man sich in den Bus setzen und nach Chemnitz, Röhrsdorf oder woanders hin fahren. Aber die Ruhe und die Natur hat man ewig.

    Ciao sagt Marika und Baby

  • ...Liebeskummer!?...keine Tipps helfen!!!

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Nein

    Ich wollt ja schon immer mal was zu diesen ganzen dummen Tipps gegen Liebeskummer sagen! Ich könnte mich ja echt total darüber aufregen wenn ich irgendwo in 'ner Zeitschrift sowas wie: >red dir ein er ist es nicht wertes kommen auch noch andere JungsAblenkung

    ----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2002-08-13 20:16:26 mit dem Titel Lehrerpannen

    Viele von uns müssen sich wohl noch mit ihnen rumschlagen, mit diesen nervigen Biestern die einen nie in Ruhe lassen wenn man es will und die jeden Tag wiederkommen...die Lehrer.
    Ich persönlich bin an einer Schule an der es eigentlich ganz nette Lehrer gibt (wenn man Lehrer überhaupt als nett bezeichnen kann), wir haben unter unsern jedoch auch ein paar die manchmal wirklich sehr merkwürdige Ausdrücke verwenden...das ist natürlich für uns von Vorteil weil so eine extrem langweilige Physikstunde doch viel schneller vorbeigeht wenn man sich die ganze Zeit über über den Lehrer totlachen kann gg

    Hier sind die Highlights von ein paar Lehrern aus meiner Schule....

    meine Physiklehrerin
    Bitte mal Gehör

    summasummarum

    Olalaabitur

    dann is nischt mehr mit wurschteln

    miteinander gleichmäßig hefitge Schwingungen durch Erreger und aufgezwungene Erreger

    Ein Schwinger schwingt

    schwingen beide heftig

    zum schwingen angeregt

    wenn der Erreger einen langen Faden hat, ist die Erregung größer

    einer kann nur

    wir spinnen das Rad weiter

    entweder es geht das eine, oder wir ´müssen das andere machen

    ich setz mich hier rein, das soll doch nich das Thema sein

    wer sich das mal mitführend aufführen will

    in unschöner Art stören

    wenn man ne Dose hat über ne Fläche die n Kreis ist

    Geschichtslehrer
    mit dem Stock im Baum popeln(=in der Nase bohren)

    zwei linke Hände und alles nur Daumen

    ein Kumpel aus der mittleren Steinzeit

    muss ein Zwilling sein, so dumm kann einer allein nicht sein

    da schwitzt er schon mit der Zunge

    da gibt`s Europaer in Salzkruste

    Flitzekacke (=Durchfall)

    Geo-und Sozilehrer
    dann gibt`s gleich was auf die 12

    wenn ich wie Mensch reagieren würde und nicht wie Lehrer, würde ich dir ein paar in den Nacken hauen

    muss man sich in der letzten Stunde erregen?

    So, das waren meine Highlights, wenn ihr auch noch Beweise dafür habt das auch Lehrer manchmal ganz schön auf der Leitung stehen dann wärs schön wenn ihr mir die ins Gästebuch schreibt oder so, dann kan ich die hier noch mit reinmachen...jut...tschööö

  • Liebeserklärung an einen Kater

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Nein

    Seit mehr als 13 Jahren lebe ich mit einem Kater. Er heißt Felix. Den Namen erhielt er eher zufällig. Ich wusste damals nicht, dass dies „Der Glückliche“ bedeutet. Ob er es ist, kann ich nur erahnen. Nichts wünsche ich mir mehr für ihn. Er gehört mir nicht, er gehört sich selbst.
    Mag sein, dass das widersinnig erscheint, schließlich ist er gezwungen, bei mir zu bleiben, weil ich mit ihm in einer Wohnung lebe, aus welcher er schwerlich entfliehen könnte. – Und dennoch glaube ich, dass er, selbst wenn er ginge, nur einen Ausflug unternähme. Ja, er würde zurück kommen. Gestern erst sprachen wir darüber...

    Wie oft schon kam es vor, dass ich ihm fassungslos in sein wunderschönes Gesicht gesehen habe (Er ist natürlich der schönste Kater der Welt...), und voller Entzücken seine Liebe wahrnehmen durfte (Ja, ich schreibe absichtlich von „dürfen“, denn Liebe ist niemals selbstverständlich.). Und in mir spüre ich ein Hingezogensein – göttlich!
    Er weiß immer, wie mir zumute ist. Geht es mir schlecht, „kümmert“ er sich um mich. Er lässt mich nicht allein. Mindestens setzt er sich vor mich, schaut mir ernst in die Augen, legt sich zu mir, wenn ich schluchzend herum liege... Erst gestern war es so, dass er tröstend sich zu mir gesellte. So sehr es mich auch schüttelte in meiner Trauer und Angst, er blieb. Ich durfte mich an ihn klammern, seine Pfote drücken, ihn nass weinen...

    Manchmal, wenn er hustend in einer Ecke der Wohnung hockt (Sein Herz ist schwach und er hat Wasser in der Lunge, die wiederum das Herz belastet..) fürchte ich ganz egoistisch um ihn. Ich habe Angst um ihn, und um mich, und ich habe Angst vor der Endlichkeit seines Katzendaseins.

    Ich kenne wohl jedes Miau, egal, in welcher Situation. Ich kenne ihn, er kennt mich. Lachend, weinend, fluchend, zickig, bösartig, verliebt, sanft...

  • Das Lachen

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Nein

    Das Lachen

    Das Lachen ist sehr eng mit der Körpersprache verknüpft, darum möchte ich kurz auf die Bedeutung der Körpersprache eingehen.

    Was ist Körpersprache?

    Sehr starke Empfindungen und Gefühle, die gewissermaßen „aus dem Bauch“ kommen, werden oft am BESTEN OHNE WORTE ausgedrückt. Worte können die wahre Natur unserer innersten Gefühle verbergen. Wir können dies immer wieder im täglichen Leben beobachten ,wenn wir merken, wie uns jemand etwas erzählt. während er mit seiner Körpersprache etwas ganz anderes
    Vermittelt.
    *Beispiel: Auf Abstand gehen, und sagen: “Ich hab dich ja so lieb“
    Dennoch verstehen wir die Körpersprache in Wirklichkeit besser als die Wortsprache, als uns das bewußt ist. Oft erkennen wir die Stimmung einer Person , ohne daß irgend etwas gesagt werden muß. Herunterhängender Mundwinkel, hängende Schultern und eine gerunzelte Stirn zeigen ganz deutlich Unwohlsein an , auch wenn wir uns nicht die Mühe machen genau zu analysieren , warum wir eigentlich verstehen , was wir sehen.
    *Beispiel: Photos zeigen
    Die Körpersprache von Kindern ist der VERLÄSSLICHSTE WEG , ihre Gefühle und Wünsche zu verstehen.
    Besonders wichtig ist sie natürlich bei Kindern, die noch nicht sprechen können . So müssen Eltern z.B unterscheiden lernen zwischen einem Hungerschrei, einem Schreien aus Langeweile und einem Schreien aus Einsamkeit. Dabei können ihnen Gesichts- und Körperausdruck des Kindes entscheidende Hinweise geben.
    *Buchvorstellung: „Die Körpersprache der Kinder“ / Lübbe Verlag
    Dieses Buch handelt von Kindern und Eltern - von ihren Gefühlen und der Verständigung durch Körpersprache. Ihre Bilder sprechen den Betrachter unmittelbar an und zeigen zugleich, daß wir genau hinsehen müssen, um zu verstehen, was Kinder uns zu sagen versuchen: Nicht jeder Wutanfall signalisiert eine schwere seelische Störung. Aber es gibt ALARMSIGNALE die nicht ignoriert werden dürfen: z.B.: die Eifersucht auf das neugeborene Geschwisterchen oder auch die Belastung der Seele aufgrund eines Fernsehprogrammes.
    Man kann die Körpersprache in mehrere Bereiche untergliedern: *Die Haltung, *Die Mimik, *Die Gestik(= Sprache der Hände)- Beispiel, *Die Zone und das Abstandverhalten, *Der Tonfall

    Lachen im Alltag und seine Bedeutung

    Das Lachen ist ein kleiner Bereich der Körpersprache, und auf das Lachen habe ich mich auch spezialisiert. Mimik und Gesten bestimmen einen großen Teil der Kommunikation in unserem Alltag, und auch das Lächeln oder das Lachen nimmt eine Besonderheit in unsere Umwelt ein.

