Schon die Römer taten es - aber wir tun es besser

Mondlicht1957

• Wirkung gut
• Handhabung & Komfort sehr gut
• Qualität & Verarbeitung gut

• Pro Preis, Leistung
• Kontra fehlender Bürstenaufsatz
• Empfehlung Ja

Schon im Altertum, bei den Römern, in der Antike, zur Zeit der Pharaonen und im alten Ägypten wurde die Massage zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt. Mit Massage regt man nicht nur die Durchblutung der Haut und der Muskeln an, senkt den Pegel der Stresshormone, regt die Verdauung an und löst Muskelverspannungen - eine Massage hat generell eine entspannende und beruhigende Wirkung und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Ich besitze ja einige Dinge, die mir den Weg zum Masseur, der heute auch mit Kosten verbunden ist erspart, so mein Shiatsu-Massagegerät, ein Massagebett und natürlich hab ich auch ein Handmassagegerät mit Infrarot.
So ein Gerät tut vor allem gut, wenn man es bei Verspannungen im Genick- und Schulterbereich einsetzt. Sicher kann man auch Moorkissen, Dinkelkissen oder ähnliches anwenden, Hauptsache ist, die Muskelverspannung verschwindet.
Denn verspannte Muskeln sind was Gemeines und können letztendlich auch zu Kopfschmerzen führen.
Zum anderen ist es ja auch so, wenn man nichts als Vorbeugung unternimmt kann es soweit kommen, dass sich ein „Schmerzgedächtnis“ ausbildet, welches diese Schmerzen speichert und letztendlich dauerhafte Schmerzsignale ausstrahlt (ich hoffe ich hab das jetzt richtig widergegeben, was mir meine Orthopädin ans Herz legte).
Da ich ja schon viel mit meinem Bandscheibenvorfall Probleme habe versuche ich natürlich nicht auch noch den Schulterbereich zum Problem werden zu lassen. Darum auch die intensive Selbstbehandlung, soweit möglich.
Wenn’s mal wieder zwickt und man die Knoten in den Muskeln im Schulterbereich richtig spüren kann dann bereite ich mich auf meine Shiatsu-Sonderbehandlung vor und das mache ich gern mit dem

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Handmassagegerät MG 20 mit Infrarotwärme von Beurer
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Wärmebehandlung ist immer gut und wird auch von vielen Ärzten empfohlen
Das Gerät aus dem Beauty- und Wellnessbereich habe ich mehr oder weniger von meiner lieben Mama geerbt, ich hatte vorher eines ohne Infrarot und weiß jetzt diesen Luxus zu schätzen. Ob nur Wärme oder Infrarot, das ist schon ein kleiner Unterschied. Das Gerät ohne Infrarot hat zwar auch Wärme erzeugt auf einer bestimmten Stufe, jedoch wurde es nach längerem gebrauch ziemlich heiß, was beim Infrarot nicht passiert und noch einen besseren Effekt hat.

Bevor ich auf das Gerät näher eingehe hier ein paar Informationen zum Hersteller.

Herstellerinformationen

Beurer- Ihr Spezialist für Gesundheit und Wohlbefinden. Ein starker Fokus auf eigene Forschung und Entwicklung gepaart mit der zielsicheren Analyse zukünftiger Märkte machen Beurer zum einzigen Vollsortimenter im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden.

Beurer GmbH
Söflinger Str. 218
89077 Ulm

Tel.: 07 31/39 89-144
Fax: 07 31/39 89-255
E-Mail: [email protected]

Nun zum Stab und seinen Diensten

Wie gesagt, ich habe es nicht gekauft nutze es nur seit einigen Jahren. Die Preisangebote schwanken auch hier. Zwischen 12 und 20 Euro hab ich Angebote gefunden. Also bissel recherchieren bei Interesse. Zuzüglich jeweils die Versandkosten, aber ich denke im Handel ist es auch zu erwerben.

Zur Zeit im Angebot zu 12,95 Euro
http://www.preis.de/index.htm?AKT=katdetail&ID=22964&preis_aff_id=0406-orange-58

oder bei Amazon zu 15, 96 Euro
http://www.amazon.de/gp/product/B0013G75KS/ref=olp_product_details?ie=UTF8&me=&seller=

Es handelt sich um einen Massagestab für die Massage zu Hause. Er hilft dabei, gezielt Muskelpartien zu lockern, mit und ohne Infrarotwärme.
Denn der Stab hat auch eine Vibration, welche die Nerven und Muskelpartien anregt, durchblutet und lockert.
Der Stab hat eine Länge von 29 cm und liegt relativ leicht in der Hand. Er lässt sich gut führen durch die Länge erreicht man jeweils mit der rechten Hand die linke Schulterparty sehr leicht bis hinunter auf die Schulterblätter und umgedreht natürlich auch.

Zum Lieferumfang gehörte außer dem Massagestab

- 1 Noppenaufsatz
- 1 Kegelaufsatz
- 1 Vakuumaufsatz
- und eine Bedienungsanleitung.

Der Massagestab hat

- eine Leistung von 12 W
- 3 Funktionsstufen
- eine separate Vibrationsmassage
- einen rutschfesten Griff
- Länge von 29 cm
- die Farbe ist weiß

Schon bei meiner Mama, die durch ihr Hüftproblem gezwungen war, viel zu sitzen und dadurch oft genau im Schulterbereich sehr verspannt war, hat dieser Massagestab seine gute Arbeit geleistet. In diesem Falle jedoch wurde er meist von mir geführt, so dass sie bequem und entspannt sitzen konnte beim Massieren. Das soll gleichzeitig ein Hinweis sein, dass sich das gerät auch dazu eignet, dass Mama dem Papa oder umgedreht vielleicht sogar auch mal was Gutes tut.
Jedoch wie gesagt, er lässt sich auch gut allein bedienen. Wenn ich viel am PC geschrieben habe, was in meinem Beruf eine Notwendigkeit ist, sind auch meine Oberarme oft sehr verspannt, dafür nutze ich ihn dann auch gern.

