Tilia GmbH Ballkissen

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Erfahrungsberichte zum Ballkissen

Erfahrungsberichte von Nutzern, nicht verifiziert.

• frauohneahnung

  Welch gesundes Sitzen...

  • Pro -
  • Kontra -
  • Empfehlung Ja

  Fazit Eine ideale Sache, um seine Wirbelsäule zu entlasten und gleichzeitig zu stabilisieren.
  Bandscheiben werden durch dynamisches Sitzen geschont und die aufrechte Haltung gefördert.
  Auch einsetzbar bei der Rehabilitation nach Bandverletzungen.

  Als Studentin muss man sehen, dass man neben dem Studium ein bisschen Geld verdient.
  Ich habe das große Glück, nicht ganz branchenfremd als Sportstudentin, in einem Reha-Zentrum im Fitnessbereich arbeiten zu können. Hier findet sich das ein oder andere gesundheitsfördernde Hilfsmittel.
  
  Das Sitzkissen von Tilia ist heute das Objekt meines Erfahrungsberichts.
  
  Es sieht aus wie ein kleines, rundes UFO. Hat einen Durchmesser von 33cm und eine Höhe von ca. 6 cm.
  Es besteht aus RUTON (frag mich nicht, was das genau ist, ich sag einfach mal Gummi), was sehr griffig ist, rutschsicher und antistatisch.
  
  Gefüllt ist dieses Sitzkissen mit Luft. Geliefert wird es gebrauchsfertig in einem Karton, auf dem sich die Gebrauchanweisung befindet und drei Übungen für das Kissen.
  
  Das Sitzkissen ist eine Alternative zum (vielleicht) bekannten Sitzball, der mit seinen 55-75cm Durchmesser schon sehr viel Platz wegnimmt.
  So kann man dieses Kissen gut am Arbeitsplatz auf seinen Stuhl legen und etwas Gutes für seinen Rücken tun.
  
  Für wen ist dieses Kissen?
  
  Eigentlich für jeden.
  Bei Kindern federt das Kissen Bewegungen ab. Und nimmt überschüssige Energien auf, d.h. das Kind sitzt ruhiger und kann sich besser konzentrieren. Ich habe in der Schule schon gute Erfahrungen mit dem Kissen, bzw. auch mit dem Ball gemacht. Kinder, die sonst unruhig auf ihrem Stuhl herum“zappeln“ und damit häufig ihre Nachbarn stören, sitzen ruhiger, da sie ihren natürlichen Bewegungsdrang am Kissen „auslassen“ können.
  
  Im Erwachsenenalter tauchen noch andere Problematiken auf. Durch das lange statische Sitzen am Schreibtisch nehmen wir häufig Sitzpositionen ein, die für die Bandscheiben nicht förderlich sind. Ein Bürostuhl gibt kaum Möglichkeiten, seine Position zu verändern.
  Durch das Kissen ergibt sich eine optimale Druckverteilung.
  Es wandelt Gewichtsverlagerungen in feinmotorische Beckenbewegungen um, diese Bewegungen passieren nebenbei und trainieren die Muskulatur der Wirbelsäule.
  Eine aufrechte Haltung stellt sich ein und die Bandscheiben werden be- und entlastet (nicht nur belastet, wie bei statischem Sitzen). Durch dieses dynamische Sitzen vermeidet man Fehlhaltungen und somit Verspannungen der Muskulatur. Die natürlichen Bewegungen der Körpers, z.B. bei der Atmung, werden nicht unterbrochen, sondern können in ihrem Rhythmus weiterfließen.
  
  Jetzt fragt ihr euch wahrscheinlich, was macht sie mit dem Kissen in der Reha?
  Es gibt noch andere Einsatzmöglichkeiten.
  
  Hier verwenden wir dieses Kissen zum Muskulaturaufbau und zur Stabilisierung der Gelenke nach verschiedensten Verletzungen.
  Nach einem Bäderriss im Sprunggelenk oder Knie kann man mit dem Kissen Übungen zur Stabilisierung und Koordination durchführen. „Einfach“ auf das Kissen stellen und Gleichgewicht halten, ein- oder beidbeinig, oder an der „Beinstemme“ das Kissen unter den Fuß legen und das Gewicht wegdrücken. Nichtstudiokenner verzeihen mir, dass ich hier jetzt nicht ausführe, was eine Beinstemme ist. Das würde den Rahmen des Berichts etwas sprengen.
  
  Auch zur Schulung der Koordination bei Kindern lässt es sich benutzen. Meine Sportkids haben sehr viel Spaß mit den Kissen, wenn ich sie mit in die Stunde bringe. Das Gleichgewicht kann spielerisch trainiert werden.
  Falls das gute Stück mal Luft verliert, ist es kein Problem es aufzupumpen. Hierzu benötigt man nur eine handelsübliche Ballpumpe mit Nadelventil.
  
  Zum Schluss noch die Kosten für das Tilia Sitzkissen.. im Handel muss man ca. 25.-€ dafür bezahlen. Es gibt das Kissen in vier verschiedenen Farben (gelb/grün/blau/ fuchsia), also für jeden Farbgeschmack etwas. Anders als bei Thera-Bändern haben die Farben hier keine Bedeutung im Sinne des Härtegrades.
  
  Ich hoffe, der Bericht hat alles Wissenswerte enthalten und freue mich auf Lesungen und Kommentare. :0)

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