    Das Grundmuster des Ausdrucks ist UNIVERSAL(= die ganze Welt umfassend, weltweit, allgemein).
    Erklärung: Am Gesichtsausdruck kann man ablesen, wie sich ein Mensch fühlen oder zu fühlen vorgeben. Durch verschiedenste Untersuchungen hat man feststellen können, das es egal ist welchen Mensch dies betrifft. Ob jetzt ein Eingeborener in Afrika oder ein Einwohner der USA wütend ist. Das Grundmuster der Mimik( z.B.: glücklich, traurig oder ängstlich) ist überall gleich. Gesichtsausdrücke sind unabhängig von Sprache und Kultur.
    * Artikel kurz erwähnen und eventuell durchgeben.
    Ein lächelnder Mensch ist durchaus eine positive Erscheinung. Lachen ist eine HALTUNG. Wer lacht steht ÜBER EINER SACHE, und von oben soviel ist sicher, sieht alles ganz anders aus: viel WENIGER ENG, gar NICHT BÖSARTIG, eigentlich schon fast genial und meist auch HERZERFRISCHEND FRÖHLICH.
    *Beispiel: Ein Kind, das nach einem frustrierendem Erlebnis lacht, z.B.: eine Turnübung nicht beherrscht, und sich sehr ungeschickt anstellt, hat NEUEN MUT und das Lachen stellt in diesem Zusammenhang ein Antrieb für weitere Aktivitäten dar. Ein Kind, das nach einem mißlungenem Erlebnis weint und zornig ist, läßt sich von dieser Frustration erdrücken, und steht somit nicht über einer Sache.


    Lachen und Weinen sind eine MENSCHLICHE ANTWORT in Situationen, auf die man ganz unmittelbar reagiert, ohne Umweg über die Sprache. Man macht sich, ohne langes nachdenken ganz unkompliziert LUFT:
    · Beispiel: Ein Kind, das nach einem Sturz weint, macht sich Luft, lockert die angespannte Situation auf und läßt seine Gefühle heraus.
    Lachen und Weinen sind eine EHRLICHE,UNVERSTELLTE,SPONTANE ANTWORT, die mitten aus dem HERZEN kommt. Sie sind menschliche Antworten die NICHT LÜGEN, deswegen sind sie auch so wirkungsvoll..
    · Beispiel: mögliche Reaktionen: trösten, Mut machen,...

    Das Lachen stellt einen ANTI-STREß-FAKTOR dar, da sich aufgestaute Spannungen(= Kampfhormone) lösen können. Lachen ist also wirklich, im ursprünglichsten Sinne des Wortes, GESUND bzw. sogar gesund machend( HEILEND)!
    · Beispiel: „Roten Nasen“ = Gruppe von Menschen, die sich als Clowns verkleiden, und im Spital kranke Kinder aufheitern. Ihnen neuen Mut und Energie geben.
    · Film „Patch Adams“ mit Robin Williams
    Lachen wirkt BEFREIEND!

    Jeder Mensch lächelt oder lacht gerne, wobei es immer Ausnahmen gibt. Menschen die extrem schüchtern sind, oder Menschen die traurig sind, z.B.: trauern werden wahrscheinlich gar nicht daran denken in ihrer aussichtslosen Situation( Verlust durch Krieg) zu lachen.
    Manche Menschen nehmen sich das Lachen zum Beruf, z.B.: Clowns und lieben es andere Menschen zum Lachen zu bringen(Witze), andere Menschen zahlen sogar Geld dafür Lachen zu können, z.B.: das Lachkabinett im Prater.

    Nun kann die QUALITÄT des LACHENS jedoch sehr unterschiedlich sein: Man kann lachen weil man etwas lustig oder komisch findet( auch wenn man sich verrät, weil jemand einen Scherz macht,..).
    Es gibt aber auch HÖHNISCHES, ein BÖSHAFTES, ein SPÖTTISCHES oder GEHÄSSIGES LACHEN, ebenfalls ein SCHADENFROHES LACHEN. Dieses Lachen SCHMERZT und der, der z.B.: ausgelacht wird ist verletzt und traurig.(Auslachen ist die PERVERSION des Lachens = Abweichung vom Normalen).
    Letztlich gibt es auch ein KÜNSTLICHES LACHEN, d.h. eine Nachahmung des Lach Prozesses, das mit dem Lachen kaum noch etwas gemeinsam hat.
    · Es gibt verschiedene Lacharten: kurz erwähnen und durchgeben.

    Das erste Lächeln

    Weil das Lächeln ein spezifisch menschliches und sehr früh in Erscheinung tretendes SOZIALVERHALTEN(sozial = die menschliche Gesellschaft betreffend) ist, soll kurz etwas gesagt werden.
    Wenn sich ein Baby nach der Geburt entspannt hat, und auf dem Bauch der Mutter liegt, sieht es oft so aus, als würde ein erstes Lächeln sein Gesicht verklären. Die Wissenschaft streitet sich darüber, wann ein Baby bewußt lächelt. Jede Mutter, jeder Vater weiß, wann das Lächeln des Kindes ich oder ihm persönlich gilt.
    Das erste Lächeln erscheint, bei entsprechender Zuwendung der Eltern, ca. zwischen vier und sechs Wochen, und entsteht zuerst, wenn das Kind beide Augen des menschlichen Partners fixieren kann und dessen Gesicht sich leicht bewegt.
    Jede Mutter glaubt, das schon das erste Lächeln des Kindes eine echte soziale Reaktion auf ihr eigenes Lächeln und ihre zärtliche Sprache bedeutet. Versuche von KAILA haben jedoch gezeigt, daß das erste Lächeln ein ANGEBORENES INSTINKTVERHALTEN(= „Naturtrieb“, keiner Übung bedürfende Verhaltensweise) ist, und es vorerst „MECHANISCH“ ausgelöst wird. Das erste Lächeln ist eine REAKTION, die auf den „Schlüsselreiz“ der bewegten, frontal(= von der Vorderseite kommend) auf das Kind gerichteten menschlichen AUGEN, erfolgt. Die Mundpartie( Lippen, Zähne,..) mit der wir eigentlich lächeln bleibt unbeachtet.
    Auch das frühe Angesprochen sein durch die „Gestalt“ eines Gesichtes( starrer, fixierender Blick des Kindes) geht von der Augenpartie aus.
    Augen spielen beim ersten Lächeln eine sehr bedeutsame Rolle, und so ist auch der AUGENKONTAKT zwischen Mutter und Kind während der Nahrungsaufnahme die ERSTE FORM der „SOZIALEN INTERAKTION“(= aufeinander bezogenes Handeln zweier oder mehrerer Personen).
    Erst mit etwa dem sechsten oder siebentem Monat, wenn das menschliche Gesicht als Ganzes und als individuelle Gestalt erfaßt wird, erschrickt das Kind, wenn man ihm eine Maske vorhält, weil es sich nicht mehr nur auf die Augenpartie bezieht.