Was ich noch erwähnen muss ist, dass das gerät keine Akkufunktion besitzt, das heißt man muss immer in der Nähe einer Steckdose sein, finde ich bissel schade, beides wäre besser. Aber ein großes problem ist es halt auch nicht. Die „Leine“ ist

Meist setze ich nicht nur die

- Vibrationsvariante ein, sondern auch
- Die Infrarotfunktion.

Infrarot

Als Infrarot-Strahlung wird also die gesunde, nicht sichtbare Wärme-Strahlung der Sonne bezeichnet. Sie liefert die größte Wärme und ist lebensnot-
wendig für alles, was auf der Erde lebt und blüht. Auch der Mensch benötigt
diese Infrarotstrahlung um sich wohl zu fühlen.
Infrarotwärme kann helfen gesund zu bleiben. Regelmäßig angewandte
Infrarot-Wärme kann gesundheitsfördernde Prozesse auslösen und sie kann positiv auf die Selbstheilungskraft des Körpers wirken, die Widerstandskraft erhöhen und für tiefe Entspannung sorgen.

Der Stab bewirkt das halt immer in dem Bereich, wo er gerade seine wohltuende Arbeit leistet.

Benutzung und Bedienung

Hat man es sich gemütlich gemacht, auch im Liegen ist der Stab gut anwendbar, außer bei der Schultermuskelmassage, kann es losgehen.
Rein mit dem Stecker in die Dose und los geht es.
Das Gerät hat folgende Stufen

Massagestufe M ......... die Massage für die Vibration
Massagestufe W.......... die Wärmemassagestufe
Massagestufe W/M ..... die Kombination aus beiden Stufen
Stufe 0 ........................ Stillstand oder Ausschalten

Wie ich am besten massiere kann ich auf der wirklich tollen Gebrauchsanleitung sehen und lesen.
Dort wird auf Bildern nachgestellt, wie am besten massiert wird, kreisende Bewegung sind mit Richtungspfeilen dargestellt. So kann man gar nichts falsch machen, jedoch muss ich sagen, dass ich mich nicht immer unbedingt danach richte, aber bisher ist mir auch nix böses passiert.

Der Hersteller erklärt die Richtungsangaben damit, dass es für den Körper gesund ist, immer in Richtung Lymphknotenpunkte in kreisenden Bewegungen, ohne Druckausübung zu massieren.

Nun habe ich ja die Möglichkeiten, verschiedene Aufsätze zu nutzen bei den Massagen. Hier kommt es nun bei der Auswahl darauf an, was ich massieren möchte bzw. was ich behandeln möchte.

Der Vakuumaufsatz

zur intensiven Massage von Hüfte, Gesäß und Oberschenkeln;
hilft beim Abbau von Fettpolster.

Noppenaufsatz:

zur intensiven Massage bei Muskelschmerzen und
Verspannungen.

Kegelaufsatz

zur intensiven und punktuellen Tiefenmassage; wirkt besonders wohltuend nach körperlicher Anstrengung.

Was mir an diesem Gerät fehlt ist der Bürstenaufsatz, den hat mein altes Gerät (aber dafür hatte der kein infrarot) denn der diente gut zur Durchblutung.
Ich denke es wäre kein Problem gewesen, diesen auch noch zum Set beizugeben, aber ist halt nicht so.

Reinigung

Zuerst muss natürlich den Stecker ziehen. Dann kann man das Gerät mit einem trockenen Tuch abreiben. Niemals das Gerät ins Wasser stecken, aber ich denke, das muss ich gar nicht betonen.
Die Massageaufsätze jedoch sind ja aus Kunststoff und können auch ordentlich im Wasserbad gereinigt werden. Vor allem nutze ich ja bei den Massagen gerne auch Öl, so dass eine Reinigung der teile unbedingt nötig ist.
Hinweis:
Benutzen Sie das Infrarot-Massagegerät erst wieder, wenn es vollständig trocken ist.

Meine Meinung mein Fazit:

Ich bin mit diesem Massagestab sehr zufrieden. Er lässt sich leicht bedienen und durch Infrarot hat der noch eine wirklich gesundheitsfördernde Wirkung.
Bei den Aufsätzen fehlt mir zwar, wie erwähnt ein Bürstenaufsatz, aber vor allem der noppenaufsatz ist sehr gut zur Muskelentspannung, wozu ich ihn eh am meisten nutze.

Er ist handlich und auch nicht zu schwer, und durch den stufenlosen relativ großen Schiebeknopf für die einzelnen Funktionen einfach zu bedienen.
Ein Akku wäre zwar auch toll, aber eine Steckdose hat ja jeder im Haus, und mit Hilfe des ca. 1,50 m langen Kabels ist das alles kein Massageproblem. Wer seinen Platz jedoch nicht in der Nähe einer Steckdose hat kann ja eine Verlängerungsschnur nutzen.

Man kann sich damit selbst behandeln oder den Partner bitten, denn an so manche Stelle am Körper wo es mal zwickt und kneift kommt man schlecht allein ran.
Auf alle Fälle kann ich die Massage empfehlen. Ein sehr gutes Produkt für wenig Geld mit großer Wirkung. Mehr geht nicht.

Euer Mondlicht 1957 Mai 2008