    Verhaltensforscher deuten das Lächeln als eine ANGEBORENE REAKTION auf das menschliche Gesicht, die in den Anfängen der Menschheit eine LEBENSERHALTENDE FUNKTION hatte.
    Es sollte den Feind entwaffnen, dessen Aggression hemmen, Wohlwollen und Schutzbereitschaft sichern. Bis zum Alter von sechs Monaten können BLICK und STIMME jedes Menschen das Kind zum Lächeln bringen. Erst nach sechs Monaten werden bekannte Menschen( Bezugspersonen), vor allem die Mutter bevorzugt, denn nun ist der menschliche Partner zum individuellen LIEBESOBJEKT geworden.
    Das Lächeln verbindet sich von Anfang an mit einem POSITIVEN ASPEKT. Das Kind lächelt vorerst für jeden Menschen, empfindet die freundliche Zuwendung der nächsten BEZUGSPERSON jedoch am häufigsten und erwidert sie mit einem Lächeln. LÄCHELN und FREUNDLICHE ZUWENDUNG
    Gehören zusammen! Sie werden zu einen TEIL des POSITIVEN AFFEKTIVEN( aus dem Gefühl heraus) KLIMAS zwischen Eltern und Kind, und ein TEIL eines GENERELLEN EMOTIONALEN WOHLBEFINDENS!

    Lachen in der Erziehung – Lachen macht Erziehung leichter

    · Lächeln, eine wichtige Mitteilung
    Schon Neugeborene sind zu vielerlei Grimassen fähig. Meist schauen die Eltern dann eher besorgt drein.( Was will das Kind jetzt mitteilen? ,Fehlt ihm etwas?). Nur einen Gesichtsausdruck können sie ohne Sorgen deuten: das LÄCHELN. Und wenn das Baby lächelt, lächeln die Eltern selig und fröhlich zurück: Gott sei Dank, es fehlt ihm nichts, ES FÜHLT SICH WOHL!

    · Lächeln ist Lohn, der reichlich lohnt
    Jede Mutter fühlt sich durch das Lächeln ihres Kindes REICH BESCHENKT. Mit einem bezaubertem Lächeln, BELOHNT das Baby seine UMWELT(die Mutter weiß somit, daß sich das Baby bei ihr wohlfühlt und sie alles gut gemacht hat) , und die Umwelt wird nicht müde, alles Erdenkliche zu tun, damit das Kind lächelt.
    Jedes Kind gibt beständig SIGNALE, die auf seine Umwelt einen großen Reiz ausüben( z.B.: Lächeln oder Weinen). Fast alle Eltern verstehen diese Signale und reagieren mit Aufmerksamkeit und Zuwendung. Erfährt das Kind oft, das seine Signale nicht beachtet werden, VERLIERT es sein LÄCHELN, und mit diesem Verschwinden nimmt die KINDERSEELE SCHADEN.
    · Beispiel: Kind weint andauernd, und keiner kümmert sich darum.
    Diese Schäden bleiben oft ein Leben lang!

    · Lächeln für Sinnesreize – Lernen durch das Lächeln
    Eltern lassen sich so einiges einfallen um das Lachen ihres Kindes wieder und wieder zu hören! Das wird das Baby geschaukelt, getragen, berührt, gekitzelt,...(einfache Handlungen, die das Kind zum Lachen bringen).Würde das Kind nicht Lächeln, nicht vor Vergnügen quietschen und lauthals lachen, käme der Mensch nicht auf die Idee, so viel Schabernack mit dem Baby zu treiben. Seine SINNE würden VERKÜMMERN!
    Mit der Bewegung die der Erwachsene einsetzt, um das Kind zum Lächeln zu bringen, ( z.B.: in die Höh´ schupfen, auf den Schultern sitzen, herumtragen,...) erlebt das Kind SINNESREIZE (Erfahrungswelt wird aufgebaut!)
    Das Kind LERNT! Es horcht, schaut, riecht, schmeckt, tastet, nimmt die Bewegungen wahr.

    · Ein Kind weint nie ohne Grund
    Ein Baby lächelt, weil es seine Bezugspersonen liebt. Aber das Kind braucht für seine Liebe auch STÄNDIGE BEWEISE. Es muß hören oder sehen, daß sein Liebesobjekt anwesend ist. Ist es unsicher, weint es. Glaubt es seine Mutter zu verlieren, was sehr leicht geschieht, schreit es vor Verzweiflung(das Kind weiß noch nicht, daß die Mutter nicht für immer fort ist, wenn es die Bezugsperson für eine halbe Stunde weder sieht, noch hört).
    · Beispiel: In vielen Kulturen halten die Mütter ständigen Kontakt zu ihren Kindern.
    WICHTIG: Babyschreien ist immer ein BEGRÜNDETER HILFERUF und keine Tyrannei. Trost und Hilfe helfen dem Kind großes URVERTRAUEN zu entwickeln.

    · Der Verlust des Lächelns
    Das Leben eines Kindes kann NICHT IMMER FRÖHLICH und „LÄCHELND“ sein. Mit den ersten harten und lauten Worten der Mutter oder den erste bösen Blicken des Vaters verschwindet oftmals das herzliche Lächeln des Kindes.
    Das Leben eines Babys verläuft, außer einigen Schwierigkeiten( wie z.B.: Eß – und Schlafproblemen) eigentlich RECHT PROBLEMLOS und GLÜCKLICH. Aber dies ist kein Vergleich mit einem Kind das Laufen und Klettern kann, wütend und trotzig ist, einen EIGENEN WILLEN hat, und EIGENE VORSTELLUNGEN vom LEBEN hat. Es werden GRENZEN und VERBOTE gesetzt. Das Lächeln verschwindet!
    Erzieher begehen oft den FEHLER, und wollen ihr Kind ziemlich RASCH zu einem MUSTERKIND
    Erziehen. Sie unterdrücken sie mit zahlreichen ERZIEHUNGSMAßNAHMEN!
    · Beispiel: „Mach mir ja keine Schande im Kindergarten! Sei brav!
    · Buch durchgeben: Regeln
    WICHTIG: Vielmehr sollte man dessen individuelles ENTWLICKUNGSTEMPO gelassener akzeptieren, und die kindliche PERSÖNLICHKEIT respektieren. Nur dann sind Kinder fröhlich und das Lachen bleibt ihnen erhalten.

    · Fröhliche Kinder machen weniger Probleme

    · Fröhliche, zufriedene, selbstbewußte Kinder sind weniger störanfällig in Krisensituationen, weniger krankheitsanfällig und weniger unfallgefährdet, als Kinder, die unter ständigen Druck stehen

    · Fröhliche Kinder lassen sich durch neue Situationen nicht erschrecken. Sie wissen, daß ihr Handeln keine Strafen und Drohungen einbringt, sondern Lächeln, Lachen, Akzeptanz und Ermutigung.

    · Sie können Grenzen besser einhalten, als Kinder denen vieles untersagt ist.
    Beispiel: Maxi durfte niemals mit Matsch spielen, wegen der Angst der Mutter er würde sich schmutzig machen.- Die Neugier wächst!

    · Fröhliche Kinder gewinnen ihre Umwelt rasch für sich, wirken sympathisch und haben Vorteile in der späteren Partnersuche und im Berufsleben.
    Bedeutung des Lachens in der Praxis
    Das Lachen nimmt im Kindergartenalltag eine sehr bedeutsame Rolle ein. Das Lachen sollte daher immer im Vordergrund stehen. Verschiedenste Aktivitäten, wie z.B.: Kasperltheater, Wortspielerein (Witze),...sorgen dafür, dass das Lächeln der Kinder nicht verschwindet. Durch witziges, lustiges und freundliches Entgegenkommen, lockert die Erzieherin angespannte Situationen auf (schlechte Laune der Kinder).
    Persönliche Stellungnahme
    Ich habe mein Referat mit Hilfe von Informationen aus verschiedensten Artikeln und Berichten zusammengestellt. Ich persönlich finde es jedoch ziemlich schade, dass es keine spezifischen Inhalte über das Lachen oder das Lächeln gibt. Obwohl das Lachen einen wirklich bedeutsamen Faktor in unserer Umwelt, genauer gesagt in unserer Kommunikation einnimmt, scheint das Lachen etwas ganz normales zu sein, daher so geringe Informationen.
    Meiner Meinung nach sollte sich unsere Gesellschaft mehr Gedanken über die Bedeutung des Lächelns machen, damit das wundersame Lachen der Menschen nie verschwinden wird.

  • Lorbeerbaum - Gedeiht auch ohne grünen Daumen

    • Pro Nahrung und Schutz für viele heimische Vögel und Insekten
    • Kontra sehr spitze Dornen, Vorsicht beim Rückschnitt
    • Empfehlung Nein

    Ein Kranz aus Lorbeerblättern gilt seit alters her als Zeichen für Ruhm und Ehre. Auch in meinem Garten bietet dieses dekorative Gewächs mit seinen dichten, glänzenden Blättern eine wunderschöne Ergänzung zu den übrigen blühenden Sommerblumen.

    Ursprünglich kommt diese Pflanze aus den Mittelmeerländern, wo sie wild wächst und bis zu einer stattlichen Größe von 15 Metern heranwächst.

    In unseren Gefilden wird ein Lorbeerbaum als Kübelpflanze bis zu 2 Meter groß. Man findet inzwischen überall auf der Welt, sei es auf Terrassen, in Gärten, in Hallen oder großen Zimmern. Meist schneidet man in zu Kugeln, Pyramiden oder buschigen, hochstämmigen Kronen.

    Es gibt mehrere Arten von Lorbeerbäumen. Bei uns findet man am häufigsten den Lorbeer mit dem botanischen Namen Laurus nobilis. Seine ovalen, kurzstieligen Blätter haben eine lederne Oberfläche, laufen auf beiden Seiten spitz zu und fühlen sich lederartig an. Bei älteren Pflanzen erscheinen zwischen April und Mai weißliche Blütendolden.

    In unseren Breitengraden gedeihen Lorbeerbäume prächtig, wenn sie sonnig-warm und luftig stehen. In der Wachstumsphase sollte man die Pflanze mäßig feucht halten, wobei unbedingt darauf zu achten ist, dass der Wurzelballen nie ganz austrocknet.
    Im Sommer spritze ich häufig die Blätter mit einem Gartenschlauch gut ab, versäumt man diese regelmäßige Dusche, werden die glänzenden Blätter schnell gelb und stumpf.

    Bis August dünge ich den Lorbeerbaum wöchentlich mit einem Universaldünger.

    Im Winter kommt der Lorbeerbaum dann zu den übrigen Kübelpflanzen in unseren Wintergarten. Die Pflanze sollte hell stehen und bei einer Temperatur von 5 Grad überwintern. Während dieser Zeit gieße ich äußerst sparsam, nur soviel dass der Wurzelballen nicht total austrocknet.

    Normalerweise genügt es, beim Lorbeerbaum nur überlange Triebe herauszuschneiden. Sollte er aber nach guter Pflege und einigen Jahren zu groß werden, kann man ihn im März auf die gewünschte Höhe zurückschneiden. Beim Schneiden sollte man darauf achten, dass die Blätter nicht beschädigt werden.

    Wer Spaß an der Vermehrung seiner Pflanzen hat, kann durch Stecklinge den Lorbeer selbst züchten. Zwischen September und März lässt sich diese Pflanze in feuchtem Sand bei einer Temperatur von 18 Grad heranziehen. Nach ca. 1 Monat kann man die junge Pflanze in einen Topf mit sandigen Erde umpflanzen. Dann dauert es aber einige Jahre, bis aus dem kleinen Lorbeerbäumchen ein ansehnlicher Lorbeerbaum wird.

    Allen in allem ist der Lorbeer eine sehr genügsame Pflanze, die ohne viel gärtnerisches Können auch Pflanzenliebhaber „ohne den speziellen grünen Daumen“ jedes Jahr neu erfreuen wird.

    ----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2002-08-08 21:40:02 mit dem Titel Lebensraum für Insekten und Vögel

    Viele Menschen beklagen den Mangel von Vögeln und Schmetterlingen in ihren Gärten. Oft wird auf die Umweltverschmutzung geschimpft, doch nur wenige kritische Blicke richten sie in den eigenen Garten.

    Hier finden wir in den meisten Fällen exotische Blumen, ausländische Gehölze, kaum ein Fleckchen mit Wildkräutern ist zwischen dem teppichgleichen Rasen zu finden, der weder von Gänseblümchen noch von irgendwelchen Käfern missbraucht wird.

    In wunderschönen Ziergärten ist kein Platz für zwitschernde Vögel und herumflatternde Schmetterlinge, denn diese Tiere benötigen einen naturbelassenen Lebensraum, um überleben zu können.

    Vögel und Insekten sind auf unsere heimischen Pflanzen, unsere Sträucher und Bäume angewiesen. Auf heimischen Gräsern, Kräutern und Blumen entwickeln sich Samen, von denen unsere Vögel im Winter leben. Das von den meisten Hobbygärtnern verteufelte Unkraut bietet vielen Raupen die Lebensgrundlage und ohne Raupen gibt es keine Schmetterlinge.

    Obwohl ich auch exotische Pflanzen in unserem Garten angepflanzt habe, überwiegen dennoch die heimischen Sträucher und Bäume. Sie bieten vielen Insekten und Vögeln Unterschlupft und in einer wenig genutzten Ecke haben wir einen großen Berg von alten Baumstämmen und abgeschnittenen Hecken aufgetürmt, die Heimat einer kleinen Igelfamilie.

    Nun bin ich etwas von Thema abgekommen, doch nun komme ich zu unserer Berberitze.
    Die Berberitze ist eine Dornenhecke mit vielen nektarreichen Blüten, die sich im Winter zu vitaminreichen Früchten verwandeln.

    Diese Berberitzehecke ist das ideale Versteck und Nistplatz für viele Vögel. Hier tummeln sich im Sommer zahlreiche Hummeln, Distelfalter und Käfer herum und saugen den Nektar aus den zahlreichen kleinen Blüten. In den Wintermonaten sieht man Kernbeißer und Amseln die kleinen Beeren picken.

    Unsere Dornenhecke ist nun mittlerweile einige Jahre alt und grenzt einen Teil unseres Gartens hin ab. Die Berberitze ist eine relativ unempfindliche Pflanze, die fast auf allen Böden ohne viel Pflege gedeiht.

    Es gibt zahlreiche Arten dieser Pflanzengattung, von denen die meisten im Frühjahr und Frühsommer blühen, wobei die Farbscala der kleinen Blüten von blassgelb bis orange-rot reicht. Oftmals werden die überhängenden gebogenen Zweige von zahlreichen Blüten eingehüllt. Die Lieblichkeit dieser Frühjahrsblütenpracht wird jedoch im Herbst durch die wunderschöne Herbstfärbung und die anschließende Fülle von leuchtenden Beeren übertroffen.

    Die Pflanze ist verhältnismäßig problemlos und macht sehr wenig Arbeit. Sie wächst besonders gut in etwas saurer und trockener Erde. An Anfang, also gleich nach der Anpflanzung, haben wir die Berbertizen regelmäßig gegossen und feucht gehalten. Damit die Pflanzen nicht austrocknen, haben wir dann auf die noch feuchte Erde eine ca. 7 – 8 cm dicke Schicht aus Torf gebracht. Mittlerweile hat unsere Berberitze bereits die ersten Jahre hinter sich und braucht nicht mehr die intensive Pflege wie an Anfang.

    Unsere Hecke wird alle 2 Jahre geschnitten, da sie sonst zu sehr in die Höhe schießt. In der Regel müssen Berberitzen nicht regelmäßig geschnitten werden, trotzdem ist es sinnvoll, in bestimmten Abständen die alten Zweige zu entfernen, indem man sie bis zum Grund zurückschneidet. Dadurch wird das Wachstum neuer Triebe angeregt, doch sollte man beim Zurückschneiden schon darauf achten, in jedem Fall eine vernünftige Form der Pflanze zu wahren. Der beste Zeitpunkt für den Rückschnitt ist wie bei den meisten Pflanzen der Spätsommer oder Herbst.

    Vorsicht: Beim Schneiden der Berberitze sollte man unbedingt feste Gartenhandschuhe tragen, denn an den nadelfeinen Dornen kann man sich verletzen.

    Auf mein eingangs gehalten Plädoyer, unseren Vögeln und Insekten Lebensraum durch heimische Pflanzen zu bieten, möchte ich nun noch einmal zurückkommen.

    Die Berberitze ist auch kein heimisches Gewächs! Die verschiedenen Arten dieser doch sehr großen Gattung stammen aus sehr fernen Gegenden. Viele von ihnen wurden aus Japan und China nach Europa gebracht, andere stammen aus Zentralasien, und wieder andere kommen ursprünglich aus Südamerika. Eine heimische Art gibt es dennoch: Die Gemeine Berberitze (vulgaris) wurde im Jahre 1808 erstmals in unseren heimischen Gärten kultiviert.

    Unsere Vögel haben mit den Jahren diese Pflanze als heimisches Gewächs angenommen und erfreuen sich jahrein jahraus an die vitaminreichen Beeren dieser dornenreichen Gartenhecke.

  • Lettland - Das Herz des Baltikums (Teil 2)

    • Pro Das Kennenlernen von Gegensätzen
    • Kontra der große Spalt zwischen Arm und Reich
    • Empfehlung Nein

    Labvakar!

    Wie ich bereits in Teil 1 versprochen habe, möchte ich mich nun nochmal mit dem Thema Lettland melden. Es wird aber immernoch nicht der Abschluss sein, denn ich habe noch eine Menge zu berichten. So viel, dass es zu lang für diesen Bericht ist. Daher wird es bald auch noch einen dritten Teil geben.

    Diesmal möchte berichten über:

    -Das Leben auf dem Dorf:
    -Mein Tagesablauf
    -Die sanitären Einrichtungen
    -Die Verbindung zur Stadt
    -Die Natur
    -Der Wohlstand und die Preise

    -Das Leben in der Stadt:
    -Der Wohlstand und die Preise
    -Die Natur
    -Die sanitären Einrichtungen

    Noch schnell zu Beginn:
    Bei meinem Lettland-Workcamp im Jahr 2001 habe die zwei Seiten des lettischen Lebens kennengelernt, zum einen das Dorfleben in einem kleinen Ort (namens Brukna Pils) mit drei Häusern (zwei davon waren nur bewohnt) und zum anderen das Stadtleben in der Hauptstadt Riga.
    Ich kann nicht sagen, was mir mehr gefallen hat, denn beides war spannend und hinterlies bei mir wunderschöne Erinnerungen.
    Der Verein „Aktion Sühnezeichen Friedensdienste“ e. V. war Veranstalter meines Workcamps. Mit mir reisten noch sieben andere junge Leute aus Deutschland.. In Lettland trafen wir dann noch auf eine Gruppe lettischer Kinder (ca. 20 waren es), die ihre Ferien zusammen mit uns verbrachten.

    Das Dorfleben:

    Ich beziehe mich mit meinem Bericht auf das Dorf Brukna Pilz und ein paar Nachbardörfer im Bezirk Zemgale im Süden Lettlands, da ich dort gelebt habe. Ich kann mir aber vorstellen, dass es im übrigen Lettland auch so oder sehr ähnlich ist. Ich schreibe in der Ich-Form, obwohl, wie schon gesagt, noch andere junge Leute dabei waren.

    In Brukna Pils lebte ich zehn Tage auf einem ehemaligen Gutshof, auf dem seit einiger Zeit eine „Community“ lebt. Das sind junge Leute zwischen 16 und 28 Jahren, die den Kampf gegen ihre Drogensucht aufgenommen haben. In Lettland werden Drogen etwas anders definiert als in Deutschland. Das Rauchen von Cannabis wird viel härter gesehen, als hier. Diese „Community“, oder besser gesagt: ihre Leiter, versuchten mit sehr strengen Regeln (kein Radiohören, nicht Rauchen, von morgens 5:30 bis abends 20:00 Uhr hart arbeiten...) die Leute von der Droge wegzubekommen. Eine große Rolle spielt auch der Glaube an Gott. Doch ich möchte hier jetzt nicht näher darauf eingehen, sondern etwas über das Leben auf dem Dorf allgemein erzählen.

    Mein Tagesablauf:
    Geweckt wurde ich meist sehr früh morgens, denn die Tiere mussten gefüttert, die Kuh gemolken und die Gänse auf die Weide getrieben werden. Zum Frühstück (brokastis) gab es es meist Schwarzbrot mit Butter und Gurke belegt oder mit selbstgemachter Marmelade.
    Nach dem Frühstück ging es hinaus auf die Felder zum Unkraut ziehen oder Heuwenden. Überall waren noch Reste von ehemaligen Kolchosen zu sehen, die, seit der Erlangung der Unabhängikeit Lettlands von Russland, nicht mehr benutzt worden und so langsam zerfielen.
    Zum Mittagessen (pusdienas) gab es dann entweder Haferschleim oder Milchsuppe mit Nudeln. Ich war erstaunt über die Kinder, denn keines quengelt über das Essen. Wir Deutschen hatten anfangs ganz schön zu schlucken, aber haben uns auch recht schnell daran gewöhnt.
    Nachmittags wurde dann der Rosengarten gepflegt, Dachreperaturen durchgeführt und ein Entwässerungsgraben angelegt.
    Zum Abendessen (vakarin) gab es machmal Brot (maize), öfters aber Suppe oder die Reste vom Mittagessen.
    Danach hatten alle Freizeit. Die lettischen Kinder sangen sehr viel und spielten Klavier. Es unterscheidet sie sehr von deutschen Kindern. Sie sind von ihrem Wesen her ganz anders, viel herzlicher, sehr hilfsbereit und höflich untereinander. Es machte mir sehr viel Spaß mit ihnen (englisch, teilweise auch russisch) zu reden und von ihnen Spiele und Lieder zu lernen.

    Die sanitären Einrichtungen:
    ...die gab es eigentlich nicht. Es gab etwas entfernt vom Haus ein Plumpsklo – eine Art Finnhütte, die die „Community“ selbst gebaut hatte. Fließendes Wasser gab es nur draussen an einem einzigen Hahn. Eine Dusche schon gar nicht.
    Habe ich mich zwei Wochen lang nicht gewaschen?
    Doch, habe ich. Besser gesagt geschwitzt. Etwas entfernt vom Haus fließt ein kleines Bächlein vorbei und an diesem stand eine kleine Hütte – ein Banja (dt. Sauna). Jeden zweiten oder dritten Nachmittag wurde Holz gehackt und der Ofen angeheizt. Dann durften zuerst die Mädchen, später die Jungs in die Banja. Wir schwitzen, gossen dann kaltes Wasser über uns und klopften uns mit Birkenzweigen ab, was die Durchblutung fördert. Zum Schluss sprangen wir in das Bächlein. Ich muss sagen, diese Art sich zu reinigen finde ich total verblüffend und überhaupt nicht unhygienisch. Ich fühlte mich sehr gut und die Letten waren gar nichts anderes gewöhnt.

    Die Verbindung zur Stadt:
    Taxis in Lettland sind recht teuer. Die Preise sind etwa mit den deutschen Preisen zu vergleichen. Daher konnte ich es mir auch nur recht selten leisten, ein Taxi zu benutzen. Eine andere Art der Fortbewegung sind Minibusse, die mit Gas fahren. Unser Ort wurde zweimal täglich von solch einem Bus angefahren, 7 Uhr und 12 Uhr. Das hieß: 7 Uhr in die Stadt fahren und 12 Uhr wieder zurück sein. Für kurze Strecken in die Nachbardörfer reichte ein Pferdegespann.

    Die Natur:
    Grillen zirpten während ich Unkraut zupfte, Vögel zwitscherten, wenn ich die Gänse hütete und Störche klapperten mit ihren Schnäbeln, wenn ich am Entwässerungskanal arbeitete. Die Tierwelt Lettlands ist sehr beeindruckend. Ich habe viele Vögel gesehen, die ich bisher nur aus Büchern kannte. Auch Wildschweine bekam ich zu Gesicht. Und hätte ich nicht so viel Angst gehabt und wäre nachts in den Wald gegangen, wer weiß, vielleicht hätte ich ja dann einen Wolf gesehen. Mit der Pflanzenwelt sah es ähnlich traumhaft aus. Wilde Sonnenblumen wogen ihre Köpfe im Wind. Mohn und Kornblumen betupften die goldenen Felder rot-blau.
    Es war einfach wunderschön anzusehen. Beeindruckend fand ich auch die majästetischen Eichen und die schlanken Birken, die mich an russische Märchenfilme erinnerten.

    Der Wohlstand und die Preise:
    Die Menschen auf dem Dorf waren alle sehr arm. Sie ernährten sich hauptsächlich von dem, was sie anbauten. Auf Märkten in den Kleinstädten verkauften sie zu sehr niedrigen Preis selbst angebautes Obst (augli) und Gemüse (dazeni), aber auch Käse und gestrickte Sachen. Die Preise für Lebensmittel [z.B. Tee (teja) und Brot (maize)] waren in den Kleinstädten erschwinglich, ganz im Gegenteil zu Riga, aber dazu gleich mehr.

    Das Stadtleben:
    Fünf Tage verbrachte ich in Riga. Dort lebte ich drei Tage in einer Kirche und zwei Tage bei einem Stadtführer, der meinte, ich müsse mir unbedingt das große Sängerfest zum 800-jährigen Gründungsjubiläum der Stadt ansehen.

    Der Wohlstand und die Preise:
    Die Preise in Riga betrugen etwa das dreifache derer auf den Dörfern/Kleinstädten. Da die Umrechnungszahl ganz grob gerechnet 2 (damal gab es noch die DM, da war sie 4) ist, scheint alles billig zu sein. 1 Lats (oder 100 Santims -> so heißen die lettischen Währungen) entsprechen etwa 1,85 €. Damals ca. 3,70 DM. Im Restaurant sahen die Preise recht billig aus, aber 3,90 Lats (für eine Pizza-Margerita) sind schon 7,22 €.
    Die lettischen Preise gleichen in etwa den deutschen Preisen. Für einen Abend im Restaurant muss man genausoviel Geld einplanen, wie hier in Deutschland.
    Riga wurde in den letzten Jahren herausgeputzt, wie man z.B. am Wiederaufbau des Schwarzhäupterhauses (-> Teil 1) erkennen kann.
    Die Menschen in Riga haben mindestens doppelt soviel Geld, wie die Leute auf den Dörfern.
    In Riga tragen die Leute schicke Kleidung und es gibt nur sehr wenige Bettler, die mit Musik sich etwas verdienen wollen.
    Es war für mich bisher der größte Unterschied (zwischen Arm und Reich), den ich je in einem Land gesehen habe.

    Die Natur in der Stadt:
    Rigas Altstadt ist umgeben von einem grün-blauen Gürtel, dem begrünten Stadtgraben. Es gibt viele kleine Parks und Plätze, die sehr schön gestaltet sind. Wie es für uns Deutsche schon zur Gewohnheit geworden ist, so leben die Letten auch zusammen mit den Tauben in der Stadt. In den Parks begegnet man vielen Singvögel, auf dem Wasser schwimmen Enten und Schwäne.

    Die sanitären Einrichtungen:
    Die Toiletten in Riga waren, mal abgesehen von den Bahnhofstoiletten, recht gepflegt. Das lag vielleicht daran, dass die Stadt ihr Jubiläum feierte und Menschen aus aller Welt zu Gast waren. Vielleicht irre ich mich auch, aber ich habe Toiletten in anderen Städten besucht, die das Prädikat „grauenvoll“ verdienen. Die beste Lösung ist, man erledigt auf der Toilette eines Restaurants sein Geschäft. Über Duschen oder andere sanitäre Anlagen kann ich nichts berichten, da ich nur in einer Kirche untergebracht war, und nicht in einem Hotel.

    Eine kurze Gegenüberstellung:
    Am Leben auf dem Dorf haben mich die Ruhe und die Natur begeistert. Ausserdem war ich beeindruckt, von der Selbstversorgung der Menschen, sei es nun durch Kuhmilch oder selbstgepflückten Tee.
    An der Stadt hat mir die Architektur gefallen und die Geschichte, die man sich in Museen verinnerlichen konnte. Ausserdem hat das große Jubiläum dazu beigetragen, dass diese Reise für mich unvergesslich bleibt.
    Die Meschen sind gleich freundlich, Trotz des großen Spaltes zwischen Arm auf dem Lande und Reich in der Stadt. Ich bin glücklich, die zwei Arten des Lebens in Lettland kennengelernt zu haben.

    Zu allerletzt:
    Ich hoffe, mein Bericht hat euch gefallen.
    Ich werde mich demnächst dem dritten Teil widmen, in dem ich über die Anreise, Unterkunftsmöglichkeiten und ähnliche Dinge berichten möchte.
    Bei Fragen stehe ich wieder gern zur Verfügung.
    Vielen Dank für euer Interesse.

    Ar labunakti!

  • Lyoner Sauerkraut Auflauf nach Daaler Art

    • Pro schmeckt einfach nur lecker und ist recht preisgünstig
    • Kontra da gibt es nichts
    • Empfehlung Nein

    Heute mal was Neues aus der "Saarländischen Küche",nämlich was aus "Daale". Ich will Euch gar nicht lange auf die Folterspannen und gleich den Begriff "Daale" erklären. Das ist eigentlich ganz einfach "Daale" ist die umgangssprachliche Bezeichnung für St.Arnual, einen Stadtteil von Saarbrücken. Doch jetzt Schluß mit dem Geschwafel kommen wir zum Rezept.

    Zutaten:
    1 Ring Lyoner oder für Nichtsaarländer Fleischwurst im Ring oder so
    1/2 kg Sauerkraut (man kann aber auch Lauch nehmen)
    Kartoffelbrei
    1 Tasse Sahne
    1 Eßlöffel Weißwein
    Semmelbrösel
    Butterflöckchen
    Pfeffer und Salz

    Zubereitung:
    Die Auflaufform mit einem Teil des Kartoffelbreis füllen und mit angerösteten Lyonerscheiden belegen. Sauerkraut darüber geben. Sahne, Weißwein und Gewürze miteinander verquirlen und darauf verteilen.
    Den restliche Kartoffelbrei darauf schichten. Semmelbrösel und Butterflöckchen darüber streuen und das Ganze dann eine gute halbe Stunde bei 250 C überbacken.

    Dazu eignet sich hervorragend frisches Kornbrot und Ihr wisst es sicher schon, natürlich ein kühles Bier.



    ----- Zusammengeführt, Beitrag vom 2002-07-28 14:21:39 mit dem Titel Deftige Lyonersuppe

    Eine deftige Lyonersuppe schmeckt nicht nur samstags und auch Nichtsaarländer werden ihren Gefallen daran finden.
    Und besonders gut schmeckt das Ganze spät abends.

    Zutaten:
    1 Ring Lyoner
    150 g durchwachsenen Speck
    4 mittelgroße Zwiebeln
    1/2 Sellerieknolle
    2 Möhren
    2 Stangen Porree
    1 kleiner Blumenkohl
    Markklößchen
    1 l Fleischbrühe
    1 Bund Petersilie
    Salz und Pfeffer

    Zubereitung:
    Speck würfeln und auslassen. Zwiebeln und Gemüse putzen, zerkleinern und zu dem ausgelassenen Speck geben. Bei geschlossenem Topf kurz andünsten.
    Heiße Fleischbrühe hinzugeben und alles ca. 15 Minuten kochen lassen. Lyoner pellen, würfeln und mit den Markklößchen in die Suppe geben. 10 Minuten köcheln lassen.
    Petersilie waschen und kleingehackt über die gewürzte Lyonersuppe geben.
    Mit frischem Weißbrot (französisches) servieren und ein kühles Bier dazu. Laßt es Euch schmecken.

  • Ganz weit!!

    • Pro -
    • Kontra -
    • Empfehlung Nein

    Heute möchet ich euch von meinem Hobby, Leichtathletik, erzählen. Ich
    habe schon mehrere Berichte über Leichtathletik geschieben, zum Beispiel
    Laufen und Hochsprung. Spezialisieren werde ich mich diesmal auf auf das
    Werfen. Im Grunde gibt es insgesamt 4 Wurfdisziplienen:

    1.) Sperrwerfen
    2.) Diskuswerfen
    3.) Kugelstoßen
    4.) Hammerwerfen (Schleuderball)

    1.) Das Sperrwerfen

    ... gibt es schon seit der alten antike, damals verwendeten die Athleten
    noch Sperre aus massivem Olivenholz. In der errsten Hälfte des 20
    Jahrhunderts dominierten die Schweden und Finnen in dieser Disziplin
    und ersetzten frühere beidhändige Wurftechniken durch einhändige
    Würfe aus dem Lauf heraus. Diese Technik des einhändigen Wurfes
    aus dem Lauf hinaus wird auch heute noch angewand. Später wurden
    aus den Holzsperren Metalsperre, die noch eine wesentlich bessere
    Flugeigentschaft hatten als die älteren Modelle. Der technische und
    athletische Fortschritt führte zu einer Verdopplung der Weltrekord-Weite
    innerhalb von nur 82 Jahren. Die ersten Frauenwettbewerbe wurden in
    Finnland im Jahre 1916 vollzogen und erst 1936 olympisch, dabei wog
    der sperr noch 800 g. Heute werfen die Frauen mit einem 600 g Sperr.
    Im Wettkampf haben die Athleten, wie bei eigentlich allen Wurfdisziplinen,
    drei Versuche, die besten acht Wettkämpfer weitere drei. Würfe außerhalb
    des Sektors sind ungültig. Auch beim Berühren oder Übertreten der
    Abwurfmarkierung, in Fachkreisen Abwurfbogen genannt, ist der
    Versuch ebenfalls ungültig.

    2.) Das Diskuswerfen...
    ... ist der Wettbewerb aus der Überlieferung der alten Griechen. Die
    ursprünglichen Geräte aus Stein und später aus Bronze wurden dabei
    verwendet. Bei der Olympia-Premiere 1896 warfen die Wettkämpfer
    aus dem Stand von einem Podium aus. Der erste Olympiasieger wurde
    der Amerikaner Robert Garrett. Er gab dem Diskus mit dem kleinen
    Finger noch einen zusätzlichen Effet und gewann so mit den Olympiatitel.
    Der Durchmesser des Wurfsektors ist 2,5 m. Die Technik entwickelte sich
    von anfänglichen Würfen aus dem Stand über einen Schwungwurf bis hin
    zu der heute üblichen anderthalbfachen Drehung mit Umsprung. Der Athlet
    muss eine große Kraft aufwenden auch gleichzeitig Schnelligkeit in den
    Armen entwickeln und Koordination haben. Der Diskus ist bei den Frauen
    18 cm im Durchmesser und wigt 1 kg, bei den Männern 22 cm und wigt
    dabei 2 kg. 1928 wurde diese Disziplien der Frauen olympisch.


    3.) Das Kugelstoßen...
    ... ist ebenfalls einer der ältesten olympischen Disziplinen der Leichtathletik.
    Die Kugel muss dabei rund, glatt und schwer sein. Bei den Männer wiegt sie
    7,257 kg und bei den Frauen 4 kg. Die regeln des Kugelstoßens sind seit 1906
    unverändert. Dabei muss vor dem Abstoßen die Kugel in der Schulterbeuge
    getragen werde bevor sie aus dem Stoßring mit einem Durchmesser von 2,13 m
    gestoßen (wichtig, nicht geweorfen) wird. Der Stoßbalken darf nicht von oben
    berührt werden und der Stoßring muss nach dem Versuch aus der hinteren Hälfte
    verlassen werden. Die Wettkämpfer haben insgesamt drei Verusche Das
    Ursprungsland des Kugelstoßens ist Großbritanien. Damals stießen sie mit
    Steinen und auch Soldaten verwendeten Kanonenkugeln. Heute wird die
    Kugel aus Eisen, Messing oder Stahl hergestellt und muss völlig rund sein
    und eine glatte Oberfläche haben. Diese Disziplien sit seit 1896 für die
    Männer olympisch, für Frauen erst seit 1948.

    4.) Das Hammerwerfen...
    ...gehört zu den Kraftintensivsten Disziplienen. Auch dort macht es die
    Mischung aus Schnelligkeit, Koordination und perfekte Technik den
    Sieg eines jeden Hammerwerfers aus. In einem 2,135 großen Ring versucht
    der Athlet eine 7,125 schwere Kugel, die an eine Kette befestigt ist, so weit
    wie möglich hinaus zu werfen. Dabei kann das Wurfgerät eine Geschwindgkeit
    von 100 Kilometer pro Stunde bekommen. Das Schleuderball werfen ist ähnlich,
    allerdings ist dabei nicht so eine große Kraft erforderlich.

    Meine Meinung zum Leichtathletik-Werfen
    Da ich in einer Leichtathletikgruppe trainiere achten wir mehr darauf, was
    die Mehrheit trainieren möchte und somit haben wir nach einer Zeit fast
    alle Disziplienen durch.
    Sperrwerfen macht eigentlich eine Menge Spass, allerdings nur wenn man
    auch sein Ziel dabei erreicht. Von der Technik her ist es ein wenig aufwendig,
    zum Beispiel die Haltung des Armes oder die Drehung der Hüfte sind dabei recht
    wichtig.
    Kugelstoßen ist eine kraftintensive Disziplien und dabei bin ich lieder nich ganz so
    gut. Mhh... für den Schulsport hat es trotzdem gereicht :-).
    Hammerwerfen machen wir nicht, und deshalb habe ich Schleuderball in Klammern
    geschrieben. Ist im Grundegenommen fast die gleiche Sache nur das beim Hammerwerfen
    eine schwere kleine Metallkugel an einer Eisenkette hängt und bei Schleuderball
    ein etwas schwerer Ball an einer Lederschlaufe ist. Diese Disziplien haben wir
    auch auf dem Deutschen Turnfest gemacht. Bei mir persönlich hat es ganz gut
    geklappt.
    Ehrlich gesagt muss ich schreiben, dass ich zu Diskuswerfen noch nicht gemacht
    habe. Dazu fehlt mir einfach die Technik und die erforderliche Kraft. Aber ich
    finde es schon toll eine Scheibe aus Holz, Kunstoff und Metall durch die Gegend
    zu schmeißen.

    Liebe Grüße Kathi!

    PS: konnte diesen Bericht nich unter einem Sportlichen Thema stellen, da ich dort schon einen Bericht über Leichtathletik stehen habe.

  • Die Liebe

    • Pro Einfach wunderschön
    • Kontra kann weh tun
    • Empfehlung Nein

    Definition der Liebe beim Menschen: starke emotionale Hinwendung zu einem anderen Menschen im weiteren Sinn ebenso zu Personengruppen oder Dingen. Man unterscheidet im Allgemeinen die erotische Liebe zum Sexualpartner von der (nicht geschlechtlich gefärbten) Liebe beispielsweise der Eltern zu ihren Kindern (und umgekehrt). Letzteres ist auch mit dem Begriff der platonischen Liebe gemeint, die zwischen potentiellen Geschlechtspartnern (unter Ausklammerung sexueller Interessen) bestehen kann.

    Schon viele Menschen haben sich zu allen Zeiten mit dem Thema Liebe beschäftigt und zu ihrem Thema gemacht (z.b. Dichter, Maler, Sänger, Liedermacher). Liebe ist eine eigene aufregende Geschichte. Schmetterlinge im Bauch, man schwebt über allen Wolken, man ist umgeben von Stärke, die Welt steht plötzlich um einen herum, man will alles und noch so viel mehr, man könnte die ganze Welt umarmen. Keiner bleibt davon verschont.
    Liebe zu erklären ist fast unmöglich. Egal, man erlebt wunderschöne Stunden. Hunger kennt man nicht mehr, Schlaf braucht man auf einmal nicht mehr, man fühlt sich geborgen, Träume werden war und alles ist einfach wunderbar. Bei Verliebten zählen nur noch Zärtlichkeit, Zuneigung, Verlangen und Tage der Sehnsucht (wann sehen wir uns wieder?). Alles ist aufregend, man entdeckt Gemeinsamkeiten und lernt sich Aufmerksamkeit zu schenken. Jede auch nur winzige Berührung wird zu einen totalen Erschütterung. Es macht einen sehr glücklich zu spüren wie man sich näher kommt. Liebe braucht Zeit (für Gespräche, Zärtlichkeit, Nähe, Vertrauen). So kommt und spürt man langsam die Sicherheit.
    Man merkt ob sich die Vorstellungen, Interessen, Phantasien und Wünsche ähneln (Körper, Seele und Geist müssen Flügel bekommen). Es gibt unterschiedliche Arten von Liebe. Und für jeden Menschen hat sie eine andere Bedeutung. Eltern lieben ihre Kinder (sollte jedenfalls so sein), Kinder lieben ihre Eltern, Geschwister lieben einander (auch wenn man es oft nicht merkt), Kinder lieben ihre Großeltern, ihre Tiere, ihr Spielzeug, Freundinnen lieben einander, alte Menschen lieben u. a ältere Erinnerungen.

    Liebe gibt es zwischen Männern und Frauen aber auch zwischen Mann und Mann und zwischen Frau und Frau. Man schaut sich stundenlang in die Augen, alles um sich rum wird vergessen. Man hört und sieht nichts mehr außer voneinander. Aber nicht aus jedem Verliebtsein wird etwas. Ideal natürlich ist wenn beide Partner erkennen das sie „füreinander geschaffen“ sind. Denn dann steht einer intensiven und harmonischen Beziehung (voll Wärme, Geborgenheit, Liebe, Leidenschaft, Zärtlichkeit...) nichts mehr im Weg. Realität jedoch: Jeder Mensch hat Schwächen und Stärken. Und Schwächen lassen sich oft nicht wirklich verbergen. Und oft herrscht Angst vor dem Alltag (aber irgendwann kommt der sowieso). Dieser Angst kann man aber entgegensteuern wie etwa mit: kleinen Gesten (einer Rose), liebe Worte, lange Spaziergänge, viel Reden, kleinere Geschenke ... nähere Ideen weiter unten!

    Was wir als Liebe oder auch Leidenschaft bezeichnen, regelt unser Gehirn. Schuld daran sind Nervenzellen, Hormone, Botenstoffe und Signalmoleküle. Sie lassen Sehnsüchte, Lust, Glück und Traurigkeit entstehen. Wie unser späterer Partner sein wird, entscheidet sich angeblich schon in unserer Kindheit. Jeder hat bestimmt früher sich schon für dein einen oder anderen Jungen oder für ein Mädchen interessiert, weil man ihn gern mag(Verliebtsein). Willst du mit mir gehen?, eine typische Frage die darauf folgt wenn man sich traut.
    Wann man sich zum ersten Mal richtig verliebt, kann man nicht sagen. Bei einem dauert es länger oder geht schneller. Oder vielleicht ist auch einfach keiner da in dem man sich verliebt.

    Aber irgendwann passiert es bei jeden (Kopf hoch!). Die erste Begegnung, so ein warmes Gefühl, ein erster Blick, ein zweiter Blick, Verwirrungen, Kontaktaufnahme, das warme Prickeln im Bauch und schon ist es um einen Geschehen. Verliebt, verknallt, verschossen!!! Es kann aber auch anders kommen. Man sieht einen vertrauten Menschen auf einmal in einen völlig anderen Situation, man lernt eine interessante Eigenschaft an ihm kennen oder entdeckst, dass er besonders schöne Hände, Augen hat oder etwas ganz anderes, was du aber auf jeden Fall noch nie wahrgenommen hast und plötzlich knallt es.

    Wie im Titel Tausendmal berührt, tausendmal ist nichts passiertund dann ist auf einmal tausend und eine Nacht angesagt. Für das Hormonfeuerwerk ist das sogenannte Liebeshormon (Oxytoxin) schuld. Es kann offenbar Gefühle wie Lust, Liebe, Leidenschaft und Zärtlichkeit auslösen. Wodurch es in Gang gesetzt wird und Ausgeschüttet wird ist noch unklar, aber Wissenschaftler arbeiten dran. Aber auch noch ganz andere Hormone. Im Laufe des Lebens bildet sich wahrscheinlich ein inneres Suchbild auf. Das hängt von der Erziehung, Erfahrungen, Erinnerungen, Ansichten, Erfahrungen, Vorurteilen, Körpergeruch, Stimme, Blicken, Aussehen, vielleicht auch Kleidung und dem Zeitpunkt ab.

    In den meisten Fällen geht die Anmache vom Mädchen bzw. der Frau aus. Gefühle jedoch tun je was sie wollen. Erzwingen lässt sich der Funke nicht. Entweder er ist da oder nicht. Die Liebe ist jedesmal eine geheimnisvolle Geschichte, die noch nicht ablesen lässt, wie sie am Ende ausgeht.

    Jede dritte Ehe in Deutschland geht zu Bruch. In größeren Städten schon jede zweite. Die Freiheit hat ihren Preis, aber wer will schon mit einem Partner zusammenleben, wenn die Liebe schon längst verflogen ist?!
    Meine Tips: Süße Worte: Dein Kuss ist wie ein sanfter Sommertag.
    Eine Rose tut es auch.
    Schick deinen Partner doch einfach eine romantische E-mail oder eine Grußkarte?!
    Wie wärs mit einen Picknick, Frühstück ans Bett oder eine CD brennen, wo gemeinsame Hits(die an gemeinsame Stunden erinnern) drauf sind. Es gibt so viele schöne Sachen und wenn ihr euren Partner liebt, sollte euch was einfallen.
    Ich hab letztens meinen Schatz ein großes Herz aus Teelichtern gezaubert. Im Herz waren ganz viele Rosenblätter und in der Mitte ein süßer Teddy, wir saßen stundenlang noch davor und haben gekuschelt er hat sich total gefreut.

    Liebe es etwas wunderschönes!!!Oder?